mohsen 254 كبير مشرفي منتدى الأخبار الطبية #1 من المعروف أن البرقوق مفيد للأمعاء، لكن مراجعة بحثية جديدة، أشارت إلى أنه قد يكون مفيدًا لصحة العظام أيضًا. وخلال مراجعة لباحثين من جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية نشرتها الخميس دورية "أدفانسيس إن نيوترشن "، وجد الباحثون أن البرقوق يمكن أن يساعد في منع أو تأخير هشاشة العظام لدى النساء بعد سن اليأس، ربما بسبب قدرته على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وكلاهما يساهم في حدوث الهشاشة. وتقول كوني روجرز، الأستاذة المساعدة في علوم التغذية وعلم وظائف الأعضاء، والمؤلف الرئيسي للمراجعة البحثية في تقرير نشره الموقع الإلكتروني لجامعة بنسلفانيا بالتزامن مع نشرها: "بعد سن اليأس لدى النساء، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الأستروجين إلى زيادة الإجهاد التأكسدي والالتهابات، مما يزيد من خطر ضعف العظام الذي قد يؤدي إلى كسور، وقد يساعد دمج البرقوق في النظام الغذائي في حماية العظام عن طريق إبطاء هذه العملية أو منعها". وهشاشة العظام هي حالة تصبح فيها العظام ضعيفة أو هشة، ويمكن أن تحدث لأي شخص في أي عمر، ولكن وفقًا للباحثين، فهي أكثر شيوعًا بين النساء فوق سن الخمسين، وتؤثر هذه الحالة على أكثر من 200 مليون امرأة في جميع أنحاء العالم، وتسبب ما يقرب من 9 ملايين كسر كل عام وبينما توجد أدوية لعلاج هشاشة العظام، قال الباحثون إن هناك اهتمامًا متزايدًا بطرق علاج الحالة بالتغذية.
العربية الألمانية الإنجليزية الإسبانية الفرنسية العبرية الإيطالية اليابانية الهولندية البولندية البرتغالية الرومانية الروسية السويدية التركية الأوكرانية الصينية مرادفات قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات سوقي قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات عامية هشاشة العظام لا إبطاء روعها على الإطلاق. مشكلات المرأة المسنة مثل هشاشة العظام والشيخوخة؛ Problems of elderly women, such as osteoporosis and aging; هشاشة العظام الابتدائية في الركبة اليسرى. غالباً ما تتطور هشاشة العظام في المفاصل الكبيرة خلال العقد الثالث أو الرابع من العمر. Osteoarthritis of the large joints often develops during the third or fourth decade. 14 - وفي الآونة الأخيرة، افتتحت وزارة الصحة أول جناح لمرض هشاشة العظام في مستشفى عام بأمريكا اللاتينية؛ وكان المصابون بهذا الداء يحتاجون في السابق إلى العلاج خارج البلد ولم يكن العلاج اللازم لهم مشمولاً بالدعم الحكومي. The Ministry of Health had recently opened the first osteogenesis imperfecta ( brittle bone disease) ward in a Latin American public hospital; patients with that condition had previously needed treatment outside the country and their medication had not been covered by the Government.
ومع ذلك، خلال بداية هشاشة العظام ، تصبح مصفوفة الكولاجين غير منظمة أكثر، وهناك انخفاض في محتوى البروتيوغليكان داخل الغضروف. However, during onset of osteoarthritis, the collagen matrix becomes more disorganized and there is a decrease in proteoglycan content within cartilage. ومع ذلك، أظهرت الدراسات المراقبة لآثار تناول المكملات المحتوية على فيتامين K لعلاج هشاشة العظام - نتائج متضاربة.
مرض هشاشة العظام هشاشة العظام هي مرض يصيب العظام حيث تصبح أجزاء العظم ضعيفة وعرضة للكسر، هذه الحالة أكثر شيوعًا عند كبار السن، ولكنها يمكن أن تصيب الرجال والنساء من جميع الأعمار، هشاشة العظام مسؤولة عن عدد كبير من كسور العظام التي تحدث عند كبار السن، حيث أن العظام الضعيفة لم تعد قادرة على دعم وزن الجسم. بينما يصاب الرجال أيضًا بهشاشة العظام، فإن هذه الحالة شائعة بشكل خاص بين النساء اللائي وصلن إلى سن اليأس ، يعكس الخطر المتزايد في سن اليأس حقيقة أن هرمون الاستروجين، وهو عامل رئيسي في الحفاظ على قوة العظام لدى النساء، لم يعد ينتجه المبايض بعد انقطاع الطمث. نظرًا لأن كتلة عظام النساء تقل بنسبة 30٪ عن الرجال، فإن النساء معرضات بشكل خاص لهشاشة العظام مع تقدمهن في العمر، ومع ذلك، بعد بلوغ سن 65 إلى 70 عامًا، يفقد الرجال والنساء العظام بنفس المعدل تقريبًا، لذا تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د والمشاركة في تمارين رفع الأثقال هي خطوات مهمة في الوقاية من هشاشة العظام.
ناهيك عن العبء الاقتصادي الناتج من جراء الكسور إذ إن هؤلاء المرضى يشغلون عدد أسرة وإقامة في المستشفيات أكثر من مرضى الجلطات والسكتة القلبية. بالرغم من أنه لا توجد إحصائيات دقيقة لمدى انتشار نقص فيتامين (د) في دول الخليج إلا أن المشاهدات اليومية تدل على تفشي هذه الظاهرة، فقد أشارت بعض الدراسات في دول الخليج على أن حوالي ثمانين في المائة من الأطفال يعانون من نقص فيتامين (د) وأن حوالي ستين في المائة من النساء يعانين من هشاشة العظم بينما يعاني حوالي أربعة وعشرين في المائة من الرجال من ذلك، وتزداد نسبة الإصابة بها بتقدم العمر، فمثلا تتجاوز نسبة الإصابة بهشاشة العظم إلى أكثر من سبعين في المائة من النساء لمن هن فوق سن السبعين، وأكثر من أربعين في المائة لمن تجاوز السبعين عاما من الرجال. والمراهقون عرضة لذلك أيضا، حيث إن نسبة كبيرة من المراهقات تحت سن العشرين لديهن نقص في فيتامين (د). أسباب هشاشة العظام: إن من أهم أسباب هشاشة العظم في النساء خاصة هو تدني مستوى هرمون الأستروجين المصاحب لانقطاع الطمث لدى النساء، وهناك عوامل أخرى تساعد على الإسراع في خسارة كتلة العظم، ومنها الوراثة وكذلك الشيخوخة.
يمكن أن يساعد الركض أيضًا في تقوية العظام.
مقدمة عن التخطيط وأهميته، التخطيط ضروري على الصعيدين الشخصي والمهني حيث أنه يساعدنا في تحقيق أهدافنا. ويسمح باستخدام أكثر كفاءة للوقت والموارد الأخرى، وفي مقالة اليوم سوف نقدم لكم مقدمة عن التخطيط وأهميته. مقدمة عن التخطيط التخطيط يعني تحليل ودراسة الأهداف، وكذلك الطريقة التي سنحققها بها، حيث إنها طريقة عمل لتقرير ما سنفعله ولماذا، لذلك يجب علينا وضع خطة. يعتبر التخطيط الوظيفة الأساسية الأولى للإدارة، وفي هذه الوظيفة، يحدد المديرون الأهداف التنظيمية ويخصصون موارد المنظمة لتحقيق هذه الأهداف. بحث عن التخطيط بالافكار. لذا فإن التخطيط سيحدد أيضًا جميع الوظائف المستقبلية للإدارة. نظراً لأن الإدارة هو نشاط لا ينتهي كذلك الحال بالنسبة للتخطيط، وفي الواقع، يعد تخطيط الأعمال أحد الوظائف الأساسية للإدارة. حيث إنه يمهد الطريق لجميع وظائف الإدارة الإضافية مثل التنظيم والتوجيه وما إلى ذلك. مقدمة عن أهمية التخطيط التخطيط هو تحديد ما يجب القيام به مسبقًا، حيث إنه الأساس لجميع الخطط المستقبلية للمنظمة. وهو يسد الفجوة بين المكان الذي تجد المنظمة نفسها فيه حاليًا والمكان الذي ترغب في أن تكون فيه. لذا فإن تخطيط الأعمال يتألف في جوهره من تحديد أهداف المنظمة ووضع خطة عمل لتحقيق هذه الأهداف.
حيث يشجع المديرين على توسيع آفاقهم ويجبرهم على التفكير بشكل مختلف لذلك يجب على المديرين أن يكونوا مبدعين ومدركين ومبتكرين. يجعل القرار أسهل في تخطيط الأعمال، يتم تحديد أهداف المنظمة، ووضع خطة عمل وحتى تم وضع تنبؤات للأحداث المستقبلية. وهذا يجعل من السهل على جميع المديرين في جميع المستويات اتخاذ القرارات بسهولة وبالتالي تصبح عملية صنع القرار أسرع أيضًا. يحدد المعايير بمجرد الانتهاء من تخطيط الأعمال، حدد المديرون الآن الأهداف والمعايير، وبالتالي يوفر هذا معايير المدير التي يمكنهم من خلالها قياس الأداء الفعلي. سيساعد هذا المنظمة على قياس ما إذا كانت الأهداف قد تحققت أم لا لذا فإن التخطيط هو شرط أساسي للتحكم. مقدمة عن عيوب التخطيط في حين أن تخطيط الأعمال مهم ومتطلب لكل منظمة، إلا أنه يحتوي على بعض القيود لذا دعونا نلقي نظرة على بعض القيود المفروضة على تخطيط الأعمال. الصلابة بمجرد اكتمال وظيفة التخطيط وتعيين خطة العمل، يميل المدير إلى اتباع الخطة فقط. مقدمة عن التخطيط الاستراتيجي. وقد لا يكون المدير في وضع يسمح له بتغيير الخطة وفقًا للظروف وهذا النوع من الصلابة ليس مثاليًا لمنظمة ما. ليست مثالية في الظروف الديناميكية في بيئة اقتصادية نادرًا ما يكون أي شيء راكدًا أو ثابتًا، حيث أن الظروف الاقتصادية والسياسية والبيئية والقانونية تتغير باستمرار.
*اقرا ايضا بحث عن اليوم الوطني السعودي طويل أنواع التخطيط إن التخطيط يتم تصنيفها الى عدة انواع بالاعتماد على التصنيفات التالية: على حسب تكرار الاستخدام تنقسم الى نوعين و هما: – سياسات التخطيط وهى عبارة عن الارشادات التى تستخدم فى تحديد الأسس التي من الواجب التقيد بها سواء من الادارة او من الموظفين فى خلال أداء العمل و تظهر الحاجة لتلك السياسات من اجل ان يتم اتخاذ القرارات المناسبة. إجراءات التخطيط و هى عبارة عن مجموعة من الخطوات التى يتم القيام بتطويرها عندما تظهر أحداث متكررة ؛ و ان هذه الاجراءات تتميز بانها تكون مفصلة و دقيقة اكثر من السياسات و تكون واضحة فى كافة خطواتها. ويمكنك من هنا تحميل بحث جاهز للطباعه عن التخطيط. كورس التخطيط الاستراتيجي. أنواع التخطيط الغير متكرر الاستخدام البرامج و هى عبارة عن نشاطات مرتبطة و متعددة مع الهدف الاساسي مثل " القيام بتوصيل المياه الى بعض المناطق التى لا تحتوى على تمديدات مائية ". الميزانية و هى عبارة عن بيان يحتوى على مجموعة ارقام تقوم بتشكيل المال الخاص بمختلف النشاطات. المشروعات و هى عبارة عن المخططات التى تحتوى على مجموعة معينة من الانشطة الرئيسية او الجزيئية و التى تسعى للوصول الى هدف معين.
_ ويعد ا لتخطيط الاستراتيجي الأساس للإداره الاستراتيجية التى تهدف لتأمين وضع المؤسسه مستقبلياً والعمل علي الاستعداد له. طب بعيداً بقي عن الشركه او العمل بوجه عام، هل مثلا انا ممكن اعمل تخطيط استراتيجي لنفسي ؟! _ هجاوبك واقولك ايوا طبعا، بص يا سيدى الفاضل مجرد ما تبدأ اصلا تفكر "انت عايز تعمل أى أو تحدد مرحله ما عايز توصلها" كده بدأت في مشوار تخطيطك لنفسك وتبدأ تركز على أولوياتك وأفكارك ورؤيتك وتعرف نفسك كويس وتنمى وتثقف عقلك وتهتم بالمهارات والخبرات الخاصه بك، وتعرف نقاط القوه وتستغل نقاط الضعف وتحولها لنقاط قوه أيضاً، بحيث إنك تكون واثق من نفسك ومطلوب في سوق العمل فيما بعد، ومن ثم تضع الخطه اللى هتمكنك من الوصول لهدفك بكفاءه وفاعليه تامه. أهمية التخطيط الاستراتيجي. _ طب خلاص انا قررت هخطط (لنفسي/ للشركه/ للمنظومه) انا هستفاد اى ؟! ركز كده معايا طيب مبدئيا ١_ في المقام الأول انت هتحافظ على رأس المال سواء الخاص او العام للشركه بحيث انك مش هتخاطر بيه فطريق أنت مش عارف أى نهايته أو هيوصلك لأيه ؟! ٢_ تحديد الأهداف بوضوح لربطها ببعض وبالنظام الإدارى. مقدمة بحث عن التخطيط. ٣_ التخطيط الاستراتيجي يُساهم وبشكل فعال في سير الخطه فالطريق السليم للرؤيه العامه وتمهيد مستقبل ناجح.
نقترح أن تخصص وقتاً لهذا الغرض وبحد أدنى ثلاث ساعات في أقرب وقت للقيام بعملية التخطيط.
بعض الناس، إن لم يكن الكثير منهم: لا يعرفون إلى أين هم ذاهبون في الحياة بل ولا يبالوا بهذا الأمر. يحبطون عندما لا يجدون الطريق الموصل لهم إلى مستقبل زاهر. يودون مواصلة مشوار الحياة وارتقاء سلم النجاح ولكن لا يستطيعون. يحاولون محاكاة أفعال الناجحين بالقراءة والتدريب لكن. لكن دون فائدة. توقعات تحقيق النجاح عندهم قصير المدى (أسبوع مثلا) ثم يعاودون نفس الكَرَّة. يرغبون في تغيير وضعهم وينهمكون في أعمالهم اليومية بحثا عن مخرج ولكن لا يعرفون كيف ومن أين يبدؤون. لماذا كل هذا ؟ لأنهم يعيشون دون خطة مكتوبة ولا يعرفون كيف يضعونها. أهمية التخطيط كتابة في الخمسينات من القرن الماضي أجريت الدراسة على عينة من 100 طالب السنة النهائية بجامعة هارفارد. تم سؤالهم عما يود كل واحد أن يكون بعد 10 سنوات؟. مقدمه عن التخطيط الاداري. كان جواب الجميع أن يكونوا أغنياء وناجحين ومؤثرين في عالم المال والأعمال. فقط 10% (10 طلاب) وضعوا أهدافا محددة وفصلوها كتابة. بعد 10 سنوات وجدت الدراسة أن ثروة هؤلاء العشرة تعادل 96% من إجمالي الثروة التي يملكها المائة في تلك العينة. إلى أين تقودك خطواتك؟! هل تريد أن تكون أفضل مما أنت عليه ؟ هل تريد أن تحقق أحلامك وآمالك ؟ هل تعرف أين أنت الآن، وإلى أين تريد الوصول ؟ توضيح: أكتب الوضع الحالي لك الآن، وسمها النقطة (أ)........ و الوضع الذي تتمنى أن تكون عليه مستقبلا، وسمها النقطة (ب)....... أن ما تحتاجه للانتقال من النقطة (أ) إلى النقطة (ب) هو معرفة التخطيط الصحيح وأدواته.
تساعدك جداول التخطيط علي تحقيق كل من هذه الاهداف. يوفر جزء المهام تخطيط مجموعه من جداول التخطيط المعرفه مسبقا يمكنك استخدام في قالب النموذج الخاص بك ل# اضفاء بنيه البصريه. جدول تخطيط مثل اي جدول اخر، الا انه يتم استخدامه ل# اغراض التخطيط فقط و# ليس ل# العرض التقديمي ل# البيانات. ب# الاضافه الي ذلك، ب# خلاف الجداول الاخري، ل# جداول التخطيط لم يتم حدود مرئيه ب# شكل افتراضي. عندما تقوم ب# تصميم قالب النموذج في وضع التصميم، يتم تمثيل حدود جدول التخطيط خطوط متقطعه، حيث ان تعلم انك تعمل داخل الجدول. و# مع ذلك، عندما يقوم المستخدمون ب# تعبئه نموذج يستند الي قالب النموذج الخاص بك، لا تظهر هذه الحدود. الي جانب امور اخري، يمكنك استخدام جداول التخطيط ل# تنظيم عناصر التحكم، ل# الفصل بين مقطع واحد من الاخر، ب# انشاء مقاطع راس و# تذييل الصفحه، و# اضغط ب# استمرار الشعارات و# الرسومات الاخري. في المثال التالي، يتم استخدام جدول تخطيط تنظيم مربعات نص داخل مقطع في قالب نموذج. 1. يتضمن هذا الجدول تخطيط صفين. بحث عن التخطيط الاسري مختصر - موقع محتويات. 2. توجد ثلاثه اعمده في الصف الثاني. يتم استخدام العمود الاوسط ل# اغراض التباعد فقط. اذا كنت تريد اضافه او ازاله صفوف و# اعمده من جدول تخطيط، انقر فوق اي من الخيارات في دمج الخلايا و# تقسيمها القائمه في جزء المهام.