تحتوي فاكهة البرتقال العديد من الفوائد الصحية والضرورية التي تدعم الوظائف الفسيولوجية للأعضاء الجسم المختلف. 1-تقلل من الإصابة بجرثومة المعدة حيث تساهم فوائد البرتقال التي تتكون من العناصر الغذائية الأساسية من الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات ومحاربة مسببات جرثومة المعدة مما يقلل من خطر الإصابة بكتيريا الملوية البوابية (التي تسيطر على غشاء المعدة المخاطي مسببة تقرحات المعدة. 2- تقليل من الإصابة بسرطان المعدة حيث تحتوي فاكهة البرتقال على كمية كبيره من فيتامينات ج والذي يعد من مضادات الأكسدة الطبيعية ومركبات (Flavonoids) اللذين يعملان معًا لمواجهة خطر اصابة الجذور الحرة التي تسبب السرطان، وتمنع من تكون الخلايا السرطانية في مختلف أجزاء الجهاز الهضمي والمعدة. 3- تعزيز من عملية الهضم تحتوي فاكهة البرتقال على الالياف الغذائية غير قابلة للذوبان التي تساعد في عملية الهضم وتقلل من الضغط التي تواجه المعدة اثناء عملية الهضم إذ إن الألياف تحسن من أداء حركة الغذاء عبر الجهاز الهضمي، وتزيد من وزن كتلة البراز مما ييعاد على التخلص من الفضلات بشكل افضل ويقلل من مشاكل الإمساك، حيث تعمل الألياف الغذائية على امتصاص كمية كبيرة من الماء الذي يحتويه البراز المائي وتزيد من كتلته مما يقلل من عملية الإسهال.
24 February، 2022 24 February، 2022 فوائد البرتقال للعظام أنه يعمل على تثبيت الكلس "الكالسيوم" في العظام مما يساعد في علاج هشاشة العظام والحد من حدوث مرض الوهن. فوائد البرتقال للعظام البرتقال اسم على مسمى وهو من الحمضيات الغنية بفيتامين "أ"، وفيتامين ال"سي" الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، البرتقال مصدر للعديد من الأغذية التي يحتاجها الجسم مثل الصوديوم، البوتاسيوم، النحاس، المغنيسيوم، الكبريت، كلورين، وهو من الفاكهة التي تشكل القلويات في الأنسجة مما يقوي المناعة.
فوائد البرتقال للمفاصل 1) يخفف آلام والتهاب المفاصل: يتضمن كوب من عصيرالبرتقال على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة العظام ومن ثم تقلل من آلام المفاصل بل وتمنع الإصابة بالالتهابات. ويضيف على ذلك أن تناولكَ لبرتقالة واحدة يوميًا بقلل من إصابتكَ بالتهاب المفاصل الروماتويدي. 2) الوقاية من تصلب العضلات: يحتوي البرتقال على مضادات الالتهابات وعلى فيتامين سي الذي يعمل على مد الجسم بالكالسيوم الذي يعدُّ المكون الأساسي للعضلات. كما يمد الجسم بالترطيب الكافي واللازم له، لهذا إذا كنتَ تمارس التمارين البدنية ينبغي لكَ تناول البرتقال باستمرار، وحتى إذا كنتَ لا تتبع أي نظام غذائي أو تمارين، احرص على تناول البرتقال حتى تحمي مفاصلكَ وعضلاتكَ. فوائد البرتقال على الريق 1) تنظيف الجسم من السموم: تنظيف وتنقية الجسم من السموم من أهم فوائد البرتقال ، وذلك لأنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات أبرزها فيتامين أ، الذي ينقي الجسم، ولهذا ينبغي لكَ تناول البرتقال على الريق. 2) تنشيط الدورة الدموية: يعزز البرتقال من الدورة الدموية، ما يقلل من شعور الكسل أو الهبوط المفاجئ، ولهذا ينصح الأطباء بتناوله على الريق حتى يزيد من إحساسكَ بالنشاط والحيوية، بالإضافة إلى ذلك يمد جسمكَ بالعناصر الغذائية اليومية اللازمة له مما يحميكَ من الإصابة بالأمراض المختلفة.
البرتقال اسم على مسمى وهو من الحمضيات الغنية بفيتامين "أ"، وفيتامين ال"سي" الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، البرتقال مصدر للعديد من الأغذية التي يحتاجها الجسم مثل الصوديوم، البوتاسيوم، النحاس، المغنيسيوم، الكبريت، كلورين، وهو من الفاكهة التي تشكل القلويات في الأنسجة مما يقوي المناعة. فاكهة البرتقال يحتوي على 22 عنصر غذائي وأهمها الحديد، الكالسيوم، حمض السيتريك، سكّر الفاكهة، غذاء سي، كلمة غرام من البرتقال يحتوي على 43 سعره حرارية، ويعتبر البرتقال من أهم مكونات الطب البديل. فوائد البرتقال للعظام فوائد البرتقال للعظام أنه يعمل على تثبيت الكلس "الكالسيوم" في العظام مما يساعد في علاج هشاشة العظام والحد من حدوث مرض الوهن.
زيادة الوزن: فيتامين ج المتواجد في البرتقال ضروري لصحة الجسم، ولكن الإكثار من تناوله قد يُسبب خللاً في عملية التمثيل الغذائي، ما يزيد من وزنكَ. والإكثار من تناول البرتقال يؤدي إلى ضعف التمثيل الغذائي ومن ثم زيادة وزنكَ عن الحد الطبيعي في أوقات قصيرة، لذا إذا حدث لكَ عليكَ التوجه للطبيب فورًا. حموضة المعدة: يعدُّ البرتقال من الثمار الحمضية التي قد تسبب الارتجاع المريئي وهو خروج حمض المعدة إلى المريء ويُسبب الشعور بالألم، وعدم الراحة. وتناول البرتقال بكثرة قد يُسبب هذا العرض خاصة لمرضى الارتجاع المريئي، لهذا عليكَ تناوله باعتدال خلال اليوم، وإذا حدث لكَ هذا عليكَ التوقف فورًا عن تناول البرتقال. استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]
تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
الإكثار من شرب الماء: شرب المياه يومياً بكميّات كافية يزيل السموم من الجسم، ويجدّد الخلايا، فتظهر البشرة مشرقة وجميلة. النوم لساعات كافية: خلايا البشرة تجدّد نفسها أثناء الليل، فيجب الابتعاد عن السهر، والنوم لمدة ثماني ساعات يومياً. وصفات للتخلص من آثار الحبوب الليمون يعتبر عصير الليمون من العلاجات الفعالة لآثار الحبوب على الجسم، فهو يحتوي على مضادّات طبيعية للفطريّات، والبكتيريا المسبّبة للحبوب، إضافة إلى استعماله كمبيّض طبيعيّ للبشرة، وذلك بوضع شرائح الليمون على الأماكن المصابة بعد الاستحمام، ثم غسل الجسم بالماء الفاتر. 3 خطوات تخفي حبوب الوجه خلال يوم واحد | مجلة سيدتي. صودا الخبز تقشّر صودا الخبز البشرة، وتتخلص من الخلايا الميتة، وتنظيف المسامات، وذلك بإضافة ملعقة من الصودا إلى ملعقة من الماء، وتطبيق الخليط على الأماكن المصابة في حركات دائريّةٍ لمدة عشر دقائق، ثم غسله بالماء الفاتر. الخل وذلك بخلط ثلاث ملاعق من الماء، وقرص أسبرينٍ مطحون، وثلاث ملاعق من الخلّ، ثم وضع الخليط على آثار الحبوب، وتكرّر هذه الوصفة يومياً. النشا وذلك بمزج ملعقة كبيرة من النشا مع ملعقة كبيرة من ماء الورد، ثم وضع المزيج على أماكن الإصابة، وتركه ليجفّ، ثمّ غسل الوجه بالماء الفاتر.
جفاف الشفاه : يساهم الروكتان في جفاف الشفاه مما يؤدي الى حدوث تشققات مؤلمة تعالج بمرطبات الشفاه. جفاف الجلد : يبدأ جفاف البشرة في التطور بعد عدة أيام من بدء إستعمال الدواء. لكن لا داعي للقلق اذ ينصحك الأطباأ بإستعمال مرطبات البشرة لتخفيف حدة الجفاف. ألم العضلات والمفاصل : قد يحدث أن تشعر الفتاة بألام في عضلاتها ومفاصلها عند التحرك وخاصة اذا كانت من محبي الرياضة. 5 علاجات منزليه سريعة المفعول للقضاء على الحبوب نهائياً. يجب إستشارة الطبيب عند حدوث هذه المشكلة ليصف مسكنا للألم يهدئ الوجع ويسهل الحركة. ألم الرأس : قد تسبب هذه الحبوب أوجاع الرأس ويمكن علاج هذا الألم عبر المسكنات العادية، ولكن إذا استمر الصداع دون الاستجابة للمسكنات ننصحك بالتواصل مع طبيبك! وأخيرًا٫ تأكدي من الاطلاع على المعلومات المتعلقة بحبوب الروكتان والأكل الممنوع لكي تعرفي ما الأطعمة التي يجب عليك تفاديها لأنها قد تؤذي بشرتك طيلة فترة العلاج!
و من أهمها، ما يلي: إزالة آثار الحبوب عبر كريمات التقشير عبارة عن الكريمات التى تستخدم فى تقشير البشرة، والتيلها دور فعال في علاج الندبات والحفر السطحية. وتعتبر علاج تكميلي، ومنها كريمات اكرتين، رتن ايه، ديفيرين جل وغيرها من المستحضرات. إزالة لأثار الحبوب بإستخدام الليزر التجميلي يعتبر الليزر من الحلول الحاسمة في إزالة ندبات حب الشباب، خاصة الحفر العميقة. ولكن ليس كل أنواع الليزر بنفس الفاعلية. أهم أنواع الليزر المستخدم لعلاج ندبات حب الشباب هو الفراكشنال CO2 والفراكسل، حيث يقومان بتنشيط خلايا البشرة لإفراز وتكوين الكولاجين الذى يعمل على ملء المناطق الخالية بالبشرة والحفر. فائدته يعتبر ذو فائدة جيدة جدا في حالات الأثار العميقة والكثيرة بالوجه، ولكنه لا يصل إلى العيوب الأكثر عمقاً. مدة استخدامه يستخدم عبر عدة جلسات يحددها الطبيب كل 15 يوم، وغالبا ما تكون من 3 حتى 4 جلسات. أضراره سعر الجلسات مرتفع قليلا إلى جانب أنه قد يحدث مشاكل بالبشرة إذا استخدم بشكل غير احترافي. حقن الفيلر لعلاج آثار حب الشباب تتم هذه العملية عن طريق حقن الندبات و الحفر بمواد طبيعية تشبه تلك التي توجد في البشرة. فائدتها تحسن من الشكل العام لبشرة الوجه.
تُدهن المنطقة المصابة، وتُترك لمدةٍ تتراوح بين 15-20 دقيقة، ثم تُغسل بالماء الدافئ، ثم الماء البارد. قناع الليمون والبيض هو من الطرق الطبيعية الفعّالة، والتي تلائم جميع أنواع البشرة، وطريقتها هي: [٥] المكونات بياض بيضة واحدة. عصير نصف ليمونة. يُخلط كل من البيض وعصير الليمون مع بعضهما البعض. يوضع الخليط على الوجه، ويترك لمدة ليلة كاملة، مع توخي الحذر بتجنب ملامسته للعينين والفم. يغسل الوجه بالماء الدافئ في اليوم التالي. تكرر الوصفة لعدة مرات لغاية الحصول على النتيجة. [٦] وجه لمعرفة المزيد عن طرق التخلص من حبوب الوجه، شاهد الفيديو الآتي: [٧] المراجع ^ أ ب ت ث ج ح By Christian Nordqvist, Cynthia Cobb, APRN (2017-11-27), "What you need to know about acne" ،, Retrieved 2018-2-11. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ by mayo clinic staff, "Acne" ،, Retrieved 2018-2-11. Edited. ↑ By Debra Jaliman, MD (2017-3-27), "Understanding Acne Basics" ،, Retrieved 2018-2-12. Edited. ↑ "Acne Treatments That Work",, Retrieved 2018-2-11. Edited. ^ أ ب ت By Diana Rodriguz, Lindsey Marcellin, MD (2012-7-23), "8 Easy Home Remedies for Acne" ،, Retrieved 2018-2-12.