في يناير 31, 2021 آخر تحديث أكتوبر 5, 2021 فوائد اكل الليمون بقشره عديدة للغاية، فهو هام من أجل تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم والعمل على تحسين صحة القلب، يحافظ هذا المشروب على نضارة البشرة ويعيد إليها جمالها كما أنه يوفر لك الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم مما يعمل على تقوية المناعة، وسوف نتعرف اكثر عن فوائد اكل الليمون بقشره من خلال هذا المقال. فوائد اكل الليمون. فوائد اكل الليمون بقشره فوائد قشر الليمون كثيرة للغاية وذلك لأنه يحتوي على أكبر قدر من الفيتامينات مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والألياف الغذائية بالإضافة إلى وجود حمض الستريك ومن بين فوائد أكل الليمون بقشره ما يلي: مصدر للفيتامينات والمعادن تركيز المعادن ومضادات الأكسدة والفيتامينات بقشور الليمون أعلى من تركيز العصير، كما أنه يوجد به نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم والحديد والصوديوم. يرفع من قدرة جهازك المناعي قد عرف عن الليمون قدرته على تقوية الجهاز المناعي وذلك لوجود فيتامين سي، أما القشر يحتوي على كمية مضاعفة لذلك يحميك من الإصابة بالبرد والتهاب الحلق، كما أن مضادات الأكسدة به تعمل على التخلص من الجذور الحرة. يعزز من صحة القلب ويخفض من مستويات الكوليسترول الضار تناول قشر الليمون يعمل على تعزيز صحة القلب ويخفض من نسبة الكوليسترول التي تؤدي للكثير من الأمراض من بينها إنسداد الشرايين.
أصبح شرب الليمون المغلي أمرًا رائجًا خلال السنوات القليلة الماضية، حيث يعود هذا المشروب بالفائدة على الجسم والصحة، تعرف معنا على فوائد الليمون المغلي في هذا المقال. الليمون المغلي عبارة عن مشروب يتم فيه مزج الماء الساخن مع بعضًا من عصير الليمون وشرائحه في بعض الأحيان. يتم تناوله في أوقات مختلفة من اليوم للحصول على فوائده العديدة، وإليك مجموعة من أهم فوائد الليمون المغلي من هنا. فوائد الليمون المغلي فوائد الليمون المغلي كثيرة ونذكر منها ما يأتي: 1. تعزيز جهاز المناعة من المعروف أن الليمون غني بفيتامين ج، بالتالي تناول الليمون المغلي من شأنه أن يساعد في مد الجسم بفيتامين ج المهم في تعزيز وتقوية وظائف الجهاز المناعي. في المقابل يحتوي الليمون المغلي على مجموعة فيتامين ب، بالإضافة إلى كل من الكالسيوم والحديد وغيرهم من المعادن الضرورية للجهاز المناعي وعمله في محاربة مسببات المرض المختلفة. 2. فوائد اكل الليمون - مقال. تنظيف الجسم وتقليل الالتهابات يعد تنظيف الجسم من السموم من أهم فوائد الليمون المغلي، إذ أن شربه بانتظام يساهم في الحفاظ على درجة الحموضة في الجسم. تناول الليمون المغلي يساعد في تحفيز عمل الأنزيمات المختلفة في الجسم من أجل تحفيز الكبد على التخلص من السموم والفضلات الموجودة في الجسم.
تجنب مغلي الليمون أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. الامتناع عن الاستهلاك المنتظم لمغلي الليمون لدى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. تجنبه في حالة الإسهال أو متلازمة القولون العصبي. أخذ المشورة الطبية قبل تناول مغلي الليمون عند تناول أي أدوية. من قبل سيف الحموري - الاثنين 27 تموز 2020
[? ] تحفيز التكاثر الطبيعيّ لخلايا الأمعاء، وتحفيز عمل إنزيماتها، وزيادة إنتاج الأحماض الدهنيّة قصيرة السلسلة في المستقيم. [? ] يلعب شربُ عصير اللّيمون دوراً في العلاج و دواء التغذويّ لمرضى التّحصّي البوليّ بالكالسيوم ( بالإنجليزيّة: Calcium urolethiasis)، وذلك عن طريق زيادةِ حجم البول، مما يقلّل من تركيز أملاح الكالسيوم وغيرها فيه، كما أنّه يمكن أن يرفعَ من طرح السترات، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ تناولَ المشروبات عالية المحتوى بحمض الستريك يساهم في تخفيف الشّعور بالإرهاق، كما أنّ حمض الستريك يعمل كمانع طبيعيّ للتبلور في البول، ممّا يُسهم في علاج و دواء تحصّي البول بالكالسيوم. [? ] يُعتبر عصير الليمون مضادّاً للبكتيريا. [? ] يمكن أن يلعب مركب الهيسبيريدين ( بالإنجليزيّة: Hesperidin) الموجود في اللّيمون دوراً في علاج و دواء التهاب المفاصل الروماتويديّ. [? ] تحمل الزّيوتُ الأساسيّةُ الموجودةُ في اللّيمون تأثيراتٍ مضادّةً للبكتيريا والفيروسات والفطريّات، ويعتبر الزّيت الأساسيّ السترال ( بالإنجليزيّة: Citral) أهمّ الزيوت الأساسيّة الموجودة في اللّيمون في الصّفات المضادّة للفيروسات. فوائد اكل الليمون مع القشر. [? ] خفضُ ضغطِ الدم، حيث وجدت دراسة أُجريت على سيّدات مصابات بارتفاع ضغط الدم ارتباطاً بين تناول اللّيمون يوميّاً وانخفاض مستوى ضغط الدم الانقباضيّ، كما وُجدت نتائج مشابهة في الدّراسات التي أجريت على جرذان التجارب لكلٍّ من الليمون، ومستخلص قشر الليمون المائيّ.
– المحافظة على صحة القلب تعمل مضادات الأكسدة في قشر الليمون على تعزيز الدّورة الدّموية السّليمة وحمايتها من مستويات الكولسترول العالية والضّارة في الدّم، ولهذا تحافظ مضادات الأكسدة على مستوى ضغط الدّم وبالتّالي تعزز صحة القلب والأوردة والشّرايين وحمياتها من أي ضرر خصوصاً عند تجلطات الدّم والنّوبات القلبية المفاجئة. – تقليل الوزن وإذابة الدهون ينصح بتناول قشر الليمون لأنّه يعمل على إذابة الدّهون المتراكمة في البطن والأرداف والفخذين، ويمنع الشّعور بالجوع ويطرد غازات البطن، ويتخلص من نسب الكولسترول العالية في الجسم، والطّريقة الفعالة لاستخدام قشر الليمون يتمّ تقشير واحد كيلو من الليمون ويتمّ عصر لب الليمون، ويضاف القشر إلى لترين من الماء ويغلى لمدة نصف ساعة، ويُصفى ماء قشر الليمون ويتم إضافة الماء المغلي للقشر مع عصير الليمون ويحفظ في الثّلاجة، ويشرب بمقدار كوب صغير من الخليط قبل وجبة الطّعام بربع ساعة ولمدة ثلاثة شهور. – إمداد العظام بالكالسيوم يتميّز قشر الليمون باحتوائه على عنصر مهم جداً وهو الكالسيوم المفيد في بناء وترميم العظام والمفاصل، والوقاية من مرض هشاشة العظام والتهابات الغضاريف والمفاصل، ويعزّز الكالسيوم من قوة الأسنان والحفاظ على صحتها.
اتهامات [ تحرير | عدل المصدر] تقّدمت عائلات خمسة عراقيين الثلاثاء 6 أبريل 2021 بشكوى قضائية في باريس ضد عادل عبد المهدي تتّهمه فيها بـ"جرائم ضد الإنسانية وتعذيب وإخفاء قسري" خلال قمع تظاهرات " ثورة أكتوبر "، وفق ما أعلنته محامية تمثلها لوكالة فرانس برس. وتم التقدّم بالشكوى القضائية لدى النيابة العامة المختصة بمكافحة الجرائم ضد الإنسانية في محكمة باريس، وفق المحامية جيسيكا فينال. وجاء في بيان أصدرته المحامية أن عائلات هؤلاء العراقيين الخمسة (أحدهم تعرّض لإصابة حرجة والثاني مخفي قسرًا والثلاثة الباقون قضوا) "تعوّل على المحاكم الفرنسية، بدءا بالاعتراف بصفتهم ضحايا". وأوضحت المحامية أنه "على الرغم من أن الدستور العراقي يكفل حرية التعبير والتجمّع، قمعت هذه التظاهرات منذ البداية بوحشية هائلة، ثم أصبح الأمر مكررا وممنهجا: إطلاق الرصاص الحي، انتشار القناصة، استخدام قنابل الغاز المسيل للدموع و+تحطيم الجماجم+ من مسافة قريبة". وأشارت المحامية إلى "خطف متظاهرين، وتوقيفات من دون مذكرات قضائية، وأعمال تعذيب والعديد من الانتهاكات الخطيرة لحقوق الإنسان التي وثّقتها يونامي"، بعثة الأمم المتحدة غلى العراق.
[20] رئاسة الوزراء [ تحرير | عدل المصدر] كلفه رئيس الجمهورية برهم صالح بمنصب رئيس مجلس الوزراء في 2 أكتوبر 2018 لتشكيل الحكومة العراقية خلال فترة 15 يوماً اثر الانتخابات البرلمانية للدورة الخامسة وما يمليه قانون الكتلة الأكبر. [21] [22] وقد رشحت كتلة البناء وكتلة الإصلاح، التي تضم الحكمة والنصر وسائرون على ترشيح عادل عبد المهدي على طريقة التوافق، وليس عن طريق الكتلة الأكبر وذلك لتجاوز مسألة الكتلة الأكبر. [23] حكومته [ تحرير | عدل المصدر] أعلن عادل عبد المهدي في 24 أكتوبر ، 2018 عن إلغاء منصب نائب رئيس الوزراء وإنهاء العمل بالوكالة. [24] [25] وقد صوت مجلس النواب العراقي في 24 أكتوبر ، 2018 على المنهاج الوزاري لعادل عبد المهدي. [26] وقد صوت مجلس النواب في 24 أكتوبر ، على 14 وزيراً في كابينة عادل عبد المهدي، وهم كل من ثامر الغضبان وزيراً للنفط، [27] [28] [29] وفؤاد حسين وزيراً للمالية، [30] ونعيم الربيعي وزيراً للاتصالات، [31] [32] وبنكين ريكاني وزيراً للأعمار ومحمد علي الحكيم وزيراً للخارجية، وصالح حسين وزيراً للزراعة، وأحمد رياض وزيراً للشباب، [33] [34] وعلاء العلوان وزيراً للصحة، وصالح الجبوري وزيراً للصناعة، ولؤي الخطيب وزيراً للكهرباء، [35] [36] وعبد الله اللعيبي وزيراً للنقل، ومحمد هاشم وزيراً للتجارة، وباسم الربيعي وزيراً للعمل، [37] [38] وجمال العادلي وزيراً للموارد المائية.
[50] مؤلفاته [ تحرير | عدل المصدر] كتب عادل عبد المهدي عدداً من البحوث والمؤلفات، وله جهود في الترجمة، ومن الكتب التي ألفها: [51] مقاربات في الاجتماع السياسي والاقتصادي الإسلامي. [52] إشكالية الإسلام والحداثة [53] التضخم العالمي والتخلف الاقتصادي [54] الثوابت والمتغيرات في التاريخ الاقتصادي للبلاد الإسلامية. [55] المصادر [ تحرير | عدل المصدر] روابط خارجية [ تحرير | عدل المصدر] عادل عبد المهدي نائب رئيس الجمهورية العراقية لقاء على اليوتيوب مناصب سياسية سبقه سلطة الائتلاف المؤقتة وزير المالية العراقية 2004–2005 تبعه علي علاوي سبقه إبراهيم الجعفري وروز نوري شاويس فاصل نائب رئيس جمهورية العراق مع غازي الياور ، طارق الهاشمي وخضير الخزاعي 2005–2011 تبعه طارق الهاشمي وخضير الخزاعي سبقه عبد الكريم لعيبي باهض وزير النفط العراقي 2014–2016 تبعه جبار اللعيبي سبقه حيدر العبادي رئيس الوزراء العراقي 2018–الآن تبعه الحالي قالب:قادة أوبك قالب:الجيش العراقي
ووفق الأرقام الرسمية، قتل نحو 600 شخص وأصيب 30 ألفا، غالبيتهم الساحقة من المتظاهرين منذ الأول منأكتوبر 2019. ويتواصل في بغداد وفي جنوب العراق اغتيال النشطاء وخطفهم، إلا ان السلطات تشدد على أنها لم تتمكن من تحديد هويات الفاعلين. وفي الشكوى القضائية الواقعة في 80 صفحة، وثّقت المحامية "ضلوع السلطات وخصوصا رئيس الوزراء" عبد المهدي، القائد الأعلى للقوات المسلحة والذي خلفه مصطفى الكاظمي في مايو 2020. وأوضحت فينال أن "رئيس الوزراء السابق لم يتّخذ التدابير التي يخوّله منصبه اتخاذها لمنع هذه الجرائم، وتعمّد الدفع باتّجاه إرساء مناخ إفلات من العقاب مما شجّع على تكرارها"، وهو "لم يستعمل سلطته التأديبية"، مضيفة أن أي تدابير اتّخذت بقيت من دون أهمية تذكر مقارنة بخطورة الأفعال المرتكبة. والشكوى التي تم تقديمها في باريس نظرًا إلى اختصاص المحاكم الفرنسية في النظر في قضايا التعذيب والإخفاءات القسرية، تستند أيضًا إلى أن عبد المهدي أقام بشكل متقطّع في فرنسا خلال ثلاثين عامًا، وفق الجهة المدعية. لكنه متواجد حاليا في العراق. ، وكانت النيابة العامة السويديةأعلنت فتح تحقيق في نوفمبر 2019 بحق وزير عراقي بشبهة التورط في "جرائم ضد الإنسانية" على خلفية مقتل مئات المتظاهرين.