73 جيجا هرتز + ثُنائي النواة بسرعة 2. 60 جيجا هرتز + رُباعي النواة بسرعة 2. 0 جيجا هرتز. معالج رسوميات من نوع Mali-G77 MP11. الذاكرة الداخلية تأتي بخيارين 128 أو 256 جيجابايت من نوع الذاكرة السريع UFS 3. 1. الذاكرة العشوائية 6 أو 8 جيجابايت. الكاميرا الأمامية 32 ميجا بيكسل بفتحة عدسة F/2. 2. كاميرا ثُلاثية: - 12 ميجا بيكسل بفتحة عدسة f/1. 8 (رئيسية) - 8 ميجا بيكسل بفتحة عدسة f/2. 0 (عدسة تقريب) 3X حقيقي و 30X عن طريق السوفت وير مع مثبت بصري - 12 ميجا بيكسل بفتحة عدسة f/2. 2 (زاوية واسعة) بالإضافة إلى فلاش من نوع LED. تصوير الفيديوهات يدعم الهاتف تصوير الفيديوهات بدقة 4K بمعدل التقاط 24 إطاراً في الثانية الواحدة، كما يدعم تصوير الفيديوهات 2K بمعدل التقاط 30 و60 إطاراً في الثانية، ويدعم تصوير FHD بمعدل 30، 60 و 240 إطاراً في الثانية، ويدعم تصوير HD بمعدل 960 إطاراً في الثانية. سعر و مواصفات سامسونج Galaxy S20 FE - عدة. البطارية: بسعة 4500 مللي أمبير غير قابلة للإزالة. يدعم الهاتف الشحن اللاسلكي بقوة 15 واط والشحن اللاسلكي العكسي لشحن الأجهزة الأخرى بقوة 4. 5 واط. نظام التشغيل Android 10 مع واجهة سامسونج OneUI 2. 1. مقاومة الماء والغبار بمعيار IP67 حيث يستطيع الصمود حتى عمق 1.
يوجد سماعة اضافية لعزل الضوضاء وتقليل الضجيج. التوصيل والشبكات: يدعم موبايل سامسونج S20 FE تركيب شريحتين اتصال من نوع نانو، مع امكانية تركيب بطاقة ذاكرة خارجية حتى 1 تيرابايت (بالاستغناء عن الشريحة الثانية). داعم لجميع شبكات الجيل الثاني 2G والثالث 3G والرابع 4G، بسرعة HSPA 42. 2/5. 76 Mbps. ويحتوي الهاتف على إصدار Wi-Fi 802. 11 a/b/g/n/ac/6, مع دعم الـ GPS، ودعم dual-band، والـ Wi-Fi Direct. يدعم الإصدار الخامس من البلوتوث 5. 0, A2DP, LE. يحتوي الهاتف على مستشعرات البصمة (تحت الشاشة)، التسارع، الدوران، القرب، البوصلة. يدعم الراديو FM. يدعم الهاتف تقنية الـ NFC. Samsung Galaxy S20 FE: مواصفات ومميزات وعيوب وسعر سامسونج جالاكسي اس 20 اف اي - عرفني دوت كوم. صندوق الهاتف: يحتوي صندوق هاتف S20 FE على: الهاتف. شاحن بقدرة 15 واط فقط. وصلة نقل البيانات من نوع Type-C. دبوس معدني لإزالة الشريحة. أوراق التعريف بالهاتف. الخلاصة: هل Samsung Galaxy S20 FE يستحق الشراء؟ نعم لمن يريدون تجربة موبايلات سامسونج الرائدة ولكن بسعر أقل مع بعض التنازلات مثل الخامات ودقة الشاشة الأقل والتي قد لا تمثل مشاكل كبيرة. سعر الهاتف في بداية نزوله 12 ألف جنيه مصري مع هدية شاشة من سامسونج بقيمة 3 آلاف جنيه مصري، ولكن بعد انتهاء فترة الهدية يجب أن ينخفض سعر الهاتف حتى 10 آلاف جنيه لٌينافس بقوة في هذه الفئة لأن سعره يقترب من هاتف Samsung Galaxy S20.
وفي الوضع الليلي (Night Mode) تٌعطي الكاميرا صور ممتازة وبها تفاصيل. البطارية: يأتي هاتف سامسونج S20 fe ببطارية بسعة 4500 مللي أمبير غير قابلة للإزالة، وتدعم الشحن السريع بقوة 25 واط. ولكن الشاحن المٌرفق ليس شاحن بقدرة 25 واط وإنما شاحن بقدرة 15 واط. بطارية بهكذا حجم تقول انها ستٌعطي نتائج جيدة ولكن مع الأسف مع هذا المعالج المستخدم وتفعيل تردد الشاشة العالي من الصعب أن تٌكمل معك حتى نهاية اليوم. ويدعم الهاتف الشحن اللاسلكي بقوة 15 واط والشحن اللاسلكي العكسي لشحن الأجهزة الأخرى بقوة 4. 5 واط. السوفتوير: يعمل سامسونج جالاكسي نسخة الجماهير بنظام تشغيل Android 10 مع واجهة سامسونج OneUI 2. 1. مميزات أخرى: مقاومة الماء والغبار: - يدعم الهاتف مقاومة الماء والغبار بمعيار IP67 حيث يستطيع الصمود حتى عمق 1. 5 متر لمدة 30 دقيقة. وهو شيء مهم جداً لأن هاتف بهكذا سعر يجب أن تكون به هذه الميزة للحفاظ عليه. جالكسي اس ٢٠ ٪ منه تساوي. بصمة مُدمجة بالشاشة. Samsung DeX يمكنك التحكم في الهاتف بتوصيله USB، من خلال اللاب توب أو الكمبيوتر وتستطيع الرد على الرسائل ورؤية الإشعارات. يدعم Bixby المساعد الذكي الخاص بسامسونج. السماعات الخارجية رائعة تأتي بصوت ستيريو، بالإضافة لدعم خاصية Dolby Atmos عن طريق سماعات الأذن لتٌحسن التجربة الصوتية كاملة.
شاشة الهاتف: يأتي Samsung Galaxy S20 FE بشاشة من نوع Super AMOLED بحجم 6. 5 بوصة، ومعدل تحديث 120 هرتز، بدقة 2400*1080، مع كثافة بكسلات 405 بكسل لكل بوصة، واستحواذ بنسبة 85. وبطبقة حماية جوريلا جلاس 3، وداعمة لتقنية +HDR10 و Always-on display. الشاشة ممتازة كألوان وزوايا رؤية. تحفظات على الشاشة: - حواف الشاشة أكبر بمقدار بسيط عن هواتف سامسونج الرائدة. لا تدعم دقة QHD، تدعم فقط حتى FHD. نعم هي شاشة أموليد ولكن تشعر أنها شاشة تميل لأن تكون شاشة هاتف متوسط وليس هاتف رائد. أداء الهاتف: يعمل موبايل s20 fe بمعالج من شركة سامسونج وهو Samsung Exynos 990، ثُماني النواة: - ثُنائي النواة بسرعة 2. 0 جيجا هرتز. ويحمل الهاتف معالج رسوميات من نوع Mali-G77 MP11. سعر سامسونج جالكسي اس 20 بلس - سعة 512 جيجابايت ،رمادي كوزميك ، الجيل الخامس 5G فى السعودية | جرير السعودية | كان بكام. وأما عن خيارات الذاكرة الداخلية تأتي بخيارين 128 أو 256 جيجابايت من نوع الذاكرة السريع UFS 3. 1، مع ذاكرة عشوائية 6 أو 8 جيجابايت. ويحقق سامسونج s20fe على منصة اختبار الأداء أنتوتو "Antutu Benchmark" أرقام اختبارات قدرها 512 ألف نقطة. تجربة المهام اليومية: يعطي المعالج أداء ممتاز، سريع وسلس في مختلف المهام اليومية سواءً البسيطة أو الشاقة بدون أي مشاكل.
5 متر لمدة 30 دقيقة. يدعم تركيب شريحتين اتصال من نوع نانو، مع امكانية تركيب بطاقة ذاكرة خارجية حتى 1 تيرابايت (بالاستغناء عن الشريحة الثانية). يحتوي الهاتف على مستشعرات البصمة (تحت الشاشة)، التسارع، الدوران، القرب، البوصلة. يدعم الراديو FM. يدعم الهاتف تقنية الـ NFC. يدعم تحديد الموقع الجغرافي GPS. جالكسي اس ٢٠ قدم. السماعات الخارجية رائعة تأتي بصوت ستيريو. يتوفر الهاتف بكثير من الألوان أحمر، ذهبي، أخضر، أزرق، أبيض والأرجواني. التصميم: كنا نأمل أن تستخدم سامسونج ظهر زجاجي، ولكن لتقليل التكلفة استخدمت خامات من البلاستيك في ظهر الهاتف، الخامات البلاستيكية تعطي شعور بأن الهاتف رخيص. ولكن وكما نعلم فإن البلاستيك درجات وهذه الخامات أفضل من المستخدمة في سلسلة مثل Galaxy A، ولكن يبقى البلاستيك مقاوم للصدمات أكثر من الزجاج. وقلدت سامسونج شكل الكاميرا الخلفية ليكون مثل Note 20 العادي ولكن بحجم أصغر قليلاً. 4 مللي متر، مع وزن خفيف 190 جراماً. ويتوفر بخيارات متعددة من الألوان الأبيض، الأزرق، ارجواني، الأخضر، الذهبي والأحمر. باختصار التصميم جميل والألوان جذابة وشبابية، وحمل الهاتف في اليد مريح، لكن بدون الإحساس بفخامة الزجاج الخلفي الخاص بسامسونج.
السعر الحالي 4, 699 ريال سعودي المنتج غير متوفر آخر ارتفاع في السعر 9. 3% منتجات مشابهة برونزي, 5G, سعة 256 جيجابايت, 8 جيجابايت رام, جالكسي نوت 20 سامسونج 2, 599 ريال سعودي شراء اﻵن رمادي, 5G, 4 جيجابايت رام, 64 GB, جالكسي ايه22 5 جي سامسونج 739. 00 ريال سعودي -4% ابيض, 5G, سعة 128 جيجابايت, 6 جيجابايت رام, جالكسي ايه22 5 جي سامسونج 899.
البريد الإلكتروني رمز التحقق يمكنك إعادة الإرسال بعد 30 ثانية اسمك الكريم رقم الجوال البريد الإلكتروني
سيضعف الجليكوجين العضلي المتضائل عند ذلك من قدرتك على ممارسة الرياضة، مما يحد من تمارينك ويقلل من كفاءتها. قد يكون هذا واضحًا في بعض الأشخاص عندما يمارسون تمرين الجري، حيث تستنفد عضلاتهم الجليكوجين ويكافحون من أجل الحفاظ على سرعة أسرع من الركض البطيء. التمارين الرياضية وشرب السوائل يعد الحفاظ على جسمك في حالة رطوبة كاملة أمرًا ضروريًا لصحتك وأدائك عند ممارسة الرياضة. إذا كنت تعاني من الجفاف، فسيكون لديك انخفاض في حجم الدم وقليل من السوائل المتاحة لتكوين العرق. سيقلل الجفاف من قدرتك على توصيل الأكسجين لعضلاتك وقدرتك على منع ارتفاع درجة حرارة جسمك، وكلاهما سيؤثر سلبًا على أداء التمرين. لذلك، من المهم أن تحافظ على ترطيب جسمك تمامًا عند بدء ممارسة الرياضة، وأن تحافظ على تناول السوائل بانتظام أثناء ممارسة الرياضة لمنع الجفاف. أفضل ما يمكن تناوله قبل وأثناء وبعد التمارين الرياضية - مدونة مترو برازيل. الطعام والسوائل قبل التمرين في معظم الظروف، سيكون لدى معظمنا ما يكفي من الدهون والكربوهيدرات المخزنة لتغذية جلسة التمرين التالية دون الحاجة إلى اتخاذ ترتيبات خاصة (كما يتضح من أولئك الذين يمارسون الرياضة قبل الإفطار). ومع ذلك، إذا كنت تقوم بممارسة تمارين رياضية طويلة أو أكثر نشاطًا، فقد ترغب في زيادة مخزون الجليكوجين لديك قبل البدء بممارستها.
وذلك لاحتوائها على البروتين والكربوهيدرات النافعة للجسم. والتي تمده بالطاقة والحيوية والنشاط. الفاكهة المجففة. تختلف الفاكهة المجففة عن الطازجة في احتوائها على كربوهيدرات بسيطة التي تمد الجسم بالطاقة. وفي نفس الوقت سهلة وخفيفة الهضم. هذا ما يجعلها من الأطعمة التي يجب تناولها قبل التمرين.
ممارسة تمارين الكارديو في صالة الرياضة ما بين 3 مرات إلى خمس مرات في الأسبوع على الأقل، ولمدة ساعة في كل مرة تقريبًا. التركيز على تعويض كافة العناصر الغذائية خلال فترة الإفطار وخاصة البروتينات والفيتامينات. التركيز على شرب السوائل بما لا يقل عن 2-3 لتر يوميًا. التركيز على شرب السوائل بشكل خاص بعد الانتهاء من التمرين. تناول مشروبات الرياضيين المفيدة والتي تساعد على تعويض الكربوهيدرات والأملاح والسوائل المفقودة خلال فترة التمرين الطويل. 2. الممنوع القيام به خلال شهر رمضان عند ممارسة التمارين الهوائية في رمضان ننصحك بتجنب الآتي: ممارسة التمارين على معدة ممتلئة، حيث يجب أن يكون هناك فترة ما بين وجبة الإفطار الدسمة وممارسة الرياضة لا تقل عن ساعتين. ممارسة الرياضات التي تحتاج مجهود بدني عالي. ممارسة الرياضة في منتصف ساعات الصيام خلال النهار وفي أجواء حارة. عدم تناول السحور. عدم تناول وجبة إفطار متوازنة متكاملة العناصر. التركيز على نوع من الغذاء دون الآخر، مثل: التركيز على البروتينات دون الكربوهيدرات. تناول الأغذية السريعة والدسمة. مشروب قبل التمرين 9ص87. تناول وجبة عالية البروتين ما قبل التمرين بفترة قصيرة. تناول مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية والعالية بالكافيين.
الأطعمة التي يجب تجنبها: من الضروري تجنّب تناول الوجبات الغنية بالدهون لأنّها صعبة على الهضم وتؤدي إلى اضطرابات في المعدة. بالنسبة لبعض الناس، تناول الوجبات الغنية بالألياف والبروتين قد يتعارض مع ممارسة الرياضة براحة، لذا يجب الانتباه إلى ما تحتويه كل وجبة.