المسرح في عام 1991 اقتبست باميلا ستيرلينغ مسرحية عن الرواية، وحصلت على جائزة الاتحاد الأمريكي للتعليم والمسرح، وعرضت في العام نفسه مسرحية موسيقية مقتبسة عن الرواية، أديت على مسرح برودواي. في عام 2013 عرض عمل أوبرالي مقتبس عن الرواية، وهو من تأليف المؤلف الموسيقي الأمريكي نولان غاسر كلفته فبه دار سان فرانسيسكو للأوبرا، وأديت في عام 2014 على مسرح (غروفنر بارك) مسرحية مأخوذة عن الرواية من كتابة جيسيكا سوايل. المصدر:
وحاولت أن تجاري تغريده بالغناء مرددة: أحبك. أحبك. وعندما طار باتجاه الحديقة السرية تمنت ماري الطيران مثله لكي تشاهد الحديقة السرية ، وقد فكرت بها طويلاً. وتساءلت لماذا تحيط بها الأسوار هكذا ومغلقة، وعندما ألحت بالسؤال أخبرتها الخادمة مارتا أن زوجة عمها كانت تحب الحديقة وتعتني بها مع عمها وقد إعتادت زوجة عمها أن تتسلق شجرة فيها وتجلس عليها طويلا، ولكنها سقطت بعد تكسر أحد أغصانها وماتت في اليوم التالي مما جعل عمها يحزن طويلا ويغلق الحديقة. زوجة عمها هي نفسها خالتها وبينما كانت ماري تلعب بالحبل الذي أحضرته لها مارتا من منزلها في عطلتها الأخيرة عثرت على مفتاح غريب احتفظت به، وفي اليوم التالي أزاحت الريح بعض النباتات جانبا وظهر باب خلفها أثار فضولها، ولما أدارت فيه المفتاح تمكنت من فتحه بصعوبة، وسرعان ما وجدت نفسها داخل الحديقة السرية التي بدت وكأنها جزء من قصة خرافية بحيث لم تدرك من أول وهلة ما إذا كانت الحديقة حية أم ميتة، حدث كل ذلك في الوقت الذي كان يتبعها أبو الحناء من فوق الاشجار. استطاعت ماري الحصول على مجرفة بمساعدة ديكون شقيق مارتا لاستخدامها في العناية بالحديقة السرية، وبعد أن أطلعت ديكون على السر تعاونا معا لاحياء الحديقة وزراعة بعض البذور ، كان عملا شاقا أحبته ماري التي بدأت تحب الآخرين من حولها وفي مقدمتهم ديكون الذي عاش في البراري وتعرفه جميع الحيوانات والطيور.
ولكي تتفادي اي ضرر قد ينتج من النشا المتواجد في البطاطس، يمكنك تناول وجبة تحتوي على البروتين والألياف بجانب البطاطس لإبطاء عملية الهضم و امتصاص النشا. فوائد النشويات تساعدك على الحصول على عدد الساعات اللازمة من النوم ليلاً. تساعدك على التركيز بشكل أكبر. النشويات مصدر غني بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجين اليها بشكل يومي. تعزز المزاج خلال النهار. هل تعد البطاطس من النشويات؟ - موضوع سؤال وجواب. تعالج اوجاع الرأس تعمل على تحفيز الجسم على إخراج هرمون الإنسولين، الأمر الذي يؤدي الى تقوية العضلات في الجسم. لذلك، لا يجب ان تقلعي عن تناول النشويات بشكل تام إلا أنه يجب أن تنتبهي فقط الى الكمية التي تحصلين عليها منها ولذلك لكي لا تكسبي الوزن. واخيرا، بعد الاجابة عن سؤالك هل البطاطس من النشويات؟ لماذا لا تحفظ البطاطس والبصل والثوم في الثلاجة
يوجد في البطاطا أحماض الأنثوسيانين و حمض الكلوروجينيك والتى تؤدى لهضم النشا بسرعة. إقرأ ايضاً: هل البطاطس المسلوقة مفيدة لمرضى السكري أم لا؟ يوجد في البطاطا عناصر غذائية مفيدة للجسم مثل فيتامين Cو فيتامين A. يوجد في البطاطا عنصر الماغنيسيوم المفيد للجسم. يوجد في البطاطا مضادات الأكسدة التي تحمى الجسم من الالتهابات. هل البطاطس من النشويات | 3a2ilati. تعمل على خفض مضاعفات السكر. تحمى الجسم من ارتفاع ضغط الدم. تساهم في الحفاظ على سلامة القلب. هل البطاطس يرفع السكر في الدم؟ هل البطاطس يرفع السكر في الدم ؟ هناك نسبة مرتفعة من النشويات في البطاطس، وعند تناول الخضروات المحتوية على النشويات يعود بالفائدة على مرضى السكر ولكن بنسبة مناسبة مع انخفاض او ارتفاع السكر في الدم. -وقد أثبتت الابحاث أن البطاطس من الخضروات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تفيد الإنسان وذالك عند تناولها مطهية أو سلقها في الماء. -نوع النشويات الموجود في البطاطس يصعب على الجسم هضمها لانها مادة نشوية مقاومة، وهذا يقلل من نسبة امتصاص النشويات ولا يؤثر في إحداث خلل في نسبة السكر بالدم. كيف يمكن لمرضى السكر تناول يجب استشارة الطبيب المختص لكى يحدد نسبة الكربوهيدرات التي يتم تناولها في اليوم.
يفضل عدم تناول البطاطا المقلية لأن بها نسبة دهون كبيرة. لا تتناول البطاطا وحدها ولكن تناولها مع عناصر غذائية أخرى مثل الدهون الصحية والبروتين. وبذلك نكون عرضنا لكم اجابة سؤال هل البطاطا ترفع السكر ؟ وعرضنا لكم فوائدها حتى تستفيدوا منها. المصدر: ويكيبيديا
- امتنعي تمامًا عن تناول البطاطس المقلية إذا تفقد معظم فوائدها وتضر بالصحة بسبب الدهون المشبعة وغيرها. - مارسي رياضة المشي أو الرياضة المفضلة لديك لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. - تستهلك الرياضة الطاقة وبالتالي يستخدم جسمك النشويات والسكر الذي تقدمه البطاطس. - جربي استبدال البطاطس التقليدية بالبطاطس الحلوة، إذ إنها تحتوي على نسبة نشويات أقل.