تتميز رواية «بدو على الحافة» عن باقي روايات الأستاذ الراشدي بطابعها الخاص، وهي إذ تغوص في الواقعية الاجتماعية، كونها تجسد حكايات عن بسطاء الجنوب الشرقي في مدينة زاكورة. وهي من الروايات الواقعية التي نالت إعجابي وبقيت مكانتها عالقة في ذاكرتي بعد قراءتي لها منذ بضعة أشهر، ولأن هذه الرواية تلمس بعض جوانب معاناة أهل قرانا المنسية وتعبر عن حالتنا ونحن نقاسي العيش في هذه المناطق. تتناول الرواية قصصا وحكايات لشخصيات من الهامش ومن أقاصي الجنوب المنسي، أبدع الروائي في الكشف عن معاناتها بلغة شفافة وموحية، وبأسلوب شيق قل نظيره. ضيافة بعد العشاء جازان. تبدأ الرواية بحادث سير غريب أثار انتباه السكان القرويين، سيارة تصدم عمود كهرباء، وهي فارغة من الركاب، الذين يعتقد أنهم فروا من مكان الحادث بعد وقوعه خشية انكشاف أمرهم، وخلال التحقيقات التي أقامها رجال الدرك، كان أهل القرية يداومون على تأليف القصص والحكايات في شأن أسباب الحادث وغرض الركاب المجهولين، والتساؤل عن وجهتهم وغرضهم من القدوم إلى القرية. إلا أن حكاية الوافد الجديد على القرية «المحجوب» بطل الرواية، أبطلت كل التوقعات وفندت التكهنات حيث كشف الرجل هوية الأشخاص الأربعة الوافدين على القرية، ويظهر ذلك من خلال تلميحاته أن معهم شيخا وقورا وهم يحملون معهم الزرع وبعض أدوات الحفر من معول وفأس، وأنهم ينقبون عن الكنوز، وقد تسبب السائق المتهور في هذا الحادث، حيث كان مدمنا على تدخين الحشيش، وقد انحرف بهم ليصطدم بعمود الكهرباء وفرارهم المريب.
المسلمون والمسيحيون على مائدة سحور واحدة في قرية جراجوس يقوم بخيت يوسف بشير، موظف على المعاش، بإعداد وجبات الطعام لدعوة جيرانه من المسلمين كل عام، بالأخص في بداية شهر رمضان وفى عيد شم النسيم، ولأن شم النسيم وافق شهر رمضان هذا العام، فقد كان عليه أن يجعل الضيافة سحورًا في المساء. يقول العم بخيت لـ"بوابة الأهرام"، إن هذه عادة قديمة في جراجوس أقدم القرى في قنا منذ أيام أجداده، وأنه لا يعرف منذ أي الأعوام بدأت، وإن كان يعتقد أن عمرها مائة عام منذ جد جده، فهي متوارثة، مؤكدا أنها عادة وربنا لا يقطعها، وأخوتنا المسلمين يردون الضيافة أيضا في أعيادهم، مؤكدا أننا نعيش منذ زمان كأخوة ولا فرق بيننا، وأن الجميع مسلمين وأقباط يصممون على تواجدها في كل عام، وفي كل المناسبات والأعياد. في وجبة الضيافة التي يعدها العم بخيت يكون الأكثرية من المسلمين والأقلية من الأقباط، وكانت وجبة الضيافة متنوعة مابين العيش الشمسي، ومابين أطعمة شم النسيم المعروفة كالبيض، أو أطعمة أخري خفيفة للسحور. الوحدة يواجه الظفرة والنصر في ضيافة كلباء. ويؤكد بخيت، أن هذه العادة متوارثة منذ قديم الزمن، وأن جغرافية قرية جراجوس تكون بوجود منازل المسلمين وأخوتهم الأقباط جنب بعضهم البعض، فلا يوجد فارق في السكن، وأن ضيافة المسلمين تكون الأكثرية من الأقباط والأقلية من المسلمين، مضيفا أن منذ بداية شهر رمضان تكون دعوات الضيافة بيننا وخاصة أصدقاء طفولته من أصحاب المعاشات.
شئون عربية الإثنين، 25 أبريل 2022 08:04 مـ بتوقيت القاهرة وقّعت الرئاسة لشئون المسجد الحرام والمسجد النبوي، اليوم الإثنين، مذكرة تعاون مع الهيئة العامة للأوقاف السعودية، لإنشاء دور ضيافة للأطفال في ساحات المسجد الحرام، وذلك حرصا من الرئاسة على تمكين قاصدي وقاصدات المسجد الحرام من أداء نسكهم وشعائرهم بكل طمأنينة ويسر. وذكرت وكالة الأنباء السعودية /واس/ أن المذكرة تهدف توفير مكان آمن لأبناء وبنات قاصدي وقاصدات المسجد الحرام، وتتضمن التأسيس والتشغيل، وتصميم البرامج والأنشطة المقدمة في المركز، مع تحديد المتطلبات والتجهيزات التي تتواءم مع طبيعة النموذج المصمم، وتدريب الفريق التشغيلي على أنظمة التأسيس والتشغيل. ضيافة بعد العشاء الدمام. ويتم تصميم هذه المراكز وفق أفضل الممارسات والنماذج وتراعى اشتراطات السلامة والجوانب الاجتماعية والتربوية والترفيهية التي تتناسب مع احتياجات الطفل، ويعمل على تنفيذ وتشغيل هذه المراكز جهات استشارية متخصصة في هذا المجال وستكون هذه نواة لسلسلة من المراكز التي سيتم تأسيسها تباعا. ويأتي المشروع في إطار الشراكة الاستراتيجية بين الهيئة العامة للأوقاف والرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي، التي تستهدف تمكين قاصدي الحرمين الشريفين من تحقيق تجربة إيمانية مطمئنة، تتوافق مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 في صناعة رحلة متكاملة تعكس الصورة الحضارية عن المملكة وخدماتها المقدمة لضيوف الرحمن.
علي الجانب الآخر، يسهم في الحد من نسبة الجلوكوز في الدم وذلك لأنه يلعب دوراً فعال في تعديل نسبة السكر في الدم ومن ثم يسهم في علاج مرض السكر، كما يعمل على تقوية جدار الأمعاء والتي هي عبارة عن طبقة مخاطية، إضافة إلى ما سبق يعمل على التخلص من أمراض الكلى لأنه يحد من نسبة البولينا في الدم. مما يؤدي إلي التقليل من نسبة الفشل الكلوي، كما أنه يقي من خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء والمصران العصبي ويساهم في علاجه، ويقي أيضاً من خطر الإصابة بالأمراض الخبيثة، هذا وقد أثبتت الدراسات أن الصمغ العربي لا أضرار له فلا غني عنه نظراً لفوائده العظيمة. فوائد وأضرار الصمغ العربي
كما أكد أن استخدام جرعات عالية من الصمغ العربي تكون بالغة الخطورة لمن يعاني من السمنة والسكر وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات كما أشرنا. كما حذر من استخدام الصمغ العربي للعلاج طالما أنه لم يسجل في صورة مستحضر دوائي صيدلي فهذا دليل على أن الأبحاث والدراسات لم تثبت بنسبة 100% أهميته حتى يسجل في الصيدليات وقد يكون الترويج لفوائده من الناحية الترويجية والتجارية بهدف الكسب إلى بعض الفئات. يمكنك مشاهده المزيد من المعلومات عن: أضرار الصمغ العربي للضغط
أضرار الصمغ العربي للضغط بالنسبة لأضرار الصمغ العربي أكدت الدراسات العلمية أنه لا يوجد اضرار للصمغ العربي ولها العديد من الفوائد ولكن هناك الكثير من الدراسات الأخرى في نفس الوقت أثبتت وجود عدة اضرار للصمغ العربي. وقالت بعض الدراسات أنه عند الإفراط في استخدام الصمغ العربي تحدث مضاعفات للمصابين ببعض الأمراض مثل أمراض الربو والحساسية الصدرية. كما أن الصمغ العربي يؤثر بالسلب على فيتامين ج. كما أن الإفراط في استخدامه غير صحي لمن يعاني من وجود مشاكل في ضغط الدم. وقد حذر الاطباء من استخدام الصمغ العربي في العلاج وذلك لأنه يحتوي المزيد من السكريات الغير قابلة للهضم ولذلك فهو جيد للجهاز الهضمي لأنه لا يهضم مثل الأغذية الأخرى. اضرار الصمغ العربي وتفاعلاته مع المضادات الحيوية – مجلة الصحبة. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تضر بالقولون لأنها تعمل على زيادة الحركة به، فيؤدي ذلك إلى الإمساك ويعمل ذلك على زيادة الوزن وفي نفس الوقت تقليل نسبة الكولسترول في الدم. وقد ظهرت بعض الدراسات الحديثة من فوائد الصمغ العربي في علاج الفشل الكلوي وأنه يقلل من أعراض مرض الفشل الكلوي، ولكن هذه الدراسات ضعيفة ولم تثبت صحتها إلى الآن. كما أن امتصاص جرعات كبيرة من الصمغ العربي تعمل على منع امتصاص بعض أنواع من الادوية مثل أدوية مرضى القلب والسكر وضغط الدم وهذا بالطبع يكون له تأثيرات سلبية على المريض.
وفي تلك الطريقة يتم تناول حوالي 45 جرام من اكاسيا سنغال كجرعة يومية, ويتم إذابة نصف تلك الكمية في كوب ماء (200 ملليلتر) وتناوها قبل الأكل سواء قبل الإفطار أو الغداء, والنصف الأخر يتم إذابته جيدا وتناوله قبل العشاء. من المهم تناول كمية كبيرة من الماء خلال اليوم لأن تناول الماء خلال اليوم له عامل نجاح كبير لخفض ضغط الدم وخاصة فى الحالات الناتجه عن السمنة. اضرار الصمغ العربي للضغط هذا المرض يتحسن كثيرا مع الاستخدام المستمر لنوع الهشاب ولا توجد أية أضرار من استخدامه علي مرتضي ارتفاع ضغط الدم. وقد ذكرت د. ريجينا مارث أخصائية أمراض الدم بجامعة هارفارد أن استخدام الهشاب له تأثير إيجابي علي مرضي ضغط الدم وأمراض القلب ولا توجد له أية أثار جانبية عليهم.
الحفاظ على نمط صحي للأكل: إن تناول الأكل الصحي يمد الجسم بالطاقة اللازمة للجسم والعقل، وللحفاظ على النمط الصحي للغذاء يجب محاولة التقليل من الوجبات الخفيفة المحتوية على السكر واستبدالها بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة ومشتقات الحليب قليلة الدسم أو خالية الدسم. تعلُم الرفض: إذا كان السبب الأساسي للضغط النفسي ناتجًا عن التوتر الزائد والمشاكل في المنزل والعمل، فيجب وضع حد لهذا التوتر وطلب الاستشارة من الآخرين لحل هذه المشكلة. المراجع ↑ Smitha Bhandari (21-2-2018), "What Is Stress? " ، webmd, Retrieved 9-12-2019. Edited. ↑ Brian Krans (4-8-2016), "Nine Ways Stress Is More Dangerous Than You Think" ، healthline, Retrieved 9-12-2019. Edited. ↑ "Stress symptoms: Effects on your body and behavior", mayoclinic, 4-4-2019، Retrieved 9-12-2019. Edited. ↑ Ryan James Kimmel (10-7-2018), "Learn to manage stress" ، medlineplus, Retrieved 9-12-2019. Edited.
تغيير المنظور الشخصي للأمور: على الشخص أن يحاول أن ينظر للتحديات بإيجابية أكثر وذلك بالتفكير بأفكار إيجابية عوضًا عن السلبية؛ فمثلًا بدلًا من التفكير بالسبب الذي يجعل الأمور تسير بصورة خاطئة يمكن التفكير بطريقة لحل المشكلة والخروج منها. ممارسة أمور ممتعة: عندما يشعر الشخص بالإحباط الناتج عن الضغط النفسي عليه أداء أمر ممتع بالنسبة له مهما كان بسيطًا، كمشاهدة الفيلم المفضل أو تناول وجبة العشاء مع صديق أو ممارسة هواية أو نشاط جديد. تعَلُم أساليب جديدة للاسترخاء: إن ممارسة أساليب الاسترخاء طريقة ممتازة للتعامل مع الضغط النفسي اليومي، فهي تساعد على خفض معدل نبضات القلب وكذلك ضغط الدم، ومن أشهر الأمثلة عليها تمارين اليوغا. التواصل مع الأشخاص المقربين: إن التواصل مع العائلة والأصدقاء والأشخاص المقربين من شأنه التقليل من الضغط النفسي، كما يمكن مشاركة المشكلة المؤدية للضغط النفسي مع الصديق المقرب لحلها وتقليل الضغط. أخذ القسط الكافي من النوم: إن النوم الكافي والمريح ليلًا يساعد على التفكير بشكل أوضح وإعطاء طاقة أكبر، مما يسهل التعامل مع المشكلات والضغوط النفسية، ويعد النوم من 7 إلى 9 ساعات كافيًا.