خبر سار لمحبي التوت الأزرق «بلوبيري»، فقد كشفت دراسة حديثة أن تناول كوب واحد يوميا بشكل منتظم من التوت الأزرق الذي يحتوي على مواد غذائية كثيرة ومتنوعة، من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض قد تكون قاتلة، فكيف ذلك؟ بنكهته اللذيذة وأشكاله وألوانه المبهجة التي يعشقها كثيرون- صغارا وكبارا- يحتوي التوت على عناصر غذائية متنوعة وفوائد لصحة القلب وضغط الدم أو الدماغ. ماسك التوت الأزرق: وصفات وفوائد - ويب طب. وتساعد هذه الفاكهة الشهية في الوقاية من أمراض السرطان نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الخلايا الضارة في الجسم. ومجددا يسجل التوت الأزرق على وجه الخصوص فوائد جديدة على صحة القلب والشرايين بحسب ما كشفته دراسة حديثة. فقد أظهرت دراسة أجريت في جامعة إيست أنجليا بالمملكة المتحدة بالتعاون مع باحثين من جامعة هارفارد أن تناول كوب واحد من التوت الأزرق أو ما يعادل (150) غراما يوميا من شأنه أن يحمي من أمراض القلب الخطيرة بنسبة 15%. ولإجراء الدراسة، خضع حوالي 115 مشتركا تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاما يعانون مما يعرف طبيا بـ«متلازمة التمثيل الغذائي»، التي تشمل الإصابة بأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والبدانة، لتجربة سريرية لمعرفة آثار تناول التوت الأزرق.
يتصدّر التوت الأزرق قائمة الأطعمة فائقة القيمة الغذائية، فهو مصدر غني بالمغذيات، ومضادات الأكسدة، ويحتوي على مركّبات نباتية تعمل على تقليل الالتهاب، والحماية من أمراض القلب والسرطان. حول فوائده الصحية تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" في الآتي: الدكتورة سينتيا الحاج فوائد التوت الأزرق وصحة القلب يساعد الأنثوسيانين الموجود في التوت الأزرق في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. ويحتوي التوت الأزرق أيضاً على مضادات أكسدة تساعد في الحفاظ على التوازن الصحي بين الكوليسترول والدهون الثلاثية وبالتالي يقلّل من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين والسكتة الدماغية. كوفي التوت الازرق بث مباشر. فوائد التوت الأرزق وصحة الأمعاء تساعد الألياف الغذائية الموجودة في التوت الأزرق على الهضم بسهولة حيث أنه يعتبر وجبة خفيفة، كما يساعد أيضاً على تعزيز حركة الأمعاء. فوائد التوت الأزرق ووظائف الدماغ يعزّز التوت الأزرق من وظائف الدماغ، حيث يعمل على تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالمشاكل العصبية، مثل مرض الباركنسون، لاحتوائه على مركّبات الفلافونويد والتي تقلّل من الإجهاد التأكسدي في الخلايا العصبية.
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
إحداث تغيير مؤقت في لون البشرة، لذا يفضل تجنب تطبيق هذا النوع من الماسكات في الأيام الهامة والتي قد تتضمن حدثًا أو مناسبة خاصة. 7 فوائد للتوت الأزرق منها قوة العظام والحماية من السرطانات.... تحفيز إصابة الجروح أو الحروق بالتلوث إذا ما تم تطبيق التوت الأزرق موضعيًّا على بشرة مصابة أو متضررة. لذا، يفضل توخي الحذر عند تطبيق ماسك التوت الأزرق، وفحص طريقة استجابة مساحة محدودة من الجلد تجاه هذا النوع من الماسكات قبل تطبيق ماسك التوت الأزرق على مساحة واسعة من البشرة. من قبل رهام دعباس - الخميس 24 حزيران 2021
وشاركت في الدراسة 48 امرأة تخطت كلهن مرحلة انقطاع الطمث. وبلغ متوسط أعمار المشاركات 55 عاما وكن جميعا يعانين من ضغط الدم المرتفع. وأفادت دراسة أميركية أخرى بأن التوت الأزرق يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من مرض ألزهايمر وضعف الذاكرة، الذي يهاجم كبار السن. وأوضح الباحثون بالمركز الطبي التابع لجامعة سينسيناتي الأميركية، أن الإكثار من تناول التوت الأزرق يوفر أيضا حماية ضد أمراض مثل السرطان والقلب. ونشروا نتائج دراستهم في دورية الجمعية الكيميائية الأميركية. وأضاف الباحثون أن المكونات الغذائية الموجودة بالتوت تمنع الإصابة بالتدهور المعرفي الناجم عن مرض ألزهايمر، وتحسن الذاكرة والوظائف الإدراكية لدى بعض كبار السن. كوفي التوت الازرق الرسمي. وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون 143 حالة تتراوح أعمار أصحابها بين 62 و80 عاما ويعانون من الضعف الإدراكي المعتدل، وذلك في بحثين منفصلين لمدة 16 أسبوعا. ووجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا التوت بكثرة تحسّن لديهم أداء ونشاط الدماغ، خاصة في المهام المعرفية والإدراكية ونشاط الذاكرة، بالمقارنة بالمجموعة التي تلقت العلاج الوهمي.
تقول سيدة: "شعري مقصف للغاية، وكنت قد قرأت عن فوائد زيت جنين القمح للشعر، فقمت بشرائه واستخدامه لمدة شهر، وبعدها لاحظت أن التقصف قل تدريجًا، بالإضافة إلى أن شعري أصبح أكثر نعومة عما قبل، لذلك أنصح كل فتاة وسيدة ممن يعانين من تقصف الشعر باستخدام زيت جنين القمح لما له من فوائد كثيرة للشعر". فوائد زيت جنين القمح للشعر فوائد زيت جنين القمح للشعر الأبيض يعد زيت جنين القمح مصدرًا مهمًا لفيتامين هـ الذي يعتبر من ضمن مضادات الأكسدة القوية، ويعمل على محاربة الأجسام الحرة وهو سبب ظهور الشعر الأبيض والشيب المبكر، وفيما يلي فوائد زيت جنين القمح للشعر الأبيض: يساهم زيت جنين القمح بدرجة كبيرة في محاربة أضرار الجذور الحرة، لما يحتويه من 23 عنصرًا غذائيًا مثل فيتامينات أ وب ود وهـ والتي تقوم جميعها بحماية الشعر ومنع ظهور الشعر الأبيض. يقوم فيتامين هـ بالانتقال في جميع أنحاء الجسم من أجل تحييد الجذور الحرة التي تعمل على تدمير الهياكل المشتملة على الدهون مثل أغشية خلايا الشعر. أقرأ عن… تعاني من الشعر الخشن ؟ إليك أفضل ١٠ أنواع كريم تنعيم الشعر لهذا العام كيفية استخدام زيت جنين القمح للشعر هناك العديد من الوصفات التي يدخل في تركيبها زيت جنين القمح، والتي يمكنك استخدامها لشعرك بسبب فوائد زيت جنين القمح للشعر ومنها: زيت جنين القمح وجل الصبار لكثافة الشعر وتعتبر هذه الوصفة من أهم الوصفات المستخدمة لزيادة كثافة الشعر، وطريقة تحضيرها كما يلي: اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت جنين القمح مع قليل من جل الصبار وقلبيهما جيدًا.
مفيد للشعر المجعد: إن كمية صغيرة من الزيت تساهم في تقليل تأثير الكهرباء الساكنة التي تقوم ببعثرة الشعر المجعد، وبسبب تركيبة الزيت الرائعة فإنه يقوم بترطيب الشعر وزيادة تماسكه، مما يترتب عليه ظهور تموجاته بشكل متناسق أكثر، إلى جانب عدم تأثيره على إنتاج الزيت الطبيعي للشعر. يحمي فروة الرأس: لأن جميع العناصر الموجودة في الزيت والمتمثلة في فيتامين هـ والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية تعد مواد غذائية أساسية خاصة بفروة الرأس، وتقوم بتنظيم الحموضة الموجودة بها، مما يساهم في التخلص من خلايا الجلد الميتة والمتراكمة عليها، لذلك فإن استخدام الزيت مع التدليك يعمل على زيادة تغذية فروة الرأس. زيت جنين القمح للشعر تجربتي هناك الكثير من التجارب الخاصة بزيت جنين القمح للشعر والتي قامت برصدها مجموعة من الفتيات والسيدات، منها ما يلي: تقول فتاة: "كنت أعاني من شعر جاف، ولم تعد لدي رغبة في استخدام الوصفات أو الخلطات التي من الممكن أن تؤذي شعري وتؤثر عليه سلبيًا بصورة أكبر، إلى أن نصحتني أختي بتجربة زيت جنين القمح بسبب فوائد زيت جنين القمح للشعر مع زيت جوز الهند، وهنا كانت المفاجأة والنتيجة المذهلة، حيث إنني منذ فترة طويلة لم أجد شعري بهذا الترطيب والنعومة والصحة".
أضرار زيت جنين القمح على البشرة بالرغم من الفوائد العظيمة لزيت جنين القمح على البشرة بشكل عام إلا أنه يجب أن تحذر من استعمال زيت جنين القمح إن كنت تعاني من حساسية تجاه مادة الجالوتين لأنها تعتبر من المكونات الهامة لجنين القمح وفي بعض الأحيان يمكن أن تسبب التحسس. يفضل عدم استخدامه أيضًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب لأنه يعد أحد المواد التي تتواجد بها دهون ثلاثية مما يؤثر على صحة القلب بشكل عام. لا يفضل تناوله بالنسبة للأشخاص الذين توجد لديهم أي مشاكل في القولون. خلطة جنين القمح لترطيب البشرة المكونات ملعقة من زيت جنين القمح. ملعقتين من الزبادي الطازج. ملعقتين من الأفوكادو المطحون. طريقة التحضير والاستعمال ضعي المكونات مع بعضها واصنعي منها عجينة. ضعيها على بشرتك وافرديها جيدًا. اتركيها إلى حوالي عشرون دقيقة. ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر. كرري هذا الخليط مرتين في الأسبوع. يمكنك الترطيب بعد إجراء الماسك بزيت جنين القمح. ماسك الشوفان وجنين القمح للبشرة ملعقة من الشوفان ملعقة من زيت الزيتون. ملعقة من الحليب. اخلطي ملعقة الشوفان مع ملعقة من زيت جنين القمح مع مقدار الحليب وزيت الزيتون كثيرًا.
رجاءً أذكر الله و صلي على سيدنا محمد زيت جنين القمح للوجه تجربتي الناجحة في بشرة جميلة ، خاصة وان جنين القمح هو أحد المنتجات الطبيعة التي تساهم في علاج مشاكل البشرة، واعطاء التغذية اللازمة للوجه، بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات الهامة التي تعمل على صفاء البشرة، وإضفاء النضارة والإشراق لها. زيت جنين القمح للوجه تجربتي المستخلص من المكون الداخلي لحبة القمح ،والتي تتكون فيها التكاثر للنبتة ذاتها ،واستغلال التكوين الغذائي لها في العناية بالوجه. زيت جنين القمح هو عبارة عن مادة زيتية مستخلصة من النواة الموجودة داخل حبة القمح، وهي الجزء الداخل ي المسؤول عن تكوين نبتة القمح مرة أخرى، أو التي تساهم في تكاثرها ما يجعله الجزء الأهم، من حيث المكونات والعناصر الغذائية الموجودة فيه ،ويمكن ادخال جنين القمح نفسه في مجموعة كبيرة من المواد الغذائية ،أو الوجبات بشكل مباشر للاستفادة القصوى من تلك المكونات غذائيا. وادخاله في الخبز أو الحلويات ،كما يدخل زيت جنين القمح في مجموعة كبيرة من الأدوية والمكملات الغذائية، لتعظيم الاستفادة منه للإنسان بشكل طبي.
مفيد للشعر المجعد: إن كمية صغيرة من الزيت تساهم في تقليل تأثير الكهرباء الساكنة التي تقوم ببعثرة الشعر المجعد، وبسبب تركيبة الزيت الرائعة فإنه يقوم بترطيب الشعر وزيادة تماسكه، مما يترتب عليه ظهور تموجاته بشكل متناسق أكثر، إلى جانب عدم تأثيره على إنتاج الزيت الطبيعي للشعر. يحمي فروة الرأس: لأن جميع العناصر الموجودة في الزيت والمتمثلة في فيتامين هـ والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية تعد مواد غذائية أساسية خاصة بفروة الرأس، وتقوم بتنظيم الحموضة الموجودة بها، مما يساهم في التخلص من خلايا الجلد الميتة والمتراكمة عليها، لذلك فإن استخدام الزيت مع التدليك يعمل على زيادة تغذية فروة الرأس. زيت جنين القمح للشعر تجربتي هناك الكثير من التجارب الخاصة بزيت جنين القمح للشعر والتي قامت برصدها مجموعة من الفتيات والسيدات، منها ما يلي: تقول فتاة: "كنت أعاني من شعر جاف، ولم تعد لدي رغبة في استخدام الوصفات أو الخلطات التي من الممكن أن تؤذي شعري وتؤثر عليه سلبيًا بصورة أكبر، إلى أن نصحتني أختي بتجربة زيت جنين القمح بسبب فوائد زيت جنين القمح للشعر مع زيت جوز الهند، وهنا كانت المفاجأة والنتيجة المذهلة، حيث إنني منذ فترة طويلة لم أجد شعري بهذا الترطيب والنعومة والصحة".