شاهد أيضاً فوائد زيت الزيتون مع الثوم فوائد مذهلة
المكونات والمقادير لأغلب االوصفات: كيلو باذنجان أو تقريبا ٦ حبات صغار (٢٤٠) سعرة حرارية ١٠٠غ فلفل أحمر حلو وحار ١٥٠غ أو كوب جوز (ألف سعرة حرارية) راسين ثوم (٨ سعرات حرارية) ١٥٠غ ملح (صفر سعرة حرارية) ١ لتز زيت زيتون (٨٠٠٠ سعرة حرارية) لا تخافون! لتر زيت الزيتون لترطيب المكونات، يعني ما راح يدخل في بطونكم ولكن المشكلة ما نقدر نحدد بالضبط شكثر الباذنجان يمتص من الزيت نفرض كل حبة باذنجان بتمتص ملعقة زيت - الحبة الوحدة فيها تقريبا: ٣٢٢ سعرة حرارية - ٣٠غ دهون صحية - ٧غ كربوهيدرات فعالة - ٧غ ألياف (الباذنجان غني بالألياف) - ٦غ بروتين يعني ما تاكلون؟ لا، يعني شوي تصفون الزيت منه واحنا أساسا ناكل الكدوس للباذنحان وللإضافات مو للزيت ولكن الباذنجان يمتص كمية زيت خياليه فديروا بالكم لو سمحتوا...!
جدول المحتويات السعرات الحرارية في برجر يعتبر البرجر من أشهر منتجات الوجبات السريعة في العديد من البلدان حول العالم ، حيث يأكله الكثير من الناس دون الالتفات إلى نسبة السعرات الحرارية في ساندويتش البرجر ، وفي سياق الحديث عن البرجر ، هناك موقع مرجعي مهتم في إبراز السعرات الحرارية في برجر. السعرات الحرارية في برجر تختلف السعرات الحرارية في الهامبرغر اللذيذ حسب الكمية التي يتم تناولها وكمية المكونات الموجودة فيه. يتم عرض سعرات البرجر في الأسطر التالية:[1] تحتوي شطيرة البرجر الصغيرة على حوالي 250 سعرة حرارية. شطيرة كبيرة من برجر تحتوي على 445 سعرة حرارية. ساندويتش برجر صغير يحتوي على 330 سعرة حرارية. ساندويتش برجر كبير يحتوي على 525 سعرة حرارية. عبوة واحدة كبيرة من البطاطس تحتوي على حوالي 550 سعرة حرارية. يحتوي برجر الجبن والشطيرة المزدوجة على حوالي 740 سعرة حرارية. تحتوي شطيرة البرجر وكوب من الصودا على حوالي 1300 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في خبز برجر يحتوي خبز البرجر على نسبة معينة من السعرات الحرارية ، وهو ما يهم الكثير من الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يعانون من السمنة ، وتبدو هذه السعرات الحرارية على النحو التالي: كعكة برجر صغيرة تحتوي على 78 سعرة حرارية.
أنا لا أدعهم يخيفونني. وبعد ذلك ظهر اسمك في قائمة تحتوي في العادة على أسماء إرهابيين… زهرة: نعم، ادَّعت الحكومة الهندية أنَّني أنتهك بصوري سيادة الهند وسلامتها -وبحسب قانون منع الأنشطة غير المشروعة يُعاقَب على هذا العمل بالسجن عدة سنوات. وكان يجب عليَّ الذهاب إلى الشرطة من جديد، وعندما ودَّعت أمي، عانقتها وقلت لها "أراك قريبًا". لم أخبرها إلى أين أنا ذاهبة. وكان يجب عليَّ أن أسيطر على نفسي حتى لا أبكي، بسبب اعتقادي بأنَّني لن أراها مرة أخرى. وكنتُ متأكّدة من أنَّهم سيعتقلونني. دورسي: إيلون ماسك هو الحل الوحيد الذي أثق به لإعادة "تويتر" كما كان - بوابة الأهرام. وكنت خائفة جدًا. وماذا حدث بعد ذلك؟ زهرة: دعمتني نقابة الصحفيين في وطني، وفجأةً أصبح لديَّ أربعة وعشرون ألف متابع جديد على موقع تويتر. وهكذا انتبهت إلي منظمة العفو الدولية وعملت من أجلي. ثم تم ترشيحي بعد بضعة أسابيع لجائزة آنيا نيدرينغهاوس (جائزة للمصوّرات الشجاعات)، وتلقيتها في العام 2020. وقد ساعدني المجتمع الدولي في حمل الحكومة الهندية على إسقاط الدعوى. وهنا أدرك والداي أخيرًا أيضًا أنَّ ما أفعله مهم. وقالت لي أمي في ذلك الوقت: "أنت لم تعودي ابنتي وحدي، بل أنت الآن ابنة كشمير كلها". ومع ذلك، ما يزال الوضع بالنسبة لك خطيرًا مثل السابق.
وخاض تيموشوك (43 عاما) تسعة مواسم في شاختار دونتسك والذي توج معه بثلاثة دوريات أوكرانية وانضم بعدها إلى زينيت الذي توج معه بأول دوري روسي في تاريخ النادي وأيضا بكأس الاتحاد الأوروبي بكرة القدم العام 2008. ومع المنتخب كان بطل أكبر انجاز في كرة القدم الأوكرانية بالتأهل إلى ربع نهائي مونديال ألمانيا العام 2006. -(إفي)
رئيس الحكومة الليبية فتحي باشاغا يتوسط مسؤولين في حكومته-(سكاي نيوز) سبها- عقدت الحكومة المكلفة من مجلس النواب الليبي اجتماعها الأول، أول من أمس، في سبها؛ حيث كان على رأس أجندة أعمالها بحث مشروع الميزانية العامة الجديدة، ومناقشة أسباب قفل الموانئ النفطية وسبل تحقيق العدالة في إدارة الإيرادات. ووقع الاختيار على سبها لاستضافة الاجتماع الأول من أجل التأكيد أن "الحكومة لكل الليبيين"، حسب الكلمة الافتتاحية لرئيس الحكومة فتحي باشاغا. وأضاف باشاغا: "تبدأ الحكومة أعمالها من عاصمة الجنوب الذي عانى الإقصاء والإهمال والتهميش.. انت وطني تويتر الجمعية. ولا يمكن أن نعالج مشكلات المناطق عن بعد، ولذا لا بد أن نعاين من المكان، ونشارك المواطنين الإحساس بمعاناتهم عبر الوجود معهم". وأردف: "اليوم نجد في الحكومة لفيفا من كل الليبيين من الشرق والوسط والغرب والجنوب.. كنا مختلفين طيلة عشر سنوات وأدى بنا ذلك إلى الاقتتال والاحتراب، واليوم تنادينا من كل مكان وجمعتنا ليبيا الوطن والرمز، التي لأجلها هجرنا بيوتنا، وفارقنا أولادنا، وضحينا بمصالحنا الشخصية". باشاغا يعد بعدالة توزيع الثروات واستطرد: "عقدنا العزم على مباشرة أعمالنا كحكومة شرعية منبثقة عن السلطة التشريعية بشكل ديمقراطي ونزيه، وسنرعى مصالح بلادنا وشعبنا وقد ولى عهد الفساد والفوضى والاستبداد، وانطلق من اليوم عهد وطني جديد يتحد فيه كل الليبيين بيد من حديد وإرادة لا تلين للإصلاح والبناء والإعمار والعدالة.. العدالة في توزيع الثروة والخدمات وجودة الحياة لكل مواطن ليبي سواء بسواء دون تمييز أو إقصاء".
احلى صباح الخير لوطني العراق من كلية بلاد الرافدين الجامعة.. وجمعة رمضانية مباركة … وطني سمائك لوحة رسمت فيها أحلامي، وأرضك طريق ركضت عليها وراء آمالي، ونسيمك وحده ما يشفي آلامي. كلماتي وإن كثرت وطالت عاجزة عن التعبير عن مقدار محبتنا للوطن، فاللهم احفظه بحفظك.. ويبقى وطني الأجمل دائمًا وأبدًا…. واحلى صباح الخير عليكم جميعا … إعلام الكلية Post Views: 4