أمر عن خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، اليوم، بتعيين حمد بن محمد بن حمد آل الشيخ وزيراً للتعليم خلفًا للدكتور أحمد العيسى. د. حمد بن محمد آل الشيخ. وقد شغل آل الشيخ العديد من المناصب الهامة، حيث شغل منصب رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للولاية على أموال القاصرين ومن في حكمهم" منذ 26 فبراير 2018، وهو عضو في كل من جمعية الاقتصاد السعودية، وجمعية الاقتصاد الأميركية، و"جمعية الاقتصاد الزراعي الأميركية، وجمعية اقتصاديات الموارد والبيئة، المملكة العربية السعودية. كما شغل منصب مستشار في الديوان الملكي، ونائب وزير التربية والتعليم لشؤون البنين بالمرتبة الممتازة، كما تولى العديد من المناصب في جامعة الملك سعود، منها وكيل الجامعة للتطوير والجودة، وعميد معهد الملك عبدالله للبحوث والدراسات الاستشارية في الجامعة، ووكيل كلية إدارة الأعمال للتطوير والاعتماد، ورئيس قسم الاقتصاد في كلية إدارة الأعمال، وأستاذ مشارك بقسم الاقتصاد في كلية العلوم الإدارية، وأستاذ مساعد بقسم الاقتصاد في الكلية ذاتها. الوزير حمد بن محمد بن حمد آل الشيخ له العديد من المؤلفات في المجال الاقتصادي والتنموي، كما ألّف عدة كتب بالاقتصاد الرياضي.
أصدر خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، أمرًا ملكيًا بتعيين الدكتور حمد بن محمد بن حمد آل الشيخ، وزيرًا للتعليم. صدر أمر ملكي، يوم الخميس، بإعفاء تركي آل الشيخ من منصبه وتعيين الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل رئيساً لمجلس إدارة الهيئة العامة للرياضة. سعادة الشيخ محمد بن حمد آل ثاني. وكان قد عين آل الشيخ رئيساً لهيئة الرياضة مطلع سبتمبر من عام 2017، وساهم بإحداث تغييرات عديدة في الرياضة السعودية. ويعرف عبدالعزيز الفيصل، رئيس هيئة الرياضة الجديد، باهتمامه بالرياضة، حيث عشق قيادة السيارات منذ أن كان في التاسعة من عمره، قبل أن يبدأ مشواره الاحترافي منذ عام 2005، وهو في الـ22 من العمر، قبل أن يشارك في عدة سباقات ونال مراكز عدة كان أبرزها، الأول في سباق "فيا جي تي 3" في البرتغال عام 2011، والمركز الثاني في سباق لومان والرابع في سباق دانلوب، والثالث في سباق نوربورغرينغ. وعاد ليفوز بالمركز الأول في سباق كأس إطارات تويو، وتحدي كأس "بورشه جي تي 3" 2012. كما شارك عبدالعزيز بن تركي الفيصل، 35 عاما، في بطولتي سباق الخليج، ليحقق المركز الأول في عام 2014 والثاني في 2015، قبل أن يشارك في عام 2016 ببطولة "إس إل إس أيه إم جي جي تي 3" ويفوز بالركز الثاني.
3- صاحب السمو الملكي الأمير تركي بن محمد بن فهد بن عبدالعزيز آل سعود وزير دولة. 4- صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعود بن نايف بن عبدالعزيز آل سعود وزيراً للداخلية. 5- صاحب السمو الملكي الأمير عبدالله بن بندر بن عبدالعزيز آل سعود وزيراً للحرس الوطني. 6- صاحب السمو الأمير بدر بن عبدالله بن محمد بن فرحان آل سعود وزيراً للثقافة. 7- الشيخ صالح بن عبدالعزيز بن محمد بن إبراهيم آل الشيخ وزير دولة. 8- الدكتور عبداللطيف بن عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل الشيخ وزيراً للشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد. 9- الدكتور وليد بن محمد بن صالح الصمعاني وزيراً للعدل. 10- الدكتور مطلب بن عبدالله النفيسة وزير دولة. صاحب السمو يتبادل التهاني مع سلطان عمان بمناسبة قرب عيد الفطر. 11- الدكتور مساعد بن محمد العيبان وزير 12- الدكتور إبراهيم بن عبدالعزيز العساف وزيراً للخارجية. 13- الدكتور توفيق بن فوزان بن محمد الربيعة وزيراً للصحة. 14- الأستاذ محمد بن فيصل بن جابر أبوساق وزير دولة لشؤون مجلس الشورى. 15- الدكتور عصام بن سعد بن سعيد وزير دولة. 16- الدكتور ماجد بن عبدالله القصبي وزيراً للتجارة والاستثمار. 17- الدكتور ماجد بن عبدالله القصبي وزيراً مكلفاً للشؤون البلدية والقروية.
29 أبريل 2022 الساعة 19:23 حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى تبادل حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، مع أخيه جلالة السلطان هيثم بن طارق سلطان عمان الشقيقة، التهاني والتبريكات بمناسبة قرب حلول عيد الفطر المبارك، في اتصال هاتفي تلقاه سموه اليوم.
وتعتبر التقنية التي شهدتها الكثير من الألعاب الرياضية في السنتين الأخيرتين خصوصا في لعبة كرة القدم عاملا مساعدا لتحقيق مبدأ العدالة بين المنافسين في مختلف الألعاب. وتشهد البطولة الاسيوية السادسة حضورا إعلاميا مميزا ومؤثرا خصوصا من قبل قناة البحرين الرياضية بالتعاون مع قناة أبوظبي الرياضية التي تتواجد بقوة في أجواء البطولة لنقل فعالياتها ومنافساتها، وخصصت القناتين الكثير من المساحة لنقل النزالات سواء في الفترة الصباحية أو المسائية وأيضا تخصيص استديو خاص لمتابعة النزالات والمنافسات داخل الصالة الرياضية، وشهدت أرجاء الصالة الرياضية في اليومين الماضيين تواجد العديد من اللقاءات والتصريحات نتيجة المتابعة الإعلامية، كما خصصت قناة أبوظبي الرياضية من داخل القناة استديو خاص للبطولة في ظل المكانة الكبيرة والعالية التي تتمتع بها اللعبة داخل الدولة الشقيقة. منافسات الجوجيتسو القتالية وقد أقيمت أمس مسابقة الجوجيتسو القتالية " التي شارك فيها 92 لاعبا ولاعبة يمثلون 11 منتخبا، وشهدت المنافسات حماسا كبيرا من قبل اللاعبين واللاعبات، الذين قدموا مستويات قوية عكست بصورة واضحة تحضيراتهم لخوض منافسات هذه المسابقة.
التخلص من دهون الارداف عن طريق صعود الدرج من اسرع التمارين للقضاء على دهون الارداف, تعمل تمارين صعود الدرج على حرق كمية هائلة من السعرات الحرارية المختزنة فى الجسم وبشكل فعال للغاية بالاضافة على تعريض عضلات الارداف الى مجهود كبير وتحريك عضلات الرجل مما يساعدها فى عدم الترهل وشدها بشكل جذاب ومثالى. تمرين الدراجة الهوائية للتخلص من الارداف من التمارين المهمه ايضا والفعالة للتخلص من الارداف هى تمارين الدراجة الهوائية, يمكنك القيام بتمرين الدراجة على الجهاز الخاص فى صالة التمارين الرياضية او بقيادة الدراجة سيصبح الامر اكثر متعة. تعمل تمارين الدراجة الهوائية على حرق عدد كبير من الوحدات الحرارية وتحريك عضلات الرجل وشدها وخسارة دهون الارداف. تمارين حرق دهون الارداف والافخاذ في 10 دقائق يومياً بالصور (تمارين منزلية). النظام الغذائى لخسارة دهون الارداف يجب عليكى ان تعلمى انه لا يوجد خسارة للدهون بدون نظام غذائى صحى, احرصى على الالتزام بنظام غذائى صحى ومنخفض السعرات الحرارية للتخلص من دهون الارداف. نصائح للتخلص من دهون الارداف احرصى على شرب كميات جيده من الماء طوال اليوم بمعدل 8 اكواب يوميا. تناول الخضروات الورقية تساعد بمد جسمك بالفيتامينات وزيادة معدل الحرق لجسم. النوم بمعدل 8 ساعات يوميا والحرص على عدم السهر لفترات طويلة لعدم ارتفاع هرمون الجوع.
قم بتضمين تمرين واحد أو اثنين لكل مجموعة عضلية رئيسية في روتين HIIT الخاص بك. يجب أن يتكون روتينك من 12 إلى 15 تمرينًا. قم بأداء كل تمرين بجهد كبير لمدة 30 ثانية. لذلك خذ 10 ثوانٍ من الراحة قبل بدء التمرين التالي. قم بتمارين الحركة الفردية المستهدفة المدرجة أدناه للتمارين التي تركز على المؤخرة. قم بممارسة تمرين أو تمرينين آخرين بين كل تمرين عضلي. كجزء من روتين اللياقة ، جرب: اليوجا لإزالة دهون الأرداف عادةً ما تتضمن دروس يوجا التدفق السريع أو القوة سلسلة تمارين شبيهة بـاللياقة البدنية والجيم الرياضي لجزء من كل ممارسة الألعاب الرياضية. لذلك ابحث عن فصل يوجا يتضمن ما لا يقل عن 15 أو 20 دقيقة من الحركات الصعبة والمترابطة التي تجعلك تتعرق. لكن تتضمن معظم دروس اليوجا تمارين الإطالة العميقة لتحسين المرونة وتعزيز الاسترخاء أيضًا. 5. استخدام القرفصاء لإزالة دهون الأرداف القرفصاء لإزالة دهون الأرداف ابدأ بقرفصاء وزن الجسم. ابدأ بقدميك متباعدتين بعرض الكتفين. اجعل كلا الذراعين مستقيمين أمامك لتحقيق التوازن. أنزِل مؤخرتك ببطء نحو الأرض. لا تدع ركبتيك تتحرك أمام أصابع قدميك. تخيل أنك تجلس على كرسي ببطء قدر الإمكان.
يتم الاستلقاء على الجنب مع رفع الرأس باليد, ثم يتم رفع الرجل العلوية الى اقصى نقطة, ثم يتم انزالها مرة اخرى, وهو من التمارين الحارقة لدهون الارداف والفخذين. يتم اتخاذ وضع الركوع مع الاستناد على الركبتين والكوعين, ثم نقوم برفع الرجل اليمين الى اعلى نقطة, ثم إنزالها, ثم رفع الرجل الشمال الى أعلى و انزالها مرة اخرى, ويتم تكرار التمرين بالتبادل بين القدمين. من تمارين الأرداف القوية فى حرق الدهون وشد الجسم كله, وفيه يتم الاستناد على الكوعين ومشط الرجل, مع رفع الجسم كله والثبات لأطول وقت ممكن, من 10 ثواني الى 30 ثانية على قدر استطاعتك.