شاهد أيضاً: فوائد الفازلين لإزالة التجاعيد حول العين في نهاية مقالنا لقد قدمنا لكم كل ما يتعلق بمشكلة الكلف في الوجه، لذلك نرجو أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع. كما ننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول تلك المقالة وترك ما ترغبون به من تساؤولات في التعليقات أسفل الموضوع، دمتم بخير.
وقد يتطلب ذلك مجموعة من العلاجات المختلفة لكن التخلص من الكلف ليس مستحيلا، فإذا لم يكن لديك الحظ في العلاجات الموضعية، قم بحجز موعد مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لمعرفة المزيد عن الإجراءات الداخلية، ويوصي الأطباء بـ التقشير الكيميائي والعلاجات الخفيفة مثل IPL مقترنة بالليزر المسطح مثل Fraxel لمكافحة الكلف. ويحذر الدكتور نازاريان من أن هذه العلاجات يجب أن تتم فقط من قبل طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة من مجلس الإدارة ، حيث إن لديهم مخاطر تجعل الكلف أسوأ إذا لم يتم القيام به بشكل صحيح، وتشدد على أهمية الاستمرار في ارتداء واقية من الشمس وتجنب الحرارة لمنع تكرارها. علاج الكلف والبقع الداكنة على البشرة في 3 أيام.. وصفة رهيييييبة جدااااااا - YouTube. ويقترح الدكتور جاليمان تجربة منتجات بدون وصفة طبية بمكونات مثل حمض الكوجيك أو مستخلص عرق السوس أو فيتامين ج الموضعي أو مستخلص التوت الأبيض أو مستخلص البربري ، والتي تعمل جميعها على تفتيح البشرة وتحسين لونها الداكن، وتوفر المرطبات والكريمات الواقية من أشعة الشمس تغطية جيدة للكلف. من الذي يصاب بالكلف يظهر الكلف على جلد المرأة في كثير من الأحيان أكثر من جلد الرجل، وفقط 10 ٪ من الناس الذين يعانون من الكلف هم من الرجال، كما أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة مثل الاسبان، أو شمال أفريقيا ، أو الأمريكيين من أصل إفريقي، أو الآسيوي، أو الهندي، أو الشرق الأوسط، أو البحر الأبيض المتوسط هم أكثر عرضة للإصابة بالكلف، والناس الذين لدى أحد والديهم الكلف أيضا هم أكثر عرضة للإصابة بالكلف.
حث المريض على استخدام واقي شمس واسع الطيف. تجنب التعرض للإضاءة المنبعثة من التلفاز، والحاسوب، والهاتف المحمول، بالإضافة إلى الحاسوب اللوحي. استشارة الطبيب حول إمكانية تبديل أو وقف الأدوية التي يمكن أن تسبب الكلف أو تزيد من شدته. أفضل " 7 " وصفات رائعة لعلاج الكلف - جريدة كنوز عربية - عالم المرأة. تجنب استخدام الصابون المعطّر ومنتجات العناية بالبشرة التي يمكن أن تهيّج البشرة. الأدوية يمكن أن يتلاشى الكلف من تلقاء نفسه، وذلك بمجرد زوال المسبب أو المحفز، ومع ذلك، قد يعاني بعض الرجال من الكلف لسنوات أو حتى مدى الحياة، وقد تشمل الأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج الكلف ما يأتي: [٨] الهيدروكينون: وهو من أول العلاجات الشائعة لعلاج الكلف، ويتم تطبيقه على الجلد ويساعد على تفتيح البشرة، ويمكن أن يتوافر على شكل كريم، أو غسول، أو جل، أو سائل، يمكنك الحصول على بعضها بدون وصفة طبية. التريتينوين والكورتيكوستيرويدات: وتستخدم هذه الأدوية لتعزيز تفتيح البشرة، وقد يصفها الطبيب على شكل أدوية ثلاثية، إذ يحتوي الدواء على 3 أدوية؛ الهيدروكينون، والتريتينوين، والكورتيكوستيرويد في كريم واحد. الأدوية الموضعية الأخرى: قد يصف طبيب الأمراض الجلدية حمض الأزيليك أو حمض الكوجيك للمساعدة على تفتيح الكلف.
العلاج باستخدام الكريمات يمكن علاج الكلف باستخدام كريمات تحتوي على الهيدروكينون (بالإنجليزية: hydroquinone)، وهو عامل تصبغ الفينول، وحمض الأزيلايك (بالإنجليزية: azelaic acid)، وحمض الريتينويك (بالإنجليزية: retinoic acid)، وعوامل التبييض غير الفينول، أو حمض الكوجيك (بالإنجليزية: kojic acid)، أما للحالات الشديدة من الكلف، فيتم وصف الكريمات ذات التركيز الأعلى من "الهيدروكينون"، ويمكن استخدام الكريمات التي تحتوي عليه وغيره من المكونات الأخرى مثل تريتينوين (بالإنجليزية: tretinoin)، أو الكورتيكوستيرويدات (بالإنجليزية: corticosteroids)، أو حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: glycolic acid). [٢] خلطات طبيعية للتخلص من الكلف عصير الليمون الطبيعي يُعدّ عصير الليمون أحد أكثر العلاجات المنزليّة فعالية في إزالة الكلف من الوجه، كما أنّه يعتبر عنصراً طبيعياً لتفتيح البشرة، مع احتوائه على خصائص ملينة، ويمكن أن تساعد فعالية الحمض في عصير الليمون على إزالة الكلف من خلال التخلص من الطبقة الخارجية من جلد الوجه، والقضاء على طبقة من الجلد المُتصبغّ، ويمكن استخدامه عن طريق عصر ليمونة طازجة، ثم وضع العصير على منطقة الجلد المصابة بالكلف، وفركه لمدة 1-2 دقيقة، ثم الانتظار لمدة 20 دقيقةً قبل غسله بالماء الفاتر، ويُنصح باتّباع هذه الوصفة يومياً للحصول على نتائج فعالة.
ذات صلة ما هي فوائد تمارين كيجل أضرار تمارين كيجل فوائد تمارين الكيجل للرجال توجد العديد من الفوائد التي تعود على الرجال في حالة ممارستهم لهذا التمرين، إذ تتمثل فوائده بالنقاط التالية: قد يساعد على التخلص من مشكلة سلس البول الذي يعرف بأنه عدم القدرة على السيطرة على عملية التبول، فمن شأن التمارين أن تعمل على تقوية عضلات المثانة، وزيادة القدرة على السيطرة على خروج البول منها. قد يُحسّن من الحياة الجنسية، وذلك من خلال زيادة القدرة على انتصاب العضو الذكري. التحكم بسرعة قذف الحيوانات المنوية، وبالتالي زيادة النشوة الجنسية في عملية الجماع، وذلك لأنّ هذا التمرين سيمكن الرجل من التحكم بوقت الذروة والتقليل من الاستثارة الجنسية عنده. تعمل على تقوية عضلات الخصيتين ورفعهما، وتحسين أدائهما الوظيفي. يُنصح بممارسة هذا التمرين للأشخاص المصابين بمشكلات البروستات، لما له من فوائد عديدة لهم. طرق القيام بتمارين كيجل حتى تقوم بعمل تمارين كيجل، يتوجب القيام بالخطوات التالي: الاستلقاء على الظهر وثني الركبتين مع الحرص على المباعدة بينهما. استخدام اليدين لرفع الجسم ومنطقة الحوض، إلى الأعلى وعندها تقليص العضلات، ثم يتم إنزال الجسم وإرخاء العضلات.
ذات صلة ما هي فوائد تمارين كيجل كيف أعمل تمارين الكيجل تمارين كيجل هي مجموعة التمارين التي يقوم بها الإنسان لتقوية عضلات الحوض، وسُميت بكيجل نسبةً للطبيب أرنولد كيجل، حيث أُطلق اسم كيجل على العضلات الواقعة ما بين الوركين التي تحيط بالأعضاء التناسلية، وهي تلك العضلات التي تمتد من عظمة العانة إلى خلف الحوض حتى تحيط بفتحتي الشرج والمهبل. يرجع سبب ضعف هذه العضلات لأسبابٍ عديديةٍ منها السمنة، ومرض السكري، والولادة المهبلية المتكررة، واستئصال البروستاتا لدى الرجال، ونشير إلى أنّ أداء التمارين هو سهل جداً؛ حيث يستطيع أيّ شخص (الرجل، والمرأة) القيام به في أيّ مكان وبأي وقت، ولهذه التمارين فوائد للجسم وسنتعرّف على كيفية القيام بتمارين كيجل وكذلك إذا كانت هناك أيّ أضرار عند القيام بها. فوائد تمرين كيجل تفيد هذه التمارين في علاج السلس البولي الذي يُعاني منه الرّجال والنساء، حيث تقوي التّمارين عنق المثانة التي يخرج منها البول، ومن ثم التدرج في وقف تدفق البول. تمنع التمارين هبوط جدار الرحم والمهبل لدى النساء، وينصح بأدائها بعد الولادة وكذلك في الأشهر الأخيرة من الحمل، وكذلك تساعد على تضييق فتحة المهبل للمتزوجات وغير المتزوّجات.
تُعد تمارين كيجل، أو تمارين قاعدة الحوض مهمة عند الذكور والإناث، إذ تساعد الذكور في مشكلة سلس البول والمشكلات الجنسية عند ممارستها بانتظام. نشر طبيب الأمراض النسائية الأمريكي دكتور أرنولد إتش. كيجل سنة 1948 دراسة استخدم فيها جهازًا يسمى مقياس العضلات العجانية، إذ قاس تأثير التمارين المقوية لعضلات قاعدة الحوض عند النساء بعد مرورهن بولادة أو جراحة. صحيح أن الدراسة كانت على النساء، لكن تمارين قاعدة الحوض -التي سُميت تمارين كيجل باسم مخترعها- تُعد مهمةً للذكور. تصطف عضلات قاعدة الحوض فيما يشبه الحبال، إذ تنشأ من الخلف من عظم العصعص وتمتد نحو الأمام تجاه عظم العانة لترتكز عليه. تدعم هذه العضلات كُلًّا من المثانة والأمعاء، وتتحكم في مرور كل من البول والبراز والريح، وتؤدي دورًا في الانتصاب في أثناء الممارسة الجنسية عند الذكور. قد يوهن عضلات قاعدة الحوض عند الذكور كل من: جراحة البروستات. الجراحة الحوضية أو الرض. قلة التبرز. السعال المستمر. البدانة. رفع الأثقال المتكرر. فرط نشاط المثانة. قلة ممارسة التمارين الرياضية. لماذا تمارين كيجل مفيدة للذكور؟ مثل سائر عضلات الجسم، يقوي التدريب المستمر المنتظم والصحيح عضلات قاعدة الحوض، ما يمكّنها من ممارسة وظائفها بأسلوب أفضل وأكثر كفاءة.
تسبب تمارين كيجل السلس البولي إذا كانت عضلات الحوض ضعيفة لدى المرأة وللرجل الذي أجرى عملية البروستاتا في السّابق.
▪عدم حبس النفس والتنفس جيداً عند ممارسة تمرين كيجل، ولا تقم بشد عضلات البطن أو الفخذين. ▪يجب عند ممارسة تمارين كيجل اخذ راحة بين كل وضعية والأخرى لمدة 10 ثوانٍ ثم اكمال التمارين بعد ذلك. ▪ممارسة كل تمرين 10 مرات يومياً بانتظام. ▪تحديد المكان الذي سيتم ممارسة التمارين فيه للشعور بالحرية التامة ملحوظة هامة:من الأفضل للرجال الذين يركبون قسطرة للبول عدم ممارسة تمارين كيجل للرجال الا بعد استشارة الطبيب.