إذا أخبرك أحدهم أن منزله ذكي ، فلا يعني ذلك أن له شخصيته الخاصة ويفكر في نفسه - على الرغم من أنه في بعض الحالات ، أشعر بإغراء التفكير في أن المنزل أكثر ذكاءً من المالك... - ، إن لم يكن كذلك أحدث الأجهزة الإلكترونية لتسهيل الأعمال اليومية. أتمتة المنزل يكون المنزل ذكيًا عند تثبيت سلسلة من الأنظمة الإلكترونية وأجهزة الاستشعار والأجهزة حتى نتمكن من التحكم فيه بسهولة ، حتى عن بُعد ، ويقوم المنزل ببعض الإجراءات بمفرده. مثال على ذلك هو إدارة التدفئة وتكييف الهواء ، بحيث يكون منزلنا دائمًا بدرجة حرارة مريحة ، مهما كان الوقت من العام. يمكن تحقيق ذلك عن طريق تثبيت مستشعرات درجة الحرارة وربطها بجهاز كمبيوتر أو جهاز مخصص ، والذي بمجرد برمجته عليه تحديد درجة الحرارة الأفضل بالنسبة لنا ، وإرسال الطلبات إلى أجهزة التحكم في التدفئة أو تكييف الهواء.. هذا الأتمتة هو ما يسمى الأتمتة المنزلية. تعريف المنزل الذكي للصف الرابع. إنترنت الأشياء كانت الأتمتة المنزلية موجودة منذ فترة طويلة ، حيث يمكننا ربط مختلف الأتمتة عن طريق الأسلاك المنزلية ، وأحيانًا باستخدام كابل داخل الجدران. جلب لنا التقدم التكنولوجي الاتصال اللاسلكي والتصغير ، مما سمح بتوسيع مفهوم الأتمتة المنزلية إلى العديد من الجوانب الأخرى ، بما في ذلك خارج المنزل ، مما أدى إلى ما يسمى باللغة الإنجليزية إنترنت الأشياء.
[٤] مشاكل التوافق بين الأجهزة على الرغم من أنّ الفكرة وراء المنازل الذكية هي أن يكون لدى مالكه برنامج واحد يسمح له بالاتصال بجميع أجهزته الذكية إلا أن هناك بعض مشكلات التوافق في الحياة الواقعية، التي قد تحتاج إلى استخدام مجموعة متنوعة من التطبيقات للتحكم في جميع الأجهزة الذكية، والتي قد تكون غير مريحة ومرهقة إلى حدٍ ما على المدى الطويل من استخدامه. [٤] المراجع ↑ "Smart Home", investopedia, Retrieved 26/1/2022. Edited. ^ أ ب ت "How Do Smart Homes Work? Advantages and Disadvantages of Smart Homes", pvsbuilders, Retrieved 26/1/2022. مفهوم المنازل الذكية نظام البيوت الذكية - تجارتنا. Edited. ^ أ ب "Disadvantages of a Smart Home", homesteady, Retrieved 26/1/2022. Edited. ^ أ ب "Advantages & Disadvantages of Smart Homes", environmental-conscience, Retrieved 26/1/2022. Edited.
وتسمح الأجهزة الذكية المتصلة بالإنترنت إلى جانب مجموعةٍ من تطبيقات الهواتف الذكية بالدخول والتحكم بها عن بعدٍ عن طريق الواي فاي. وأصبح من الأسهل أيضًا الاتصال بكامل المنزل، حيث بات نطاق البث أسرع وأكثر موثوقيةً وتحمل من قبل. فنطاق الإشارة المحسن لراوترات الشبكة اللاسلكية Wi-Fi يعني أن راوتر الإشارة يمكن أن يوفر التغطية اللاسلكية لأكثر من غرفةٍ في المنزل، ويفسح المجال لاتصال عددٍ أكبر من الأجهزة. كما أن السعر الرخيص لمعدات الشبكة خفض كلفة تمديد شبكة الواي فاي إلى غرف المنزل التي كان من الصعب وصول التغطية إليها عن طريق إشارة راوتر الواي فاي فقط. وبذلك يمكن الاستفادة من شبكة المنزل لتغطي كامل ملكية الشخص وحتى بوجود صعوباتٍ معينةٍ كالمنازل القديمة ذات الجدران السميكة. ماذا يمكن أن يفعل المنزل الذكي عن طريق وجود التكنولوجيا داخل المنزل، يمكن للشخص التحكم بالمنزل ورؤية كل ما يجري داخله. تعريف المنزل الذكي - موضوع. حتى في حال عدم وجوده باستخدام الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي وأحيانًا الحاسوب. مثلًا إذا كان يملك زوجين من الكلاب ويريد التأكد من حسن تصرفهما ما عليه سوى تحميل كاميرا المنزل التي تسمح له بتفقد الحيوانات متى يشاء.
حتَّى إنَّهُ يُرسلَ رسالةً إلى هاتفك الخلوي عند انتهاكِ أحدهم خصوصيّة منزلك. يتحكَّم بمنظومةِ الصَّوت والصُّورة، فيُمكنكَ الاستماع والمُشاهدة في جميع أجزاء المنزل. يدلُّ هذا على استفادتهُ من خاصِّية ما يُسمَّى (بالمشاهدة التَّفاعليّة). هي بيوتٌ قابلةُ للتَّعديلِ بحسب رغبة المُستخدم واحتياجه. بمعنى أنَّ المبنى مُزدوج الوظيفة، أي: يُمكنكَ أن تتحكَّم بهِ يدويًّا أو إلكترونيًا. فلا تقلقوا من انقطاع التَّيار الكهربائي. يُعبِّرُ المبنى الذّكي عن مُجتمعه، بمعنى: أنَّنا سنجد هذا النَّوع من المباني في البلدان المُتقدِّمة علميًّا؛ ولكن هذا لا يمنع وجود بعض التَّجارب في بعضِ البلدان العربيّة كالإمارات والكويت. الحقيقةُ إنّ طموحات السّاكن أو المُستخدم تطوّرت وصار يبحثُ عن جزءٍ ولو يسيرٍ من هذه التّقنية في مَبناه. ما هو المطبخ الذكي - أراجيك - Arageek. ربَّما -في الوقت الرَّاهن- لا نجدُ انتشارًا كبيرًا لهذه البيوت؛ ولكنَّني أتوقَّع في الأعوام القادمة أن يتَّجه المُصمِّم والمُجتمع إلى الاستفادة من التقنية الذكية -في الأقل- مواكبةً للتَّطور السَّريع في تقنيات تنفيذ المباني، وتحقيق أكبر قدر من الرّاحة. بعضُهم يُصنِّف البيوت الذكية أو المباني الذكية ضمن المباني المُيسَّرة ، أي: المباني التي تُحقِّق جميع مُتطلَّباتِ الأسرة في حدود إمكانيّاتهم، فمواد البناء الرَّخيصة (صديقة البيئة)، واختصار استهلاك الكهرباء المياه؛ تعني نفقات صيانة أقل، و استخدام التكنولوجيا الحديثة من أجلِ مُمارسةِ الأنشطة اليوميّة بسهولة ويسر، كلُّ ذلكَ يدخل ضمن تصنيف المباني المُيسَّرة إن تَعامل المُستخدم معها بإدراك سليم وواعٍ.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر التوت و الفراولة مناسب لمن يتبعون نظام الكيتو دايت لأن هذه الفواكه تحتوي على الدهون الصحية والبروتين والعديد من المغذيات الصحية الضرورية للجسم. إليك قائمة الفواكه التي تعتبر كم ممنوعات نظام الكيتو الغذائي: التفاح. العنب. الموز. البلح. المانجو. الخوخ. الأناناس. الزبيب. الإجاص. الخضروات لا يجب أن تتفاجأ إذا عرفت أن بعض الخضروات هي مثل الفواكه من ممنوعات الكيتو دايت. بشكلٍ عام، يجب أن تتجنب تناول الخضروات التي تنمو تحت سطح الأرض لأنها تكون بكل تأكيد غنية بالنشاء والكربوهيدرات. لهذا السبب عليك أن تتجنب هذه الخضار ولا تتناولها: البطاطا (لأنها غنية بكميات كبيرة من النشا والكربوهيدرات وتعتبر مضرة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري). حبوب الذرة. البازلاء. الجزر. الفاصولياء بجميع أنواعها. ممنوعات الكيتو دايت - غذاء وحمية. اللوبيا. العدس. المشروبات والعصائر معظم المشروبات والعصائر التي نشربها في حياتنا العادية تعتبر من ممنوعات الكيتو دايت لأنها غنية بالكربوهيدرات، حيث يتم إضافة الكثير من السكر إليها، هذا السكر في حال دخوله إلى الجسم فإنه يعيق عملية حرق الدهون. لهذا السبب، عليك أن تتجنب المشروبات والعصائر التي تحتوي على السكر المضاف أو الكربوهيدرات حتى لو كانت الكربوهيدرات الطبيعية.
لكن ربما يكون الحل الأفضل هو زيادة الكربوهيدرات تدريجياً بدلاً من الاعتماد على الكربوهيدرات البسيطة ، لأنها يمكن أن تسبب زيادة كبيرة في مستويات الأنسولين في الدم ، مثل السكر والأرز والأطعمة المصنعة بالدقيق. زيادة تناول الكربوهيدرات تدريجيًا مع الحفاظ على تناول يومي ثابت ، مما يساعد بشكل كبير في الحفاظ على الوزن. ما هو نظام الكيتو - موقع بابونج. أعزائي خبراء اللياقة البدنية ، إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من نظام الكيتو الغذائي ، فيجب عليك الالتزام بنظام الكيتو وتحديد الجرعة وفقًا لاحتياجات جسمك. يمكنك استخدام بعض التطبيقات ، مثل تطبيق Fat Secret ، لمعرفة المزيد عن نصائح أخرى. ممنوعات الكيتو دايت كما يمكنك القراءة ايضا طريقة تنحيف الارداف في 5 أيام خطة تنحيف الجسم بالكامل رياضه لتنحيف الجسم
يبحث الكثير من الأشخاص عن شتى الوسائل والسبل التي تجعلهم يفقدون وزنهم، إمّا ليظهروا بمظهر جميل، أو بهدف علاج حالة مرضية أدت إليها السمنة، ومن بين هذه الوسائل نظام الكيتو، فما هو هذا النظام؟ وما هي فوائده وأضراره؟ نظام الكيتو الكيتو دايت (بالإنجليزية: Ketogenic Diet) الذي يشيع انتشاره اليوم لما له من فوائد تعود على الجسم بالعديد من الآثار الإيجابية. في هذا المقال سنوضح ما هو نظام الكيتو. يعتمد الكيتو دايت على الحصول على سعرات حرارية أكثر من الأغذية التي تحتوي على البروتينات، والدهون، بالإضافة إلى كمية أقل من الأغذية التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يسهل هضمها بما فيها السكر، والمعجنات، والخبز الأبيض. مع أنّ نظام الكيتو من الأنظمة الغذائية الفعالة بشكل كبير، إلا أنّ تأثيره حتى يظهر على الشخص يحتاج إلى عدة أيام أي ما يتراوح بين 3-4 أيام، حتى يبدأ الجسم بتكسير البروتينات والدهون للحصول على الطاقة الضرورية للجسم، ومع أنّ نظام الكيتو قد يقلل من أعراض الكثير من الحالات المرضية إلا أنّه من المهم استشارة الطبيب قبل استخدامه. [1] فوائد الكيتو دايت لا يمكن أن يتبع الإنسان أي نظام غذائي دون حدوث آثار جانبية بما فيها الكيتو دايت ، لكن لنظام الكيتو العديد من الفوائد هذا ما يدفع الكثير من الأشخاص إلى استخدامه، حيث تتضمن فوائد الكيتو دايت الآتي: [2] تعزيز تحسين صحة القلب يعتمد نظام الكيتو على تناول الأغذية الصحية التي تعود على الجسم بالفوائد، حيث تشير الكثير من الأبحاث إلى أنّ تناول الدهون الصحية بدلاً من الدهون الضارة يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب، ذلك لأنها تقلل من كمية الكوليسترول في الدم.
[2] الحماية من السرطان أشار العديد من الباحثين الذي قاموا بمتابعة آثار نظام الكيتو على منع نمو الخلايا السرطانية أو علاج بعض أنواع السرطانات، بأنّه قد يكون بالفعل نظام الكيتو علاجاً تكميلياً مناسباً وفعالاً إذا تم استخدامه بالتزامن مع العلاج الكيميائي، والعلاج الإشعاعي لدى المصابين ببعض أنواع السرطان، ذلك لأنّ نظام الكيتو يسبب إجهاداً تأكسدياً أكثر في الخلايا الطبيعية مما يؤدي إلى موتها. كما تشير دراسة إلى أنّ نظام الكيتو يقلل بطبيعة الحال من كمية السكر التي تكون في الدم، بالتالي تقليل خطر حدوث مضاعفات مرتبطة بهرمون الإنسولين، أي الهرمون الذي يتحكم بمستويات السكر في الدم، والمسؤول عن إدخال السكر من مجرى الدم إلى الخلايا، الذي قد يكون عاملاً من العوامل التي تزيد خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات، مع ذلك فإنّ فعالية نظام الكيتو في الوقاية من الإصابة بالسرطان تحتاج إلى مزيد من الدراسات لإثباتها بشكل كامل.