تابعوا أخبار الإمارات من البيان عبر غوغل نيوز
الكرنب. الصويا. التونة. السلمون. حليب اللوز. الحبوب. فيتامين د يجب أن يكون فيتامين د جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي للمساعدة في شفاء الكسر، حيث يُساعد على الاستفادة من الكالسيوم بقدر المستطاع. يُمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس يوميًا ولمدة حوالي 15 دقيقة، ويوجد فيتامين د في بعض الأطعمة، مثل: صفار البيض، والأسماك الدهنية. فيتامين ج الكولاجين هو بروتين يُشكل أهمية كبيرة في بناء العظام، ويساعد فيتامين ج على صنع الكولاجين في الجسم، وبالتالي له أهمية كبيرة في مرحلة علاج الكسور. يُنصح بتناول الخضروات والفاكهة للحصول على فيتامين ج ويجب أن تكون طازجة، مثل: البرتقال. الكيوي. التوت. الطماطم. الفلفل. البطاطس. الخضروات الخضراء. الحديد في حالة الإصابة بفقر الدم وعدم وجود ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة قد يكون الشفاء من الكسور بطيئًا، إذ يُساعد الحديد في صنع الكولاجين بالجسم لإعادة بناء العظام، كما أنه يلعب دورًا في وصول الأكسجين إلى العظام. من أبرز مصادر الحديد الآتي: اللحوم الحمراء. تجبير العظام بالطب الشعبي أزمة الربو الشعبي. الدجاج. الديك الرومي. الأسماك الزيتية. البيض. الفواكه المجففة. الخضروات الورقية. الخبز كامل الحبوب.
خلطات علاجية اعتمد المطببون القدامى على النباتات والأعشاب في العلاج الطبي، واجتهدوا في استنباط الدواء للقضاء على العلل والأمراض. يقول الظهوري: «ثمة الكثير من الأعشاب والنباتات التي كانت تستخدم قديماً في العلاج والتداوي، كالحرمل الذي يستخدم في علاج انتفاخ البطن والإمساك، و»المقل«لطرد الديدان والغازات ويشرب على الريق مع الماء، و»المد«لعلاج الجروح والتورمات والإلتهابات، فضلاً عن الزعتر الذي يستخدم في علاج مشاكل الجهاز التنفسي والسعال وطرد البلغم وكان يطبخ مع الشاي». اتكاءة تراث: الطب الشعبي التقليدي السوداني - صحيفة مداميك. أما عشبة «الجعدة» كانت تستخدم لطرد الغازات وفي حالات الإمساك، وكذلك «ماء الميرامية» يستخدم لانتفاخات البطن، والملح يستخدم في تطهير الجروح والقضاء على الجراثيم. ولعلاج مشاكل العيون كان يستخدم نبتة تسمى«بريهو» التي تمتص الأوساخ وتعقم العينين. تابعوا فكر وفن من البيان عبر غوغل نيوز
طريقة العلاج هناك خطوات لا بد من اتخاذها قبل القيام بأي عمل، مثل غسل مكان الكسر بالماء الدافئ، وبعد ذلك يتم وضع الدواء المخلوط من الاعشاب، ويسمى باللهجة المحلية (اندروت) على مكان الكسر، ووضع قطع من الأخشاب الطولية المعتدلة لعمل قوائم الجبيرة، والتي تتناسب مع طول العظم المكسور ونوع الكسر، وهي غالبا ما تقطع من جذوع النخيل والأشجار، وجريد النخيل هو الأكثر استخداما وتوافرا، وبعد تثبيت القوائم الخشبية يلف العضو المصاب بالكسر بالقطن وبقصاصات من القماش القوي، وكان ( المجبرون) في الماضي وقبل قيام الاتحاد، يستخدمون مسحوق السدر بخلطه مع الملح، لتغليف العضو المكسور به بعد صنع عجينة منهما.
الأخلاق الحميدة عن عبد الله بن عباس -رضي الله عنهما- قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- لأشج عبد القيس: «إن فيك خصلتين يحبهما الله: الحلم والأناة» شرح الحديث: قال النبي -صلى الله عليه وسلم- للأشج من بني عبد قيس: إن فيك لخصلتين أي صفتين يحبهما الله ورسوله، وهما الحلم وعدم التسرع، والسبب أن الأشج تأنى حتى نظر في مصالحه ولم يعجل في القدوم مع قومه (والحلم) وذلك في مخاطبته للنبي -صلى الله عليه وسلم- فكلامه كان دالاً على صحة عقله وجودة نظره للعواقب. معاني الكلمات: الحلم العقل. الأناة ترك العجلة. فوائد من الحديث: إثبات صفة الحب لله -تعالى-. الأخلاق منها ما هو جبلي ومنها ما هو مكتسب؛ لأنه قال في الحديث: أخلقين تخلقت بهما أم جبلني الله عليهما؟ قال: (بل جبلك الله عليهما). الحض على التثبت في الأمور والنظر في العواقب. ان فيك خصلتين يحبهما الله ورسوله. الحلم والأناة من صفات العقلاء. المراجع: المسند الصحيح (صحيح مسلم), تأليف: مسلم بن حجاج النيسابوري, تحقيق: محمد فؤاد عبدالباقي, دار إحياء التراث العربي. بهجة الناظرين شرح رياض الصالحين, تأليف: سليم بن عيد الهلالي, دار ابن الجوزي. تطرز رياض الصالحين, تأليف: فيصل مبارك, دار العاصمة, ط1423 – 2002.
بقلم: أدهم شرقاوي
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، أما بعد؛ « إِنَّ فِيكَ خَصْلَتَيْنِ يُحِبُّهُمَا اللهُ: الْحِلْمُ، وَالأَنَاةُ » (رواه مسلم)، كلمة قالها النبي صلى الله عليه وسلم لأشج عبد القيس المنذر بن الأشج العصري سيد قومه، وسبب إسلامه كان زوج ابنته منقذ بن حبان -رضي الله عنه- قدِم المدينة بتجارة له فكلمه النبي صلى الله عليه وسلم وسأله عن قومه وأشرافهم رجل رجل بأسمائهم، فأسلم وحفظ من القرآن.