روسيا أوكرانيا إقرأ المزيد في: الخليج والعالم
10 مارس 2022 وقت الإنشاء: 06:27 PM اخر تحديث: 06:27 PM عدد القراءات: 754 المنامة في 10 مارس / بنا / رفع سعادة السيد نبيل بن يعقوب الحمر مستشار جلالة الملك لشؤون الإعلام أسمى آيات التهاني والتبريكات إلى صاحبة السمو الملكي الأميرة سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة قرينة جلالة الملك المفدى رئيسة المجلس الأعلى للمرأة حفظها الله، بمناسبة تصدر سموها القائمة الصادرة من مبادرة القيادات النسائية المعاصرة والتاريخية التي جرى الإعلان عنها من قبل وفد الاتحاد الأوروبي لدى الأمم المتحدة والبعثة الدائمة للغابون، بمناسبة إطلاق اليونسكو لليوم العالمي للمرأة في مجال العمل متعدد الأطراف. وأكد المستشار الحمر أن هذا الإنجاز العالمي الكبير يأتي تقديراً للدور القيادي والبارز لصاحبة السمو حفظها الله في كافة المجالات التنموية والمجتمعية وجهود سموها المشهودة في تعزيز دور المرأة البحرينية وإسهاماتها في مختلف مجالات العمل الوطني وما حققته من إنجازات مهمة على الصعيد الإقليمي والدولي ولتكون شريكًا رئيسيًا في المسيرة التنموية الشاملة بقيادة حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى حفظه الله ورعاه، مشيدا برعاية سموها الكريمة للمبادرات والخطط والبرامج التي أطلقها المجلس الأعلى للمرأة لترسيخ مكانة المرأة البحرينية وتقدمها على جميع المستويات.
04/04/2022 يواصل الجيش الروسي ضرب المواقع والتجمعات العسكرية الأوكرانية لليوم الـ40، إلى جانب تقديم مساعدات إنسانية لسكان المناطق المتضررة، وتمشيط المناطق التي تم تحريرها. وفي هذا السياق، نشرت وزارة الدفاع الروسية تسجيلًا يظهر استخدام مقاتلتي "سو-35" و"سو-30 إس إم" في توجيه ضربات دقيقة ضد أهداف أوكرانية. وسم "لعيناك" يتصدر في السلط دعما لمرشح رئاسة بلديتها محمد الحياري | حراك | وكالة عمون الاخبارية. وتحدّث طيار كيف تتصدى أطقم المقاتلات الروسية لأنظمة الدفاع الجوي الأوكرانية، وقال: "نحن نعمل بأسلحة عالية الدقة تكتشف إشعاع أنظمة الدفاع الجوي للعدو وتميزها عن باقي الأهداف، ثم نقصفها". ووفقًا له، في بداية العملية العسكرية الروسية الخاصة، كان الجانب الأوكراني يطلق حوالي 4 صواريخ على كل "طلعة" كانت تنفذها مجموعته، مشيرًا إلى أن الدفاعات الجوية الأوكرانية لم تعد تعمل كما في السابق، ولم يتبق لدى القوات المسلحة الأوكرانية أي طائرات مقاتلة تقريبًا. عقوبات جديدة على روسيا من جهة ثانية، ذكرت صحيفة "فاينانشيال تايمز" أن سفراء الاتحاد الأوروبي يعتزمون مناقشة مسألة فرض عقوبات إضافية ضد روسيا على خلفية تفاقم الوضع في أوكرانيا. وأشارت الصحيفة نقلًا عن مصدر دبلوماسي إلى أن الإجراءات قد تشمل عقوبات فردية إضافية، وفرض حظر على استخدام موانئ الاتحاد الأوروبي، وقيود تصدير جديدة، وحظرًا على إمدادات الطاقة، بما في ذلك الفحم أو النفط أو الغاز.
وسم "لعيناك" يتصدر في السلط دعما لمرشح رئاسة بلديتها محمد الحياري عمون - تصدر وسم "لعيناك" مواقع التواصل الاجتماعي في مدينة السلط وضواحيها، دعما ومؤازرةً وتأييداً لمرشح رئاسة بلدية السلط الكبرى المهندس محمد الحياري ابوالعبد. يذكر ان المهندس الحياري قد شغل مناصب إدارية في الخدمة العامة في عدد من محافظات المملكة.
ونقل المكتب الصحفي لوزير الدفاع عن أكار قوله: "نحن نبذل جهودًا ملموسة لإجلاء جميع المدنيين، وخاصة المواطنين الأتراك الذين يواجهون صعوبات في أوكرانيا. ونعتقد أنه في الأيام المقبلة سيكون من الممكن إجلاء المدنيين من هناك عن طريق البحر". مستشار جلالة الملك لشؤون الإعلام يهنئ قرينة ملك البلاد بمناسبة تصدر سموها القائمة الصادرة من قبل مبادرة القيادات النسائية المعاصرة والتاريخية. أمن الدولة الأوكراني يطرد صحفيًا هولنديًا من البلاد كذلك، جرّدت ادارة أمن الدولة في أوكرانيا الصحفي الهولندي روبرت دولمرز من اعتماده وقررت طرده من البلاد بسبب صور التقطها لهجوم صاروخي بالقرب من أوديسا. وأفادت بذلك صحيفة "يدرلاندز داغبلاد" الهولندية، التي كان يعمل فيها هذا المراسل الصحفي، مشيرة إلى أنها نشرت الصور صباح الأحد. أما الصحفي الهولندي روبرت دولمرز فقد لفت إلى أنه كان من أوائل الصحفيين الذين وصلوا إلى مكان الحادث ورأى بوضوح آثار الدخان. وجرى القبض على دولمرز وترحيله من البلاد بتهمة "إفشاء أسرار الدولة"، وبحسب الختم الذي وضع على صفحات جواز سفره، فقد مُنع من دخول أوكرانيا لمدة 10 سنوات. وصرّح رئيس تحرير الصحيفة الهولندية بعدم وجود دليل على أن دولمرز ارتكب أي خطأ، مشيرًا إلى أن جمع الأخبار بشكل حر ومستقل ضروري للحصول على معلومات موثوقة في ظروف القتال.
بذور الكتان: لأنه غني بالألياف الغذائية ويساعد في إضافة نخالة إلى نظامك الغذائي. تذكر أن تكمل النظام الغذائي بما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء لكل ملعقة من بذور الكتان. التدليك: في بداية الحمل، يمكنك محاولة تدليك المعدة حيث يساعد ذلك في إرخاء العضلات. بأصابعك، دلكي بطنك برفق في اتجاه عقارب الساعة. ومع ذلك، إذا كنت معرضة لخطر الولادة المبكرة أو انخفاض المشيمة، فمن المهم تجنب أي تدليك. الفواكه المجففة: يمكنك طهي نصف كوب من الفواكه المجففة مثل المشمش أو البرقوق مع كوب من الماء، وتناولها في الصباح. الفواكه المجففة مصدر ممتاز للألياف. الزيوت العضوية: يمكنك تخفيف خروج البراز عن طريق فرك الزيت العضوي مثل زيت جوز الهند على مؤخرتك. زيت الزيتون: امزجي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وتناوليه مرة كل صباح. تذكر أن تناول أكثر من هذه الكمية يمكن أن يسبب الإسهال والتشنج، ولا ينصح بذلك. أفضل نظام غذائي للحامل في رمضان | مجلة سيدتي. يعمل زيت الزيتون كمنعم للبراز ويخفف من الإمساك. ومع ذلك، لا تستخدميه إذا كان لديك نزول المشيمة أو الحمل شديد الخطورة. تناول البروبيوتيك الطبيعي: يحتاج جسمنا إلى نشاط بكتيري جيد لهضم الطعام بشكل صحيح.
كسر وجباتك: يمكنك محاولة تقسيم وجباتك إلى خمس أو ست حصص أصغر. سيسمح ذلك للمعدة بهضم الطعام، ويسمح له بالانتقال إلى الأمعاء والقولون بسلاسة. التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية في تقليل الوقت الذي يستغرقه نقل الطعام عبر الأمعاء وتقليل كمية الماء التي يمتصها البراز إلى الجسم وهي جزء مهم من علاج الإمساك. يصعب إخراج البراز الصلب والجاف. عندما تنقبض عضلات الأمعاء بشكل صحيح، فهذا يساعد على إخراج البراز بسرعة. ومع ذلك، اكتشفي التمارين الآمنة لك ولطفلك. استرخاء قاع الحوض: تدعم قاع الحوض معظم الأعضاء الموجودة أسفل محيط الخصر. وقت الإمساك في رمضان ومتى يجب الكفّ عن تناول الطعام | مجلة سيدتي. إذا كنت غير قادر على الاسترخاء أو تقليص عضلات قاع الحوض بشكل صحيح، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض الإمساك. حاول أن تأخذ أنفاسا عميقة عند الجلوس على المرحاض والزفير لإرخاء عضلات قاع الحوض. يعد الجلوس في وضع القرفصاء أمرا مثاليا، لكن تذكر ألا تجهد نفسك. الملينات: يجب استشارة الطبيب لوصف ملين يكون آمنا للاستخدام أثناء الحمل. علاجات منزلية طبيعية للتخلص من الإمساك:- إليك بعض الأطعمة التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي بالإضافة إلى ضمان ممارسة الرياضة لتخفيف الإمساك: الليمون يمكنك إضافة الليمون في كوب من الماء الدافئ لأنه يساعد في طرد السموم والمواد الأخرى غير المهضومة من القولون.
أسباب امساك الحامل تتلخص الأسباب فيما يلي: بسبب زيادة نسبة إفراز هرمون الإستروجين في الدم، والتي تعمل بدورها على حدوث خلل في نسبة سوائل الجسم؛ هذا بالنسبة للفترة الأولى من الحمل. أما بالنسبة للفترة الأخيرة من الحمل، فالسبب كذلك زيادة نسبة نفس الهرمون، فضلًا عن زيادة حجم البطن الذي يضغط كثيرًا على الأمعاء، فلا تستطيع إفراغ كل ما تحتوي عليه من فضلات، هذا إلى جانب الإرتخاء الذي حدث لعضلات البطن والذي يؤثر بشكل مباشر على قدرة الأمعاء على التفريغ. إنّ عدم رغبة المرأة الحامل خلال الفتره الأولى من الحمل في تناول الطعام، يؤثر بشكل كبير على حركة الأمعاء، مما يتسبب في حدوث جفاف داخل الأمعاء ومن ثَّم حدوث إمساك. قد يضطر الطبيب في بعض الأحيان إلى وصف مكمل غذائي يحتوي على عنصر الحديد، وهذا يؤدي إلى إصابة الحامل بعدم التبرز بشكل طبيعي. تمدد الرحم بسبب وجود الجنين، يؤدي إلى الضغط المستمر على الأمعاء، مما يجعلها تصاب بارتخاء، وهذا يؤدي إلى عدم قدرتها على إفراغ ما بها من فضلات بشكل كامل. متى يبدأ امساك الحامل وما هي أضراره وطرق علاجه - مجلة أبدعي. تتسبب أحيانًا أعراض بداية الحمل المتمثلة فى القيء والشعور بالغثيان، إلى عدم تناول قدر كافي من الطعام، لكي تقوم الأمعاء بالحركة الطبيعية ومن ثَّم الإخراج، وهذا يؤدي بدوره إلى إصابة الحامل بعدم التغوط بشكل طبيعي.
2- يعد الماء من بين أكثر الأسباب التي تقلل من حدوث الإمساك بشكل كبير لأن من الضروري تناول 8 أكواب من المياه بشكل منتظم على مدار اليوم لتجنب حدوث الإمساك ويمكنكم تناول عصير الفواكه أيضا المحلي ب العسل الأبيض مع تجنب السكريات بشكل كبير حتى لا تدخل الأم في أعراض أمراض أخرى كالسكري وأمراض أخرى. 3- يمكنكم تناول كوب من الماء الدافئ عند الاستيقاظ من النوم والتي تساهم بشكل كبير في تنشيط حركة الأمعاء. 4- الاهتمام بالتمارين الرياضية للمرأة الحامل لأن ممارسة التمارين الرياضية حتى وان كانت تمارين بسيطة جدا كالمشي حتى يحدث ليونة في الأمعاء مما يجعلها اكثر قدرة على العمل بشكل طبيعي وجيد وبالتالي تجنب حدوث إمساك. 5- عدم قيام المرأة الحامل بتأجيل الدخول إلى الحمام في حالة الشعور بذلك حيث أن تأجيل عملية الإخراج تعمل على جعل البراز اكثر صلابة وبالتالي تؤدي لحدوث إمساك بشكل كبير. 6- في حالة كون المكملات الغذائية التي تأخذها الحامل خاصة مع نهاية الحمل تحتوي على الكثير من الحديد فلابد على المرأة الحامل أن تطلب من الطبيب المعالج أن يقلل لها الجرعة حتى لا تصاب بالإمساك خاصة في حالة كون الأم لا تعاني من فقر الدم.
الرئيسية / الصحة / الجهاز الهضمي / الإمساك عند الحامل أسبابه وعلاجه يعتبر الإمساك من الأعراض الشائعة جدا التي تعاني منها العديد من النساء أثناء الحمل. تعاني بعض النساء من الإمساك في مرحلة مبكرة من الحمل، في حين أنه لا يؤثر على النساء الأخريات حتى وقت لاحق. متى يبدأ الإمساك عند الحامل؟ يميل الإمساك إلى البدء في وقت مبكر مع ارتفاع مستويات البروجسترون، حوالي الشهر الثاني إلى الشهر الثالث من الحمل. قد يزداد الأمر سوءا مع تقدم الحمل ونمو الرحم. أسباب الإمساك عند الحامل:- يعتمد سبب الإمساك أثناء الحمل على المرحلة التي يحدث فيها. تشمل الأسباب المحتملة ما يلي: الهرمونات: يؤدي تغيير مستوى الهرمونات في بداية الحمل إلى إبطاء الأمعاء لحركة البراز عبر الأمعاء. يؤدي هذا التأخير إلى زيادة كمية الماء التي يمتصها القولون من البراز، مما يجعله أكثر صلابة وصعوبة في المرور. فيتامينات ما قبل الولادة: فيتامينات ما قبل الولادة مليئة بالحديد، وهو معدن مهم يمكن أن ينقص أحيانا أثناء الحمل. يمكن أن يسبب الحديد الإمساك والبراز الأسود الصلب. ضغط من الرحم: في وقت لاحق من الحمل، يمكن للرحم المتنامي الضغط على الأمعاء، مما يجعل من الصعب تحريك البراز عبر الأمعاء.
للاسف تتجنب معظم السيدات الحوامل القيام بالتمرينات الرياضية منذ مرحلة الحمل الأولى وحتى نهاية فترة الحمل، وهذا يتسبب في عدم مرونة الامعاء، وعدم قدرتها على الإخراج بشكل طبيعي. العادات الغذائية الخاطئة في بداية الحمل، وأهمها قيام الحامل بتناول فقط الطعام الصلب، وتجنب الأطعمة التي تعمل على تليين الأمعاء وعدم حدوث مشكلة الإمساك. يلعب العامل النفسي دور كبير في إصابة الحامل بالامساك، وذلك نظرًا لما تشعر به من خوف وتوتر، سواء؛ خوفها على صحة الجنين أو خوفها من مرحلة الولادة، وهذا يؤثر بدوره على عملية الإخراج ككل. ما هي أضرار إصابة الحامل بالإمساك و هل الإمساك يسبب الإجهاض ؟ ذكرنا فيما سبق أن الإمساك لا يُعد بالمشكلة الكبيرة، وهذا إذا تم التعامل معه والسيطرة عليه خلال فترة الحمل، ولكن إذا تم إهمال هذا الأمر فقد يتسبب في إصابة الحامل بما يُسمى بالبواسير وهي عبارة عن جلطة دموية تتكون داخل المستقيم نتيجة محاولة الدفع للبراز. لكنها تختفي بعد الولادة بفترة قصيرة، بعد التعامل معها من خلال الماء الدافيء وزوال سبب حدوث الإمساك، فضلاً عن عودة الجسم إلى طبيعته. وإصابة الحامل بالبواسير يؤدي إلى عدم استطاعتها الجلوس بشكل مريح أو السير بشكل طبيعي، لكن هذا الأمر نادر الحدوث، خاصًة وأن مشكلة الإمساك يقوم الطبيب المتابع للحامل بمحاولة السيطرة عليها خلال فترة الحمل، أما بالنسبة للجنين؛ فالجنين لا يتأثر مطلقًا بإصابة الأم بالإمساك حيث؛ أن السوائل التي يتم احتباسها نتيجة الإمساك لا تصل الى الجنين اصلاً.
يزيد الحمل من تلقاء نفسه من خطر الإصابة بتورم الأوردة حول المستقيم، حتى أنه إذا كان البراز غير مريح في المرور، وكنتِ تجهدين نفسك للقيام بذلك، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم حالة البواسير، وهذا أمر خطير؛ لأنه يمكن أن يستمر معك مدى الحياة، يمكنك منع حدوث بواسير الحمل عن طريق التحكم في الإمساك باستخدام النصائح الواردة أدناه. علاج الإمساك أثناء الحمل والوقاية منه تناولي الأطعمة الغنية بالألياف إذا كان الإمساك هو مشكلتك، فهناك عدة طرق للحصول على الأشياء، والمضي قدماً. فيما يلي بعض النصائح: 1 - اشربي الكثير من السوائل، وخاصة الماء وعصير القراصيا أو عصائر الفاكهة الأخرى. 2 - تناولي الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفاكهة والخضروات والبقوليات والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة وحبوب النخالة، بحيث لا تقل الكمية عن 25 جراماً كل يوم. 3 - امشِي أو مارسي تمريناً آمناً آخر كل يوم، سيساعد المشي البسيط حول المبنى على تحريك أمعائك. 4 - حاولي تناول وجبات أصغر بشكل متكرر. 5 - اسألي طبيبك عن بعض المسهلات، التي تضيف الألياف والماء إلى جهازك الهضمي، أو ملينات البراز. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.