دول البلطيق غالبًا ما يتم تجاهل الدول الإسكندنافية في قوائم الوجهات السياحية الشهيرة، على الرغم من أنها موجودة على مسار السفر الأوروبي، وهي 3 دول صغيرة على بحر البلطيق، إستونيا ولاتفيا وليتوانيا بين دول الشمال وروسيا. وتبلغ الميزانية الاقتصادية للسائح في هذا البلاد 35 دولارا في اليوم، والميزانية المتوسطة 70 دولارا في اليوم. جورجيا واحدة من أرخص الوجهات في أوروبا، هذه الدولة الصغيرة في القوقاز هي إحدى الدول التي ستتحول لمقصد سياحي مهم في السنوات المقبلة، خاصة أنها وجهة رائعة ستقع في حبها من النظرة الأولى، وهي منخفضة التكلفة أيضا، حيث يمكنك بسهولة العثور على غرف اقتصادية بقيمة 5 دولارات أو 15 دولارا في الليلة. دول رخيصة للسياحة والترفيه. بالإضافة لذلك يمكنك الحصول على تأشيرات دخول لمدة عام واحد بسهولة. وتبلغ الميزانية الاقتصادية للسائح في هذا البلد 20 دولارا في اليوم، والميزانية المتوسطة 40 دولارا في اليوم. لاوس هي بلد قليلة الكثافة السكانية ولديها حوالي 70٪ من التغطية للغابات، مما يجعلها رائعة للأنشطة في الهواء الطلق مثل الرحلات والتسلق والتجديف بالكاياك وركوب البالون، كل ذلك بأسعار منخفضة نسبيا بالمقارنة بالوجهات المماثلة، كما ستتمكن من الحصول على إجازة هادئة بعيدا عن الحشود.
ويُعد السفر إلى التشيك من الخيارات الممتازة للعائلات والشباب على حد سواء، حيث يملك هذا البلد العديد من المزارات الرائعة مثل: منتجع كارلوفي فاري الشهير بالينابيع الساخنة والمناظر الطبيعية الخلابة، وكذلك مدينة تشيسكي كروملوف الرومانسية، ومدن برنو وأولوموتس وبلزن. Albania ألبانيا 3 – ألبانيا Albania ثقافة الشرق والغرب وشواطئ خلابة ودافئة لقد دخلت ألبانيا، هذه الدولة الصغيرة في منطقة البلقان، بقوة إلى عالم الوجهات السياحية الهامة في أوروبا، وأصبحت تزداد شهرة عاما بعد عام، وهي من أرخص الأماكن السياحية في أوروبا من حيث تكاليف المعيشة وأسعار فنادق ألبانيا، وتقدم متعة ومفاجآت عديدة للمسافرين العرب سواء لرحلات الشباب أو العائلات، وتجمع السياحة في ألبانيا بين الشواطئ الهادئة والمحميات الطبيعية الخلابة. ننصح بحجز فندق في العاصمة تيرانا لإستكشاف معالم هذا البلد الصغير من حيث المساحة، وأجمل ما يمكن القيام به هو جولة مكوكية إلى أشهر المدن والمنتجعات السياحية في ألبانيا مثل: دوريس وفلورا وساراندي. أرخص 10 دول للسياحة والسفر لعام 2020 - مجلة رجيم. 4 – الجبل الأسود Montenegro جوهرة سياحية ثمينة لم تُكتشف بعد ربما لم يسمع الكثير من الناس عن "مونتينيغرو" أو "جمهورية الجبل الأسود" التي تتوسّط دولتي ألبانيا والبوسنة والهرسك، وتوصف بأنها "لؤلؤة دفينة" غير مُكتشفة بعد، وأصبحت تكتسب المزيد من الشعبية من السائحين العرب والأجانب على حد سواء، وتمتاز فنادق الجبل الأسود بالأسعار الرخيصة مقارنة بغيرها من الوجهات الأوروبية الشهيرة، وهي مثالية لرحلات العائلات وشهر العسل.
كما تتميز بوجهات سياحية طبيعية كالمحميات و المغارات و الشواطيء، منها مغارة جعيتا و التي تعتبر أحد الكهوف الطبيعيه الرائعة. و أيضاً يمكن التمتع بمناظر الجبال و تسلقها من خلال محمية هوريش إهدن و محمية أرز تنورين. 5- المغرب المغرب المغرب من الوجهات العربية السياحية المميزة في العالم، حيث يطلقون عليها عروس أفريقيا. من أهم أسباب جعل المغرب بلد سياحية رائعة هي أسعارها الرخيصة جداً كما يمكنك دخولها بدون فيزا. دول رخيصة للسياحة - حياتكِ. و تعتبر مناسبة جداً لقضاء أفضل عطلة و التمتع بأفضل المناظر الطبيعية الخلابة حيث تحتوي علي صحراء وواحات و شواطيء و فنون معمارية رائعه. كما تعتبر مراكش من أفضل المدن السياحية بالمغرب و أجملها حيث تتمتع بمناظر رائعه للطبيعة و مريحة للنفس و يتوفر بها العديد من الأسواق الشعبية. 4- تايلاند تايلاند تعتبر تايلاند من أجمل الوجهات الساحية في دول شرق أسيا، كما أنها رخيصة و يمكنك دخولها بدون فيزا. فتعتبر منطقة سياحية رائحة لإحتوائها علي أجمل الفنادق و الشواطيء و الغابات و المحميات و المنتجعات. كما صنفت ضمن أكثر الدول الجاذبة للسياحة في عام 2018، و أيضاً تتميز بالطقس المعتدل الرائع. كما تضم أشهر معلم ديني هو معبد وات أرون ، و أفضل حديقة نونج نوتش الاستوائية.
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر تكسر الشعر هل من الضروري استخدام مكيف؟ تقصف الشعر هو مصدر قلق لكثير من النساء حيث أن الشعر هو سر جمال الأنثى ، ولقب الجمال والأنوثة ، ولكن هناك العديد من العوامل والسلوكيات الخاطئة التي تجعل شعر المرأة جافًا وهشًا. وأهم هذه الأخطاء عدم الترطيب ، لأن الشعر الجاف أكثر عرضة للتقصف ، فالشعر رطب بدرجة كافية. كيف تحمين شعرك واظافرك من التكسر؟. وفقًا لأخصائيي التجميل ، يجب أن يحتوي روتين العناية بالشعر على ما يكفي من البلسم والزيوت ، وعندما يريد المرء تمشيط الشعر من بين السلوكيات الخاطئة ، يجب أن يعرضه للحرارة الزائدة ، ويغسل الشعر أكثر من اللازم ، ويربط الشعر بعد الاستحمام ويكون غير متوازن. بمجرد معرفة النظام الغذائي وهذه العادات الخاطئة ، سوف يتعلمون كيفية حماية شعرك وأظافرك من التكسر. الأظافر المكسورة هل طلاء الأظافر يكسرها؟ لا شك في أن كيفية حماية شعرك وأظافرك من التكسر هي مشكلة شائعة بينهم ، لأن الأظافر مصنوعة أيضًا من بروتين الكيراتين ، وهو البروتين الذي يتكون منه الشعر ، وتعبر الكثير من النساء عن عدم ارتياحهن لهذه الحالة. مشاكل تكسر الأظافر ، مثل تكسر الشعر ، وعادةً ما تكون الأظافر المكسورة طبيعية بدون أعراض مرضية ، ولكن هناك بعض الحالات التي تشير إلى مشكلة طبية.
كيف احمي شعري واظافري من التكسر ؟، ذلك السؤال الذي تصدر بدوره العديد من مواقع ومحركات البحث المختلفة في هذه الأونة الأخيرة، فعندما يتعلق الأمر بالشعر والاظافر لابد وأن تبذل المرأة قصارى جهدها للحفاظ على صحة ونظافة كلاً منهما على النحو المرجو والمطلوب، وذلك حيث قد تتسبب بعض العادات الصحية الخاطئة المتبعة في حياتنا اليومية في إحداث بعض التأثيرات السلبية المضرة على صحة الاظافر والشعر بل والجسد بأكمله، هذا الأمر الذي قد يؤدي في النهاية إلى البحث عن بعض السبل أو الوسائل الفعالة للإنقاذ السريع. تكسر الشعر تتعدد أسباب تقصف أو تكسر الشعر لدى غالبية السيدات في المجتمعات المختلفة، ولكن لعل السبب الرئيسي الذي يجمع بين معظم الحالات هو تفتت تلك القشور الداخلية المتواجدة داخل فروة الراس ، والتي تتسبب في النهاية بفصل هذه القشور عن الشعر بشكل نهائي متسبباً في النهاية في جفاف وتكسر الشعر. وبالنظر إلى الأسباب الأخرى المؤدية لحدوث تكسر أو تقصف الشعر، فنجد أنها تشتمل على مجموعة كبيرة من العوامل والمسببات الهامة التي قد تفعلها غالبية السيدات بشكل يومي دون الالتفات إلى عواقبها أو أضرارها، وفيما يلي سيتم الاطلاع على أشهر الأسباب الشائعة لتكسر الشعر: قلة ترطيب الشعر وجفافه كنتيجة طبيعية لتعرضه للمياه المحملة ببعض المركبات الكيميائية الضارة بالشعر مثل الكلور والمعادن الأخرى الثقيلة.
خلطة البابايا والحليب تعتبر هذه الخلطة واحدة من الخلطات المثالية لمقاومة تقصف وتكاسر الشعر، وذلك حيث أنها تعمل بشكل أساسي على تعزيز إنتاج فيتامين أ اللازم للحفاظ على ترطيب فروة الرأس، وعادة ما يتم تنفيذ هذه الخلطة من خلال هرس ثمرة واحدة من البابايا الناضجة مع مقدار مناسب من الحليب، ثم يتم فردها على الشعر لمدة لا تقل عن النصف ساعة، وبعدها يتم شطف الشعر جيداً بالماء. وصفات طبيعية لحماية الاظافر من التكسر هنالك العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية الفعالة والمخصصة لحماية الاظافر من مخاطر التكسر والتقصف، والتي منها على سبيل المثال كلاً من الآتي: [7] وصفة الملح والليمون تعتمد هذه الوصفة الطبيعية الفعالة بشكل أساسي على نقع الاظافر في لتر من المياه الفاترة المضاف إليها كميات مناسبة من الملح وبعض قطرات عصير الليمون لمدة لا تقل عن 20 دقيقة على التقريب، ثم يتم بعدها شطف اليدين جيداً بالماء، وذلك مع مراعاة تكرار هذه الوصفة مرة واحدة يومياً لمد أسبوع للحصول على أفضل النتائج. وصفة الثوم تعتبر هذه الوصفة واحدة من أشهر الوصفات الطبيعية التي تساهم بالفعل في تعقيم الاظافر وتطهيرها من كافة أنواع الميكروبات والفيروسات الشائعة، وعادة ما يعتمد تطبيق مثل هذه الوصفة على تدليك كافة الاظافر باستخدام فصوص الثوم ، وذلك مع مراعاة تكرار هذه العملية بشكل يومي لمدة أسبوع للحصول على نتائج مبهرة ومرضية.
تناول الغذاء الصحى المتنوع. استخدام مستحضرات التجميل المناسبة والتى تعمل على تقوية الشعر. شرب المياة والسوائل بكمية كبيرة. استخدام انواع الشامبو التى تتوافق مع طبيعة الشعر فإذا كان دهنيا فلا تستخدمين الشامبو الخاص بالشهر الجاف. استعمال بعض الزيوت التى لها قدرة عالية على العناية بالشعر. غسل الشعر بشكل مستمر ويوميا لتقويته وزيادة حيويته.
فأول شيء يجب عليكي فعله هو أن تقومي بترطيب شعرك، وعليك استخدام الشامبو الخاص بك المرطب الخاص ببشرة شعرك، وعليك أن تعالجي شعرك الجاف باستشارة طبيب. استخدمي الماء البارد لأن مسام شعرك تكون مفتوحة فعليك غلقها فإن الماء البارد سوف يساعدك على إغلاق هذه المسام، وأيضا يساعد على التخلص من تقصف الشعر وذلك بعد أن تضعي المرطب. أهم الخطوات لحماية شعرك من الرطوبة مقالات قد تعجبك: تغذية الشعر من العوامل الأكثر أهمية التي تمنح شعرك القوة، بعد أن تضعي المرطب على شعرك يجب أن تعطي شعرك عنايه الخاص قبل أن يجف الشعر. كيف تحمين شعرك واظافرك من التقصف قبل الزفاف - مجلة هي. فيوجد زيوت خاصة بالشعر تمنحه القوة والتخلص من الرطوبة، وأيضا ماسك الترطيب هذا المسك مهم جدا للشعر ويخلص الشعر من الرطوبة، في الشعر يحتاج عناية واهتمام. فيوجد مرطبات لا يحتاج الشعر بعدها إلى الغسيل فعليك استخدام هذه المرطبات، فيجعل الشعر يمتص المرطب في الجذور وعندما تقوم بغسله وسوف تتخلص من فائدة المرطب. يجب عليكي أن تقومي بتجفيف شعرك قبل أن تذهبي إلى أي مكان آخر، وإن كان شعرك من أنواع الشعر المجعد فعليك استعمال موس الشعر قبل أن تقومي بتجفيف الشعر لكي يبقى الشعر متناسقا. يوجد عدة أنواع للرطوبة، منها الرطوبة المطلقة فذلك يكون كمية كبيرة من الماء وذلك يجعل فروة الشعر تعاني ويجعلها جافة فيجب استخدام المرطبات اللازم للشعر.
نظف الأظافر بفرشاة ناعمة وتجنب استخدام الأدوات الحادة. تقليم الأظافر بانتظام ، والانتباه إلى الحواف ولا تبالغ. اختر أحذية مريحة ، خاصة عند ممارسة الرياضة أو المشي. تجنب قضم الأظافر. إذا تغير لون الظفر أو انسكب أو أصبح الجلد المحيط بالظفر أحمر ومؤلمًا ، مما يؤدي إلى الإصابة بالداحس ، فمن المهم جدًا مراجعة الطبيب ، فهذه علامة على الإصابة ومن المهم العلاج. مع الدواء المناسب.