11:51 AM | الإثنين, 15 آذار 2021 2021-03-15 11:51:00 إن كنتِ ترغبين بتعزيز علاقتك الجنسية مع زوجكِ، نقدم لكِ قائمة تتضمن أكلات لزيادة الرغبة عند النساء بطريقة طبيعية وآمنة، إذ أن العناصر الغذائية التي تحتوي عليها هذه الأطعمة تعزز الصحة الجنسية وتزيد من تدفق الدم إلى المنطقة الحساسية. لذلك، احرصي على إدخال الأكلات التالية إلى نظامك الغذائي لزيادة رغبتك واستمتاعك بالحياة الجنسية! اقرئي أيضاً: أقوى الأعشاب في علاج حكة المهبل والشفرتين قد تؤثر بعض الاضعوطات الحياتية والنفسية على رغبة بعض النساء الجنسية. لكن، ثمة مجموعة من الأغذية التي تعمل على حل هذه المشكلة وإعادة الشهوة إلى علاقتك الجنسية مع زوجك. أكلات لزيادة الرغبة عند النساء. تشمل أكلات لزيادة الرغبة عند النساء ما يلي: الجوز يعتبر الجوز من المكسرات الصحية الغنية بالأحماض الدهنية والأوميجا 3 التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم والوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب. إضافةً إلى منافع الجوز الصحية تلك، يلعب الجوز دوراً مهماً في تعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء، إذ أن الأحماض الدهنية الموجودة فيه تساعد على تعزيز مادة الأرجينين المسؤولة عن استرخاء الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة الحساسة في جسم المرأة لزيادة شعورها بالإثارة.
4- الثوم يعتبر الثوم مكوّن سحري لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال! تناول الثوم نيئًا بإبتلاع فص أو تناوله على شكل كبسولات بودرة يساعد على رفع درجة تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية و ارتفاع درجة حرارة الجسم. هذا يضمن رغبة جنسية بمعدلات أعلى و قدرة على الاستمتاع لمدة أطول، نظراً لاحتوائه على مركب الأليفين الذي يعزّز الدورة الدموية و الرغبة الجنسيّة. يمكنكِ إدراج الثوم في النظام الغذائي أو تناوله في شكل مكملات. 5- الموز أثبتت الأبحاث أن فاكهة الموز لها قدرة هائلة في زيادة الرغبة الجنسية لأنها تأسر إيجابياً على مستوى الطاقة أثناء ممارسة الجنس. اكلات لزيادة الرغبة عند النساء مكتوبه. يحتوي الموز على انزيم يسمى برميلين يساهم في تحسين فعالية هرمون الذكور و القدرة على التحمل الجنسي. يجب التأكيد على أن العلاقة الحميمة تحتاج إلى صحة عامة جيدة و تعتمد على تغذية جيدة: كلما كانت التغذية متوازنة سوف تكون القدرة الجنسية أفضل. احرصا على تناول كافة الأطعمة المفيدة لكما و لصحتكما للإستمتاع بحياة جنسية متكاملة و سعيدة.
___________________________________________________ ٣٠ نصيحة للمتزوجين حديثًا لعلاقة زوجية ناجحة ومستقرة ٧- الشوفان يعتبر الشوفان مصدرًا جيدًا لـحمض L-arginine. وهو حمض أميني يستخدم عادة لعلاج ضعف الانتصاب. كما أن الشوفان يساهم في حل مشكلة ارتفاع الكوليسترول في الدم الذي ينتج عنها انسداد الشرايين، وضعف تدفق الدم إلى الشرايين المحيطة بالمناطق التناسلية مما يؤثر سلباً وبشكل قوي على العملية الجنسية. ٨- الشوكولاتة الداكنة لحياة جنسية أفضل تزيد الشوكولاتة الداكنة من مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ، مما يجعلنا سعداء ويخفض مستوى التوتر لدينا، وكلاهما يعززان الرغبة الجنسية. كما أن الكاكاو يزيد من تدفق الدم عبر الشرايين ويريح الأوعية الدموية، ويساهم في إرسال الدم إلى جميع المناطق الصحيحة. ٩- التوت العنب البري أو التوت يعد من الأطعمة الغنية بالفلافونويد، وهي المادة التي يسبب إنخفاضها خطر الإصابة بضعف الانتصاب. إليك ١٠ أطعمة لحياة جنسية أفضل. حيث يحتوي العنب البري على ثلاثة مركبات من مادة الفلافونويد، وهي الأنثوسيانين والفلافانون والفلافون، وجميعهم يساهمون في القضاء على ضعف الانتصاب لدى الرجال. ١٠- البطاطس لحياة جنسية أفضل تعد البطاطس مصدر كبير للبوتاسيوم مثلها مثل الموز.
3- المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول: تظهر الأبحاث أن تناول الكثير من القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والكحول قد يقلل من عدد الحيوانات المنوية. 4- الصويا: بعض الأبحاث ربطت بين الأنظمة الغذائية الغنية بأطعمة الصويا وانخفاض تركيز الحيوانات المنوية. أكلات لزيادة الرغبة عند النساء - YouTube. 5- منتجات الألبان عالية الدسم: الحليب مفيد للجسم، ولكن في حالة الحيوانات المنوية، قد يرغب الرجال في التخلي عن المواد عالية الدهون، حيث يمكن أن تؤثر منتجات الألبان كاملة الدسم سلبًا على عدد الحيوانات المنوية وحركتها، لذا من الأفضل اختيار الأنواع قليلة الدسم، والتي وجد أنها تفيد جودة الحيوانات المنوية. 6- اللحوم المصنعة: ترتبط الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من اللحوم الحمراء المصنعة بانخفاض عدد الحيوانات المنوية وجودتها، لذلك يجب التقليل من تناول النقانق والسجق واللحوم الباردة والأطعمة المماثلة، واختيار بدائل صحية مثل صدور الدجاج ولحم البقر قليل الدهن.
فرنش توست بالعسل فرنش توست بالعسل وصفة سهلة وسريعة ومفيدة للأطفال فهي تحتوي على حليب وبيض مناسبة كوجبة فطور أو عشاء أو كصنف حلويات والمذاق لذيذ للغاية. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 10 دقائق الوقت الاجمالي: 25 دقائق المقادير ١٠ قطع توست ملعقة وربع قرفة بيضتان ربع كوب حليب ملعقة فانيليا ملعقتين زبدة ٣ أرباع كوب كريمة خفق للتزيين: عسل فراولة طريقة التحضير في وعاء نخلط كلاً من البيض والقرفة والفانيليا وكريمة الخفق والحليب ونحرك حتى تمتزج المكونات جيداً. نقطع التوست مثلثات أو نتركه كما هو ونغمسه بخليط البيض ونضعه في طبق جانباً. في مقلاة نضع ملعقتين زبدة ونحمر التوست فيه من الجهتين ونكمل بهذه الطريقة حتى تنتهي كل الكمية. نضع التوست في طبق التقديم ونسكب عليهم العسل ونزينهم بالفراولة. بذلك يكون التوست السهل والمغذي جاهزاً للتقديم وصحة وهنا.
مشاركة الوصفة المقادير - 8 توست أسمر - 50 جرام زبدة - ½ كوب حليب - 1 بيض - 1 معلقة صغيرة قرفة - ½ معلقة صغيرة سكر بودرة الطريقة في وعاء أخلطي البيض والسكر والحليب والقرفة. في مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة، ذوبي الزبدة. غمسي شرائح التوست في خليط الحليب وضعيها في المقلاة. اطهيها من الجهتين حتى تصبح ذهبية اللون. قدّمي الفرنش توست ساخناً.
مادة دهنية للقلي سواء زيت أو زبدة. زبدة للتقديم مع الفرنش توست. عسل. هاتي شريحة من شرائح الخبز وقومي بدهان سطحها بزبدة الفول السوداني أو المربى وضعي عليها شريحة أخرى من التوست. هات أزواج الشرائح وقومي بغمسها من الجهتين في البيض المخفوق. في مقلاة ضعى القليل من المادة الدهنية ثم قومي بقلي الخبز من الجهتين. قدمي الشرائح المقلية مع رشها بالعسل إلى جانب الزبدة. يمكن أن يتم تحويل الوصفة من وصفة حلوة أو وصفة حادقة من خلال تغيير الحشو حيث يتم استخدام اللحوم ولا ترش بالعسل. فرنش توست على طريقة نيواورليانز. خمس بيضات. كوب من الحليب. نصف كوب من الكريمة. رشة ملح. ملعقة كبيرة من السكر. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو. 12 شريحة من الخبز البايت على أن يراعى أن تكون الشرائح سميكة. 6 ملاعق كبيرة من الزبدة قابلة للزيادة حسب الحاجة. بداية قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 375 درجة. في وعاء بحجم مناسب قومي بمزج الحليب والكريمة والبيض والفانيليا والقرفة والفلفل. هاتي الشرائح وقومي بنقعها في الخليط لمدة نصف ساعة أو حتى يتشبع الخبز بالخليط. في مقلاة قومي بإذابة بضع ملاعق من الزبدة وابدئي في قلي الخبز مع مراعاة أن يكون ذو لون ذهبي فاتح من الجهتين.
وقد يستغرق ذلك 25 دقيقة. انتظري حتى تبرد المكسرات ثم قسميها إلى قطع صغيرة. واستمتعي بالقرمشة. 5 أسباب تجعلكِ تتناولين المكسرات والبقوليات يوميًا 4. كعكة القرفة والزنجبيل المجمدة: المقادير: ¾ كوب زبد ½كوب سكر بني بيضة ⅓ كوب من عسل أسود ½ 2 كوب دقيق 2 ملعقة بيكنج صودا ½ ملعقة قرفة مطحونة ½ ملعقة زنجبيل مطحون ½ ملعقة قرنفل مطحون ¼ ملعقة ملح لإعداد طبقة التزيين: ½ ملعقة سكر ¼ ملعقة قرفة مطحونة كوب كريمة فانيليا مخفوقة الطريقة: سخني الفرن على درجة حرارة 170 – 180 درجة مئوية. في وعاء كبير، اخفقي الزبد مع السكر البني حتى يختلطا جيدًا. أضيفي البيض، واخلطيه مع المكونات الأخرى. أضيفي العسل الأسود، حتى يصبح القوام أكثر تماسكًا. أضيفي باقي مكونات الكعكة واخفقيها ببطء حتى يتكون قوام العجين الناعم. ضعي العجين بصينية دون أي إضافة أي مواد دهنية، واتركيها لمدة 15 – 18 دقيقة. أخرجي الكعكة واتركيها تبرد لمدة ساعة تقريبًا. في وعاء صغير، اخلطي كريمة التزيين مع السكر والقرفة، ثم ضعيها أعلى الكعكة ورشي عليها خليط السكر والقرفة. وعند التقديم، احرصي على تقسيم الكعكة لقطع صغيرة، ليستمتع أطفالك بمذاق لا يُنسى. 5.