أدى اليوم مئات الآلاف من الهنود حركات يوغا وتدريبات تنفس وتأمل في أنحاء بلدات ومدن الهند، وذلك احتفالا باليوم العالمي لليوغا الذي ينظم للعام الثاني على التوالي بعدما أعلنت الأمم المتحدة أن 21 يونيو/حزيران هو اليوم العالمي لليوغا. وتقدم رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي أكثر من ثلاثين ألف شخص في جلسة يوغا جماعية شمالي الهند اليوم الثلاثاء احتفالا بالمناسبة. وشارك في الجلسة، التي استغرقت 45 دقيقة، تلاميذ ومسؤولون حكوميون وأفراد أمن في مجمع الكابيتول بمدينة شانديغار. يوغا | مجلة سيدتي. وقال مودي للحشد "أصبح يوم اليوغا حركة شعبية جماهيرية لا مثيل لها"، وأضاف أن "اليوغا تمنح ضمانة صحية من دون تكاليف مادية". وقالت المتحدثة باسم وزارة اليوغا الهندية سوفيدا كومرا إن مئات الآلاف الهنود مارسوا اليوغا في فعاليات مماثلة في قرى وبلدات ومدن الهند بما فيها العاصمة نيودلهي. مودي شارك أكثر من ثلاثين ألف شخص في جلسة يوغا جماعية (الأوروبية) وأفادت وكالة أنباء "الهند الآسيوية" بأن أكبر فعالية كانت في ضاحية "فريد آباد" بدلهي، حيث مارس اليوغا أكثر من مئة ألف شخص مع معلم اليوغا رامديف، ليصبحوا بذلك أكبر تجمع يمارس اليوغا. وقالت وزيرة الخارجية الهندية سوشما سواراج إن 191 دولة تحتفل بيوم اليوغا العالمي.
وتنظم أكثر من 173 بعثة هندية في أنحاء العالم فعاليات لممارسة اليوغا من أجل نشر الوعي باليوم العالمي لهذه الرياضة. وأفادت شبكة "أن دي تي في" بأن مقر الأمم المتحدة أضاء أمس الاثنين بصور لوضعيات اليوغا، في حين احتشد المئات في ميدان تايمز في نيويورك لممارسة اليوغا. خطوات ممارسة تمارين اليوجا بالصور | المرسال. وتعد اليوغا، التي تعود إلى آلاف السنين، أحد أكبر الصادرات الثقافية للهند حيث يمارسها الملايين حول العالم. وجرى الاحتفال بالمناسبة للمرة الأولى على مستوى العالم في العام الماضي. وكانت الأمم المتحدة أعلنت 21 يونيو/حزيران يوما عالميا لليوغا بعد أن أقرت الاقتراح الذي قدمه مودي في الخطاب الأول له أمام الجمعية العامة. وجرى الاحتفال بالمناسبة للمرة الأولى على مستوى العالم العام الماضي.
تُعد مشاركة اليوجا طريقة رائعة لجميع الناس من خلال الحركة واللعب والتنفس واللمس والثقة. سوف يبني تواصل أقوى وألفة في أي نوع من العلاقات ، سواء كانت صداقة أو أحد أفراد أسرتك أو شخصًا مهمًا آخر. تم تصميم أوضاع اليوغا بطريقة تهدف إلى إنشاء الثقة وتعزيزها ، وتعزيز التواصل بين الشركاء وخلق شعور بالضحك والحماس! الشيء الجميل هو أن كلمة "اليوغا" تعني الوحدة في اللغة السنسكريتية القديمة. عادة ما نفهم هذا على أنه اتحاد الجسد والعقل ، أو اتحاد ذاتي أعلى ونفسنا الأناني. ومع ذلك ، مع شريك اليوغا ، يمكننا القول إن الأمر يتعلق بتوحيد شخصين. إذا كنت ترغب في تحسين ليس فقط ممارسة اليوغا الخاصة بك ولكن أيضا قدرتك على التواصل مع شخص آخر بطريقة أعمق وأكثر حميمية ، ثم شريك اليوغا هي الخطوة الطبيعية التالية. تعلم اليوغا للمبتدئين بالصور | المرسال. فوائد ممارسة اليسوجا لشخصين هناك العديد من الأسباب التي تجعل اليوغا أفضل مع رفيق يتجاوز أسلوب حياة اليوغا. وهي تهدئ عضلاتك وتهدئ عقلك ، ويمكن لممارسة اليوغا الشريكة أن تقوم بتعديل أجزاء صغيرة منك ……من أجل الافضل. ابدأ ببضع أنفاس عميقة وبعض التمدد اللطيف ، لأنه بالتأكيد تمرين بدني وعاطفي، فيما يلي بعض الأسباب المفضلة لدينا لوضع راحة اليد لدينا على راحة شركائنا المفضلين: إنشاء تجارب معًا تعتبر اليوغا الشريكة تجربة تشاركها معًا وربما تتذكرها إلى الأبد.
تدريب حركات اليوجا لشخصين تُعد مشاركة اليوجا طريقة رائعة لجميع الناس من خلال الحركة واللعب والتنفس واللمس والثقة. سوف يبني تواصل أقوى وألفة في أي نوع من العلاقات ، سواء كانت صداقة أو أحد أفراد أسرتك أو شخصًا مهمًا آخر. تم تصميم أوضاع اليوغا بطريقة تهدف إلى إنشاء الثقة وتعزيزها ، وتعزيز التواصل بين الشركاء وخلق شعور بالضحك والحماس! الشيء الجميل هو أن كلمة "اليوغا" تعني الوحدة في اللغة السنسكريتية القديمة. عادة ما نفهم هذا على أنه اتحاد الجسد والعقل ، أو اتحاد ذاتي أعلى ونفسنا الأناني. ومع ذلك ، مع شريك اليوغا ، يمكننا القول إن الأمر يتعلق بتوحيد شخصين. إذا كنت ترغب في تحسين ليس فقط ممارسة اليوغا الخاصة بك ولكن أيضا قدرتك على التواصل مع شخص آخر بطريقة أعمق وأكثر حميمية ، ثم شريك اليوغا هي الخطوة الطبيعية التالية. فوائد ممارسة اليسوجا لشخصين هناك العديد من الأسباب التي تجعل اليوغا أفضل مع رفيق يتجاوز أسلوب حياة اليوغا. وهي تهدئ عضلاتك وتهدئ عقلك ، ويمكن لممارسة اليوغا الشريكة أن تقوم بتعديل أجزاء صغيرة منك ……من أجل الافضل. ابدأ ببضع أنفاس عميقة وبعض التمدد اللطيف ، لأنه بالتأكيد تمرين بدني وعاطفي، فيما يلي بعض الأسباب المفضلة لدينا لوضع راحة اليد لدينا على راحة شركائنا المفضلين: إنشاء تجارب معًا تعتبر اليوغا الشريكة تجربة تشاركها معًا وربما تتذكرها إلى الأبد.
ضعي يديكِ على الأرض، امسكي أصابع قدميكِ بأصابع يديكِ. اثبتي على هذه الوضعيّة لمدّة خمس أنفاس. 2 / 4 3 وضعيّة الطفل اجثي إلى ركبتيكِ، وتنفّسي بعمق، واسترخي بشكل مطوّل في وضعيّة الطفل. أبقي ذراعيكِ أمامكِ وضعي جبهتكِ على حصيرة التمرين، أو إذا كان ذلك يُشعركِ بالراحة، جرّبي شيئاً جديداً وقومي بمدّ ذراعيكِ خلفكِ مع توجيه راحتي يديكِ للأسفل، مستريحة بذلك على حصيرة التمرين. سيوفّر هذا تمطيطاً كبيراً لكتفيكِ المشدودين فعليّاً. بدءاً من وضعيّة الوقوف المستقيم والانحناء الكامل للأمام، اركعي على حصيرة التمرين مع المباعدة بين ركبتيك بمسافة تساوي عرض الوركين وملامسة أصبعي قدميكِ الكبيرين لبعضهما خلفكِ. خذي نفساً عميقاً، وأثناء إخراج هواء الزفير، ضعي جذعكِ فوق فخذيكِ. حاولي تمطيط رقبتكِ وعمودكِ الفقري عن طريق سحب أضلاعكِ بعيداً عن عظم الذنب وتاج رأسكِ بعيداً عن كتفيكِ. أريحي ذراعيكِ بجوار رجليكِ، مع مدّ ذراعيكِ أمامكِ. اثبتي على هذه الوضعيّة لمدة 10 أنفاس عميقة على الأقل. 3 / 4 4 وضعيّة الرأس فوق الركبة أحمل كلّ مشاعري في وركّي، ووضعيّة تقريب الرأس إلى فوق الركبة تعطي وركيّ وأوتار ركبتيّ ما يشبه المساج الخفيف.
2- وضعية الفراشة " The Butterfly " وضعية الفراشة من أفضل تمارين اليوغا للمبتدئين، وقد سميت بهذا الاسم لأن حركة الساقين أثناء الجلوس تشبه الفراشة عندما ترفرف بجناحيها، وهذه الحركة يطلق عليها أيضا وضعية صانع الأحذية، وذلك لأن صانع الأحذية الهندي يجلس هذه الوضعية أثناء عمله، وللقيام بهذه الوضعية يجب الجلوس كما في الصورة، حيث ينبغي أن تكون كلتا القدمين مطويتين بالقرب من منطقة الحوض، وينبغي تشبيك اليدين بإحكام على القدمين، ليكونا كأنهم مقيدين معا. 3- وضعية الطفل " Child's Pose " وضعية الطفل من أفضل تمارين اليوغا للمبتدئين، وهي مفيدة لاكتساب المرونة في منطقة أسفل الظهر، أو لأخذ قسطا من الراحة أثناء القيام بالتمارين الأخرى، وللقيام بها يجب اتباع الخطوات التالية: 1- الجلوس على الأرض وضم القدمين أمام الصدر، والكعبين على الأرض. 2- تحريك الجسم بشكل دوراني نحو الأمام حتى يلامس الجبين الأرض. 3- خفض الصدر حتى يلامس الركبتين قدر المستطاع، ثم مد الذراعين للأمام. 4- الثبوت على هذا الوضع والتنفس بهدوء – شهيق وزفير – لبعض الوقت.
يُطلق على أداء اليوجا مع شخصين اسم اليوجا الشريكة أو يوجا الأزواج. عندما يكون هناك المزيد من المرح البهلواني ، يطلق عليه أكرويووجا. يمكن أن تكون الممارسة مع شريك أو صديق طريقة ممتعة لتقوية علاقتك داخل وخارج السجادة ، مع تحسين المرونة والتوازن والموقف. هناك العديد الفوائد الصحية يوجا الشريك ، وتشمل الامتيازات العقلية والجسدية ، مثل تقليل التوتر وزيادة قوة العضلات وتحسين التنفس. يجب على أي شخص يرغب في تجربة فوائد اليوغا أثناء الارتباط بشريك أن يفكر في تجربة وضعيات اليوغا لشخصين. ولكن لتجنب الإصابة ، قم دائمًا بالتمدد قبل ممارسة اليوجا ومارس التواصل المناسب مع شريكك للتأكد من أن كليهما مريح وآمن. هناك ثقة كبيرة في هذه الأوضاع! وضعية الشجرة المزدوجة العديد من أوضاع اليوجا لشخصين هي نسخ معدلة من وضعيات الأفراد. Double Tree Pose هو نوع مختلف من وضعية الشجرة ( فركساسانا) ، وهو مناسب للمبتدئين. هذا وضع بداية رائع للأشخاص الجدد في ممارسة اليوجا. في وضع الوقوف هذا ، يوازن كل شريك نفسه على ساق واحدة. يتمسك الشريكان ببعضهما البعض بأحد أو كلا الذراعين ، مما يحسن الاستقرار. ثبتي الوضع لعدة ثوانٍ لإيجاد التوازن مع بعضهما البعض.
مسلسل بين الماضي والحب الحلقة 14 - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
«بين الماضي والحب» مسلسل خليجي جديد على قناة أبوظبي الإمارات - صحيفة الاتحاد «بين الماضي والحب» مسلسل خليجي جديد على قناة أبوظبي الإمارات 31 ديسمبر 2012 أبوظبي(الاتحاد)- تعرض قناة أبوظبي الإمارات المسلسل الاجتماعي الخليجي «بين الماضي والحب» ابتداءً من مساء اليوم الساعة التاسعة بتوقيت الإمارات. ويحمل المسلسل الكثير من المشاكل الاجتماعية التي لها علاقة بصراع المال والحب والمشاعر الإنسانية المختلفة.? وتدور أحداث المسلسل بين ثلاثة أشقاء يمثلون ثلاث قصص مختلفة مع عائلاتهم، ويشارك في بطولته نخبة من نجوم الخليج على رأسهم الفنان جاسم النبهان، شهد الياسين عبد الإمام عبد الله، إبراهيم الحربي، مشاعل الزنكوي، مرام، لطيفة المجرن. والمسلسل مأخوذ عن قصة للكاتب البرازيلي دانيال أورتيز وتصدى لكتابة السيناريو الكويتيتان أوراد أحمد والدكتورة خلود النجار أما الإخراج فهو للسوري عارف الطويل. جميع الحقوق محفوظة لصحيفة الاتحاد 2022©
■ بالنسبة للسينما.. كيف وجدت ردود الأفعال حول فيلم «الجريمة»؟ - «الجريمة» من الأفلام التى أفخر بمشاركتى فيها، والعمل تلقى ردود أفعال إيجابية وقوية، وهو أمر أسعدنى بشدة، إضافة إلى أنه حقق نجاحًا كبيرًا وإيرادات عالية فى شباك التذاكر، وظل متصدرًا طوال وقت المنافسة السينمائية التى شارك فيها، وهذا فى رأيى يعد أقوى رد فعل حول العمل، والجمهور بدأت أذواقه تختلف، ولا يتجه ناحية الأعمال الكوميدية أو الأكشن فقط، فالأعمال النفسية مثل «الجريمة» أصبحت لها قاعدة جماهيرية كبيرة، وهذا الأمر فى حد ذاته مكسب للسينما.
■ ماذا عن مشاركتك فى مسلسل «دايمًا عامر»؟ - سعيد بالمشاركة فى «دايمًا عامر» «ضيف شرف» فى حلقة الرحلة المدرسية بأسوان، وأجسد دور رجل نوبى تربطه علاقة صداقة ببطل العمل مصطفى شعبان، وأقدم خلاله أغنية «نوبى» لأول مرة. وعندما عُرضت علىّ المشاركة فى المسلسل لم أتردد لحظة فى الموافقة عليه، خاصة أننى كنت أفكر فى طرح عمل غنائى، ولم أجد أمتع من تقديم أغنية ذات طابع نوبى. كما أحببت فى العمل مشاركة المخرج العظيم مجدى الهوارى الذى أثق به بشدة، والنجم مصطفى شعبان الذى أكن له كل حب وتقدير، وفريق العمل الذى يتميز بروح التعاون والحب. ■ ما رأيك فى المنافسة الرمضانية هذا العام؟ - المنافسة الرمضانية هذا العام تمتاز بالتنوع الكبير جدًا بين الأعمال المعروضة، وهناك سباق شرس بين نجوم وأبطال هذه المسلسلات من أجل التميز، وهناك عدد كبير من المسلسلات كان من المنتظر عرضها خلال الشهر الكريم، ولكن نظرًا لضيق الوقت خرجت من المنافسة قبل حلول رمضان بوقت قصير، وأتمنى التوفيق للجميع، وأن ننجح فى إمتاع الجمهور والمشاهد المصرى والعربى بمختلف البلدان بأعمالنا الفنية المختلفة بين الكوميدى والتراجيدى والدرامى والمشوق والصعيدى والوطنى.
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 09:26 م محمد جمعة -أداء أغنية «نوبى» فى «دايمًا عامر» كان رائعًا بالنسبة لى.. وتقديرى لمحمد ياسين سبب مشاركتى فى «المشوار» -الدراما الرمضانية تشهد منافسة شرسة بين الأبطال لتحقيق التميز والأعمال الوطنية نجحت لأنها تستند إلى وثائق حقيقية محمد جمعة فنان يمتلك كاريزما خاصة، وأجمل ما فيه قدرته على التنوع والظهور فى أوجه مختلفة، وهو أمر يمنحه قدرة فائقة على أداء العديد من الشخصيات الصعبة والمركبة. وتألق «جمعة» فى عدد من المسلسلات المعروضة فى الموسم الرمضانى الجارى، إذ شارك فى «جزيرة غمام» و«دايمًا عامر» و«المشوار»، مقدمًا إطلالات مميزة أعجب بها الجمهور. فى حواره مع «الدستور»، يتحدث «جمعة» عن تفاصيل وكواليس تلك المشاركات، خاصة تجربته فى مسلسل «جزيرة غمام» الذى قدم خلاله شخصية مميزة للغاية.. وإلى نص الحوار. ■ بداية.. ما الذى جذبك للمشاركة فى «جزيرة غمام»؟ - «جزيرة غمام» توافر فيه كل عناصر النجاح، وهو ما جذبنى للمشاركة فيه دون تردد، ولا يسعنى رفض المشاركة فى أى عمل من تأليف عبدالرحيم كمال وإخراج حسين المنباوى، خاصة أنه يضم عددًا كبيرًا من النجوم الكبار الذين جعلونى أشعر بالفخر للعمل معهم، مثل طارق لطفى ومى عزالدين وفتحى عبدالوهاب ورياض الخولى وأحمد أمين، وكل فريق العمل سواء أمام أو خلف الكاميرا.
وجذبتنى أيضًا فكرة وأحداث العمل، التى دارت بين ٣ إخوة، رباهم شيخ عظيم، وبعد وفاته ترك للثلاثة ممتلكاته، لكنه قسمها بينهم بالعدل، وبعد ذلك تدور الأحداث حول علاقات الإخوة وتحولهم إلى أعداء بطبيعة حال الحياة. ■ كيف وجدت ردود الأفعال على مشاركتك؟ - سعيد جدًا بنجاح المسلسل وردود الأفعال الإيجابية حوله، وتلقيت إشادات كثيرة منذ عرض أولى الحلقات. وفى المعتاد لا أتوقع نجاح أى عمل فنى قبل عرضه، وأترك هذا الأمر للجمهور الذى أعتبره الحكم الأساسى فى المباراة الدرامية التى تدور خلال شهر رمضان من كل عام. لكن «جزيرة غمام» تفوق على نفسه، شعرت بتألقه منذ معرفتى بفكرته وأحداثه من المؤلف العبقرى عبدالرحيم كمال، الذى كتب سيناريو متمكنًا وقويًا ومتماسك الأحداث، ما أسهم فى نجاح العمل بشكل كبير. وأعِد الجمهور بأن الحلقات الأخيرة ستحمل العديد من المفاجآت غير المتوقعة. ■ كيف حضّرت لشخصيتك؟ - دائمًا أحضر لشخصيتى فى أى عمل فنى عبر دراسة أبعاد الشخصية بشكل جيد أولًا، وأبحث عما بين السطور وعن تفاصيل الشخصية التى أجسدها بشكل دقيق جدًا، وشخصية الشيخ يسرى، التى أقدمها فى المسلسل، من الشخصيات المثيرة للجدل والقلق، حيث يمثل شريحة من البشر، ممن يستغلون مناصبهم وأماكنهم من أجل مصالح شخصية، وتتمثل هذه النوعية من البشر فى رجل من رجال الدين كما يدّعى، حيث يستخدم الدين بشكل غير صحيح بغرض إرضاء شهواته وإشباع حبه للنساء، ويرتكب تصرفات تخالف القيم والأعراف.