تجدر الاشارة: يجب تناول اليانسون بشكل معتدل التي تكفل عدم ظهور أي اعراض جانبية أو اي آثار صحية غير مرغوب بها لدى العديد من الأشخاص، الا أنه الاحتياط واجب وضروري بعدم الافراط في تناول أي عشبة من الأعشاب، كما يجب استشارة الطبيب من قِبل بعض الفئات التي تعاني من ردود فعل تحسسية تجاه النباتات التي تنتمي الى فصيلة اليانسون. فوائد الشمر واليانسون للتنحيف - موضوع. نصائح تساعد على انقاص الوزن والتنحيف بشكل أسرع: بالرغم من فوائد اليانسون للتنحيف الا أن هناك نصائح وارشادات أساسية يبجب اتباعها للحصول على النتائج المرجوة بشكل أسرع وصحي. أولاً: من الضروري جداً الحرص على عدم تفويت وجبة الفطور، وذلك لأنها تزوّد الجسم بالطاقة الضرورية، كما أنها تساهم في عدم الشعور بالجوع خلال النهار، شرط أن تكون تلك الوجبة صحية وغنية بالفيتامينات الضرورية لجسم الأنسان. ثانياً: الابتعاد عن الوجبات الدسمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، مثل الحلويات الدسمة والغنية بالدهون، البطاطا المقلية، التشيبس، وغيرها. ثالثاً: اتباع نظام غذائي صحي وليس رجيم أو دايت قاسٍ، بل نظام غذائي يحتوي على كافة الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأنسان، مثل تناول الفواكه والخضار، اللحوم (لحم الستيك البقري الفيليه، صدر الدجاج، السمك)، المكسرات النيئة وغيرها من المأكولات الصحية التي تكلمنا عنها في المفالات السابقة.
– هناك خلاف على موطن نجمة اليانسون الأصلي ولكنه يرجح على أن موطنه الأصلي هو مصر، حيث ذكر في المخطوطات الفرعونية خلال وصفات علاجية استخدموها قديما. وهذا كان من أكبر الدلائل على أهمية اليانسون وفوائده الرائعة و الكثيرة في العلاج و في الوقت الحالي يزرع نجمة اليانسون على نطاق كبير جدا في جنوب اوروبا وتركيا وايران والصين والهند واليابان وجنوب وشرق الولايات المتحدة الأمريكية. فوائد نجمة اليانسون الصحية -معالجة الأنفلونزا والتخفيف من ظهورها. -تعزيز قوة الجهاز الهضمي ومعالجة أمراضه. -معقم طبيعي للمعدة ويساعد على إزالة الفيروسات والديدان ويعمل على تهدئة تقلصات المعدة. -تستعمل كتوابل طبيعية لإضفاء نكهة لذيذة للطعام. -تعالج مشاكل الروماتيزم وتقلل من ألمه. -تعالج مختلف أنواع الصداع -تعالج غازات المعدة، وتعزز صحتها. -تعلم على إدار الطمث للنساء. -تحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويقوي وظائفه الصحيحة خاصة لكبار السن. ما هي فوائد اليانسون للتنحيف؟ - مجلة هي. -تعد فاتح شهية طبيعي، يساعد على تناول الطعام بشهية. -يساعد على التخفيف من الضغوطات العصبية والتوتر. -التقليل من مغص المعدة وتعزيز صحتها، وذلك من خلال اضافتها لبعض من الأدوية العلاجية أو الأعشاب التي تقلل من مشكلة الإسهال للتخفيف من المغص.
تم الحصول على زيت اليانسون من خلال تقطير الثمار بالبخار. استُخدمت 9 فئران ذكور والتي تتراوح أعمارهم ما بين 8 إلى 9 أسابيع والبالغة من الوزن 250 إلى 300 غرام، بحيث تم الاحتفاظ بهم تحت ظروف مخبرية معينة مع حرية الوصول للماء والطعام لمدة أسبوع واحد قبل إجراء الدراسة. أُجريت الدراسة على مرحلتين متتاليتين، هما: المرحلة الأولى: والتي تم فيها تحريض مرض الكبد الدهني الكحولي من خلال تعريض الفئران لنظام غذائي عال الدهون لمدة 90 يومًا. المرحلة الثانية: استمرت 30 يومًا، بحيث كانت مجموعة من الفئران تتلقى خلالها نظام غذائي عادي أو تتلقى مجموعة من العلاجات التي تضمنت مستخلص ثمار اليانسون بجرعات مختلفة، 50 و 100 و 200 مليغرام/ كيلوغرام، إلى جانب مستخلص زيت اليانسون بجرعة 0. 25 و 0. 125 مليليتر/ كيلوغرام. تم قياس وزن الفئران بشكلٍ دوري طيلة مدة الدراسة. أظهرت مجموعة الفئران التي تلقت نظامًا غذائيًا عالي بالدهون زيادة كبيرة في الوزن مقارنة مع مجموعة الفئران التي تلقت النظام الغذائي العادي. تبيّن أن الجرعات العالية من مستخلص ثمار اليانسون والتي بلغت 200 مليغرام/ كيلوغرام، كانت تمتلك أفضل نشاط لخفض مستويات الدهون لدى الفئران.
معلومات عن نجمة اليانسون – هو أحد النباتات العشبية ذات الرائحة العطرة والمذاق الشهيّ، كانت قديماً تزرع في زمن الفراعنة في صعيد مصر ثم تطورت زراعته لتشمل مناطق أخرى مثل تركيا وسوريا وإيران والصين والهند واليابان وشرق وجنوب الولايات المتحدة الأمريكية، وهي من الأعشاب شائعة الاستخدام عن العرب خاصة نظراً لفوائدها الكبيرة على الصحة والتي تعالج الكثير من اضطرابات الجسم الصحية، ويمكن حفظ نبات اليانسون بعد تجفيفه وسحقه مطحوناً في علبة مغلقة، أمّا عن طريقة شربه فيفضل إضافته على الماء المغلي وتغطيته لمدة 15 دقيقة ثم شربه دافئاً حتى يكون محتفظاً بخصائصه وعناصره العلاجية. – يحتوي نجمة اليانسون على المكون الرئيسي وهو الزيت الطيار، ويحتل مركب الانيثول المركب الرئيسي في الزيت واستراجول وانايس الدهيد وكافيك اسد ومن مشتقاته كلوروجينك اسد. كما يحتوي على فلافوبذرات ومن اهمها ابجنين وزيوت دهنية. فهو يحتوي على زيت طيار 3% مادة انيثول وميثيل شانيكول من الزيت الطيار ، وهرمون الاستروجين وزيت ثابت. – يمكن استخدام نجمة اليانسون كمشروب ساخن مثل الشاي أو يمكن إضافته إلى المأكولات الأخرى كنكهة لذيذة، أو خلطه مع أصناف منوعة من الحلويّات والكعك والخبز والسلطات وأنواع من البسكوت، كما يدخل في صناعة الصابون والعطور وبعض الكريمات التجميلية ويعود السبب في تسميته باليانسون النجمي، بأن شكله على هيئة النجمة.
ووضع زيدان منتخب بلاده في المقدمة بفضل تلك الركلة، لكن النجاح في النهاية لم يكن حليفه، إذ خسر المباراة بركلات الترجيح، وقبلها خرج مطروداً بالبطاقة الحمراء، عقب "نطحته" الشهيرة للمدافع ماركو ماتيرازي. وخطف الإيطالي أندريا بيرلو الأنظار، عندما سدد بالطريقة نفسها، بعد وصول مباراة إيطاليا وإنجلترا في ثمن نهائي يورو 2012، حين قام بلمس الكرة وتسديدها في منتصف المرمى، ليخدع الحارس جو هارت. الاتحاد السكندرى يهزم غزل المحلة بثلاثية فى الفوز الأول لعماد النحاس.. فيديو - اليوم السابع. ولم تقف الأمور عند بيرلو، فقد سدد الأرجنتيني ليونيل ميسي، والبلجيكي إيدين هازارد، والهولندي ممفيس ديباي والإنجليزي رحيم ستيرلنغ والفرنسي كريم بنزيمة، والإسباني سيرجيو راموس وغيرهم الكثير بالطريقة نفسها في مناسبات عدة. بانينكا يختار أفضل منفذ لركلته الشهيرة عندما سُئل بانينكا، الذي أعلن اعتزاله كرة القدم يوم 1 يوليو/تموز 1993، عن أكثر لاعب أعجبته طريقة تسديده لركلته الشهيرة، فأجاب: "لا يمكنني القول إن راموس هو الأفضل، لكنه واحد من أولئك الذين يقومون بها بطريقة رائعة". وأضاف: "أعتقد أنه من الأوائل الذين فعلوا ذلك، حتى إنني أظن أنه قام بهذه التسديدة في عديد من المرات، بالتالي هو يتمتع بأفضلية". وفي الوقت نفسه، يُعتبر تنفيذ ضربة الجزاء على طريقة "بانينكا" مغامرة غير محسوبة المخاطر؛ لكونها تعتمد أيضاً على حارس المرمى المنافس.
أخفق إنتر في اعتلاء صدارة الدوري الايطالي لكرة القدم على حساب جاره ميلان ووضع مصير الدفاع عن لقبه بين يديه، بعدما سقط الاربعاء أمام مضيفه بولونيا 1-2 بهفوة من حارس مرماه في مباراة مؤجلة من المرحلة 20. وتجمد رصيد إنتر عند 72 نقطة بفارق نقطتين عن غريمه ميلان قبل أربع مراحل على نهاية الموسم، ليصبح في موقع غير مؤات للدفاع عن لقبه بطلا لإيطاليا. وكان النيراتسوري المبادر بافتتاح التسجيل عبر الكراوتي إيفان بيريشيتش (3)، قبل أن يعادل لاعب إنتر السابق النمسوي ماركو أرناوتوفيتش (28). وقبل تسع دقائق على نهاية المباراة، تسبب سوء تفاهم بين بيريشيتش والحارس الثاني الروماني أندري رادو بإحراز نيكولا سانسوني هدف الفوز (81)، علمًا أن الحارس والقائد السلوفيني سمير هندانوفيتش غاب بداعي الاصابة. إحصائيات مخيفة لليفربول أمام فياريال في دوري أبطال أوروبا. علّق المدرب سيموني إنزاغي "كان خطأ مؤسفًا، ولكن هذه الامور تحصل"، مضيفًا "رادو حارس رائع ولديه مستقبل مشرق أمامه". وتابع "يجب أن نبقي رؤوسنا مرفوعة. تلقينا ضربة قاسية ولكن رأيتم كيف لعب بولونيا اليوم، كل مباراة كانت صعبة وفارق النقطتين يمكن تعويضه…لا زالت لدينا فرصة". ورغم أن الامور حسابيًا باتت في يديّ ميلان، إذ في حال فوزه بمبارياته المتبقية يتوج بطلا للمرة الاولى منذ 2011، إلا أن المواجهات التي تنتظره تبدو أصعب على الورق من تلك لجاره.
نحن في منتصف الطريق، لم نحسم التأهل فقد خضنا الشوط الاول فقط من هذه المواجهة وعلينا التفكير في ما هو قادم". أما القائد جوردان هندرسون فقال "إنهم فريق منظم جدًا وكنا نعرف أنهم سيصعبون الامور علينا. كان من المهم أن نواصل ونؤمن أننا سنتمكن من اختراقهم في النهاية". وكان ليفربول صاحب الافضلية في الشوط الاول وبحث بقوة عن افتتاح التسجيل بتسديده 12 مرة دون أن ينجح في هز الشباك، في كمّ من التسديدات يحدث للمرة الاولى في شوط أول لدور نصف نهائي منذ 2003-2004 حسب موقع "أوبتا" للإحصائيات. واصطدم ليفربول بفريق إسباني منظم صمد 50 دقيقة قبل أن يستسلم للمد الهجومي الرهيب لليفربول. وباتت مهمة فياريال، بطل مسابقة الدوري الأوروبي الموسم الماضي بقيادة أوناي إيمري والذي كان أطاح بيوفنتوس الإيطالي وبايرن ميونيخ الألماني في ثمن وربع النهائي تواليًا، صعبة لقلب الطاولة إيابًا في ظل التألق اللافت للفريق الإنكليزي الذي يسعى إلى رباعية تاريخية هذا الموسم. وتوج ليفربول بكأس الرابطة المحلية وبلغ نهائي كأس الاتحاد الانكليزي حيث سيواجه تشلسي، ويتخلف بفارق نقطة واحدة في الدوري المحلي عن مانشستر سيتي المتصدر. وقال المدافع الهولندي فيرجل فان دايك بعد الفوز "أعتقد أننا قدمنا مباراة جيدة بفوزنا 2-صفر.
وكاد الزمالك يتعادل في الدقيقة 45+2 بعدما أرسل زيزو كرة ركنية من يمين الملعب حاول زميله الونش توجيهها برأسه نحو مرمى المصري لتسقط أمام أوباما ولكنه سدد الكرة من أمام حارس المصري لأعلى المرمى. ودفع المدير الفني البرتغالي لفريق الزمالك،جوزفالدو فيريرا، بشيكابالا مع بداية الشوط الثاني بدلاً من يوسف أوباما. وأنقذ محمود حمدي "الونش" كرة من أمام أوستين أموتو قبل أن ينفرد لاعب المصري بحارس مرمى الزمالك محمد أبو جبل في الدقيقة 47. وتوقف اللعب لعلاج لاعب المصري واستماع الحكم لقرار تقنية الفيديو بخصوص الهجمة السابقة. ولم يحتسب الحكم أي قرار ضد الزمالك وعاد الفريق الأبيض بعرضية من يسار الملعب حولها عمر السعيد بالدقيقة 49 أعلى مرمى المصري. وأشهر حكم المباراة البطاقة الصفراء للاعب المصري أوستين أموتو بالدقيقة 51 لنزوله الملعب بعد تلقيه العلاج خارجه دون إذن. وحصل الزمالك في الدقيقة 56 على ركلة حرة مباشرة على حدود يسار منطقة جزاء المصري بعد عرقلة أحمد أبو الفتوح. ونفذّ شيكابالا الركلة الحرة المباشرة بالدقيقة 57 وحولها عمر السعيد برأسه في المرمى ولكن تصدى لها الحارس أحمد مسعود ليحولها لركنية ولكن توقف اللعب لعلاج حارس المصري قبل أن يُستأنف.