تمارين الوجه لتنحيف الخدود طريقة تنحيف الوجه المتبعة بشكل أكثر انتشارا والتي أثبتت فاعلية كبيرة ولكن مع الانتظام تعتمد على تدريب عضلات الوجه، مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الخدود بشكل أسرع وتحديد الملامح وإبراز هيكل الوجه، ولكن دعنا نتفق أن كافة الأساليب الطبيعية تحتاج للصبر والمواظبة ولا تتوقع نتائج سريعة. التدخل والعمليات التجميلية هناك أساليب جراحية للتنحيف الخدود وتعديل مشكلة الذقن المزدوجة وتلك الطرق دائماً ما تعطي نتائج فورية ونسبة الأخطاء الجراحية فيها نادرة الحدوث كما أن فترة التعافي لا تزيد عن أسبوعين في معظم الحالات، الحل الجراحي غير منصوح به للأشخاص الذين يعانون من مشكلة السمنة أو زيادة الوزن بوجه عام، كما انه يجب أن يكون آخر الحلول التي يمكن أن تلجأ إليها بعد أن تفشل كل المحاولات الأخرى. طريقة تنحيف الوجه الدائري طريقة تنحيف الوجه بالماء الوجه الدائري الممتلئ قد يكون نتيجة لاحتباس السوائل في خلايا الجسم، وهناك العديد من الأسباب الطبية المحتملة التي قد تسبب احتفاظ الجسم بالسوائل وعدم التخلص منها بشكل طبيعي، والجفاف هو أحد أهم تلك الأسباب حيث يقوم الجسم برد فعل وقائي عن طريق تخزين المزيد من السوائل بين الخلايا عندما يشعر أنه لا يتلقى كفايته من السوائل بشكل منتظم.
إذا كنت من صاحبات الوجه الممتلئ بشكل مزعج وترغبين بتنحيف وجهك لتحققي قيمة من قيم الجمال وهي الوجه النحيف يمكنك ذلك باستخدام طرق طبيعيَّة وسهلة وآمنة من دون أن تؤذي بشرتك، ومن دون اللجوء إلى العمليات الجراحيَّة المؤلمة وباهظة الثمن. «الجميلة نت» تقدِّم لك طريقة تقيم وجهك إن كان يستدعي خسارة بعض الدهون أم لا، وأيضاً تقدِّم لك أسرع الوصفات لضمان خسارتك لدهون الوجه. تقييم ما إذا كان وجهك بحاجة للتنحيف أم لا: إذا كانَ لديك وزن طبيعي للجسد، لكنك تشعرين بأنَّ وجهك ممتلىء اسألي الأشخاص القريبين منك إن كان وجهك فعلا مممتلئا أم لا، ومن ثمَّ اسألي طبيبك فهو قادر على تحديد نسبة الدهون في منطقة الوجه ما إذا كانت عاليه أم طبيعيَّة. تمارين لتنحيف الوجه في أسبوع: ـ الضغط على الذقن: يعتبر من التمارين السهلة، وتتم ممارسته وقت مشاهدة التلفاز والاستحمام. طريقة تنحيف الوجه فجر اليوم السبت. ويعتمد هذا التمرين على الضغط على الذقن باستخدام ظهر اليد. ـ نفخ الخدين: ينفخ الخد الأيمن بالهواء لمدَّة 5 ثوانٍ مع تفريغ الهواء بالإضافة للخد الأيسر لمدَّة 5 ثوانٍ ومن ثم تفريغ الهواء. ـ تمرين اللبان: أحرصي على مضغ العلكة «اللبان» لمدَّة لا تقل عن ساعة يومياً، حيث إنَّ لمضغ اللبان فوائد شتى خاصة في تنحيف الوجه والخدين.
نقل الهواء إلى الخد الأيسر، ثم العد إلى عشرة. نقل الهواء إلى الخد الأيمن، ثم العد إلى عشرة. تكرار العملية لما يُقارب 10-15 مرة. الطريقة الثانية: نفخ الشفة العلوية من خلال تعبئتها بالهواء، وذلك لعدة ثوانٍ. نفخ الشفة السفلية من خلال تعبئتها بالهواء، وذلك لعدة ثوانٍ. تكرار العملية لما يُقارب 10مرات. الطريقة الثالثة: الجلوس على كرسي مع الحفاظ على استقامة الظهر، ثم يُرفع الرأس للأعلى مع ميلانه، وتُغلق الشفاة ثم يتم ضم الشفاة بشكل مبالغ فيه وذلك لبضع ثوانٍ، وتُكرر العملية 10 مرات. طريقة تنحيف الوجه ولا. المراجع ^ أ ب "Approved How to Reduce Face Fat", wikihow, Retrieved 06-06-2018. Edited. ↑ Amanda Hawkins (24-02-2015), "3 Sneaky Ways to Slim Your Face With Makeup" ، goodhousekeeping, Retrieved 06-06-2018. Edited. ↑ "Face Yoga Exercises: Poses For Slimming Your Face", vkool, Retrieved 06-06-2018. Edited.
21-06-2021, 05:59 AM المشاركه # 3 تاريخ التسجيل: Mar 2018 المشاركات: 586 نعم دول شرق اوربا وافريقيا مستنقع لمرض الايدز.
وعلى بعد حوالي بضعة أسابيع من موعد الانتخابات التشريعية، يواجه الرئيس إيمانويل ماكرون أكبر تحد له يتمثّل في الحصول على أغلبية برلمانية مريحة تمكنه من تجنب الدخول في تحالفات سياسية صعبة قد توقف عجلة العمل التشريعي الذي يبتغيه وتحول دون تنفيذ إصلاحاته؛ فالانتخابات التشريعية دائماً تأتي بنتائج غير متوقعة وخصوصاً أن منافسته مارين لوبان، اعتبرت أن ما حصدته من نتائج في الانتخابات الرئاسية يشكل «انتصارًا مدويًا» وتعبيرًا من جانب الفرنسيين عن «رغبة» في إقامة «سلطة قوية مضادة لإيمانويل ماكرون»، معلنة أن «المعركة الكبيرة من أجل الانتخابات التشريعية بدأت». وقد أوحت النتائج التي حصل عليها اليمين المتطرف في الدورة الثانية في الانتخابات الرئاسية الفرنسية، أن حظوظ هذا الحزب هي كبيرة في إمكانية الفوز أو الحصول على نسبة كبيرة من الأصوات في الانتخابات التشريعية وستسعى جادة لقطع الطريق أمام الرئيس ماكرون لتشكيل أغلبية برلمانية، خاصة إذا تكونت كتلة ائتلافية مع زعيم حزب «الاسترداد» إيريك زمور، ونيكولا ديبون إينيان زعيم حزب «انهضي فرنسا». نسبة الايدز في اوكرانيا الحلقة 1 مترجم. ولا يجب أن ننسى أن جان لوك ميلنشون، مرشح أقصى اليسار في الدورة الأولى للانتخابات، يسعى لكي يصبح رئيس الحكومة المقبلة عبر الحصول على أكبر عدد ممكن من المقاعد في الانتخابات التشريعية... ويرى مراقبون أن هذا أمر غير مستبعد نظرا للنتائج المتقدمة التي حققها في الدورة الأولى من الاستحقاقات، واعتباراً أيضاً لإمكانية تحالف أحزاب اليسار التي تتوفر على خزان أصوات مهم.
صادقت الحكومة على إجراءات تمنع الشركات اليابانية من القيام بأي استثمارات جديدة في روسيا، تقضي تدابير أخرى بالتخلي تدريجاً عن واردات الفحم الروسي وحظر استيراد مجموعة سلع من روسيا، وتساوي واردات الفحم الروسي اليوم 13% من الكمية الإجمالية المستعملة لتوليد الطاقة في اليابان، فهذه السياسات قد ترفع مستوى التضخم خلال المرحلة المقبلة، ويشعر الكثيرون حتى الآن بالقلق من زيادة تكاليف الطاقة، وقد اتضحت هذه المشكلة في تقرير مؤشر أسعار المستهلك الصادر عن بنك اليابان.
وقالت ناتاليا من جمعية سبوديفانيا الخيرية لتي تعمل في المنطقة التي دمرتها الحرب حول زابوريجيا، إن معركة أوكرانيا ضد فيروس نقص المناعة البشرية ومرض الإيدز قد تتقهقر إلى الوراء بمقدار 20 عامًا. وتابعت: "نحن قلقون للغاية من أن فيروس نقص المناعة البشرية سوف يزداد سوءًا في الحرب بسبب نقص توزيع الأدوية والواقي الذكري وأجهزة والاختبار، ولذلك نحاول الحصول على كل الإمدادات التي في وسعنا لمن هم في أمس الحاجة إليها". وتضيف قائلة: "لا يمكننا العمل في المناطق المحتلة، ونقلق على مرضانا الموجودين هناك". وزادت: "تحولت عياداتنا أيضًا إلى مراكز مساعدات إنسانية، ونوفر الأدوية والإمدادات الطبية والغذاء للفئات الأكثر ضعفًا". في غضون ذلك، تقول كلتا المؤسستين الخيريتين إنهما قلقتان من أن حركة التنقل والنزوح بسبب الحرب ستسهم في تفاقم أزمة فيروس نقص المناعة البشرية في أوكرانيا خلال الصراع. نسبة الايدز في اوكرانيا اليوم. وتسبب الغزو الروسي لأوكرانيا في أسوأ أزمة نزوح ولاجئين في أوروبا منذ الحرب العالمية الثانية، حيث فر الآن أكثر من 4. 2 مليون شخص من أوكرانيا، بينما نزح 6. 5 مليون شخص آخرين داخليًا. وتخشى كوروبتشوك من أن يؤدي هذا إلى انتشار وباء فيروس نقص المناعة البشرية في أوكرانيا على نطاق أوسع، موضحة: "نقوم حاليًا بإنشاء منشآت في مدينة لفيف الغربية لإدارة هذا الأمر".
ليليا توكاريفا: أوكرانيا تحتاج إلى برنامج توعية لمكافحة الإيدز (الجزيرة نت) محمد صفوان جولاق-كييف توقعت مصادر رسمية أن يؤدي انتشار مرض الإيدز إلى مصرع نحو 140 شخصا يوميا في أوكرانيا عام 2015. وأفاد تقرير أعدته هيئة مكافحة انتشار الإيدز الأوكرانية المستقلة أن عدد المصابين به سيرتفع في البلاد إلى نحو 800 ألف نسمة تتراوح أعمار معظمهم بين 30 و39 عاما. أوكرانيا على رأس دول أوروبا من حيث انتشار مرض الإيدز (فيديو) | أوكرانيا برس. وأشار التقرير الذي نشرته وكالة إنترفاكس الأوكرانية للأنباء إلى أن نسبة كبيرة منهم تشمل متعاطي المخدرات والدعارة، مشيرا إلى أن هذا الوضع سيشكل عبئا كبيرا على المجتمع الأوكراني. وكشفت عضوة الهيئة ورئيسة جمعية اجتماعية خيرية يلينا فرانتشوك أن الإيدز سيخلق أزمة اجتماعية واقتصادية عبر استهلاك نحو 6% من ميزانية الدولة السنوية, إضافة إلى إضعاف الاستثمار بنسبة 9%. ونقلت تقارير صحفية قولها إن ذلك سيجعل من أوكرانيا واحدة من الدول التي تصل نسبة المصابين بالإيدز فيها إلى نحو 8%, وذلك على غرار مولدوفيا وروسيا البيضاء وبلدان وسط وشرق آسيا. وأكد خبراء اقتصاديون هذه الرؤية متوقعين أن يؤدي انتشار الإيدز إلى تسريع نشوء أزمة ديمغرافية في أوكرانيا, خصوصا أنه إذا أصيب أكثر من نصف مليون شخص بالمرض مع حلول 2015 فإن هذا سيؤدي إلى تباطؤ حاد في النمو الاقتصادي.
في ذلك الصدد، يقول رَامَان هَايلِيفِيتش، المدير القُطري لبرنامج الأمم المتحدة المشترك لمكافحة فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز (UNAIDS): "يجب عدم وقف علاج المرض. فهو مُنقِّذ للحياة، بالنظر إلى طبيعة فيروس نقص المناعة البشرية الذي يتسبب في العوز المناعي المكتسب (الإيدز) والوفاة". نسبة الايدز في اوكرانيا اللقاح. ويمكن للعلاج المضاد لفيروسات النسخ العكسي (ART) أن يُبقي الفيروس قيد السيطرة، وأن يحافظ على قوة الدفاعات المناعية للحماية ضد أنواع العدوى الانتهازية، مثل عدوى السُل. ويمكن أيضًا لهذا العلاج منع العدوى بين الفئات المعرضة لخطر المرض، والحيلولة دون انتقال العدوى من الأم إلى أبنائها. كما يُمكن للعلاج المضاد لفيروسات النسخ العكسي، حال أخذه بانتظام، كبح الحِمْل الفيروسي إلى مستويات شديدة الانخفاض، إلى حدٍ يحول دون نقل الشخص المصاب للعدوى. أزمة إقليمية يقول هَايلِيفِيتش، الذي ترك كييف في الرابع من مارس الماضي: "واجهتْ أوكرانيا صعوبات في توفير العلاجات المضادة لفيروسات النسخ العكسي قبل الحرب، وقد عزَّزت الحرب هذه الصعوبات". ففي أوكرانيا، قُدِّرتْ أعداد المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية بنحو 260 ألف شخص في نهاية عام 2020.
كذلك أعاق انعدام الثقة في اللقاحات الذي لطالما انتشرَ بين سكان أوكرانيا جهودَ التطعيم ضد أمراض أخرى يمكن الوقاية منها بالتطعيمات، مثل الحصبة وشلل الأطفال. صعوبات متفاقمة يُذكَر أيضًا أن أوكرانيا كانت تخوض بالفعل صراعًا ضد انتشار فيروس شلل الأطفال برّي النمط الناتج عن التطعيمات فيها، إذ اكتُشفت حالتان مصابتان بالفعل بالفيروس غرب البلد العام الماضي، آخرهما في شهر ديسمبر الماضي. عُزِل أيضًا هذا الفيروس من عيِّنات جُمعت من 19 مخالطًا لهاتين الحالتين. (وبالنظر إلى أن فيروس شلل الأطفال يُسبِّب الإصابة بالشلل لحالة واحدة من كل 200 حالة يُصيبها تقريبًا، فهذا يعني أن انتشار الفيروس أكبر بكثير مما قد تُشير إليه أعداد الحالات وحدها). وقد لفتت المبادرة العالمية للقضاء على شلل الأطفال، ومقرّها جيِنيف، في تحذير لها، إلى أن النزاع أدَّى إلى توقف حملة مدتها ثلاثة أسابيع، أُطلقت في الأول من فبراير الماضي، بهدف تطعيم ما يقرب من 140 ألف طفل، كما أنه أضرَّ بجهود رصد فيروس شلل الأطفال ومراقبة انتشاره، ما يعزِّز احتمالات قائمة بأن الفيروس آخذ في الانتشار حاليًا دون الكشف عنه. أطعمة تساعد في علاج متلازمة جفاف العين.. منها الطماطم والسبانخ - اليوم السابع. وهناك أيضًا مشكلة انتشار مرض الحصبة.