يحتوي خل التفاح على أحماض أمينية مثل حمض الخليك يعطي إحساس بالشبع لفترة طويلة وأيضاً على نسبة جيدة من البوتاسيوم الذي يُخلّص الجسم من السموم، يحرق خل التفاح كمية كبيرة من الدهون المتراكمة مما يؤدي للتخلّص من الوزن الزائد بسرعة كبيرةٍ ولكن يجب مراعاة عدم استخدامه من قبل الأشخاص المصابين بحرقة في المعدة أو زيادة في نسبة الحموضة ويتمّ الاستفادة منه بعدة طرق مخلتفة كإضافة القليل منه إلى كوب من الماء الفاتر وشربه على الريق قبل تناول وجبة الفطور أو بتناوله مع الخبز أو بإضافته إلى سلطة الخضار أو أي نوع سلطة أخرى. الزنجبيل الزنجبيل المطحون يساعد على زيادة معدل الأيض واستخلاص المواد المفيدة وإبعاد المواد الضارة إلى خارج الجسم، ويعمل على شد البطن والتخلص من ترهل الكرش، ويحمي الزنجبيل المعدة والأمعاء من التلبكات التي قد يسببها الطعام غير الجيد، وكما يحفز الأمعاء على الحركة السريعة لعلاج أي حالات للامساك المزمن. يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من الزيوت الطيارة وعلى مضادات الأكسدة التي تحجب نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم، ومن فوائد الزنجبيل للكرش أنه يحفز ويحسن عملية الهضم يسهل حركة المعدة والأمعاء؛ لذلك يجب تناول شاي الزنجبيل كل يوم على الريق، ويضبط الزنجبيل الشهية ويزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة ويقلل أيضاً كمية الوجبات الغذائية التي يتناولها الشخص، ويقلل من التوتر المسبب للسمنة ويعالج الخلل في الهرمونات، وينظم مستوى السكر والدهون الثلاثية والكولسترول في الدم، يعزز من معدل عملية التمثيل الغذائي ويسرع عملية إذابة السعرات الحرارية في الجسم.
[٧] تثبيط الشهية قد يساعد الأسيتات الموجود في خل التفاح على تثبيط مراكز في الدماغ تتحكم في الشهية، الأمر الذي قد يؤدي إلى الحدّ من تناول الطعام، وبالتالي فقدان الوزن، وذلك بحسب دراسةٍ أجريت على الحيوانات ونشرت في مجلة (Nature Communications) في عام 2014م. [٨] كيفية استخدام خل التفاح لإزالة الكرش لا يوجد طريقة معينة لاستخدام خل التفاح لإزالة الكرش، إلا أنَّه يمكن إضافته إلى النظام الغذائي اليومي، مع ضرورة التحذير من تناوله بكميات كبيرة، أو تناوله مباشرة دون تخفيفه لتجنب الإصابة بأية آثار جانبية محتملة، فلا يُنصح بتناول أكثر من ملعقةٍ كبيرةٍ في المرة الواحدة، وأن لا تتجاوز الكمية المتناولة منه خلال اليوم 1-2 ملاعق كبيرة، ومن طرق إضافة خل التفاح إلى النظام الغذائي خلال اليوم ما يأتي: [٢] إضافته مع زيت الزيتون إلى السلطات، مثل السلطات التي تحتوي على الخضروات الورقية والخيار والطماطم. إضافته عند تحضير مخلل الخضار، مثل مخلل الخيار، وغيره. فوائد خل التفاح للكرش - مجلة حرة - Horrah Magazine. إضافته إلى 1 كوب من الماء وشربه، ويُفضل شربه قبل وجبات الطعام. أضرار ومحاذير استخدام خل التفاح يجب الحذر من تناول خل التفاح بكميات كبيرة، فهو يُعدّ من المواد عالية الحموضة، والتي قد تسبب آثارًا جانبية ضارة، منها ما يأتي: [٩] تآكل مينا الأسنان بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأحماض.
2- يُساعد خل التفاح على ترتيب عملية هضم الأكل: فعند شرب خل التفاح قبل أو خلال تناول وجبة الغذاء يعمل كعنصر معاون للمعدة لهضم الغذاء على نحو سليم فيمنع حدوث عسر الهضم والذي يحدث عند عدم قدرة المعدة على هضم الغذاء المليء بالدهون، والتي تتجمع داخل حدود منطقة البطن فينتج عنها الكرش، ولكن مع الإستمرارية في شرب خل التفاح وعمل جدول غذائي متكامل سوف يتقلّص كمية الكرش ويلاحظ الفرق في وقت قصير. 3- يتحكّم خل التفاح في شهية الطعام: مما يعطي الإنسان شعوراً بالشبع وخاصة في حالة الاستمرار بممارسة الرياضة، ولاسيما عند القيام برياضة السير لمسافات طويلة، سوف يبدأ الجسم بالتخلص من الوزن الزائد المسبب للكرش، وبذلك سيشعر الإنسان بالحيوية وسوف يلاحظ أن الكرش الذي يُعاني منه يختفي على نحو متدرج. 4- التخلص من الماء الزائد: فليس بالضرورة أن تكون الدهون هي المسبب الأساسي للكرش؛ لكن للماء الذي يزيد عن احتياج الجسد دور في ظهور الكرش، وهذا نتيجة لعدم تمكن جسد الإنسان من تصريف مختلف المياه الداخلة للجسم، مما يؤدي إلى وجود كميات هائلة منه، والتي تبدأ بالتجمع تحت البشرة وخاصة في منطقة البطن وفي جميع أنحاء تراكم الدهون، فيكون دور خل التفاح عندها يكمن في التخلص من كمية الماء الزائدة بالجسم.
[٣] ويساعد خفض سكر الدم لدى الأشخاص الأصحّاء على تقليل فرصة الإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن، وتعزيز القدرة على تخفيف الوزن الزائد. [٤] تحسين عملية التمثيل الغذائي وُجد أنَّ حمض الخليك قد ساهم في تحفيز إنزيم (AMPKα) وبالتالي زيادة أكسدة الدهون، وتقليل بناءها وتراكمها في الكبد، بحسب دراسة نشرت في علم وظائف الأعضاء الخلوي والكيمياء الحيوية (Cellular Physiology and Biochemistry) عام 2018م. [٥] تقليل تخزين الدهون في الحقيقة، قد يكون لحمض الخليك تأثير على عمليات أيض الدهون في الكبد وفي العضلات الهيكلية، وربما يحمل وظائف خاصّة تساعد على تخفيف السمنة، وسكري النوع الثاني المرتبط بالسمنة، وذلك بحسب مراجعة لدراسات أجريت على الجرذان، ونشرت في مجلة المراجعات النقدية في علوم الغذاء والتغذية (Critical Reviews in Food Science and Nutrition) في عام 2016م. [٦] وقد يعتبر استخدام خل التفاح واتباع حمية مقيدة السعرات الحرارية فعالًا لحالات السمنة، فقد يساهم في تخفيف وزن الجسم، ومؤشر كتلة الجسم، ومحيط الورك، وربما يقلّل مستويات الكولسترول وثلاثي الجليسيريد في الدم، إلى جانب رفع مستويات الدهون الجيدة (HDL)، وذلك وفق ما نشر في مجلة Journal of Functional Foods عام 2018م.
قال ياسر الرميان رئيس مجلس إدارة أرامكو السعودية "تمثل المكانة التي تحظى بها الاستدامة في هرم أولويات أرامكو السعودية، حافزا قويا للشركة لتأمين مستقبل مرن وأكثر استدامة، يعتمد الطاقة الأكثر ذكاء، وابتكار وتطوير التقنيات، لوضع الحلول الفعالة والناجحة للتصدي لتحديات الطاقة والمناخ على الصعيد العالمي". وأضاف في تصريح على هامش المؤتمر الدولي لتقنية البترول لـ2022، "ولأن أرامكو السعودية تدرك حجم التحديات، فإنها مستمرة في دورها الرائد الذي تضطلع به، ولا يمكن الاستغناء عنه في تأمين حاجة العالم من الطاقة، في الوقت ذاته الذي تنفذ فيه مجموعة مبادرات عظيمة الأثر لتقليل الأثر البيئي في كوكبنا. مجلس ادارة ارامكو يوصي بتوزيع سهم لكل عشرة اسهم ✅ - هوامير البورصة السعودية. لقد دفع ذلك إلى الالتزام بمناهج صارمة في جميع أعمال الشركة، وإطلاق مبادرات متعددة في مجالات الاقتصاد الدائري للكربون، وتقنيات الثورة الصناعية الرابعة، للمساعدة على التصدي لتحدي الانبعاثات على مستوى العالم، وبما يحقق نموا اقتصاديا عالميا مستداما ويعود بالنفع على المجتمعات". وأوضح الرميان أن المؤتمر الدولي لتقنيات البترول، الذي يرعاه ولي العهد، وتستضيفه أرامكو السعودية، خير برهان على ريادتها، إذ يشكل المؤتمر فرصة مثالية لتعزيز التعاون والبحث عن حلول لتحديات الطاقة العالمية على المدى البعيد، ونموذجا لمستوى تعاون أرامكو السعودية مع قادة الأعمال على الصعيدين الإقليمي والعالمي، والمؤسسات الدولية، والهيئات الحكومية، والجهات المعنية، للسعي معا لإيجاد حلول أكثر استدامة للطاقة من خلال القيادة الإيجابية وتشارك الخبرات.
من جانبه التحق الأستاذ معتصم المعشوق بالعمل لدى أرامكو السعودية في شهر أكتوبر من عام 1984م، بعد حصوله على درجة الماجستير في علم الاقتصاد في جامعة لندن. وقد بدأ حياته العملية في الشركة في إدارة التنظيم والهندسة الصناعية قبل أن ينتقل إلى دائرة التخطيط العام. وقد عمل المعشوق بين عامي 1984 و 1996م، في إدارة تحليل الأعمال، حيث تقلد فيها العديد من الوظائف التي تعنى بأعمال التحليل والتخطيط في تلك الإدارة. ⭕ عاجل .. مجلس إدارة أرامكو يوصي بتوزيع أسهم منحة بواقع سهم لكل 10 أسهم يمل - هوامير البورصة السعودية. كما انخرط في تلك الأثناء في العديد من مهمات العمل التطويرية خارج المملكة، منها على سبيل المثال: تلك التي مع شركة موبيل في نيويورك، و شركة ستار إنتربرايز في هيوستن. وفي فبراير من عام 1996م عين المعشوق نائباً للرئيس للتخطيط العام في شركة بترون، وهي المشروع المشترك لأرامكو السعودية في الفلبين. وفي عام 1998م تقلد منصب نائب الرئيس للتسويق في نفس الشركة. وفي عام 1999م عين رئيسا للشركة السعودية لزيوت التشحيم ( بترولوب) وكبيرا لإدارييها التنفيذيين، في جدة، فيما عاد في العام 2000م إلى شركة بترون في الفلبين ليشغل فيها منصب الرئيس، وكبير إدارييها التنفيذيين، وعضوا في مجلس إدارتها. وفي سبتمبر من عام 2003م انتقل المعشوق إلى الخزينة، كما انتدب في مهمة عمل في بنك «جي بي مورقان» في لندن.
واستثمر صندوق الاستثمارات العامة مؤخرا 1. 3 مليار دولار في وحدة البيع بالتجزئة التابعة بشركة ريلاينس وهو ثالث استثمار للصندوق في المجموعة. تجدر الإشارة إلى أن أعمال تحويل النفط إلى مواد كيماوية هو النشاط التجاري الرئيسي لشركة ريلاينس حيث ساهم بـ 60% من عائدات المجموعة في العام المنتهي في مارس.
ريلاينس إندستريز تتوقع إضفاء الطابع الرسمي على صفقة أرامكو السعودية هذا العام On يونيو 24, 2021 11:48 ص ياسر الرميان رئيس مجلس إدارة أرامكو السعودية أعلنت شركة ريلاينس إندستريز المحدودة اليوم الخميس، إن ياسر الرميان رئيس مجلس إدارة أرامكو السعودية سينضم إلى مجلس إدارة الشركة الهندية العملاقة، وفقا لوكالة رويترز. وأوضحت ريلاينس إندستريز الهندية، إنها تأمل في إضفاء الطابع الرسمي على شراكتها مع عملاق النفط السعودى هذا العام وأن رئيسها ياسر الرميان سينضم إلى مجلس إدارة التكتل الهندي كمدير مستقل. قال رئيس مجلس الإدارة موكيش أمباني للمساهمين يوم الخميس «إن انضمام الرميان إلى مجلس إدارتنا هو أيضًا بداية تدويل ريلاينس». يذكر أن تقارير صحفية هندية كانت قد تحدثت يوم الإثنين الماضى، عن تطوّرات جديدة بشأن صفقة أرامكو السعودية للاستحواذ على 20% من إحدى الشركات التابعة لـ«ريلاينس إندستريز ليمتد» الهندية، وأشارت حينها إلى أنه من المتوقّع أن يشهد الاجتماع السنوي للمساهمين في ريلاينس -المقرر عقده اليوم الخميس المقبل- تطوّرات كبيرة في هذا الشأن. وأفادت التقرير صادرة عن شركة الأبحاث والاستشارات «إتش إس بي سي جلوبال ريسيرش» يوم الإثنين الماضى، بأن رئيس مجلس إدارة الشركة السعودية، محافظ صندوق الاستثمارات العامة في المملكة، ياسر الرميان، قد يكون عضوًا في مجلس إدارة ريلاينس، تمهيدًا لصفقة كانت مؤجلة بقيمة 15 مليار دولار.