ويشار إلى هذه "Hast-Mudras" ويمكن أن يمارس هذا العلاج السهل والممكن في أي وقت كإغاثة زائدة من مرضك بالإضافة إلى أداة مفيدة لاستعادة صحتك. حكم تحريك الأصبع أثناء التشهد والحركة في الصلاة. بعض من انواع المودرا 1- جيان مودرا: بادرة المعرفة أو الحكمة تم استخدام تقنية "جيان" على نطاق واسع لآلاف السنين؛ لأنه يجلب السلام والهدوء والتقدم الروحي ولكن الفوائد النفسية ليست كل شيء، فبواسطة قوى معينة في كف اليد والأصابع، وعن طريق ضم الإبهام والسبابة بلطف وترك الأصابع الثلاثة الأخرى ممددة أو حرة ومثنية بدرجة بسيطة فإنك تمنح تقنية جيان مودرا قدرات أعلى على التركيز، وتعزز وتنشط الذاكرة كما أنها تقلل من اضطرابات النوم وحالات الأرق، وتخفف من أوجاع الصداع وأعراض الاكتئاب، وتساعد على التخلص من التوتر العصبي والشعور بالغضب. ويمكن ممارسة تمرين أو تقنية "جيان مودرا" في أي وقت خلال الساعات الأولى من الصباح، أو عن طريق دمجها مع تمارين اليوغا التقليدية. لكن يفضل أن تمارس في الصباح لتكون أكثر فائدة، ويمكن أن تمارس والإنسان واقفًا أو جالسًا أو مستلقيًا. 2- فايو مودرا (مودرا الهواء) علاج انتفاخات البطن والإمساك والمساعدة في علاج وتخفيف أوجاع التهاب المفاصل وآلام الرقبة وتعزيز الأداء الحركي بالنسبة لمصابي مرض باركنسون "الشلل الارتعاشي" والتخفيف من أوجاع مرض النقرس من أهم الأمراض والأعرض التي يستهدفها أسلوب فاياو مودرا والتي تتم ممارسته عن طريق الضغط بواسطة الإبهام على العقلة الثانية للسبابة مع ترك اليد مفتوحة والأصابع الثلاثة الباقية ممتدة إلى الأمام.
تسال قارئة: أنا عمرى 24 عاما، وأعانى من اهتزاز فى الأطراف وخاصة اليد بشكل لا إرادى، فما أسباب ذلك؟ يجيب الدكتور حسام إبراهيم، أستاذ جراحة المخ والأعصاب قائلا: "تلك الأعراض من الغريب أن نجدها عند الشباب وتعد مؤشرا خطيرا يجب الوقوف لديه، ويوضح أن مثل هذه الحركات تعد حركات لا إرادية فى الأطراف وتحدث نتيجة لجهاز فى المخ، ويسيطر المخ على هذا الجهاز بحيث لا يجعله يعمل إلا فى حالات قصوى أو عند التعرض لبعض المسببات والتى تؤدى الى حدوث تلك الاهتزازات ومنها: - قلة النوم الشديد والافتقار إليه. - الأنيميا الحادة والضعف العام. ما أسباب حدوث الحركات الطرفية اللاإرادية؟ - اليوم السابع. - فى حالة الكدمات الشديدة فى المخ أو وجود جلطات بالمخ. - الإصابة بالأمراض التى تؤثر على الجهاز التنفسى وعلى تروية الرئة بالأكسجين. - عند الإصابة بأمراض تتعلق بحدوث اضطرابات فى ضربات القلب. وغالبا ما تحدث هذة الحالة فى السن المتقدم، ولكن هذه الحالة لا تتناسب معها هذه الأسباب، وقد يكون بداية للشلل الرعاش، ولكن هذا يحدث فى أحيان قليلة ونادرة، وقد يكون ناتجا عن وجود خلل فى الجهاز المناعى أو الإصابة بالأمراض المناعية عند تناول بعض الأدوية التى قد تؤثر على الجهاز العصبى أو النفسى كالمهدئات أو الأدوية المخدرة.
الحركة المكروهة وأما الحركة المكروهة: فهي ما عدا ذلك وهو الأصل في الحركة في الصلاة، وعلى هذا نقول لمن يتحركون في الصلاة إن عملكم مكروه، منقص لصلاتكم، وهذا مشاهد عند كل أحد فتجد الفرد يعبث بساعته، أو بقلمه، أو بغترته، أو بأنفه، أو بلحيته، أو ما أشبه ذلك، وكل ذلك من القسم المكروه إلا أن يكون كثيراً متوالياً فإنه محرم مبطل للصلاة. عدد الحركات التي تُبطل الصلاة وقد ذكر رحمه الله أيضًا أن الحركة المبطلة للصلاة ليس لها عدد معين، وإنما هي الحركة التي تنافي الصلاة، بحيث إذا رُئِيَ هذا الرجل فكأنه ليس في صلاة، هذه هي التي تبطل؛ ولهذا حدده العلماء -رحمهم الله- بالعرف، فقالوا: " إن الحركات إذا كثرت وتوالت فإنها تبطل الصلاة "، بدون ذكر عدد معين، وتحديد بعض العلماء إياها بثلاث حركات، يحتاج إلى دليل؛ لأن كل من حدد شيئاً بعدد معين، أو كيفية معينة، فإن عليه الدليل، وإلا صار متحكماً في شريعة الله. [مجموع فتاوى الشيخ 13/309-311].
واستكمالاً لمقال أفعالٌ تباح في الصلاة نفصِّل الكلام في عدد الحركات التي تبطل الصلاة، حيث عَنَّ تساؤل حول هذا الأمر، ووجب إيضاحه وإكماله. الخشوع في الصلاة في البداية لا بد من التأكيد على أن الخشوع في الصلاة، وحُسْن الأدب في الوقوف بين يدي الله من أعظم الأعمال، فلا ينبغي للواقف بين يدي ربه أن يلتفت لغيره، ولا ينشغل بأي شيء، وقد قال الله -تعالى-: {قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ * الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ} [المؤمنون:1، 2]. وقال رسول الله ﷺ: "إنَّ اللهَ ينصِبُ وجهَهُ لوَجهِ عَبدِهِ في صَلاتِهِ ما لَم يَلتَفِتْ" (صحيح الترمذي ٢٨٦٣)، فحريّ بالمسلم أن يجاهد نفسه في الوقوف خاشعًا خاضعًا، ساكن الجوارح، ليحقق الخشوع في الصلاة، الذي هو بمنزلة الروح من الجسد، فإذا فُقِدَت الروح مات الجسد، فالخشوع روح الصلاة، ولبُّها. السكون في الصلاة ولذا يجب على المؤمن السكون في الصلاة، الرسول ﷺ قال: "اسكُنوا في الصلاة" (صحيح مسلم: ٤٣٠)، فالواجب على المصلِّي السكون في الصلاة والخشوع فيها وعدم إكثار الحركة التي تبطلها وتجعله كأنه لا يصلي، فالشيء القليل يعفى عنه، أما إذا كثرت الحركات وتوالت فإنها تبطل الصلاة عند أهل العلم جميعًا، فالواجب الحذر من الحركات الزائدة عن الحد.
أما الحركات القليلة والمتفرقة فيُعْفَى عنها، فالنبي ﷺ صلَّى وهو حامل أمامة بنت ابنته زينب، إذا سجد وضعها وإذا قام حملها ﷺ، وفتح الباب لعائشة، وتقدّم في صلاة الكسوف، فالشيء القليل الذي يعرض للإنسان يُعْفَى عنه، لكنَّ الحركات الكثيرة إذا توالت تبطل الصلاة؛ وسنوضح لاحقا عدد الحركات التي تبطل الصلاة. أقسام الحركة في الصلاة وأحكامها وقد ذكر فضيلة الشيخ ابن عثيمين -رحمه الله تعالى- أن الحركة في الصلاة الأصل فيها الكراهة إلا لحاجة، ومع ذلك فإنها تنقسم إلى خمسة أقسام: القسم الأول: حركة واجبة. القسم الثاني: حركة محرمة. القسم الثالث: حركة مكروهة. القسم الرابع: حركة مستحبة. القسم الخامس: حركة مباحة. الحركة الواجبة فأما الحركة الواجبة: فهي التي تتوقف عليها صحة الصلاة، مثل أن يرى في غترته نجاسة، فيجب عليه أن يتحرك لإزالتها ويخلع غترته، وذلك لأن النبي ﷺ أتاه جبريل وهو يصلي بالناس فأخبره أن في نعليه خبثاً فخلعها ﷺ وهو في صلاته واستمر فيها [رواه أبو داود 650، وصححه الألباني في الإرواء 284]. ومثل أن يخبره أحد بأنه اتجه إلى غير القبلة؛ فيجب عليه أن يتحرك إلى القبلة. الحركة المحرمة وأما الحركة المحرمة: فهي الحركة الكثيرة المتوالية لغير ضرورة؛ لأن مثل هذه الحركة تبطل الصلاة، وما يبطل الصلاة فإنه لا يحل فعله؛ لأنه من باب اتخاذ آيات الله هزوًا.
تحميك من الجلطات وتحافظ على حياتك.. يتم ممارستها في أي وقت من اليوم ويفضل أن تكون في وضعية الجلوس. 6- أجنى مودرا (مودرا الشمس) أجنى مودرا، ويمكن أيضًا أن تسمى (مودرا للشمس)، تحفز الغدة الدرقية وتنظم عملية الهضم، وتحل مشاكل الوزن، والقلق. وتتم بثني البنصر والضغط على قاعدة الإبهام ضد "العقلة" الثانية، وتبقى الأصابع الأخرى ممدودة. ويجب أن تمارس هذه المودرا فقط في الصباح، على الريق، وفي وضعية الجلوس، كما يجب المواظبة عليها لمدة 5 إلى 15 دقائق، مرتين يوميًا. إذا كنت تشعر بالضعف الشديد تجنب تلك الوضعية، ولا تبالغ في أدائها في الطقس الحار. 7- شانيا مودرا (مودرا الفراغ) هذه المودرا مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في السمع، ويمكن أن تساعد أيضًا في آلام الأذن. قم بثني إصبعك الأوسط، وضع الإبهام فوقه (على أن تكون العقلة القريبة من طرف الإصبع الأوسط على مقربة من قاعدة الإبهام)، واحتفظ ببقية أصابعك في وضعها العادي. يجب التركيز بشكل كامل على علاج ألام الأذن أثناء ممارسة المودرا، وبمجرد الوصول لنتيجة يجب إيقافها. 8- سريا مودرا: يد النار ترتبط النار في أساليب المودرا العلاجية بدرجة حرارة الجسم والتمثيل الغذائي؛ لذلك تؤمن ممارسة تقنية السريا مودرا حفاظ الجسم على حرارته وتعزيز قدرات التمثيل الغذائي وزيادة قدرات الجسم الاستشفائية بجانب إذابة الدهون الزائدة في الجسم وخفض الكولسترول وانتظام عمل الغدة الدرقية، وتقوية الجهاز المناعي.
وتتم بثني الإصبع السبابة للداخل ووضع الإبهام فوقه، كما هو موضح بالصورة، ويجب أن يتم الضغط بشكل طفيف، وتظل الأصابع الثلاثة الأخرى ممدة كما هي. تلك المودرا أيضًا يمكن ممارستها في أي وقت من اليوم، على معدة ممتلئة أو فارغة، ولتحقق أفضل نتيجة، يتم ممارستها بانتظام 45 دقيقة يوميًا، وبمجرد تحقيق الفوائد المرجوة يجب التوقف فورًا، لإن استخدامها لوقت أطول يؤثر على الجسم بطريقة عسكية. 3- بريثفي مودرا (مودرا للأرض) وهذا الأسلوب أو التقنية يستهدف مباشرةً العظام ويقويها وينشط الأنسجة الداخلية والغضاريف والجلد والشعر والأظافر والعضلات والأوتار والأعضاء الداخلية، ويزيد من الاستقرار النفسي والقوة، ويعزز الشعور بالثقة في النفس وزيادة الوزن بالنسبة للنحفاء؛ لأنه يفتح الشهية كما أنه يعزز من الدورة الدموية وكفاءتها وتحسين عملية الهضم. ويمكن ممارسة تقنية أو أسلوب البريثفي مودرا من خلال الجلوس على شكل زهرة اللوتس (جلسة التربيعة المعروفة) ولمس إصبع البنصر بلطف بواسطة الإبهام مع الإبقاء على الأصابع الثلاثة الباقية في وضع ممدد وحر. ويفضل عمل تلك المودرا في الصباح، ومرة أخرى خلال يوم العمل. وللحصول على أفضل النتائج من ممارسة أسلوب بريثفي مودرا فإن الانتظام في ممارسته لثلاث مرات يومياً ولفترة زمنية ما بين الـ 30-45 دقيقة ستكون مثالية.
يعد الحليب والتمر من أكثر الأطعمة المفيدة التي أوصانا الرسول الكريم بتناولها منذ القدم والتي يوصي بها الكثير من الأطباء حول العالم. حيث يعرف التمر على أنه غني بالكثير من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان من ضمنها النحاس، الكالسيوم، الألياف الطبيعية وغيرها من العناصر الأخرى. وهذا بالطبع إلى جانب الفوائد المتواجدة في الحليب، وإليكم بعض الطرق التي يتم اتباعها لتناول التمر والحليب معا: الطريقة الأولى خلال تجربتي مع التمر والحليب للتسمين اتبعت العديد من الطرق للحصول على الفوائد الموجودة بهم، وإليكم خطوات صنع هذه الطريقة: يتم تنظيف كمية من التمر من النواة المتواجدة بها. يضاف إلى التمر القليل من الماء ويوضع على النار إلى أن يتحول ملمسه إلى ملمس ناعم. باستخدام مصفاة ضيقة الفتحات يتم تصفية الخليط بعد أن يفقد الحرارة الخاصة به ويتم الحصول في النهاية على المادة اللزجة. توضع هذه المادة اللزجة على النار إلى أن يصبح أثقل. يوضع ملعقة من التمر على الحليب ويتم تناولها في الصباح والمساء، والتي تعمل على فتح الشهية وزيادة الوزن خلال وقت قصير. تجربتي مع التمر والحليب للتسمين – جربها. الطريقة الثانية يتم خلال هذه الطريقة نقع التمر والحليب معا.
تجربتي مع التمر والحليب للتسمين كانت مدهشة للغاية، حيث تُعد مشكلة النحافة من المشاكل الشائعة بين الفتيات والشباب، وتتسبب في ازعاج الكثيرين نظرًا لعدم إمكانية ارتداء الملابس المرغوبة، هذا بالإضافة إلى الحرج الذين يشعرون به عند اختيار الملابس وتحديد الملابس، ونظرًا لعدم إبداء العلاجات الطبية النتيجة المرجوة، سوف أشارككم من خلال موقع جربها تجربتي مع التمر والحليب للتسمين. تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين - إيجي برس. تجربتي مع التمر والحليب للتسمين كانت تجربتي مع التمر والحليب للتسمين من أفضل التجارب التي يمكنها أن تعطي نتيجة سريعة، حيث كنت أعاني من النحافة المفرطة وكنت أعمل مهندسة في شركة إنشاءات وكان في فريق عملي يتعجبون من أنني مديرة لهم وهم ضمن فريق عملي بسبب ضعف جسمي وشكلي الهزيل، كُنت أشعر بالضيق كثيرًا بسبب هذا الأمر. ذات يوم نصحتني جدتي بتناول خليط التمر والحليب بشكل يومي، ولجأت للأمر الذي قالت لي عنه أنه سوف يساعدني بشكل ملحوظ على زيادة وزني وإمداد جسمي بالطاقة، حيث إن التمر والحليب يمتلكون العديد من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات والكالسيوم والسكريات. عند التزامي بذلك لمدة شهر كامل لاحظت اختلاف وزني من الملابس، بينما كنت أنزعج بسبب شكل الملابس الغير لائق أصبحت الملابس لائقة عندما ارتديها ومتناسقة جدًا معي، لذلك التزمت بتلك الوصفة بشكل زائد حتى حصلت على الوزن المراد وبعد تجربتي مع التمر والحليب للتسمين أنصح كل من يريد أن يسمن بتجربة تلك الوصفة والمداومة عليها.
يتم تناوله باردا للاستمتاع بطعم مميز ولذيذ ومنعش في الوقت ذاته قبل الخلود إلى النوم ليلاً. عصير الموز مع الحليب والتمر للتسمين يتميز التمر بارتفاع سعراته الحرارية بالإضافة إلى وجود قدر مرتفع من السكر الذي يساهم في رفع الوزن بشكل سريع، إلى جانب وجود نسبة عالية من الحديد لذا يضاف إلى كثير من الأطعمة التي يتم وصفها لزيادة الوزن ومعالجة مشكلة النحافة. كوبان موز مقطع. ثلاث أكواب حليب مكتمل الدسم. خمس أو عشر حبات تمر. ثلاث ملاعق عسل نحل التحلية. ملعقتين كبيرتين حليب بودر. ملعقة من السكر كبيرة. تخفق المكونات معاً بواسطة الخلاط الكهربي حتي الحصول على مزيج ذو قوام مناسب. ينصح بتناوله بين الوجبات للحصول على نتائج مرضية خلال فترة قليلة من استعماله. فوائد الموز والحليب للتسمين يتسم مزيج الموز مع الحليب بالكثير من الخصائص الهامة التي تجعله فعال في التخلص من النحافة، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي: يعتبر من أولى الأطعمة التي ينصح بتناولها الطبيب ضمن أي نظام غذائي للقضاء على النحافة، حيث يحتوي على قدر عالي من السعرات الحرارية التي تعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ خلال مدة قليلة من تناوله. تجربتي مع الحلبة والحليب للتسمين - ايوا مصر. يعتبر الموز من الأطعمة قليلة الألياف وكلما قلت كمية الألياف بالطعام كلما أدى إلى زيادة الوزن، كما يحتوي الحليب على نسبة مرتفعة من البروتين الذي يعمل على إمداد الجسد بالطاقة اللازمة.
عصير موز وتركيبة حليب تسمين في عمليتي باستخدام الموز والحليب للتسمين ، قمت بتحضيره بعدة طرق مختلفة ، بما في ذلك مصنوع من العديد من المكونات البسيطة ، مثل: 2 كوب حليب بارد (يفضل كامل الدسم) 1 1/2 كوب موز طازج مفروم 3 ملاعق كبيرة من العسل أو السكر لإضافة الحلاوة نصف ملعقة صغيرة مسحوق فانيليا (اختياري) كيف تستعد وبهذه الطريقة يمكننا تحضير تركيبة تسمين من عصير الموز والحليب ونحتاج فقط إلى اتباع الخطوات التالية: نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ونخلط جيدا. نخلط العصير بالتساوي مع العلم أنه ينصح بشربه على الفور لتجنب تغير اللون. اقرأ أيضًا: كيفية صنع عصير الموز في المنزل وصفة عصير الموز والحليب والمكسرات وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من العصير له قيمة غذائية عالية ويمكنه زيادة الدهون بسرعة. مكوناته هي: 1 علبة حليب مكثف 3 موزات 3 ملاعق كبيرة حليب بودرة 3 ملاعق كبيرة عسل 4 ملاعق كبيرة لوز يمكنك إضافة القليل من الحليب السائل أو الماء كيف تستعد حتى نتمكن من صنع وصفة من عصير الموز والحليب والمكسرات. كل ما علينا فعله هو اتباع الخطوات التالية: ضع جميع المكونات في الخلاط اخلط جيدًا حتى تحصل على عصير بالقوام الصحيح.
التمر لزيادة الوزن في اسبوع تحتوي حبة التمر الواحدة علي عناصر غذائية تحمي الجسم وتمده بالطاقة إلى جانب وجود الكالسيوم بداخله المسئول عن بناء العظام، يمكن من خلال تناول التمر بشكل يومي وأضافته مع الحليب يزيد من وزن الجسم، نعرض في التالي وصفات التمر لزيادة الوزن في أسبوع: التمر لتسمين الجسم نحضر عدد من حبات التمر وكوب من الحليب وربع كوب من المياه، إلى جانب ربع ملعقة من الزنجبيل. نضع كوب الحليب والماء في إناء علي النار حتي يدفئ الخليط، ثم يضاف اليهم حبات التمر والزنجبيل. يحفظ الخليط في الثلاجة لمدة يوم ويتم أخراجه في صباح اليوم التالي. يعجن الخليط حتي يتجانس جيدا باستخدام جهاز الخلاط أو مضرب الطعام، يفضل تناوله قبل وجبة الإفطار، وعلي مدار الأسبوع سيتم اكتساب زيادة في الوزن. التمر والمكسرات للزيادة السريعة مكونات الوصفة الثانية في الآتي: نطحن عدد كبير من التمر حتي يملأ كوب ونصف. نضيف علي التمر 5 ملاعق كبيرة من المكسرات و4 ملاعق أخرى من الكاكاو بالإضافة إلى ملعقة من بذور الشيا ومعلقتان من زيت جوز الهند. نضع جميع المكونات في الخلاط ويتم ضربه جيدا حتي يتجانس ويصبع خليط. يقسم الخليط إلى مكعبات صغيرة ويوضع في قالب الثلج، يتم تناوله بشكل يومي لمدة أسبوع.
يفضل تناوله باعتدال في حالة تثبيت الوزن والاكتفاء بثلاث حبات فقط، أما في حالة الزيادة يزداد عدد الحبات ويتم أضافته مع الحليب للحصول علي فوائده بشكل اكبر. منقوع التمر لزيادة الوزن لا تقتصر فوائد التمر علي تناول الحبة فقط، بل إن دبس التمر يهدي من الألم المعدة ويحمي القلب، إلى جانب استخدامه للبشرة والشعر، نتناول وصفة منقوع التمر لزيادة الوزن في الآتي: نخرج النواة من داخل حبة التمر، ثم نضع كمية منه في ماء مغلي حتي يصبح ملمسه ناعم. نقوم بتصفية التمر من الماء باستخدام مصفاة ضيقة الفتحات، حتي نحصل علي المادة اللزجة من الخليط. نضع المادة اللزجة علي النار مرة أخرى، حتي يصبح سميك ثم يضاف منه ملعقة علي كوب حليب ويتم تناوله بشكل يومي، وسيزداد الوزن بشكل سريع. فوائد تناول التمر يتسال الناس عن التمر وإذ كان نسبة السكريات الموجودة به تضر الجسم أم تفيده، وإذ كان علاج للنحافة وللجسم أم لا، نعرض أراء الأطباء في التالي: أشار أطباء التغذية في في دراساتهم بالولايات المتحدة الأمريكية، إن التمر مصدر غني بأهم العناصر والفيتامينات التي تحمي الجسم وتساعد في بناء العظام والعضلات لوجود عنصر الحديد به، كما انه يعالج ألآم الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضًا: كم عدد السعرات الحرارية في الموز فوائد الموز والحليب في زيادة الدهون عصير الموز والحليب لهما العديد من الفوائد الهامة لزيادة الوزن وفقدان الوزن ، وفيما يلي سأحاول إظهار هذه الفوائد التي تعلمتها من خلال تجربتي: يمكن لعصير الموز والحليب القضاء على فقدان الوزن الشديد ، لأنه يمكن العثور عليهما في جميع الأنظمة الغذائية التي يصفها الأطباء للتخلص من فقدان الوزن. إمداد الجسم بالسعرات الحرارية اللازمة لاكتساب الوزن بسرعة في فترة زمنية قصيرة. يمكن أن يوفر الطاقة والنشاط للجسم. تساعد في تقوية وتحسين جهاز المناعة في الجسم يعالج فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد الذي يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتجديدها. يساعد على زيادة وزن الخصر والوركين بطريقة صحية. يساهم في تجديد خلايا الجلد ويساعد على ملء الوجه بشكل طبيعي وجميل. لتقليل جفاف الجلد والحفاظ على السوائل في الجسم ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. يزيد من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الهامة ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. عصير الموز والحليب من المقبلات الطبيعية ، لذا يمكنك تناول وجبات أكثر من ذي قبل. الفوائد الصحية للموز والحليب بالإضافة إلى فوائد عصير الموز والحليب في زيادة الوزن ؛ فهو مفيد أيضًا للجسم كله ، وهذه الفوائد هي: تحسين المناعة والمساعدة في القضاء على الأمراض بشكل أسرع.