كما أن تناول هذه المشروبات بشكلٍ مفرط، يزيد من فرص إصابة الأطفال، والمراهقين بخطر زيادة الوزن المفرط، كما أن أكثر الأبحاث أكدت أن الخطورة تكمن في أن 68% من الأطفال يتناولون هذه المشروبات الرياضية، مرة خلال أسبوع واحد. تؤدي زيادة نسبة السكريات في المشروبات الرياضية إلى زيادة نسبة حموضة الجسم، وهذا هو السبب الأكبر في خطورة هذه المشروبات. كما أن خطورة هذه المشروبات لا تكمن فقط في زيادة الوزن، وأمراض القلب، بل تزيد من خطورة إصابة أسنان الأطفال، والمراهقين بالتسوس. احذروا المشروبات الرياضية.. لن تتوقعوا اضرارها - مجلة هي. إذًا، ما حل هذه المشكلة؟ إن الأساس الذي صُنعت هذه المشروبات من أجله، هو لتناولها في الأنشطة الجسدية العنيفة، والتي تحتاج عند ممارستها لوقت طويل في التدريب. من هنا يكمن الحل، بأن تُستخدم بشكلٍ معتدل، ومتوازن، خلال التدريبات. كما أنه يجب على القائمين على الأبحاث، أن يُبينوا من خلال بيانات توجيهية، وإعلانات متخصصة، مدى خطورة المشروبات الرياضية على الأطفال بشكلٍ خاص، وعلى الكبار بشكلٍ عام. التوقف في كافة الوسائل الإعلانية عن خداع الناس المُستهلكين في تناولها، وعدم وضعها كتسويق، في عداد مشروبات الطاقة التي تخدع الناس عمومًا. أخيرًا اعلم دائمًا أن هناك وقت، ومكان لتناول المشروبات الرياضية.
وجد أنّ استهلاك الكرياتين كمكمّل غذائي يحسّن من الأداء للتمارين السريعة ومرتفعة الشدّة، لكن ليس لتمارين التحمّل ذات المدة الزمنية الطويلة، ولم يتم توثيق وجود أعراض جانبية له اذا اُستهلِك بجرعات أقل من أو يساوي 5 غرامات\اليوم. 3- هرمون النمو " Human Growth Hormone ": ينتج الجسم هذا الهرمون بشكل طبيعي وبتراكيز مناسبة خلال مراحل الحياة، ويتناوله الرياضيون لكونه يحفّز بناء البروتينات، لكن أخذ هرمون النمو ممنوع من قبل اللجنة الألمبية الدولية، وله أعراض جانبية كتغيّرات في الجلد، وخشونه في ملامح الوجه، وزيادة سماكة الاصابع، ارتفاع ضربات القب، وتضخّم في الأعضاء الداخلية والعظام، أعراض اخرى تتضمّن السكري واضطرابات الغذة الدرقية، وأمراض القلب، وعدم انتظام الدّورة الشهرية، وغيرها. 4- الستيرودات " Anabolic Steroids ": الستيرودات هي الهرمونات المسؤولة عن السمات الذكوريّة، يأخذها الرياضيون لزيادة كتلة وقوة العضلات، لكن أخذ الستيرودات غير قانوني، وله آثار جانبية غير مرغوب فيها على الكبد ودهون الدمّ والعدوانيّة وغيرها. 5- ال " DHEA " وال " Androstenedione " وكلاهما مركّبات ينتجها الجسم ويحولها إلى هرمون التستستيرون، وليس هناك دليل يدعم الادّعاء بأنهما يحسنان من بناء العضلات، وحتى ان كانت تزيد من تركز التستستيرون، فآثارها الجانبية ستكون مماثلة لتلك الناتجة عن استخدام الستيرودات، وهما ممنوعان من قبل اللجنة الألومبية الدولية.
التّركيز على قيمة غذائيّة معينة وإهمال البقيّة يضر أكثر مما ينفع. يمكن تنويع مصادر الحصول على العناصر الغذائية لتجنب الملل والرّوتين من تكرار نفس الأطعمة. النّوم والرّاحة النّفسيّة عنصران مكملان للتغذية والإهمال بهما يضيع كلّ مجهود التّمرين والتغذية. مع اختلاف نوع الرياضة التي يمارسها الشّخص سواءً ركض أو مشي أو هرولة أو سباحة أو بناء أجسام أو ركوب خيل أو غيرها فجميعها تتطلب الحصول على تغذية صحيّة ونوم كافٍ وراحة نفسيّة لنجاح الهدف الذي يسعى للوصول إليه الشّخص الرياضي. أما عند الحديث عن الأطعمة التي يجب على الرياضيين تجنبها وإبعادها عن النّظام الغذائي الخاص بهم للمحافظة على توازن التغذية الصحية كثيرة منها: المشروبات الغازيّة. الأطعمة الغنيّة بالدهون المشبعة والمتحولة. الكحول. الأطعمة الجاهزة والسّريعة. المقالي مثل البطاطا المقليّة والبرجر. البيتزا والمعجنات. السّكريات. الخبز الأبيض. الباستا. الشّيبس والشّوكولاتة. الكورن فليكس. المصادر و المراجع add remove
تنقل «شبكة رؤية الإخبارية»، اليوم الأحد 24، إبريل 2022، الموافق الثالث والعشرون من شهر رمضان المعظم، بثًّا مباشرًا لصلاتي العشاء والتراويح، من المسجد الحرام. وتبث قناة القران الكريم على موقع يوتيوب وهي قناة رسمية تابعة لهيئة الإذاعة والتلفزيون السعودية (هيئة حكومية تابعة لحكومة المملكة العربية السعودية) على مدار الساعة للحرم المكي الشريف.
الموقع الرسمي لقناة أون تي في بث مباشر، يعرض الموقع بث حي لقناة اون تي في الفضائية المصرية. بأمكانك متابعة البث المباشر لقناة اون تي في على هذا الموقع مجانا عدد الزيارات: 573 عدد الضغطات: 130 رقم الموقع: 31022 تاريخ الإضافة: 30/6/2013 أضف هذه الصفحة إلى موقعك.. إنسخ الكود في الأسفل ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك: أضف موقعك قناة 25 بث مباشر - في مصر الموقع الرسمي لقناة 25 بث مباشر التابعة لجماعة الاخوان المسلمين وحزب الحرية والعدالة المصري، يعرض الموقع بث حي لقناة 25 الفضائية المصرية. بين سبورت الاخباريه بث مباشر بيان. بأمكانك متابعة البث المباشر لقناة 25 على هذا الموقع مجانا القسم: › إعلام › تلفزيون وراديو بث مباشر قناة النهار الفضائية بث مباشر - في مصر البث المباشر لقناة النهار المصرية الفضائية تبث على القمر المصرى نايل سات.
بث مباشر من قِبل قناة الإخبارية - YouTube
سرايا - سرايا- أرادت السيدة الأمريكية كيانا هيرندون، أن يُسمع صوتها ويشاهدها أصدقاؤها ومتابعوها من منزل صديقها وهي تغني، فتوجهت إلى خاصية البث المباشر على الفيسبوك، إلا أن الأمر تحول إلى نهاية مأساوية أودت بحياتها والآلاف يشاهدونها على الهواء مباشرة. فتوفيت كيانا أثناء البث المباشر الذي قامت به، بينما يشاهدها الآلاف من المتابعين من دون فعل أي شيء، بحسب صحيفة "الإندبندنت". وفي التفاصيل، انهارت كيانا هيرندون بينما كانت تحمل طفلها البالغ من العمر عاماً أثناء بث مباشر من منزل صديقها بأركنساس في 28 كانون الأول الماضي، وكانت قد بدأت البث المباشر بالغناء، قبل أن تتحدث بعد ذلك عن رغبتها في العودة إلى المدرسة، إلا أن المشاهدين لاحظوا تغيراً في تصرفاتها، إذ بدأت تمسح وجهها وتهز رأسها، بحسب ما ذكرته قناة KATV. وبموت هيرندون، البالغة من العمر 25 عاماً والأم لطفلين، سقط الهاتف الذي كانت تبث منه ذلك الفيديو من يدها، لتخرج هي وطفلها من كادر التصوير. قناة محرز الاخبارية بث مباشر - YouTube. وقال والد كيانا، ريتشارد هيرندون، للصحيفة البريطانية: "لقد ازداد عدد المشاهدات من 2 أو 3 مشاهدات فقط إلى عدد كبير للغاية، ليصبح ذلك البث تراجيدياً. إنه لأمر مدهش أن يجلس أحدهم ليشاهد أو يسمع شخصاً آخر يلتقط أنفاسه الأخيرة، من دون أن يفعل أي شيء!