تجربتي مع شرب الشيح من التجارب العلاجية الهامة حيث يُعد الشيح نوع من أنواع الأعشاب ذات القيمة العالية وذلك بسبب رائحته ونكهته المميزة والفوائد التي يوفرها، ويستوطن هذا النبات أوروبا، كما يمكن أن ينمو في مناطق أخرى منها آسيا، وأفريقيا، وأمريكا الجنوبية والولايات المتحدة الأمريكية، ويحتوي هذا النبات على عدد من المركبات الفعالة وهي مركبات ألفا وبيتا ثوجون. تقول إحدى السيدات: تجربتي مع شرب الشيح للحصول على جسم رشيق والتخلص من الدهون بصورة كبيرة كانت عن طريق إحضار لتر ونصف من الماء ووضعه على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان ثم إضافة 100 غرام من عشبة الشيح ونقعها ليلة كاملة، وبعدها تناولت من هذا المشروب كوب واحد كل يوم بعد وجبة العشاء، وكنت أحيانا أضيفه إلى مشروب الشاي العادي وأشربه، ولكن للحصول على أفضل النتائج، يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم مع اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل. تحكي إحدى السيدات تجربتها مع شرب الشيح فتقول: كنت أعاني من السمنة المفرطة ولم أجد الطريقة المثالية التي تساهم في القضاء على مشكلتي التي أعاني منها، ولكن بعد تجربتي لشرب الشيح أصبح وزني مثالي، فالشيح من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن والوصول إلى الرشاقة.
تحاميل الشيح للحمل والشيح يدخل في صناعة المستحضرات الطبية وهي مفيدة في أمراض لبطن مثل الإمساك وتلبك الأمعاء, وأنت باستطاعتك الحصول على لشيح مجانا فهو يعد من الاعشاب الصحراوية ب الفعل وهي موودة بكثرة في مناطق العرب, وتستخدم تحاميل لشيح للحامل وتعطي النتيجة الإيجابية, يقلل من التقلصات التي تواجه الحامل في الأشهر الاولى وتعزز المناعة عندها, و لكن بشرط عدم أخذ أو شرب كوب واحد فقط يوميا والمتابعة معه الفترة ليست طويلة, ومن الناس من يقرأ سورة الفاتحه على كاس الشراب للبركة, وهاي تجربتي مع شرب الشيح للحمل.
اضطرابات الكلى: يمكن أن يؤدي استهلاك زيت الشيح إلى التعرض للإصابة بالفشل الكلوي، وبالتالي فإنه ينصح الأشخاص المصابون بأمراض الكلى من وجوب استشارة الطبيب المختص قبل تناول هذا النبات. إذا وضع الشيح على البشرة مباشرة قد يسبب حروق لذلك يمتنع استخدامه على البشرة مباشرة. البرفيريا إذ إنها تعرف بأنها عبارة حالةٌ وراثيّةٌ نادرةٌ الحدوث تصيب الدم، إذ يمكن لمادة الثوجون المتواجدة في زيت الشيح أن تفيد في زيادة إنتاج البورفيرنيات، وبالتالي تؤدي إلى تفاقم هذه الحالة. يؤثر الشيح على فعالية بعض الأدوية المستعملة لمنع النوبات على المواد الكيميائية في الدماغ، وذلك عن طريق التأثير على المواد الكيميائية في الدماغ، إذ إن الشيح يقلل من فعالية الأدوية التي تستعمل لمنع النوبات، ولعل من أهم هذه الأدوية التي تستعمل لمنع النوبات.
يساعد الشيح على تسهيل عملية الهضم ويساعد في علاج عسر الهضم كما يساعد على التقليل من الشعور بالانتفاخ. يساهم الشيح في تعزيز إنتاج العصارة الصفراء وهو ما يساعد في الحفاظ على صحة الكبد والمرارة. يساعد الشيح على تقليل حموضة المعدة بتقليل الأحماض الزائدة عن الحد مما يساعد في الوقاية من قرحة المعدة ويساعد على الوقاية من ارتجاع المريء. يساعد الشيح على تحسين أعراض القولون العصبي كما يساعد كذلك على تقليل أعراض مرض كرون الذي يصيب الجهاز الهضمي. يساعد الشيح على علاج فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة حيث يساعد في القضاء على البكتيريا. تحسين الحالة المزاجية يساعد زينت الشيح على زيادة الشعور بالاسترخاء حيث يحفز إنتاج هرمون السيروتونين في الجسم وهو ما يساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق. كذلك يساعد هرمون السيروتونين على التخلص من الأرق واضطرابات النوم ويساعد على النوم بصورة أسرع. كما يساعد الشيح على تقليل أعراض الأمراض العصبية كالصرع وآلام الأعصاب. علاج اضطرابات الدورة الشهرية يساعد الشيح على تنظيم الهرمونات في الجسم ضمن النسب الطبيعية بما يساعد على علاج اضطرابات الهرمونات. يساعد الشيح كذلك على علاج اضطرابات الدورة الناتجة عن اضطرابات الهرمونات.
أقرأ تجارب ورق الغار للتنحيف "ورق اللورا " وطريقة استعماله تجربتى مع عشبة الشيح فى السطور القليلة القادمة نستعرض معكم تجارب من استخدامات بعض الاشخاص لعشبة الشيح فى علاج الامراض المختلفة وسوف نتطرق الى التجارب كما نقلها المجربين مع بعض التوثسقات الطبية من عدة مواقع موثوق بيها. تجربتى مع شرب الشيح على الريق تعتبر هذه الطريقه من اشهر طرق استخدام عشبة الشيح ونستعرض الان تجربة متابع حيث كان يعانى من مشاكل فى البطن ووجود غازات بالاضافه الى شكوك بوجود ديدان معويه بالاضافة الى المغص الشديد الموجود بصفه دائمه ، نصحه البعض باستخدام عشبة الشيح ، قام باحضارها من عند العطار وغليها وشربها على الريق لمدة اسبوه بدأ يلاحظ الفرق وبدأت غازات البطن فى الانعدام تقريبا ، ولكن نصحه العطار بعدم الاسراف فى تناوله يكفى مره صباحاص فقط لمدة اسبوع.
يدعم فيتامين C إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى دعم جهاز المناعة ومساعدة جسمكِ على امتصاص الحديد. يحفّز تناول عصير الشمندر والبرتقال بانتظام الدورة الدموية المثلى ويحافظ على فروة رأس صحية. يساعد غسل الشعر من حين لآخر بعصير الشمندر والبرتقال على التخلص من القشرة أيضاً. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الشمندر والبرتقال مفيدة لتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه. عصير الشمندر والبرتقال غني بمضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين وفيتاميني C و E، والتي تساعد في تجديد خلايا البشرة. عصير الشمندر والبرتقال غني بالنترات. يمكن أن تساعد النترات الموجودة بشكل طبيعي، مثل تلك الموجودة في الفواكه والخضروات، على خفض ضغط الدم وزيادة القدرة على التحمل أثناء التدريبات وعلاج فقر الدم. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: 10 أخطاء لا ترتكبها خلال وجبة السحور
كما يحتوي عصير الشمندر على فيتامين ج (Vitamin C) الهام لتنقية البشرة وحمايتها من التصبغات الجلدية. 4. تعزيز الطاقة والقدرة على التحمل من فوائد عصير الشمندر احتوائه على مركبات النيترات والبيتالين (Betalain)، والتي تعمل على توسعة الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم في الجسم بشكل عام، ما يزيد من النشاط ويرفع كذلك من مستويات الطاقة في الجسم والقدرة على التحمل. تناول عصير الشمندر صباحًا قد يكون من أفضل الطرق لإيقاظ جسمك، كما ينصح بتناوله مع التمرينات الرياضية لتحقيق الاستفادة القصوى. 5. تحسين الهضم نظرًا لغنى عصير الشمندر بالألياف فإن تناوله يساعد على تنظيم عملية الهضم وتحسينها، كما يساعد على الوقاية من الإمساك. والشمندر غني بمادة البيتالين (Betalain) التي تعمل على تحسين عملية الهضم عمومًا. 6. الحماية من فقر الدم من فوائد عصير الشمندر احتوائه على كميات كبيرة من الحديد، والذي يساعد الحصول عليه بكميات كافية ومناسبة على الوقاية من الأنيميا ومنع الإصابة بفقر الدم (Anemia)، وتعزيز عمليات تجدد خلايا الدم. كما أن فيتامين ج الموجود في عصير الشمندر يعمل بشكل طبيعي على تعزيز امتصاص الحديد بشكل مثالي. 7.
خلط الشمندر بالبرتقال يفيد جسمنا بدرجة كبير إذ تجتمع فوائد غذائية كثيرة ببعضها فهو يحتوى على مركب البيتاكاروتين والحديد والكالسيوم وفيتامين سى والمغنسيوم وهو مشروب منعش ستشعر بعد تناوله بحالة من النشاط والصحيان بالاخص فى فصل الصيف الحار جداً الذى نحتاج فيه للمياه لتقليل العطش والكسل الذى يحاوطنا لشدة إرتفاع الحرارة والرطوبة. فوائد عصير الشمندر والبرتقال منعش ومنشط للجسم بشكل فورى وسريع لذا فهو افضل منشط للرياضيين ولاعبى كمال الأجسام. يقلل من شهيتك للطعام بدرجة متوسطة حيث يشعرك بالشبع لفترة 3 ساعات بعد شربه. يحد من ظهور حب الشباب والتكتلات الدهنية فوق البشرة ويشد الجلد فيقلل من اعراض الشيخوخة. يجعل البشرة نضرة ويضفى عليها لمعان براق ويخلصها من الإنتفاخات الزائدة. يزيد من إنتاج خلايا الجسم فيجعلك بصحة وشباب دائم لوجود حمض الفوليك فيه. يخلص الجلد من الخلايا الميتة القدية ويعيد بناء اخرى جديدة. يقلل فرص إصابة البشرة من إصابتها بالسرطان لمادة الليكوين. يخفض ضغط الدم. يقلل نسب إصابة الجنين بعيب فى جسده نتاج حدوث تدهور فى بناء النسيج العظمى او الجلدى. يقضى على الأنيميا لزيادة نسبة الحديد والكبريت والفسفور بداخله فيبنى عدد كبير من كريات الدم الحمراء.
4- يساعد على التركيز. 5- يدعم وظائف الكبد عبر تقليل الدهون في الكبد بسبب مادة البيوتين الموجودة في الشمندر ويخفض من نسبة الكوليسترول. 6- مفيد لعملية الهضم ويساعد في تقليل الإصابة بالإمساك. 7- عصير الشمندر مفيد لنضارة وحيوية البشرة. 8- يجب استشارة الطبيب قبل تناوله عند وجود أمراض للكلى. 9- الكمية يومياً لا يجب أن تتعدّى كوباً واحداً. البرتقال وعصير البرتقال له فوائد غذائية وعلاجية كثيرة: - يحتوي على أفضل الفيتامينات ومن بينها فيتامين سي C الذي يقي من البرد والإنفلونزا، لذا يفضل تناوله بشكل كبير في فصل الشتاء، إضافة إلى أنه يساعد على ترطيب البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد والعلامات الدقيقة التي تظهر مع التقدّم في السن. - يحتوي على فيتامين B9 أي حمض الفوليك، والذي بدوره يساعد على بناء كريات الدم الحمراء بالجسم وتنشيط الدورة الدموية بشكل عام، مما ينظّم عمليات ووظائف أجهزة الجسم المختلفة. - يقي من الأمراض السرطانية المختلفة، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة الهامة التي تحمي من الجذور الحرّة التي تهاجم خلايا الجسم وتسبب الأمراض السرطانية. - يحمي من تساقط الشعر، إذ أنه يحتوي على أفضل الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحته.
عصير الشمندر والبرتقال هو واحد من أفضل العصائر التي يمكنكِ الاستمتاع بها في شكلها الخام. إنه غني جداً من الناحية التغذوية، وله نكهة رائعة تمتزج جيداً مع أي طعام يُضاف إليه. والجمع بين الشمندر والبرتقال يعني الحصول على فوائد كل منهما معاً في آن واحد، وتزويد الجسم بجرعة كبيرة من المعادن والفيتامينات، وفي ذات الوقت الطعم اللذيذ والشهي والمنعش حسبما تشير اختصاصية التغذية سوسن الوزان جبري، في حديثها لـ"سيدتي. نت" اختصاصية التغذية سوسن الوزان جبري الشمندر وعصير الشمندر له فوائد غذائية وعلاجية كثيرة: 1- يمكن أن يساهم في تخفيض ضغط الدم العالي حيث يتواجد في الشمندر مادة النيترات الغذائية التي تتحوّل بالجسم إلى "أكسيد النيترات" الذي يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وبالتالي انخفاض ضغط الدم 2- إن الشمندر غني جداً بمضادات الأكسدة التي تحمي أنسجة الدم من أضرار الجذور الحرة، وتساعد في محاربة الالتهابات. وهو مصدر لعدة عناصر غذائية مثل فيتامين B والحديد والمغنيزيوم والبوتاسيوم 3- عصير الشمندر مهم للرياضيات المحترفات، كونه يحتوي على النيترات الغذائية التي توفر طاقة تعزّز القدرة على التحمّل.