شاركت النائبة ريهام عبدالنبي، عضو مجلس النواب عن الحزب المصرى الديمقراطى الاجتماعى، والنائبة عن محافظة أسوان، في الملتقي الدولي للسياحة الرياضية للسنة الثالثة على التوالي، المنعقد بجامعة أسوان تحت توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي لدعم الرياضة. وخلال الملتقي تم تكريم النائبة ريهام عبدالنبي لمشاركتها الفعالة في الملتقى، جاء ذلك تحت رعاية الدكتور خالد عبدالغفار، وزير التعليم العالي، والدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، والدكتور خالد العناني، وزير السياحة والآثار، وهي المشاركه الأولى لوزارة السياحة. مقترح برلماني بشأن رياضة الفروسية في أسوان | السياسة | مصر 2030. وقالت النائبة ريهام عبدالنبي، إن الفعالية هذا العام تميزت عن السنوات السابقة، وتحدثت "عبدالنبي" خلال كلمتها بالملتقى عن أبرز ما تتميز به محافظة أسوان وهي "الفروسية" فمعظمها قبائل عربية تقتني الخيول العربية، ويتم عمل ٢١ سباق للخيل سنوياً، ولكن وزارة السياحة ووسائل الإعلام لا تعلم عنها شيئا. وطالبت النائبة ريهام عبدالنبي بإلقاء الضوء على هذا السباقات وأن يتم تفعيلها رسمياً بحيث تتصدر المشهد ويتم الاستفادة منها سياحيا، مقترحة في الوقت نفسه إنشاء نادي للفروسية، وأن يكون هناك تعاون بين كليات التربية الرياضية على مستوى الجمهورية في المحافظات الشبيهة في المناخ.
وشدد على أهمية الرياضة لمنتسبي المؤسستين الأمنية والعسكرية مؤكدا بأن قوات حرس المنشآت باتت نموذجا فريدا للاهتمام بمنتسبيها وتأهيلها وتفعيل الأنشطة الرياضية لهم. عقب ذلك قدم فرسان نادي الفروسية بقوات حرس المنشآت عروضا مميزة في التحكم بالخيول والاستعراض بها نالت استحسان الحاضرين. وفي ختام الحفل كرم العميد أحمد بن عفيف والضيوف الحاضرين عدد من الفرسان ومن كان لهم دور في تأسيس نادي الفروسية. حضر الحفل العقيد نورالدين عبدالغني رئيس اتحاد الشرطة الرياضي والقائد مازن الجنيدي والعقيد أسعد إبراهيم نائب قائد قوات حرس المنشآت الحكومية.
من جهته أشاد الدكتور صالح العذل فيها بالتعاون مع القطاع الخاص في دعم الأبحاث العلمية، لما لها من أهمية في تنمية المجتمعات التي تتطلع إلى النهوض والتقدم، والاستفادة من التطور السريع في مجالات العلوم المختلفة، لتحقيق العائد الاقتصادي، والاجتماعي والثقافي للبلاد. وقال إن شركة المراعي المحدودة تبنت فكرة الجائزة إدراكاً منها للدور الكبير الذي يمكن أن يسهم به القطاع الخاص في دعم وتشجيع العلماء والباحثين والمبدعين في وطننا الغالي الذي يزخر بكفاءات علمية متخصصة. عقب ذلك أعلن الدكتور عبدالله بن احمد الرشيد نائب رئيس مدينة الملك عبد العزيز للعلوم والتقنية لدعم البحث العلمي، عضو المجلس الأعلى أمين عام الجائزة أسماء الفائزين بالجائزة للعام السادس 1427ه/ 2006م بفروعها الثلاثة، حيث حصل على جائزة العالم المتميز في (مجال الفيزياء) الدكتور عبدالعزيز بن داخل الحيدري من جامعة الملك فهد للبترول والمعادن. ومنحت جائزة العمل الإبداعي في مجال ترشيد استخدام المياه في الزراعة مناصفة بين كل من: الدكتور ابراهيم بن محمد الحركان وآخرين عن عملهم ( تطوير نظام القرار المساند للاستعمال الأمثل لمياه الري واختيار المحاصيل)، والدكتور ابراهيم بن محمد الهلال عن عمله ( ترشيد استخدام المياه في نظم التبريد بتبخير الماء للمنشآت الزراعية)، وكلاهما من جامعة الملك سعود.
شرب الماء قبل نصف ساعة من وجبات الطعام: فشرب الماء قبل تناول الطعام سيعطي شعورًا بالامتلاء للمعدة، وبالتالي فقدان الوزن. اختيار الأطعمة التي تزيد من الشعور بالشبع وقليلة السعرات الحرارية. تناول الألياف القابلة للهضم: فتناول الألياف القابلة للهضم الموجودة في الخضار والفواكه تقلل من الدهون وخاصة دهون منطقة البطن. شرب القهوة أو الشاي: إذ إنّ الكافيين يعزز من عملية الأيض بنسبة 3-11% وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن. اريد طريقة لانقاص وزني - إسألنا. تناول الأغذية الكاملة والأطعمة الصحية وغير المصنعة: فالأغذية الكاملة، مثل؛ القمح، والشوفان تزيد من الشعور بالشبع، كما أنّ الأطعمة المصنعة مليئة بالسعرات الحرارية. مضغ الطعام ببطء: إذ إنّ الأكل السريع يُسبب اكتساب الوزن مع مرور الوقت، ويعزز الشعور بالشبع والامتلاء. الحصول على قسط جيد من النوم يوميًا: فقلة النوم أحد أقوى عوامل زيادة الوزن. العادات الغذائية السيئة يؤدي اتباع عادات سيئة في الأكل ونظام حياة عير صحي إلى زيادة الوزن دون الشعور بذلك، فالوجبات الخفيفة الليلية، والأكل عند الشعور بالفرح أو الحزن، أو الوجبات السريعة جميعها من العادات الخاطئة التي تؤدي إلى زيادة الوزن، لذا يجب التخلص من هذه العادات السيئة، والحفاظ على الوزن السليم، ومن بعض العادات السيئة التي تؤدي إلى زيادة الوزن: [٣] الأكل بشراهة: فالأكل دون تركيز ودون حساب للسعرات الحرارية، ودون النظر للكميات التي تؤكل ستزيد من الوزن.
الأكل ببطء: إذ إن الأكل ببطء يمكن أن يساعد الشخص على تقليل عدد السعرات الحرارية التي يتناولها في الجلسة الواحدة، والسبب في ذلك هو أنه قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى الإدراك أن المعدة ممتلئة، وأن مضغ الطعام جيدًا وتناول الطعام مع الآخرين قد يساعد الشخص على التباطؤ أثناء تناول الطعام. النوم الكافي: إذ تشير الدراسات إلى أن الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يساهم في فقدان الوزن. استخدام أطباق أصغر: إذ يمكن لاستخدام أطباق أصغر أن يكون له تأثير نفسي إيجابي، إذ يميل الناس إلى ملء الطبق، لذلك فإن تقليل حجم الطبق قد يساعد في تقليل كمية الطعام المتناولة.
جرّبي نظام الصيام المُتقطّع فهو فعّال في إنقاص الوزن لأنّه يُقيّد تناول السعرات الحرارية نظرًا لأنّه يعتمد على تحديد فترات لتناول الطعام وإكمال اليوم صيام. قلّلي استهلاك السكر الذي يُسبّب السُمنة ومرض السكّري، واقرأي مُلصقات الأطعمة لتتأكّدي من عدم احتوائها على السكر. تناولي كميّات أقل من الكربوهيدرات المُكرّرة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة، والتي تُسبّب الجوع والرغبة الشديدة بتناول الأطعمة بعد بضع ساعات. استخدمي أطباقًا أصغر حجمًا لتتناولي سُعرات حرارية أقل. تحكّمي بكميّات الأطعمة وعدد السعرات الحراريّة التي تتناولينها وازدادي وعيًا حول ما تأكلينه ومدى فائدته. وفّري أطعمة صحيّة بمتناول يدكِ لأوقات الجوع مثل الفاكهة، والمُكسرات، والجزر، والبيض المسلوق، والزبادي. تناولي الأطعمة الحارّة التي تُقلّل الشهيّة وتُعزّز التمثيل الغذائي. تناولي المزيد من الألياف فهي تشعركِ بالشبع. تناولي المزيد من الخضار والفاكهة، إذّ إنّ سعراتها الحرارية قليلة وتحتوي على الماء والألياف التي تُشعركِ بالشبع. احصلي على قسطًا كافيًا من النوم. تغلّبي على إدمان الأطعمة واطلبي المُساعدة من المُختصّين عند الحاجة. ابتعدي عن المشروبات الغازيّة، وعصير الفواكه الذي يحتوي على السكر.