[…] أكد الخبير الجوي والباحث في الظواهر المناخية عضو لجنة تسمية الحالات المناخية المميزة؛ زياد الجهني؛. […] توقع الخبير المناخي زياد الجهني، حدوث حالة عدم استقرار في المملكة، تؤدي إلى سقوط أمطار. […] نايف السالم(صدى): قال المختص في شؤون الطقس والظواهر المناخية زياد الجهني، إن المملكة ستشهد حالة اضطراب جوي. […] علي القحطاني(صدى): توقع الخبير المناخي زياد الجهني، تعرض المملكة إلى موجة برد لمدة 48 ساعة، على شمال. […] على العنزي(صدى): توقع محلل الطقس زياد الجهني، أن تشهد مناطق المملكة شتاءً قارسا بدرجات حرارة أقل من. […] كشف المختص في شؤون الطقس والمناخ زياد الجهني، عن توقعه انخفاض معدلات درجات الحرارة خلال. […] توقع محلل الطقس زياد الجهني، ارتفاع درجات الحرارة في جميع أنحاء المملكة خلال الأسبوعين المقبلين،. […] تنبأ زياد الجهني الخبير الجوي والباحث في الظواهر المناخية عضو لجنة تسمية الحالات المناخية المميزة. زياد الجهني للطقس تويتر. […] طلال الغامدي(صدى): توقع المختص في أخبار الطقس والظواهر المناخية زياد الجهني، هطول أمطار غزيرة مصحوبة بنشاط للرياح. […] توقع زياد الجهني المختص في شؤون الطقس والمناخ هطول مزيد من الأمطار على بعض المناطق،.
[…] قال زياد الجهني الخبير الجوي والباحث في الظواهر المناخية عضو لجنة تسمية الحالات المناخية المميزة. […]
جميع الحقوق محفوظة تم بواسطة Quintype
وأشار: بإذن الله سنشهد هذا الأسبوع حالة عدم استقرار جميلة وشاملة، تغطي أغلب دول الخليج العربي، وتتركز قوتها على قطر والبحرين والكويت وأجزاء من الإمارات والمنطقة الشرقية والشمالية الشرقية والشمالية والوسطى وحائل والقصيم من السعودية، وتشمل بشكل خفيف إلى متوسط وسط الغربية والجنوبية الغربية. وبيّن "الجهني" أن سببها بعد مشيئة الله تعمق منخفض حركي مصحوب بكتلة باردة داخل الجزيرة العربية في وضعية مميزة جداً، ونادراً ما تحدث في الخريف، تحتضن فيها الجزيرة كتلة باردة لتستقر فيها، ويتوقع أن تكون أمطارها ديمية (الديم) قليلة البرق والرعد نتيجة ارتفاع الضغوط السطحية؛ ما يضعف البناء الرأسي للسحب؛ فتنشأ السحب الطبقية غزيرة المطر، وتستمر بإذن الله لساعات. وتتميز هذه السحب بتغطية مناطق كبيرة بالأمطار. وستُصحب الحالة بسحب البَرَد (النفيض) والضباب بإذن الله. جريدة الرياض | حرب التوقعات بين الأرصاد و«هواة الطقس». ولفت "الجهني" إلى أن قوة الحالة وغزارتها يوم الثلاثاء حتى الخميس بإذن الله؛ لذلك يشمل التنبيه الساحل الشرقي كاملاً والرياض وما وقع إلى الشرق نحو الأحساء، أو الجنوب باتجاه الخرج، وشرق القصيم. والتحذير بشكل خاص لمثلث حفر الباطن-رفحاء-الخفجي وما حوله.
Februar 2016 — الطقس (@FAHAD_1322) 22. Februar 2016 — فهد الحربي (@Foosd1) 22. Februar 2016 — صحيفة الاتحاد ⌚️ (@aletihadae) 18. Februar 2016 بردية مستشفى الرستاق في سلطنة عمان اليوم الثلاثاء بعدسة الاخ الفاضل || ابو ريم — #فريق_طقس_بدر (@alharbi2277) 16. Februar 2016 — الطقس (@FAHAD_1322) 16. Februar 2016 — شبكة المتميزين للطقس (@WEATHER__OMAN) 16. Februar 2016 امطار غزيرة جدا مع حبات البرد على وادي مستل الغبره التابعه لولاية وادي المعاول وجريان الشعاب تصوير أحمد المعولي. — أحمد المعولي (@king306ar) 16. Februar 2016 الاعاصير جند من جنود الله مهما بلغ العلم ووصل ما وصل الان لم يستطيع التنبؤ بالاعاصير بشكل قاطع — راعــے الــدبدبــہ (@avada88) 14. صحيفة صدى الالكترونية – زياد الجهني. Februar 2016 — عبدالله الجردان (@A_AL_JARDAN) 14. Februar 2016 Please look up to the sky of Syria, the active Tropospheric Solar Radiation & Water Management is not ignorable for educated eyes! — Conflict News (@Conflicts) 4. Februar 2016 — مِـزْن الـسٓـــوٓاري (@mzinelsawari) 28. Januar 2016 — Breaking News Feed (@pzf) 24. Januar 2016 — Zeke Orzech (@Zeke_O) 23.
راقبي نفسك واكتشفي المسبب لهذه الغازات المزعجة وحاولي تجنبه. المساج الخفيف وتمرير اليد على منطقة البطن والحوض. تجنب استخدام التامبون أو كأس الحيض واللجوء إلى الفوط التقليدية العادية. ويمكن تناول المشروبات الموصى بها في فترة الطمث والتي تساعد على نزول الدورة وانقباض العضلات كالزنجبيل والقرفة واليانسون والحلبة. ممارسة تمارين كيجل لطرد غازات الرحم للبنات لتقليل فرصة حدوث غازات الرحم للبنات يقترح بعض الخبراء ممارسة تمارين كيجل التي تُساعد على تقوية عضلات قاع الحوض، وتتمثل هذه التمارين في الضغط على العضلات التي تستخدم للتوقف عن التبول ومسكها لمدة تصل إلى 10 ثواني ثم الاسترخاء لمدة 10 ثوانٍ أخرى، وتكرارها يوميًا ضمن 3 مجموعات تتضمن 10 مرات على الأقل. وتساعد هذه التمارين في تقوية عضلات جدران المهبل، إذ الاستمرار بممارستها تقوم على قبض وبسط العضلات العانية؛ حتى يصبح المهبل أكثر تحكماً في دخول وخروج الغازات. يطلق عليها أيضا تمارين قاع الحوض؛ فهي تعمل على تقوية عضلات المستقيم، والمهبل بالرغم من أن هذه العضلات قوية جداً إلا أنها عرضة للضعف بسبب الضغط المتزايد على الرحم وعضلات الحوض. ولا داعي للقلق من غازات المهبل طالما أنها تخرج من دون رائحة؛ حيث ينظر إليها على أنها أمر طبيعي يسبب التغيرات الإجبارية التي تتعرض لها أعضاء المرأة بسبب الدورة الشهرية أو الولادة.
ممارسة التمارين الرياضية وخاصة التمارين التي تتطلب فتح القدمين يتيح فرصة دخول الهواء من فتحة المهبل إلى الرحم ويؤدي لهواء الرحم. كثرة الاستحمام والجلوس في حوض الاستحمام وكثرة استخدام الدش المهبلي جميعها عوامل تسمح لدخول الهواء إلى الرحم. علاج غازات الرحم للبنات وقت الدورة الشهرية يشكل هواء الرحم إزعاج الكثير من الفتيات والسيدات أثناء وقت الدورة الشهرية حيث يسبب خروج رائحة كريهة أثناء هذه الفترة بسبب العملية البيولوجية غير القابلة للمنع أو الإيقاف. إلا أنها عملية طبيعية لا تعني بأن هذه المشكلة لا يمكن تجنبها أو التقليل منها أو تجنب الأمور التي تؤدي إلى ظهورها، وهذا يعني بأنه يمكن للمرأة ممارسة أنشطتها بشكل طبيعي دون أن تنعزل لثلاث أو سبعة أيام حتى تنتهي فترة الدورة الشهرية، ويمكن للسيدة التي تعاني من هواء الرحم أن تتبع الإرشادات وتطبقها. وللتخفيف من هذه المشكلة أو جعل هذه الرائحة أقل سوءًا، ويمكن تطبيق النصائح الآتية لعلاج هواء الرحم وقت الدورة الشهرية: شرب كمية كبيرة من الماء أثناء فترة الحيض فذلك يساعد في تحريك الفضلات في الجسم بشكل أفضل. يجب ممارسة التمارين الرياضية التي تحافظ على انتظام الجسم ولتجنب إصابة السيدة بالإمساك.
غازات الرحم، أو هواء الرحم ، هو انبعاث غاز من فتحة المهبل وفي الغالب لا تكون له رائحة ، ويكون بالعادة خلال الاتّصال الجنسي أو بعده ، أو خلال الدورة الشهريّة ، أو ممارسة التمارين الرياضيّة ، أو أثناء السعال ، ويصاحبه صوت يشبه خروج الغازات من فتحة الشرج ، وهو أمر طبيعي ، ولا يعني وجود أي مرض ، لكنّه يسبّب الإحراج للنساء خاصّة إن كان يحدث خلال العلاقة الزوجية. أسباب غازات الرحم الهواء المتواجد أصلاً في المهبل كونه تجويف مفتوح. الناسور المستقيمي المهبلي وهو وجود قناة تصل بين الأمعاء والمهبل ، ممّا يتسبّب في انتقال غازات الهضم إلى المهبل. طريقة تنفيذ تمارين كيجل للنساء لطرد غازات الرحم البدْء بشدّ العضلات الموجودة في منطقة المهبل والمعروفة باسمِ عضلات كيجل ، وهي العضلات نفسُها التي تقومُ المرأة بشدّها عند الرغبة في إيقاف أو حبس تدفّق البول. العثور على العضلات الصحيحة يجب تحديد عضلات قاع الحوض ، توقف عن التبول في منتصف الطريق. بمجرد تحديد عضلات قاع الحوض ، يمكنك القيام بالتمارين في أي وضع ، على الرغم من أنك قد تجد أنه من الأسهل القيام بها مستلقية في البداية. أفضل طريقة لممارسة التمارين لعمل كيجل ، تخيل أنك جالس على الرخام وشد عضلات الحوض كما لو كنت ترفع الرخام.
جربه لمدة ثلاث ثوانٍ في كل مرة ، ثم استرخ لمدة ثلاث ثوانٍ. التركيز على شد العضلات للحصول على أفضل النتائج ، ركز على شد عضلات قاع الحوض فقط. يجب الحرص على عدم ثني العضلات البطن والفخذين والأرداف. تجنب عقد أنفاسك بدلاً من ذلك ، تنفس بحرية أثناء التمارين. كرر ثلاث مرات في اليوم حاول على الأقل ممارسة التمارين ثلاث مجموعات من 10 إلى 15 التكرار في اليوم. لا تعتاد على استخدام تمارين كيجل لبدء لبدء أو ايقاف التبول. ممارسة تمرين كيجل أثناء إفراغ المثانة يمكن أن يؤدي بالفعل إلى إفراغ غير كامل من المثانة مما يزيد من خطر الإصابة ب التهاب المسالك البولية. الطرق العشبية التي تساعد في التخلص من غازات الرحم حبّة البركة يُضاف مقدار نصف كيلوغرام من حبّة البركة مع مقدار فنجان من الحبّة الحلوة إلى ماكينة طحن التوابل ، وتُطحن المكوّنات معاً حتّى تتحوّلَ إلى مسحوقٍ ناعم ، ثمّ تُضاف إليها ملعقةٌ من مسحوق القرفة ، ويُضاف مقدار ملعقتين من المسحوق الناتج إلى كوبٍ من الحليب الطازج، ويُشرب في الصباح الباكر بشكل يوميّ. المشروبات العشبيّة ومنها الكمّون و اليانسون والمرّة ، حيث يُغلى أيّ منها بشكلٍ منفصل ، وتشربُ بمعدّل كوبٍ في اليوم خلالَ فترة الدورة الشهريّة أو النفاس.
كيف أتخلص من غازات الرحم؟ تحدث غازات الرحم (بالإنجليزية: Vaginal Gas) عند حبس الهواء داخل المهبل؛ إذ بمُجرّد احتباسه سيتم إطلاقه بعد فترة وجيزة من المهبل، مسببًا بذلك صوتًا محرجًا مشابهًا لخروج غازات البطن من المستقيم لكن بدون رائحة، وتُعدّ غازات المهبل غالبًا أمرًا طبيعيًا وحدثًا عابرًا لا يدلّ على وجود مشكلةٍ صحيةٍ خطيرةٍ، إلا أنّه نادرًا ما يكون أحد أعراض حالة طبية تحتاج إلى علاج، لذا لا يوجد الكثير من الأشياء التي يمكنكِ القيام بها للوقاية من الغازات المهبلية [١].
لتنظيف الرحم من الافرازات للبنات تتواجد الإفرازات المهبلية الطبيعية لدى جميع البنات والسيدات حول العالم، ولكن تتواجد بعض الأنواع منها التي تحدث بسبب مرض ما وتكون صفراء أو خضراء اللون ولها رائحة كريهة ونفاذة عكس الإفرازات الطبيعية فتكون بيضاء اللون أو شفافة ولا رائحة لها وهي لا تحتاج إلى علاج، أما بالنسبة للإفرازات الأخرى فعلاجها والوقاية منها يكون كالتالي: غسل المهبل بانتظام بالماء الدافئ المخلوط بأحد الأعشاب كالبابونج. الامتناع عن استخدام أي نوع من العطور المهبلية و أي مستحضرات كيميائية والدوش المهبلي، كما يجب الابتعاد عن الحمامات الفقاعية. يلزم دائما الغسل من الأمام ثم الخلف حتى لا يتم انتقال أي نوع من البكتيريا إلى المهبل. الحرص دائما على ارتداء ملا بس داخلية قطنية فقط، والابتعاد عن الملابس الضيقة. العلاج الدوائي لإفرازات المرضية: الكلوتريمازول – Clotrimazole: لعلاج البكتيريا الفطرية. مترونيدازل – metronidazole: لعلاج داء الشعيرات. لقاح فيروس الورم الحليمي البشري لمنع الإصابة بالمرض في حالة عدم الإصابة به. في نهاية مقال اليوم ننصح بزيارة الطبيب فور ملاحظة أي من الأعراض التي تم ذكرها.
طرق قد تساعد في علاج الغازات قبل وأثناء الدورة الشهرية فقد تكون حبوب منع الحمل خيارا جيدا فحبوب منع الحمل قد تساعد في تحسين الانتفاخ خلال الدورة الشهرية. وقد تساعد التمارين المنتظمة أيضًا على تخفيف بعض الانزعاج فالتمرين المنتظم قد يساعد في تقليل الأعراض الجسدية والنفسية قبل الدورة الشهرية. كما يمكن أن يساعد الحد من تناول بعض الأطعمه قبل وأثناء الدورة الشهرية من حالات الانتفاخ مثل: فاصوليا، بروكلي، الكرنب، قرنبيط، عدس، بصل، أطعمة الحبوب الكاملة