بات ريال مدريد على أبواب التتويج بالدوري الإسباني بعدما تلقى هدية ثمينة من رايو فاليكانو الذي استطاع الفوز على مضيفه برشلونة بنتيجة 1-0، خلال المباراة التي جمعت الفريقين مساء الأحد، على ملعب "كامب نو"، ضمن منافسات الجولة الواحدة والعشرين من بطولة الدوري الإسباني للموسم الحالي 2021-2022. وأصبح ريال مدريد على بعد نقطة واحدة من التتويج بلقب الدوري الإسباني للموسم الحالي 2021-2022 بسبب فارق النقاط بين الريال وبرشلونة والذي وصل الى 15 نقطة وبات في حاجة من النقاط الى واحدة فقط لحسم اللقب. ويتصدر ريال مدريد ترتيب الدوري الاسباني برصيد 78 نقطة جمعها من الفوز في 24 مباراة والتعادل في 6 وتلقي 3 خسائر، وتسجيل 69 هدفاً وتلقي 29. بينما جاء نادي برشلونة في وصافة ترتيب الدوري الإسباني برصيد 63 نقطة جمعها من الفوز في 18 مباراة والتعادل في 9 مواجهات وتلقى 6 خسائر وتسجيل 61 هدفاً واستقبل 33. جدول ترتيب الدوري الأسباني 2020 الآن وترتيب هدافي الليجا وموعد ونتائج المباريات اليوم - ثقفني. وفي المركز الثالث تواجد إشبيلية برصيد 63 نقطة هو الآخر بفارق الأهداف عن برشلونة، حيث جمع نقاطه من الفوز في 17 مباراة والتعادل في 12، وخسارة 4 مواجهات وتسجيل 49 هدفاً وتلقي 27. وحجز أتلتيكو مدريد المركز الرابع في جدول ترتيب الدوري الإسباني برصيد 61 نقطة جمعها من الفوز في 18 مباراة والتعادل في 7 وخسارة 8 مواجهات وتسجيل 59 هدفاً وتلقي 39.
وفي المركز الخامس تواجد ريال بيتيس بجدول ترتيب الدوري الإسباني برصيد 57 نقطة جمعها من الفوز في 17 مباراة والتعادل في 6 وخسارة 10 لقاءات وتسجيل 56 هدفاً وتلقي 38.
ترتيب هدافي الدوري الإسباني 1-كريم بنزيمة (ريال مدريد) 22 هدفًا 2-فينيسيوس جونيور (ريال مدريد) 14 هدفًا 3-خوانمي (ريال بيتيس) 13 هدفًا 4-راؤول دي توماس (إسبانيول) 13 هدفًا 5-إيناس أونال (خيتافي) 13 هدفًا 6-جوسيليو (ألافيس) 12 هدفًا
الدوري الاسباني 24 يناير، 2021 رياضة ضمن مباريات الجولة الثانية والعشرون من مسابقة الدوري الأسباني الممتاز للموسم الكروي 2020- 2021، تنعقد على مدار اليوم 4 مباريات بين ثمانية فرق يتنافسون جميعًا للحصول على لقب الدوري. ويلعب فريق نادي أوساسونا مع نظيره فريق نادي غرناطة، وينعقد لقاء بين فريق نادي برشلونة الذي يحتل المركز الرابع من جدول الدوري مع نظيره فريق نادي إلتشي، وبين فريق إيبار ونظيره فريق سيلتا فيغو، ويختتم مباريات اليوم فريق فالنسيا وفريق أتلتيكو مدريد الذي يتولى الصدارة في ترتيب جدول الدوري الاسباني. اقرأ أيضا: تعليق زيدان حول نتيجة مباراة ريال مدريد وألكويانو وحول ترتيب جدول الدوري الأسباني للموسم الكروي 2020- 2021، فيتولى الصدارة في المركز الأول فريق اتلتيكو مدريد برصيد 44 نقطة، ويليه وصيفه فريق نادي ريال مدريد بفارق 4 نقاط حيث يبلغ رصيده 40 نقطة، ويتذيل الترتيب فريق نادي إلتشيه برصيد 17 نقطة في المركز التاسع عشر، ويليه في المركز العشرين فريق نادي ويسكا بفارق 4 نقاط حيث يصل رصيده إلى 13 نقطة. ترتيب الدوري الاسباني الإنسان. وفيما يلي ترتيب جدول مسابقة الدوري الإسباني الممتاز: 1 – المركز الأول: فريق اتلتيكو مدريد برصيد 44 نقطة.
2 – المركز الثاني: فريق ريال مدريد برصيد 40 نقطة. 3 – المركز الثالث فريق أشبيلية برصيد 36 نقطة. 4 – المركز الرابع: فريق برشلونة برصيد 34 نقطة. 5 – المركز الخامس: فريق فياريال برصيد 34 نقطة. 6 – المركز السادس: فريق ريال سوسيداد برصيد 31 نقطة. 7 – المركز السابع: فريق غرناطة برصيد 28 نقطة. 8– المركز الثامن: فريق ريال بيتيس برصيد 27 نقطة. 9 – المركز التاسع: فريق قاديش برصيد 24 نقطة. 10 – المركز العاشر: فريق ليفانتي برصيد 23 نقطة. ترتيب الدوري الاسباني سان. 11 – المركز الحادي عشر: فريق خيتافي برصيد 23 نقطة. 12 – المركز الثاني عشر: فريق سيلتا فيغو برصيد 23 نقطة. 13 – المركز الثالث عشر: فريق اتلتيك بيلباو برصيد 21 نقطة. 14- المركز الرابع عشر: فريق فالنسيا برصيد 20 نقطة. 15 – المركز الخامس عشر فريق بلد الوليد برصيد 20 نقطة. 16 – المركز السادس عشر: فريق إيبار برصيد 19 نقطة. 17 – المركز السابع عشر: فريق أوساسونا برصيد 19 نقطة. 18 – المركز الثامن عشر: فريق ألافيس برصيد 18 نقطة. 19 – المركز التاسع عشر: فريق إلتشيه برصيد 17 نقطة. 20– المركز العشرون: فريق ويسكا برصيد 13 نقطة. شاهد أيضاً مواعيد مباريات المنتخب المصري والقنوات الناقلة مواعيد مباريات المنتخب المصري والقنوات الناقلة تنطلق منافسات بطولة كأس أمم إفريقيا في الكاميرون اليوم … مسؤلى المريخ السوداني يوافق على اللعب فى القاهرة مسؤلى المريخ السوداني يوافق على اللعب فى القاهرة قال حازم مصطفى في تصريحاته عبر برنامج … انباء عن رحيل موسيمانى عن الاهلى وتولي فيريرا انباء عن رحيل موسيمانى عن الاهلى وتولي فيريرا أكد سمير كمونة، نجم الأهلي السابق، الجنوب …
وتشير الأبحاث إلى أن الصيام وتنظيم الغذاء وتناول الطعام بالكميات المناسبة يحافظ على عملية الأيض (metabolism) في الدماغ ويحسن من استجابة الدماغ لهرمون الإنسولين ويخفف من بعض الالتهابات الدماغية المزمنة، وجميع هذه العمليات مرتبطة بشكل أو بآخر بالإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض الخرف والشيخوخة. هل يساعد الصوم في حماية الدماغ من السكتات الدماغية؟ حسب تقارير منظمة الصحة العالمية تعتبر السكتات الدماغية أحد أهم الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، وتقسم السكتات الدماغية إلى نوعين أساسيين: السكتات الدماغية الإقفارية (الجلطات) وتكون ناتجة عن توقف تدفق الدم عن منطقة معينة بالدماغ. السكتات الدماغية النزفية التي تنتج عن نزف حاد ناتج عن انفجار أحد الأوعية الدموية الدماغية. كيف نحافظ على الطاقة. هناك العديد من العوامل المؤثرة التي تزيد من احتمال الإصابة بالسكتات الدماغية بشقيها، منها التقدم بالسن والإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والارتفاع في نسبة الدهنيات في الدم وكذلك السمنة المفرطة. من هنا اهتمت العديد من الأبحاث في دراسة أثر الصوم على هذه العوامل، حيث تشير النتائج بشكل واضح إلى أن الصيام يلعب دورا في التخفيف من وطأة هذه العوامل، حيث يساعد في التحكم بمستوى السكر وخفض مستوى الدهنيات في الدم، ويعمل على خفض ضغط الدم ويقلل الإصابة به، كما أن للصيام الأثر الكبير في خفض مستوى الدهنيات في الدم وتخفيف الوزن.
28 أبريل 2022 سلّط برنامج "ناس أونلاين" الضوء على أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، وطرق الحفاظ على نظام غذائي صحيح للصائم. استهلت المدربة الرياضية، نادين أيوب، حديثها بالتأكيد على ضرورة ممارسة التمارين الرياضية خلال الشهر الفضيل وأيضا على مدار العام، لما لها من فوائد للجسم، إن كان للأشخاص الذين يرغبون بإنقاص الوزن أو الذين يعانون مشاكل طبية أو نفسية، ولمن يحرصون على بناء كتلة عضلية قوية والتحلي باللياقة البدنية. تابعت أيوب حديثها بأن العديد من الاشخاص خلال شهر رمضان لا يلتزمون بممارسة الرياضة، وذلك نتيجة أنواع الطعام التي يتناولونها على وجبتي الإفطار والسحور، فيجب على الصائم أن يتناول كمية كافية من العناصر الغذائية، مضيفة أن شهر رمضان فرصة للشخص للبدء بالتفكير في اتباع عادات أكثر صحية. أسباب اضطرابات سريان الدم في الرأس. وعن الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة خلال رمضان، قالت نادين إن الموضوع يتوقف على الغذاء الصحيح وليس على الوقت، فهناك أشخاص يفضلون اتباع التمارين الرياضية بعد الإفطار أو قبله بقليل لأنهم بحاجة كميات أكثر من المياه، وآخرون لا يكترثون لهذا الموضوع. وحول فكرة أن الصيام لساعات طويلة يؤدي إلى إنقاص الوزن، نوهت نادين بأن هذا الموضوع يتحقق عند اتباع نظام غذائي صحيح، وليس كما يفعل البعض بتناول وجبات كبيرة من الدسم والحلويات خلال الإفطار والاستمرار بذلك حتى وجبة السحور، فهذا قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية في الجسم، وبالنتيجة زيادة الوزن وليس العكس.
الموجز فى حازم مصطفى رئيس المريخ السوداني، ما أثاره محمد سيد أحمد نائب مجلس إدارة النادي بالاتفاق مع الأهلي على "تفويت" مباراتي دور المجموعات بدوري أبطال أفريقيا. وتواجد الأهلي والمريخ في المجموعة الأولى بدور المجموعات لدوري الأبطال في نسخته الجارية التي ضمت أيضًا الهلال السوداني وصنداونز الجنوب أفريقي. وخلال تصريحات هاتفية عبر فضائية "الحدث اليوم"، قال مصطفى: "ما حدث من نائب النادي (محمد سيد أحمد) تصرف فردي لا يمثل النادي ولا جماهيره". وأضاف: "نكن كل الاحترام والتقدير للأهلي الذي أكرمنا وقدم لنا كل التسهيلات خلال تواجدنا في القاهرة.. الأهلي نادٍ كبير وعظيم، ولا يجوز بالعقل أو المنطق أن يكون هناك اتفاق مثل هذا". وتابع: "الواقعة ليس المقصود بها النادي الأهلي، هناك تباين واختلاف في وجهات النظر داخل نادي المريخ، وللأسف السهم أُصيب به الأهلي دون قصد". وواصل: "أفضل أداء للمريخ كان أمام الأهلي، قدمنا مباراتين كبيرتين رغم الخسارة". وأكمل: " في المباراة الثانية تقدمنا بشكوى ضد الأهلي لإشراك حمدي فتحي في المباراة، ورد علينا الاتحاد الأفريقي لكرة القدم (كاف) بصحة مشاركته لتواجده في القائمة، نحن نحافظ على حقوق النادي وجماهيره".