لكل فعل ردة فعل ،،، ولكل بدايه نهايه وهاذي نهاية معرفة ميار مع يحيى مجلي👋🙋 - YouTube
.... نشر في: 16 مارس, 2013: 12:00 ص GST آخر تحديث: 16 مارس, 2013: 08:18 ص GST القانون الفيزيائي "لكل فعل ردة فعل" قد ينتج لنا حلولا.. لكن عيبها أنها حلول مبنية على رد فعل.. أحيانا قد تغلب عليها العاطفة.. المطلوب آلية واضحة.. حركة ليس لها علاقة بالمؤثرات.. أن نتخيل المشكلة ونتحرك قبل وقوعها.. أن نعمل على درء وقوعها.. انتهى الأسبوع المنصرم بقيام الدفاع المدني بإغلاق أربع مدن ترفيهية في الرياض.. وحسبما نشرت صحف محلية، فإن القرار جاء لمخالفتها اشتراطات ووسائل السلامة المطلوبة! هذا القرار، أو قل: هذه الحركة حركة فيزيائية بحتة؛ ناتجة عن سقوط لعبة في أحد المجمعات التجارية في العاصمة قبل فترة، خلفت وراءها 12 طفلا مصابا.. بل إن ردة الفعل كادت أن تتجاوز الفعل.. وكادت العربة تتجاوز الحصان! أن نتحرك لعلاج مشكلة بعد وقوعها أمر جيد من حيث المبدأ.. لكن الأفضل أن تلك الإجراءات تمت قبل سقوط الأطفال.. لا أعلم هل سيكتفي الدفاع المدني بهذا العدد من الأطفال المصابين لتشمل إجراءاته جميع مناطق البلاد، أم سيعزز تشاؤمنا، ويشترط وقوع ضحايا جدد في كل منطقة بشكل منفصل؟! لدينا أنظمة وقوانين مهمة.. كانت خلاصة لتجارب وأبحاث ودراسات طويلة كثيرة.. ولو تم تطبيق نصف هذه القوانين لتخلصنا من كثير من مشاكلنا.. للأسف كثير منها جامد على الرف.. ننتظر إيجاد مبرر يقنعنا.. مبرر يغير قناعاتنا ويحركنا فنتحرك ونحركها.. تنتظر حدوث كارثة كي يتم تطبيقها.. تستطيع تشبيهها ـ إن جاز الوصف ـ بالشكوى من تقاطع خطر.. لا أحد يتحرك.. حتى تستيقظ المدينة على حادث شنيع فيتم إغلاقه قبل أن تدفن الجثث!
يقول العارفون بعلوم الحيوان: "أن أكثر الحيوانات الضارة لا تلسع ولا تعض إلا خوفًا وليس اعتداءً"، قد يبدو مظهر تلك الحيوانات مخيفًا، وقد تكون لسعتها خطيرة وعضتها قاتلة، لكن كل ذلك يظل في كثير من الأحيان مجرد رد فعل، وأثرًا للخوف الكائن في أعماقها، والذي أدى لذلك التصرف الذي بدا مرعبًا.. إنها إذًا خافت نشرت أنيابها أو مخالبها ليس عدوانًا على غيرها، ولكن دفاعًا عن نفسها وحسب، وعملًا بالقاعدة النابليونية الشهيرة: "الهجوم خير وسيلة للدفاع"، لكن هل تصلح قاعدة: "لكل فعل رد فعل" كمنهج لحياة إنسان أو مجموعة من البشر؟! أقول: قد تصلح ظاهريًا، ربما.. لكن هذا الإنسان أو الأمة أو المجتمع الذي بنى حياته على ردود الأفعال فقط، لو تأمل حاله من منظور عين الطائر! لأسِف على نفسه أيما أسف حين يفاجأ بتلك الحقيقة الُمرَّة، حقيقة أنه لم يعد له أي سلطان على تلك الحياة، صار مجرد تابع لما تمليه عليه تصرفات الآخرين، التي وإن خالفها فهو قد رضخ عمليًا لسطوتها، وصار رد فعل لها. إن حياة مبناها على ردود الأفعال، وردود الأقوال، وردود الردود، وردود الردود على الردود.. هي حياة صاحبها هو آخر من يتحكم في مسارها أو يحدد خياراتها، هي ببساطة حياة يتحكم فيها الآخرون ويوجهونها حيث شاءوا!
وللعلم أن ردة فعل نفس الشخص قد تختلف لنفس الموقف باختلاف المرحلة العمرية واكتساب الخبرة، هكذا هي الحياة البشرية تكتسب الخبرة فتكسبك نمطًا آخر في الفكر وأسلوب الحياة، فتنمي من ذاتك وتطورها…مما يجعلك أكثر حكمة وترويًا، أو قد تكن كما أنت عليه لأنك ترفض فكرة التغيير بالأسلوب. فكما ذكرت في مثالي السابق، تختلف ردود الأفعال من ذات لأخرى، فأصابع اليد الواحدة ليست متشابهة، فما بالك بردة الفعل؟ الإخوة تختلف تصرفاتهم كل حسب أسلوب حياته التي اكتسبها مع الخبرة الحياتية والعملية والعلمية. ما هي أنماط ردود الأفعال؟ بالطبع تتنوع من ردة فعل لأخرى.. وكيف؟ هناك ردة الفعل العفوية والتي عادة تصدر من الفرد ذات الشخصية العفوية والمرحة.. أما صاحب الشخصية الجدية الصارمة فستكون ردة فعله مباشرة وصارمة لا جدال فيها بمعنى ينتهي الموقف من حيث بدايته. ولو تحدثت عن الشخصية الصبورة ذات الطابع المتحمل ستكون ردة فعله للمواقف المتكررة متأخرةً جدًّا.. فهو يلتمس الأعذار، أما إن تكلف ذلك فوق طاقته فهنا يتخذ ردة فعل هادئة وصامتة لكنها بالفعل وليست بالقول، بمعنى تكون ردة فعل عملية (بالفعل) أو اتخاذ موقف. وأما الشخصية التي تتمتع بالحكمة فعادة تأخذ بمبدأ للصمت حكمة ردة فعل صامتة ولا يجادل ولا يعاتب إلا ما بينه وبين ذاته.
وليس شرطًا أن تكون ردة أي فعل كلامية قد تكون عن طريق برمجة الجسد وهي الأصدق والأوضح والتي لا نستطيع التغلب عليها.. قد تكون عن طريق نظرة أو حركة أو نبرة الصوت أو ابتسامة أو ملامح غاضبة، حتى ردة الفعل عن طريق لغة الجسد مختلفة من شخص لآخر كل حسب ثقافته وأسلوبه في الحياة. ومن هنا لا بد أن نتعلم أن نسيطر على ردود أفعالنا من أجل بقاء الود ما بين العلاقات الاجتماعية، يجب أن لا تصل ردة أي فعل قاسية أو حاقدة، ولا تكون طيبة القلب والتسامح تجعلك في وضع ذليل، وإني أري لا بد من عملية التوازن عند ردة الفعل ما بين العقل والقلب لكي تتحكم بذاتك بشكل صحيح ومتوازن، مما يساعدك على التحكم بلغة الجسد لديك، من أجل أن تتخذ قرارًا صائبًا لا تندم عليه لاحقًا، وأجل أن لا تخسر معارفك وأحبابك.. تحسب دومًا لردة فعلك وتصرفاتك، لا تتهور ولا تتسرع وأيضًا لا تتهاون، التوازن مطلوب في التحكم بردة الفعل.
هواية قطع العهود؟ … أعتقد أنه من هذا المنطلق أتت مقولة " اعمل حسناً, تلقى حسناً "… أو مقولة " ما تزرع تحصد "… أو مقولة " إن كان حبيبك عسل تبقى لا تلعطو … شو فجعنة الشغلة؟!! "…. أو أي مقولة تصب في نفس الخانة …. لذا, لا تضطروا الشخص تام الليونة إلى أن يتحول إلى تام المرونة, أو لنقل " سوبر تام المرونة ".. إذا أن جميع ردود الأفعال اللاحقة للحظة الإنفجار لن تتناسب أبدا مع الأفعال المطبقة اللاحقة … هذا لأن الأفعال المخزنة السابقة قد تبقى مخزنة.. وسابقة ….. ودمتم
ويتابع قائلاً: "قد تؤدي نتائج هذا البحث إلى عدة تطبيقات مثيرة ومختلفة تماماً عن الموضوع الرئيسي. ومن بين المواضيع الأخرى التي ركز عليها بحثنا، وُجدَ موضوعٌ أساسي جداً وهو كيف يستطيع المرء وصف صنف أوسع بكثير من الأنظمة غير المتبادلة القريبة من الهاملتونية، والتي تتطابق تفاعلاتها تقريباً مع تلك الموصوفة باستخدام الهاملتوني الزائف. نأمل أن نكتب قريباً عن نتائج بخصوص هذا الأمر".
عصير الشمندر للحامل من أكثر المشروبات المغذية للمرأة في مرحلة الحمل. حيث يحتوي الشمندر على العديد من العناصر المغذية التي تعزز من صحة المرأة في تلك المرحلة. ومن خلا لتلك المقالة سوف نستعرض لكم أهم الفوائد الناتجة عن تناول البنجر "الشمندر" بالإضافة إلى العناصر المتوفرة في تركيبته. جدير بالذكر انه قد يختلف مفعول الشمندر من سيدة إلى أخرى في مرحلة الحمل. حيث هناك بعض السيدات يتعرضن لأضرار بعد تناول كميات كبيرة من الشمندر. وذلك بسبب أن هناك بعض الأشخاص التي لديها حساسية من ذلك النبات. ومن خلال السطور التالية إليكم فوائد وأضرار عصير الشمندر. والتي تأتي على النحو التالي: فوائد عصير الشمندر للحامل وعلى صعيد متصل يجب الإشارة إلى أن عصير الشمندر أو البنجر أحد المشروبات التي تمد الجسم بالعناصر المغذية. كما أنه يشكل فائدة كبيرة للمرأة في مرحلة الحمل. بسبب العناصر المتوفرة في تركيبتها ومن بينها البوتاسيوم. ومن خلال النقاط التالية إليكم أهم فوائد هذا العصير: عصير الشمندر للحامل حيث إن العصير يحتوي على العديد من العناصر الفعالة التي تساعد في التخلص من خطر الإصابة بتشوه الجنين داخل الرحم. علاوة على أن مشروب الشمندر بالأخص مع المرأة الحمال يعمل على المساعد في بناء الحبل الشوكي.
تقشير الشمندر ثمّ وضعه في العصارة وإضافة حبات العنب ثمّ تشغيل العصارة حتى الحصول على خليط العصير. هل عصير الكرفس مفيد للحامل؟ تحدثنا سابقًا عن فوائد عصير الكرفس للحامل إذ يعد من الخضروات المغذية التي تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية مما يفيد الحامل إذ تحتاج إلى عصر ثلاثة أعواد من الكرفس المنظف جيدًا وتناول. فوائد الشمندر للحامل، مزايا الشمندر أو البنجر الأحمر عديدة على صحة الإنسان بشكل عام وصحة المرأة الحامل بشكل خاص. يحتوي الشمندر على الأوكسالات، التي قد تسبب حصوات الكلى. يمكن الحصول على فوائد عصير الشمندر والرمان إذا تم خلط المكونات مع بعضهم البعض، فهو يفيد في الحالات التالية: من فوائد الشمندر للحامل أنه يقلل من خطر الاصابة بهشاشة العظام ويحافظ على مستويات.
يعد الشمندر أو البنجر من أصناف الخضراوات الجذرية الأكثر انتشارًا وشيوعًا حول العالم ويضاف إلى السلطات أو أصناف الشوربة كما يتم إعداد المخلل منه. ويمتاز الشمندر بلونه الأحمر الداكن وهو ذو طعم مميز ويحوي العديد من العناصر الغذائية التي تجعله قيمة غذائية وصحية كبيرة للإنسان خاصة لجهة إنقاص الوزن. تحظى فوائد عصير الشمندر باهتمام الكثير في الآونة الأخيرة باعتبار أنّ الشمندر قليل الدسم، وممتلئ بمضادات الأكسدة وغني بفيتامين C ويساعد في امتصاص الحديد وعادة ما تُستخدم الجذور الوردية في صنع عصير الشمندر لكن يُفضل إدخال بعض الخضراوات أو الفواكه الأخرى معه لتغيير طعمه غير المستساغ لدى البعض. ويتمتع الشمندر بفوائد كثيرة للرجيم وعصير الشمندر هو الأفضل من الخلطات الطبيعية المستخدمة لفقدان الوزن، حيث إنه غني بالألياف الغذائية والنترات والبيتاتين والفولات وجميعها عناصر غذائية يمكن أن تساعد في فقدان الوزن وخفض ضغط الدم وتعزيز المناعة. يمكن أن يساعد عصير الشمندر في خفض مؤقت لارتفاع ضغط الدم لدى مرضى ضغط الدم وقد عزا الباحثون السبب في ذلك لوجود النترات في البنجر والتي تزيد بشكل طبيعي من أكسيد النتريك الموجود في الأوعية الدموية ويسمح بتدفق المزيد من الأكسجين للمخ والقلب والعضلات وبالتالي خفض ضغط الدم المرتفع.
يفضل أن تستشير الحامل الطبيب حول كمية الشمندر والفترة الزمنية المناسبة لتجنب الآثار الجانبية للشمندر. [1] الشمندر للحامل في الشهور الوسطى يحافظ الشمندر على صحة الأم والجنين لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية، إذ يعمل على تنقية الدم ويحمي الأم والجنين من خطر الإصابة بالأمراض، ويمكن تناول نيئًا و مطبوخًا، وفيما يلي سنتناول أبرز فوائد الشمندر للحامل في الشهور الوسطى: يحمي من خطر الإصابة بالعدوى والمرض، فالنساء الحوامل تمر باستمرار بتغيرات هرمونية وجسدية، إذ أن مضادات الأكسدة في الشمندر تعزز مناعة الجسم. يمد الجسم بالحديد مما يزيد من تدفق الدم ويحمي من الإصابة بفقر الدم. يحتوي الشمندر على فيتامين سي الذي يحتاجه جسم الحامل إذ يساعد على امتصاص الحديد مما يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم. يحافظ على مستوى السكر في الدم وبالرغم من مذاقه الحلو إلا أنه منخفض في المؤشر الغلايسيمي ويحتاج وقتًا طويلًا كي يتحول إلى جلوكوز، لذا فإن استهلكه لا يسبب ارتفاع مفاجئ على مستوى السكر في الدم. يتحكم في ضغط الدم ويحافظ عليه ضمن الحدود الطبيعية، إذ يحتوي الشمندر على نسب عالية من النترات غير العضوية الأمر الذي يحمي من ارتفاع ضغط الدم نتيجة القلق والتوتر الذي تعاني منه معظم النساء الحوامل، كما يعمل على توسيع الأوعية الدموية وإنتاج أكسيد النيتريك.
وختاماً.. من المهم إخبار طبيبك بما تتناولين من أغذية والتأكد من عدم وجود حساسية من الشمندر أو أسباب صحية تمنعك من تناوله قبل إضافته إلى نظامك الغذائي.. إذا كنتِ ممن يستمتعن بتناول الشمندر خلال الحمل سيسعدنا مشاركتك لوصفتك المفضلة لتناول الشمندر في التعليقات.
يقلل من خطر الولادة المبكرة. يخفض ضغط الدم المرتفع.