دخلت قصر الراجحي المهجور الجزء الاول مطوع المطوع ٢٠١٩ - YouTube
تم تصميم القصر بحيث لا تغيب عنه الشمس أبدًا صمم على عجلات متحركة ، فصب تحت القصر لاول مرة قاعدة خرسانية ترتكز على رولمان بلى ولكن الآن القصر لا يتحرك لصدأ العجلات. القصر لة سراديب طويلة توصل إلى الكنسية التي تحمل نفس الإسم ، اما القصر من الداجل فيتكون من عدة طوابق و إنتقلت ملكية القصر إلى المجلس الاعلى بالأثار في مصر و سوف يتحول القصر خلال الفترة المقبلة إلى مزار سياحي مفتوح.
تحتل قارة أوروبا مكانة كبيرة لوجود مجموعة من القصور المخيفة جدا، حيث اشتهر كل قصر بمجموعة من القصص المخيفة والتي تتمحور حول وجود مجموعة من الأرواح الشريرة والأشباح التي تسكن المكان، والغريب أن المسئولين عن هذه القصور اتخذوا منها واجهة استثمارية لعشاق الرعب والقصص المخيفة، لأنهم يدفعون أموال طائلة للمبيت ولو ليوم واحد بداخل هذه القصور لمزيد من التشويق والإثارة، لذلك نقدم أفضل هذه القصور المخيفة في العالم. قصر دراغزهولم – الدنمارك هذا القصر هو من أشهر القصور المسكونة في أوروبا وقد بني على يد أسقف روسكيلد بيتر سونيسين في القرن الثاني عشر، وقد تم استخدامه في بادئ الأمر كقلعة محصنة ولكن سرعان ما تحول إلى سجن مخيف جدا، وقد تم تحويل القصر الآن إلى فندق به الكثير من القاعات والمطاعم، كما يحتوي أيضا على مجموعة من الأشباح التي برزت وأشهرها شبح الأسقف رونو وشبح ايرل بوثويل الرابع وشبح اجلر بروكينهوس وشبح السيدة البيضاء سيلينا بوفلز. قصر شاتو دو شاتوبريان – فرنسا هذا القصر هو من أشهر القصور الواقعة في فرنسا والذي تم بناءه في القرن الحادي عشر، وقد بدأت الأشباح تظهر فيه بالقرن السادس عشر بعد وفاة فرانسوا دي فوا زوجة جان دي لافال، ويرجع قصة هذا الشبح إلى وفاة فرنسوا في ظروف غامضة فقد أقام معها الملك علاقة غير شرعية وقد أعجب بجمالها، ويرجح البعض بأن زوجها قد قتلها بالسم بعدما سمع هذا الأمر، وفي كل عام في ذكرى وفاتها يظهر شبحها يتجول في أرجاء القصر.
قصر ميجيرني – اسكتلندا هذا القصر يعتبر من أشهر القصور المسكونة في العالم وقد تم بناءه في القرن السابع عشر وتسكن فيه روح زوجة رئيس عشيرة مينزي الاسكتلندية والتي تم قتلها بيد زوجها عندما علم بعلاقاتها الغرامية المتعددة، وقد قتلها بطريقة وحشية جدا فقد قسم جسدها نصفين القسم العلوي يجوب الجزء العلوي من القصر أما الجزء السفلي فإنه ملتزم بوجودة في الجزء السفلي. قصر شارلفيل – ايرلندا هذا القصر من أشهر القصور المرعبة في ايرلندا وتعود قصة الأرواح الموجودة في القصر إلى ابنة الايرل الأول لشارفيل تشارلز ويليام والتي ماتت أثناء لعبها في القصر وهي لم تتجاوز الثامنة من عمرها، وتروي القصة عن إمكانية سماع صوتها وهي تغني وتلعب ويمكن حتى رؤيتها وهي تلعب على سلالم القصر. قلعة كيت- انجلترا تعتبر قلعة كيت من أقدم الأبنية في نيوكاسل وقد بنيت في القرن السابع عشر وتقرب هذه القلعة من البلاك جيت التي كانت تتم فيه الإعدامات العلنية خلال القرن الثامن عشر، فكل غرفة من غرف القلعة تحتوي على الكثير من الأمور المخيفة ويروي الزوار لهذه القلعة عن سماعهم لأصوات نساء ورجال وجنود ورهبان، كما يتعرضون للاعتداء أو الدفع أو الخدش.
إذا كنت تريد أن تكون لاعب كمال أجسام ناجح فهنالك مجموعة من الأشياء التي يجب أن تتوفر فيك حتى تستطيع الوصول إلى الجسم الذي لطالما حلمت به. الإخلاص و الإرا دة: هنالك مقولة في كمال الأجسام تقوم على أن الإخلاص هو الأساس في هذه الرياضة. وهذا صحيح فبدون إرادة و إخلاص فلن تستطيع أن تستمر في إكمال كل تمرين في الجيم و كل تكرار و كل مجموعة ولن تستطيع الإستمرار في تناول الطعام الصحي و الحفاظ على نمط حياة ، لهذا يجب أن تكون مدمنا لهذه اللعبة حتى تلعبها و تنجح فيها. نادي كمال أجسام. الصبر: الصير يعتبر من أصعب الأشياء في هذه الرياضة ، فأنت تتمرن 4 أو 5 أيام في الأسبوع و تتبع نظام غذائي صحي ولكن بالرغم من كل هذا لا تجد النتائج التي ترجوها ، خصوصا إذا ما كنت تريد أن تبدأ في مرحلة التنشيف ومن المعروف على أنها من أصعب المراحل في هذه الرياضة والتي تتمحور حول خفض نسبة الدهون في الجسم. لذلك عليك أن تتمتع بالصبر فكل ما يأتي بسرعة يذهب بسرعة. الوضعية الصحيحة: ما الفائدة في لعب كرة القدم إذا لم تكن قادرا على ركل الكرة؟! ما الفائدة من لعب التنس إذا لم تكن قادرا على إرسال الكرة ؟! كذلك بالنسبة لرياضة كمال الأجسام ، ما فائدة التمرن إذ لم تكن تتمرن بالوضعية الصحيحة ، خصوصا المبتدئين الذين يظنون أن التمرين بأوزان ثقيلة هو الأساس وهذا خطأ لأن الأهم هو التمرين بالوضعية الصحيحة وليس بثقل الوزن الذي تتمرن به.
ينبغي أن يكون موقع المشروع في أحد الأماكن الحيوية، الموجود بها عدد من السكان إلى جانب توافر عنصر الأمان بها. ينبغي أن يكون موقع المشروع في أحد الشوارع الرئيسية حتى تجلب الكثير من الزوار إليك في المشروع. ينبغي أن تتوافر كافة المرافق في موقع مشروع نادي رياضي سواء مرفق الكهرباء أو المياه والصرف الصحي. ديكورات مشروع نادي رياضي للأطفال والكبار وفي حال البدء في عمل المشروع ينبغي أن تقوم بعمل مجموعة من الديكورات المتناسقة مع بعضها البعض، إلى جانب أنه ينبغي أن تكون الديكورات مناسبة في مشروع نادي رياضي كأن تقوم بوضع الصور اللاصقة الموجود بها إرشادات لزيادة الوزن أو خسارة الوزن، بالإضافة إلى وضع صور لأشخاص قبل التخسيس وبعد التخسيس، وصور لأهم لاعبي كمال الأجسام على مستوى العالم، بالإضافة إلى أنه ينبغي أن تقوم بتوفير ديكور أرضيات يتناسب مع التمارين الرياضية. مستلزمات النادي الرياضي وهناك عدة مستلزمات أساسية ينبغي أن تقوم بشرائها لإتمام نجاح هذا المشروع، فينبغي أن تقوم بتوفير كل ما يتعلق بالرياضة وكل ما يساعد على خسارة الوزن أو زيادة الوزن، وذلك حتى تستطيع عمل عروض جيدة، وحتى تقوم بعمل دعاية تتميز بالشفافية، وكل ما يتم ذكره داخل الدعاية يكون بالفعل موجود داخل المشروع، وعلى رأس تلك المستلزمات ما يلي: ينبغي أن تقوم بتوفير جميع أنواع الأجهزة الرياضية التي تستخدم في التنحيف والتخسيس، سواء مستعملة استعمال بسيط أو حديثة.
يعمل ترانسفورم مي وظيفة اخصائي التغذية والمدرب الشخصي الخاص بك متوفر بين يديك في أي وقت ولكن بدل أن تدفع 2500$ للشهر يمكنك الإشتراك ابتداء من 6$ للشهر حمل ترانسفورم مي الأن وابدأ كمال الأجسام على أسس علمية كمحترفين اللعبة