بالنسبة للشعر تساقط الشعر بشكل كبير ومتزامن يكون السبب وراءه هو نقص فيتامين د ومجموعة من الفيتامينات الأخرى ولكن هناك مرض مناعي يتسبب في حدوث مشكلات في الشعر، والتي على رأسها مرض الثعلبة وهو عبارة عن فقدان كم كبير من الشعر الموجود في الرأس وفي أجزاء أخرى من الجسم مع الإصابة بمرض الكساح أو لين العظام. بالنسبة للمناعة مقالات قد تعجبك: فيتامين د له دور كبير في الحفاظ على قوة المناعة بشكل كبير حيث إن له دور كبير في مقاومة الأمراض والفيروسات والبكتريا، وبالتالي في حال الإصابة بمرض البرد والأنفلونزا بشكل كبير فيكون معدل ذلك هو نقص المناعة حيث إن الأمراض التنفسية والالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد تكون المسبب الرئيسي بها هو نقص فيتامين د. بالنسبة للنشاط اليومي مستويات الدم المنخفضة بشكل كبير هي المؤثر الرئيسي في مشكلة الإرهاق والتعب وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، ويكون السبب وراء انخفاض مستويات الدم هي نقص فيتامين د مما يؤثر بشكل كبير على السيدات وخاصًة الحوامل. شاهد أيضًا: أفضل طريقة لتعويض فيتامين د الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين د الأشخاص أصحاب البشرة ذات اللون الأسمر لأن نسبة الميلانين تكون أقل في بشرتهم مما يقلل من نسبة امتصاص البشرة لفيتامين د والذي ينتج عن أشعة الشمس، لذلك كلما كان البشرة لها لون أغمق كلما نقصت كمية فيتامين د بها.
[٩] الاكتئاب: أظهرت دراسة نُشرت في مجلّة Archives Of General Psychiatry عام 2008 وجود ارتباط ما بين انخفاض مستويات مركّب 25- هيدروكسي فيتامين د (بالإنجليزيّة: 25-Hydroxyvitamin D) وزيادة مستويات الهرمون الجار درقيّ (بالإنجليزيّة: Parathyroid hormone) في حالة الاكتئاب وشدّته عند كبار السن تحديداً. [١٠] البالغون قد يُعاني البالغون عند نقص مستويات فيتامين د لديهم من بعض الأعراض التي نوضّحها فيما يأتي: الإصابة بتليّن العظام وهشاشتها وضعف العضلات: قد يؤدي نقص فيتامين د لدى البالغين إلى زيادة خطر الإصابة بتليّن العظام وهشاشتها وضعف العضلات، ممّا قد يزيد من خطر الإصابة بكسور العظام والسقوط. [١١] الشعور بألم في العظام: قد يُعاني الأشخاص المُصابون بنقص فيتامين د من آلام في العظام عند الضغط عليها بشكلٍ بسيط، ويظهر ذلك بوضوحٍ في عظام الأضلاع، والساق الأكبر (بالإنجليزيّة: Shin bones)، كما قد يحدث كسر شعريّ في العظام في بعض الحالات النادرة، ممّا يتسبّب بحدوث آلامٍ في العظام، بالإضافة إلى الشعور بآلام أسفل الظهر، والوركين، والحوض، والفخذين، والقدمين. [١٢] التعب والإجهاد: هناك أسباب مختلفة للشعور بالتعب، وقد يكون نقص فيتامين د أحدها، إلّا أنّ العديد من الأشخاص يستبعدون هذا الاحتمال.
– تجنب الاطعمة التي تحتوي على فيتامين د. – زيادة الوزن. – الاصابة ببعض الامراض مثل امراض ( الكلى – الكبد – القلب – السكري – السرطان). – التدخين. – التقدم في العمر. – انقطاع الطمث عند النساء. – تناول بعض الادوية تعمل على انقاصه في الجسم. فينيتوين دواء ودواعي استخدامه اعراض نقص فيتامين د قد تصاحبه بعض الاعراض ، وتتمثل في الآتي: – آلام في الجسم. – الشعور بالتعب والارهاق. – الصداع. – آلام في العظام والعضلات. – عدم القدرة على ممارسة الاعمال اليومية البسيطة. اسباب كثرة النوم والخمول وكيفية التخلص منه مضاعفات نقص فيتامين د عند نقص فيتامين د في الجسم قد يحدث مضاعفات كثيرة ، خاصة عند الاهمال في علاجه ، ونذكر من هذه المضاعفات الآتي: – هشاشة العظام. – آلام المفاصل. – خلل في الجهاز المناعي. – الاصابة بالامراض السرطانية. – الاصابة بمرض السكري. – الاصابة بارتفاع ضغط الدم. – الاصابة بامراض القلب وتصلب الشرايين. اسماء ادوية نقص الحديد في الصيدليات واسعارها علاجات منزلية لنقص فيتامين د عليك اتباع هذه العلاجات لتعويض الجسم من نقص فيتامين د ، ونذكر منها: – التعرض لاشعة الشمس يوميا في الصباح. – تناول جميع الاطعمة التي تحتوي على فيتامين د ، مثل: – منتجات الالبان.
والمقصود بالعصر هو الزمن، وفي قسمه سبحانه وتعالى بالعصر دليل على أن أثمن شيء في الحياة هو العمر، وقال تعالى: « وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ خِلْفَةً لِمَنْ أَرَادَ أَنْ يَذَّكَّرَ أَوْ أَرَادَ شُكُورًا » (الفرقان: 62). فالله عز وجل خلق الليل والنهار وجعلهما آيتين، على الإنسان أن يتدبر حقيقة ذلك، ويهتم لأمر وقته وحياته، لأن اليوم الذي يمر لا يعود، قال تعالى: « وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ آيَتَيْنِ فَمَحَوْنَا آيَةَ اللَّيْلِ وَجَعَلْنَا آيَةَ النَّهَارِ مُبْصِرَةً لِتَبْتَغُوا فَضْلًا مِنْ رَبِّكُمْ وَلِتَعْلَمُوا عَدَدَ السِّنِينَ وَالْحِسَابَ » (الإسراء: 12). وحين تأتي ساعة الاحتضار، حين يستقبل الإنسان الآخرة تاركًا الدنيا بما فيها، يتمنى لو منح مهلة من الزمن، ليصلح ما أفسده سابقا، ويتدارك ما فات. لماذا خص الصدقة في قوله {فَيَقُولَ رَبِّ لَوْلا أَخَّرْتَنِي إِلَى أَجَلٍ قَرِيبٍ فَأَصَّدَّقَ}. وفي هذا يقول الله تعالى: « وَأَنْفِقُوا مِنْ مَا رَزَقْنَاكُمْ مِنْ قَبْلِ أَنْ يَأْتِيَ أَحَدَكُمُ الْمَوْتُ فَيَقُولَ رَبِّ لَوْلَا أَخَّرْتَنِي إِلَى أَجَلٍ قَرِيبٍ فَأَصَّدَّقَ وَأَكُنْ مِنَ الصَّالِحِينَ * وَلَنْ يُؤَخِّرَ اللَّهُ نَفْسًا إِذَا جَاءَ أَجَلُهَا وَاللَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ » (المنافقون: 10، 11).
تأمَّل معي هذا المال الذي جمعتَه بعرق الجبين، هذا المال الذي حلَفت بالله كاذبًا من أجل أن تجمعه، هذا المال الذي تركتَ الصلاة من أجله، وتشاجرتَ مع أبيك من أجله، وسفكتَ دم أخيك من أجله، هذا المال سيتحوَّل إلى عدوٍّ يعذِّبك يوم القيامة سيقول لك: أنا مالك، أنا آلاف الدولارات، أنا الملايين التي تركتها للورثة ولم تخرج حق الفقراء مني. لماذا أقسم الله بـ"الوقت"؟.. تعرف على الأسرار. فهل تأمَّلت معي هذا المشهد؟! وهل ستقدر على تحمُّل هذا العذاب؟! بل إن هذا المال يوم القيامة سيتحوَّل إلى صفائح من نار يُكْوَى بها جبينك وظهرك وجنبك؛ قال - تعالى -: ﴿ وَالَّذِينَ يَكْنِزُونَ الذَّهَبَ وَالْفِضَّةَ وَلاَ يُنْفِقُونَهَا فِي سَبِيلِ اللَّهِ فَبَشِّرْهُمْ بِعَذَابٍ أَلِيمٍ * يَوْمَ يُحْمَى عَلَيْهَا فِي نَارِ جَهَنَّمَ فَتُكْوَى بِهَا جِبَاهُهُمْ وَجُنُوبُهُمْ وَظُهُورُهُمْ هَذَا مَا كَنَزْتُمْ لأَنْفُسِكُمْ فَذُوقُوا مَا كُنْتُمْ تَكْنِزُونَ ﴾ [التوبة: 34- 35]. وهذا رسولنا الكريم يفسر لنا هذه الآية فيقول: ((مَا مِنْ صَاحِبِ ذَهَبٍ، وَلاَ فِضَّةٍ، لا يُؤَدِّي مِنْهَا حَقَّهَا إِلاَّ إِذَا كَانَ يَومُ القِيَامَةِ صُفِّحَتْ لَهُ صَفَائِحُ مِنْ نَارٍ، فَأُحْمِيَ عَلَيْهَا في نَارِ جَهَنَّمَ، فَيُكْوَى بِهَا جَنْبُهُ، وَجَبِينُهُ، وَظَهْرُهُ، كُلَّمَا بَرَدَتْ أُعِيدَتْ لَهُ في يَومٍ كَانَ مِقْدَارُهُ خَمْسِينَ ألْفَ سَنَةٍ، حَتَّى يُقْضَى بَيْنَ العِبَادِ فَيَرَى سَبيلَهُ، إمَّا إِلَى الجَنَّةِ، وَإمَّا إِلَى النَّارِ))؛ رواه البخاري ومسلم.
ولعل من الناس من يظن أن كره الموت هوكره للقاء الله، فرفع رسول الله صلى الله عليه وسلم ذلك الظن من أذهان أمته حين قال: "من أحب لقاء الله أحب الله لقاءه، ومن كره لقاء الله كره الله لقاءه" – قالت عائشة أو بعض أزواجه: إنا نكره الموت يا رسول الله – قال صلى الله عليه وسلم: "ليس ذلك، ولكن المؤمن إذا حضره الموت بشر برضوان الله وكرامته، فليس شيء أحب إليه مما أمامه، فأحب لقاء الله، وأحب الله لقاءه، وإن الكافر إذا حضر بشر بعذاب الله وعقوبته، فليس شيء أكره إليه مما أمامه، فكره لقاء الله وكره الله لقاءه". رواه البخاري عن عبادة بن الصامت وغيره
أخرج زكاتك فإن في إخراجها سببًا لنزول الرحمات عليك وعلى عباد الله؛ ﴿ وَالْمُؤْمِنُونَ وَالْمُؤْمِنَاتُ بَعْضُهُمْ أَوْلِيَاءُ بَعْضٍ يَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَيُقِيمُونَ الصَّلاَةَ وَيُؤْتُونَ الزَّكَاةَ وَيُطِيعُونَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ أُولَئِكَ سَيَرْحَمُهُمُ اللَّهُ إِنَّ اللَّهَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ ﴾ [التوبة: 71]. أخرج زكاتك لتفوز بجنة عرضها السموات والأرض أعدت للمتقين. يا مَن جمعتُم أموالاً كثيرة، اعلموا أن الله يعلم ما في قلوبكم فإياكم من التحايُل، إيَّاكم أن تخرجوا شيئًا قليلاً من المال وتظنُّوا أنكم أخرجتم زكاتكم، اسألوا أهل الذكر إن كنتم لا تعلمون.
تمنى الرجعة لأنه عرف أن الصدقة تباهى سائر الأعمال وتفضلهم، فقد قال عمر بن الخطاب رضى الله عنه: ذُكر لى أن الأعمال تباهى فتقول الصدقة: أنا أفضلكم. تمنى الرجوع إلى الدنيا فقط ليتصدق، لعله علم عِظَم ثوابها، أو عظم عقاب المفرط فيها، إنها أمنية مليئة بالحسرة والأسف، ولكنها جاءت متأخرة. ومن فضائل وفوائد الصدقة: أولاً: أنها تطفئ غضب الله سبحانه وتعالى كما فى قوله:(أن صدقة السر تطفئ غضب الرب تبارك وتعالى) صحيح الترغيب. ثانياً: أنها تمحو الخطيئة، وتذهب نارها كما فى قوله: (والصدقة تطفئ الخطيئة كما تطفئ الماء النار) صحيح الترغيب. ثالثاً: أنها وقاية من النار كما فى قوله: (فاتقوا النار، ولو بشق تمرة). رابعاً: أن فى الصدقة دواء للأمراض البدنية كما فى قوله: (داووا مرضاكم بالصدقة). يقول ابن شقيق: (سمعت ابن المبارك وسأله رجل: عن قرحةٍ خرجت فى ركبته منذ سبع سنين، وقد عالجها بأنواع العلاج، وسأل الأطباء فلم ينتفع به، فقال: اذهب فاحفر بئراً فى مكان حاجة إلى الماء، فإنى أرجو أن ينبع هناك عين ويمسك عنك الدم، ففعل الرجل فبرأ) صحيح الترغيب. خامساً: أن فيها دواء للأمراض القلبية كما فى قوله لمن شكى إليه قسوة قلبه: (إذا أردت تليين قلبك فاطعم المسكين، وامسح على رأس اليتيم) رواه أحمد.
لماذا يختار الميت الصدقة ؟ هو أحد الأسئلة التي لا بدّ من الإجابة عليها، والصدقات في الإسلام هي تلك الأعطيات التي يعطيها المسلم للفقراء والمحتاجين ابتغاء مرضاة الله وحده، وابتغاء أجره وثوابه، وهي من أهم العبارات في الشريعة الإسلاميّة، وقد أمر الله تعالى بها المسلمين، وهي لا تُنقص بل تزيده ببركتها، وفي هذا المقال سنتعرّف على السبب الذي يختار الميت لأجله الصدقة من دون كلّ الأعمال الصالحة إذا ما أعاده الله تعالى إلى الدنيا. لماذا يختار الميت الصدقة جاء في قوله تعالى في سورة المنافقون: "وَأَنفِقُوا مِن مَّا رَزَقْنَاكُم مِّن قَبْلِ أَن يَأْتِيَ أَحَدَكُمُ الْمَوْتُ فَيَقُولَ رَبِّ لَوْلَا أَخَّرْتَنِي إِلَىٰ أَجَلٍ قَرِيبٍ فَأَصَّدَّقَ وَأَكُن مِّنَ الصَّالِحِينَ" [1] ، ويذكر الميت الصدقة بعد الموت لما يرى من عظيم ثوابها وأثرها بعد موته، لذلك على المؤمنين أن يغتنوا حياتهم وأن يكثروا من الصدقات، فالمؤمن يستظل بظلّ صدقته يوم القيامة، كما يجب على الأحياء أن يتصدقوا علن أمواتهم، حتى يحققوا لهم ما يتمنون أن يرجعوا للدنيا من أجله، وتظلّ الصدقات الجارية عن الأموات تزيد من ثوابهم حتّى يوم القيامة، والله أعلم.
أكثر الناس يكرهون الموت ويخافونه، وما كرهه الناس إلا لعدة أسباب، وتلك الأسباب تختلف من شخص لآخر، ومن بينها الثمانية التالية: السبب الأول: الحياء من الله كحياء أم هارون. قال أحمد أبي الحواري: قلت لأم هارون العابدة الدمشقية: أتحبين الموت؟ قالت: لا قلت: ولم؟ قالت: لو عصيت آدميا ما أحببت لقاءه فكيف أحب لقاء الله وقد عصيته؟ من (صفة الصفوة ج4 ص304) السبب الثاني: الخشية الحادة من أن ينزل المرء منزلة تضره ولا تسره.