أما إن لم تجد مصادر موثوقة (مثل الكتب والمجلات والجرائد) تقدم معلومات عن مقالة فهذا يعني أنه ليس ملحوظا أو قابلا للوثوقية وأنه سيحذف على الأرجح. لذا فمهمتك الأولى أن تذهب وتجد مراجع. بعد أن تجد مراجع عن مقالتك يمكنك تعلم إضافتها للمقالة بقراءة الاستشهاد بالمصادر. لكن لا تقلق كثيرا حول التنسيق الصحيح لها، مع أنه من الأفضل طبعا تنسيقها بشكل صحيح. لكن الأهم وضع مصادر في مقالتك حتى لو لم تنسقها بشكل صحيح. تجنب مقالات عن نفسك، أصدقائك، قبيلتك، عشيرتك، بيتك، موقعك الإلكتروني، فرقة موسيقية أنت فيها، مدرسك، كلمة ألفتها، أو قصة كتبتها إذا كنت تظن أنك تستحق الإدراج في ويكيبيديا، فاسمح لشخص آخر أن يضيف مقالة لك. قد ترى أن إضافة صديق لك في الموسوعة قد تكون مفاجأة جميلة أو نكتة مسلية، ولكن في أكثر الاحوال مثل هذه المواد تحذف. كلمة صديق اسم يدل على :. إن قمت بفعلها، قد تؤذي مشاعر، ومن الممكن تجنبها بقليل من التدبر من جانبك. فلهذا رجاء لا تفعلها. قدم المقالة إذا كان لديك ما يكفي من التواضع لجعلها حيادية وأنت حقا تستحق أن تضاف في الموسوعة، ولكن من الأفضل أن تقدم مسودة للمقالة لنيل توافق المجتمع بدلا من نشرها فقد لا تزال هناك بعض التحيزات باقية والتي لا تعلمها.
المقالات الشخصية أو الأبحاث الأصلية ويكيبيديا ليست دراسة استقصائية للمعرفة البشرية الموجودة، وليست لنشر الأعمال الجديدة. لا تقم بتحرير مقالات تحمل وجهة نظرك أو آراءك أو حتى أفكارك الشخصية حتى لو كنت تستطيع دعمها بالمرجعيات لتدعيم المقال، خطأ شائع هو تقديم الآراء من زاوية مختلقة داخل المقال، تذكر إذا كانت أ حقيقة و ب حقيقة، هذا لا يعني أن أ هي سببية ب والعكس بالعكس، أما إذا كان هذا صحيحاً فلا تتأخر في تدعيمها بالمرجعيات الموثوقة ، مع وجوب ذكر المصادر. وعند المساهمة في ويكيبيديا، اسعَ إلى الكتابة بأسلوب هادئ مجرّد محايد، وتجنب ألفاظ التباهي والتعظيم والتفخيم. المقالات وحيدة الجملة أو المقالات تحوي وصلات خارجية فقط المقالة يجب أن تحتوي على نص حقيقي، وأن يكون فيها معلومات كافية للتعريف بموضوع المقالة. انظر التعليمات الخاصة بالحد الأدنى لجودة المقالات. وكن حذراً في... نسخ الأشياء. لا تنتهك حقوق التأليف والنشر لا تنسخ أكثر من جملتين نصيتين من مكان واحد، واستشهد بأي مصدر استعملته. كلمة صديق اسم يدل قع. يمكنك أن تنسخ مواد أنت متأكد بأنها تخضع للملكية العامة ، ولكن حتى وإن استعملت مواد تخضع للملكية العامة فعليك الاستشهاد بالمصدر.
إذا لم تستطع إيجاد المقال الذي تريد الكتابة عنه من خلال بحثك في ويكيبيديا، وسع نطاق بحثك عن الموضوعات التي من الممكن أن تحتوي على ما تريد أن تكتب عنه ثم حاول أن تقوم بإثرائها بالمعلومات التي تود إضافتها، مثال على ذلك إذا كنت تريد أن تكتب عن أحد المطربين أو الموسيقيين فيمكنك أن تبحث عن الفرقة التي يشارك بها وتكتب عنه ما لديك من إضافات. اجمع المراجع اجمع مصادر لمعلومات المقالة، فمن شروط وجود مقالة عن الموضوع ملحوظيته الكافية وقابلية الوثوقية بالاستشهاد بمصادر موثوقة. يجب أن تكون هذه المصادر موثوقة بوجود مدققين لما يكتب فيها. والمصادر المطبوعة (ونسخها الشبكية) من أكثر المصادر وثوقية. من أمثلة المصادر المقبولة كتب دور النشر المعروفة والجرائد والمجلات والدوريات المختصة ومواقع كل ما سبق وأي موقع يحقق شروط المصدر المطبوع. أما المصادر بدون هيئات تحريرية فغير مقبولة عادة، ومنها المطويات المطبوعة ذاتيا والمدونات ومنتديات الإنترنت واليوزنت ومواقع المعجبين وما شابه. كلمة صديق اسم يدل على. فإن كان باستطاعة أي شخص الكتابة في مصدر بدون أن يفحصه شخص آخر فهو عادة غير مقبول. وبعبارة أخرى فوجود مصادر موثوقة فيها معلومات كافية للكتابة عن موضوع يعني أن الموضوع ذو ملحوظية وأن تلك المصادر تؤكد وتوثق المعلومات في مقالات ويكيبيديا.
تعرفي على فوائد حبوب اللقاح النساء او كما بطلق عليها " حبوب الطالع "، يقوم إنتاجها النحل مع العسل، والتي تعتبر من اكثر الاغذية التي تفيد صحة الإنسان عموما سواء للرجال او النساء، ولكن في هذه المقالة سنتكلم عن فوائد حبوب اللقاح للمرأة لليشرة والشعر والمبيض، وفوائدها على المراة الحامل ، وو صفة التحضير تابعي المقالة.... فوائد حبوب اللقاح للنساء تساعد حبوب اللقاح السيدات في تنظيم ميعاد الدورة الشهرية. تكثر فوائد حبوب اللقاح لتنشيط المبايض ، حيث انه يساعد في تحسين كفاءة عمل المبيض، كما يزيد من فرص الحمل والإنجاب. من فوائد حبوب اللقاح للنساء انه يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض والتي تتسبب في الكثير من المشكلات للسيدات أهمها تساقط الشعر. 7 نصائح لتنظيف شبابيك البيت بسهولة | لهلوبة. يزيد من انتاج البويضات، حيث يساعد على تحفيز عمل المبايض. من فوائد حبوب اللقاح مع العسل للنساء ، انه يساعد في رفع مستوى الخصوبة عند المرأة، ويزيد من الرغبة الجنسية لدى السيدات. يساعد في تأخر وصول المرأة لسن اليأس الذي ينقطع عنها فيه الطمث وتقف احتمالات الحمل والانجاب. يساعد في التخلص من الاوجاع التي تصاحب الدورة الشهرية عند النساء، والتي تعرف بمتلازمة الحيض، حيث تعاني السيدات من الكثير من الأوجاع والاضطرابات النفسية والجسمانية.
اكلات سريعة للضيوف، توضع ربة المنزل أحيانًا في موقف محرج عندما تفاجئ بقدوم الضيوف دون موعد سابق بدون قيامها بعمل تحضيرات خاصة بالأطعمة التي سيتناولها الضيوف، وتبحث النساء دائمًا عن طرق تحضير اكلات سريعة وبمكونات متواجدة في المنزل للخروج من هذا المأزق، ويمكنكِ سيدتي معرفة أفضل الأكلات سريعة التحضير لضيوفك من خلال هذا المقال. شرائح الباذنجان بقطع اللحم: المقادير: - قطعة من اللحم مناسبة. - ثمرة واحدة من الباذنجان. - بصلة صغيرة الحجم. - بهارات منوعة حسب الحاجة. - كأس من عصير الطماطم. - حبة واحدة من الفلفل الأخضر المقطعة إلى قطع صغيرة. خطوات التحضير: - قطعي الباذنجان إلى شرائح متساوية، وقسمي قطعة اللحم أيضًا إلى شرائح، وأيضًا قطعي الفلفل والطماطم والبصل إلى شرائح مناسبة. - سخني ملعقة من الزيت وقومي بتحمير الباذنجان بها ثم ارفعيه مباشرة فور تغير لونه. اكتشفي 7 من اهم فوائد حبوب اللقاح للنساء. - شوحي شرائح اللحم في وعاء آخر. - افردي شرائح الباذنجان مع طبقة من شرائح اللحم في صينية الفرن المدهونة بملعقة من السمن. - أضيفي طبقة أخرى من الباذنجان أعلى شرائح اللحم. - أضيفي الطماطم والبصل والفلفل ورشة من البهارات، ثم أضيفي لهم عصير الطماطم.
القيمة الغذائية لحبوب اللقاح تحتوي حبوب اللقاح على الكثير من البروتينات والمعادن والفيتامينات الهامة لصحة الجسم، يوضح الجدول التالي القيمة الغذائية في 28 جم من حبوب اللقاح العناصر الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية 69 سعرة حرارية الكربوهيدرات 10. 000غرام البروتين 4. 50غرام الدهون 2. 00غرام الالياف 1. 4غرام السكريات 8. 00غرام الحديد 1. 26ملغرام الصوديوم 2ملغرام فيتامين ج 7. 8ملغرام فوائد حبوب اللقاح للشعر فوائد حبوب اللقاح للنساء على الشعر عديدة حيث يعالج فروة وتقصف الشعر من فوائد حبوب اللقاح للنساء، انه يساعد في حل مشكلات الشعر من تقصف وهيشان وجفاف. يعمل على ترطيب فروة الرأس، الذي يساعد في التخلص من وجود القشرة في فروة الرأس. تحتوي حبوب اللقاح على كمية كبيرة من البروتين، الذي يساعد علي تقليل سقوط الشعر، لأنه يمده بالغذاء اللازم لتقويته. من فوائد حبوب اللقاح للنساء، أنها تساعد في تأخير ظهور الشعر الأبيض لدى السيدات، حيث يساعد الشعر في الحفاظ على حيويته وشبابه ولونه. افضل فيتامينات للحامل بتؤام. تساعد في الوقاية من الأمراض الجلدية المختلفة والتي تتسبب في حدوث مشكلات في الشعر منها الصلع. يزيد من فرص نمو الشعر، حيث يمد البصيلات بالغذاء اللازم، كما ان له العديدمن الفوائد، لمعرفة المزيد وقراءة الوصفة الخاصة بالتحضير تابع " فوائد حبوب اللقاح للشعر ".
- أدخلي الصينية في الفرن واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم أخرجيها وضعيها في أطباق التقديم. صدور الدجاج في الفرن: - قطع مخلية من صدور الدجاج. - ثمرة واحدة من الطماطم المقطعة إلى شرائح. - بصلة مقطعة إلى شرائح. - فلفل مقطع شرائح. افضل فيتامينات للحامل لحدوث الطلق. - ملعقة من الزيت. - فص من الثوم. - ربع كوب من الماء. - بهارات حسب الرغبة. - أحضري صينية خاصة بالفرن وضعي بها شرائح صدور الدجاج وأضيفي باقي المكونات والبهارات وفقًا للرغبة. - أضيفي الماء إلى المكونات وقومي بتقليبها جيدًا ثم أشعلي الفرن على نار متوسطة الحرارة واتركيها لمدة تتراوح ما بين 10 دقائق إلى 20 دقيقة لحين النضج. - أخرجي الصينية من الفرن وفرغيها في أطباق التقديم لكي يتم تناولها، ويمكنك تقديمها مع شرائح البطاطس المقلية وسلطة الطحينة والخبز. موضوعات متعلقة: اكلات سريعة للعشاء اكلات سريعة التحضير بالصور اكلات سريعة التحضير وغير مكلفة اكلات سريعة التحضير وسهلة اكلات سريعة التحضير بالبطاطس اكلات سريعة التحضير للغداء