يحتوى نصف كوب أو 100 جرام من الارز لأبيض المسلوق على حوالى 123 سعر حراري ومع إضافة ملعقة واحدة من الزبدة يزيد 102 سعر حراري وإضافة نصف كو من مرق الدجاج يزيد 94 سعر حرارى أما إذا تم إضافة كوب مطهو على البخار يزيد 140 سعر حراري ومن الجدير بالذكر أن الأرز يعطى الكثير من الطاقة ، كما يعطى الجسم الكربوهيدرات اللازمة مما يجعله طعام مفيد للجسم بشكل كبير. قد يفيدك أن تقرأ عن كم سعرة حرارية في الزعتر مع السمسم ؟ القيمة الغذائية في الارز المسلوق يحتوى الأرز على كميات كبيرة من الكربوهيدرات ، ومن الجديرب الذكر أن الأرز الاسمر يحتوى على ضعف كمية الألياف التى توجد فى الأارز الأبيض ، وقد يضم الأرز المعادن والفيتاينات ولككن كميات أقل مقارنة بالحبوب الكاملة ومن اهمها الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والمنجنيز والثيامين وغيرها من المعادن الأخرى ، كما يمكننا القول ان كل 150 جرام من الأرز المطبوخ يحتوى على194 سعر حرارى متمثلة فيما يلى: 0. 11 جرام من الدهون المشبعة 1. 4 جرام من الألياف الغذائية 0. 58 جرام من الدهون الغير مشبعة 41. 16 جرام من الكربوهيدرات حينما يتم سلق الأرز فإن السعرات الحرارية في الارز المسلوق تزداد عما كانت حينما كان نيء بسبب الإضافات الكثيرة التي يتم و ضعها عليه خلال عملية الطهي، و مِن الجدير بالذكر أن مقدار السعرات الحرارية في الارز المسلوق تُقدر بحوالي 140 سعر حراري لكل كوب، و يجب التنويه إلى أن الأرز يظل محتفظ بقدر كبير مِن الكربوهيدرات و قدر قليل مِن الدهون.
النياسين 2. 3 مللي جرام بما يُعادل نسبة 12 في المئة. فيتامين B6 0. 1مللي جرام بما يُعادل نسبة 7 في المئة. حمض الفوليك 91. 6 ميكرو جرام بما يُعادل نسبة 23 في المئة. فيتامين B120. 0 ميكرو جرام بما يُعادل نسبة 0 في المئة. حمض البانتوثنيك 0. 6 مللي جرام بما يُعادل نسبة 6 في المئة. الكولين 3. 3 مللي جرام. البيتين 0. 5 مللي جرام. المعادن الكالسيوم 15. 8مللي جرام بما يُعادل نسبة 2 في المئة. حديد 1. 9مللي جرام بما يُعادل نسبة 11 في المئة. المغنيسيوم 19. 0مللي جرام بما يُعادل نسبة 5 في المئة. الفوسفور 68. 0مللي جرام بما يُعادل نسبة 7 في المئة. البوتاسيوم 55. 3 مللي جرام بما يُعادل نسبة 2 في المئة. الصوديوم 1. 6مللي جرام بما يُعادل نسبة 0 في المئة. الزنك 0. 8مللي جرام بما يُعادل نسبة 5 في المئة. النحاس 0. 1مللي جرام بما يُعادل نسبة 5 في المئة. المنغنيز 0. 7 مللي جرام بما يُعادل نسبة 37 في المئة. السيلينيوم 11. 9 ميكرو جرام بما يُعادل نسبة 17 في المئة. الفلورايد 64. 9 مللي جرام. ستيرول الكوليسترول 0. 0 مللي جرام بما يُعادل نسبة 0 في المئة. فتوسترولس 0. 0 مللي جرام بما يُعادل نسبة 0 في المئة. عناصر أخرى الكحول 0.
التطبيق يدعم العديد من اللغات بما فيها اللغة العربية. تحميل برنامج يودل بلس مجاناً Jodel Plus يجعلك قادراً على التواصل مع الأشخاص من حولك, وهو برنامج تواصل اجتماعي يوفر لك الأخبار والأسئلة والأحداث والقصص والنكات في مجتمعك المحيط بك, كما يمكنك مشاركة الرسائل والصور مع اصدقائك. تحميل يودل بلس للايفون iOS 15 والاندرويد Jodel Plus 2022 | الجوالات دوت كوم. تم فحص التطبيق بحثًا عن فيروسات ووجد أنه آمن تمامًا. وتم تطويره في الأصل بواسطة The Jodel Venture GmbH وهو ينتمي إلى فئة الأدوات الاجتماعية. بيانات التطبيق Jodel Plus نظام التشغيل IOS - Android حجم البرنامج غير محدد تحميل للأندرويد تنزيل للايفون
تستطيع ان تبداء عمليه التحميل من خلال مربع التنزيلات الظاهر في اعلى يمين الشاشة. اقرا ايضا: تحميل تيك توك بلس تحميل واتس اب بلس احمر تحميل تليجرام بلس للايفون بدون جيلبريك
مشاركة الصور والرسائل للأشخاص من حولك بدون الإفصاح عن هويتك. التصويت على المشاركات المتنوعة والأهتمام بالأمور الرائجة في محيطك المحلي. التواصل مع الذين يشاركون اهتماماتك في نطاقك الإقليمي. إمكانية جمع الكارما لرفع رتبة حسابك. توفير الكثير من المعلومات المحلية بسهولة من قبل المستخدمين المحيطين بك. اكتشف الأحداث في في وقتها الفعلي ومعرفة ما يحدث في مدينتك. استمتع بالضحك مع المجتمع المحلي من خلال طرح الصور الكوميدية والنكات. يمكنك الإفصاح عن رأيك بكل حرية دون ضغوط اجتماعية ومعرفة هويتك. إمكانية إجراء الدردشة مع اليودلرز الآخرين القريبين منك، مع إمكانية نشر الرسائل والصور. التصويت على المشاركات وتحديد ما التريند في الأحداث بمنطقتك. تحميل يودل بلس Jodel Plus اخر اصدار للأندرويد والأيفون. كون صداقات جديدة وتواصل مع الكثير من الأشخاص من حولك الذين يشاركونك اهتماماتك وهواياتك. احصل على الكثير من الخصومات الخاصة بالطلاب والعروض التجارية. العثور بسهولة على المعلومات المحلية المفيدة بشكل مباشر من قلب الحدث. تثبيت المحتوى الذي تريد متابعته. انضم إلى القنوات لمزيد من المحتوى المخصص الذي تهواه. شارك المحتوى الذي يعجبك على منصات التواصل الاجتماعي الأخرى. أسئلة شائعة عن تحميل تطبيق يودل بلس 2021 هذه بعض الأسئلة التي قد تشغل بال البعض من الذين يفكرون في تحميل تطبيق يودل بلس واستخدامه كتطبيق تواصل اجتماعي.
تطبيق يودل يوجد الكثير من التطبيقات والخدمات التي تمكنك من مراسلة الآخرين بالصوت والصورة ولكن معظم هذه التطبيقات تحتاج إلى مراسلة الآخرين مباشرةً "في الوقت الحقيقي"، أما تلك التي تتيح إرسال مقاطع وانتظار الرد عليها من الطرف الآخر فهي لا تشبه من حيث المبدأ تلك التي تقوم بالمراسلة بشكل مباشر. إن تطبيق يودل Yodel الخاص بأجهزة آيفون والمتوفر على متجل آبل ستور يتيح لك إمكانية مراسلة الآخرين كما لو أنه بشكل مباشر ولكن في أي وقت يرغب به فتطبيق يودل يعتمد على مبدأ إرسال مقطع فيديو للآخرين وعندما يشاهده الطرف الآخر فإن ردة فعلهم حول مشاهدته سيتم التقاطها بالوقت الحقيقي وإرسالها كرد للمرسل الأول. ويتم هذا التطبيق بإمكانية رؤية الأصدقاء وهم يبتسمون أو يضحكون على مقطع الفيديو الذي تقوم بإرساله لهم وبالتالي الحصول على رد فعل بالوقت الحقيقي ولكن الأمر يعتمد على الوقت الذي يتم فيه فتح الفيديو الذي قمت بإرساله لهم، أي أن رد فعل المستلم سيتم تسجيلها بالوقت الحقيقي. لتحميل التطبيق من هنا: