يُعتقد أن محلول DMSO قد يقلل من التهاب جدار المثانة. قد يمنع محلول DMSO أيضًا تقلصات العضلات التي تسبب الألم والتكرار والإلحاح. 4. تحفيز العصب الكهربائي يعمل تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد على توصيل نبضات كهربائية خفيفة عبر الجلد لتحفيز الأعصاب إلى المثانة. قد يساعد في تخفيف الأعراض عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المثانة، أو تقوية عضلات الحوض التي تساعد على التحكم في المثانة، أو تحفيز إفراز المواد التي تمنع الألم. 5. الحمية يكتشف العديد من الأشخاص المصابين بالخلل العضلي أن الأطعمة والمشروبات المحددة تزيد أعراضهم سوءًا. تتضمن الأطعمة الشائعة التي قد تفاقم التهاب المثانة الخلالي: الكحول. الطماطم. التوابل. الشوكولاتة. أي شيء يحتوي على الكافيين. الأطعمة الحمضية مثل الحمضيات والعصائر. سيساعدك طبيبك في تحديد ما إذا كنت حساسًا اتجاه أي أطعمة أو مشروبات. 6. الإقلاع عن التدخين على الرغم من عدم وجود علاقة مثبتة بين التدخين والتهاب المثانة الخلالي، إلا أن التدخين مرتبط بالتأكيد بسرطان المثانة. من الممكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين على تخفيف الأعراض أو تخفيفها. 7. ممارسة الرياضة قد يساعدك الحفاظ على روتين التمارين في إدارة الأعراض، وقد تضطر إلى تعديل روتينك حتى تتجنب النشاط عالي التأثير الذي يسبب نوبات احتدام.
حيث أن الأطباء لم يصلوا إلى سبب صريح وواضح لتلك المشكلة وظهورها في وقت الحمل تحديدًا، ولكن هناك بعض الأسباب القليلة التي تقول أن مشكلة التهاب المثانة ناتجة عن ارتداد المثانة وقت الحمل وبالتالي احتباس البول فيها ونمو البكتريا والجراثيم، وأيضًا قد تأتي المشكلة بسبب توسع الرحم في أشهر الحمل مما يؤدي إلى ضعف عمل الجهاز البولي وخروج البول منه وبالتالي تكاثر البكتريا والجراثيم بالمثانة مخزن البول، بغض النظر عن سبب المشكلة فيجب أن تذهب المرأة الحامل سريعًا إلى الطبيب المختص حتى يجري الفحوصات الطبية اللازمة، وبعدها سيعرف ما إذا كانت مصابة بهذه المشكلة فعلًا أم لا وما هو العلاج الأنسب لها. علاج التهاب المثانة بوسائل طبيعية يمكننا معالجة مشكلة التهاب المثانة بواسطة الوسائل الطبيعية التي تعطي نتائج رائعة جدًا في هذا الصدد ولكن بشرط مصاحبتها للعلاج الكيميائي، بمعنى أن الوسائل الطبيعية بمفردها لن تعطي نتائج جيدة بمفردها بل لابد من دمجها مع الوسائل الأخرى حتى تسرع من عملية الاستشفاء، حيث أنه بجانب استخدامانا للمضادات الحيوية ومسكنات الألم سنقوم بوضع ضمادات ساخنة فوق جلد أسفل البطن والحوض، هذا إن كان هناك ألم في تلك المنطقة وأما إن كان الألم بالخلف فيمكننا وضع الضمادات الساخنة فوق جلد أسفل الظهر، هذا بجانب البُعد عن الأطعمة والمشروبات التي تهيج من ألم التهاب المثانة أو الالتهاب ذاته.
التهاب المثانة الخلالي هو مرض غير مفهوم بشكل جيد، يسبب على المدى الطويل آلامًا حوضية ومشاكل في التبول. يُعرف هذا المرض أيضًا باسم متلازمة المثانة المؤلمة أو متلازمة ألم المثانة. تؤثر هذه المشكلة على الأشخاص في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر بالدرجة الأولى، وهي أكثر شيوعًا عند النساء. يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نمط حياتك وعملك وصحتك العاطفية وعلاقاتك، ولكن يمكن تجربة عدد من العلاجات المختلفة للمساعدة في تخفيف الأعراض. أعراض التهاب المثانة الخلالي الأعراض الرئيسية لالتهاب المثانة الخلالي هي: ألم حوضي شديد (أسفل السرة). رغبة قوية ومفاجئة بالتبول. الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد في كثير من الأحيان. الاستيقاظ عدة مرات خلال الليل للذهاب إلى المرحاض. قد يكون الألم أسوأ عندما تكون المثانة ممتلئة، ويمكن أن يخف مؤقتًا عند التبول. يمكن أن يكون الألم أسوأ خلال فترات أو بعد تناول أطعمة أو مشروبات معينة. غالبًا ما تأتي الأعراض وتذهب على مراحل. قد يكون لديك حلقات تدوم لأيام أو أسابيع أو أشهر حيث تتحسن الأعراض، تليها أوقات تشعر فيها بالألم وتكون أسوأ. متى يتوجب عليك رؤية الطبيب؟ يجب أن ترى الطبيب إذا كنت تعاني من آلام مستمرة في الحوض أو إذا لاحظت حدوث تغيير في عادات التبول.
الأعراض [ عدل] ضغط في أسفل الحوض. تبول مؤلم ( عسر التبول) تبول متكرر ( بوال) أو الحاجة الملحة للتبول ( الإلحاح البولي) الحاجة للتبول في الليل ( بوال ليلي ، مشابه لسرطان البروستات) لون البول الشاذ (غيمي)، مشابه لاٍصابة المجاري البولية. دم في البول ( بول دموي) (مشابه لسرطان المثانة). رائحة بول كريهة أو قوية. العلامات والاختبارات [ عدل] تحليل البول ويكشف عادة خلايا الدم البيضاء أو الحمراء زرع البول يمكن أن يؤدى لتحديد نوع البكتيريا في البول والمضادات الحيوية المناسبة لعلاجها. العلاج [ عدل] بسبب خطر وصول العدوى إلى الكلى، ونظرا لارتفاع معدل المضاعفات بين السكان المسنين ومرضى السكري ، يوصى بالعلاج الفوري دائما. الأدوية: تستخدم المضادات الحيوية لمكافحة العدوى البكتيرية. فمن الأهمية بمكان أن تتناول المضادات الحيوية عند بدئها حتى تكتمل (7 أيام عادتا). المضادات الحيوية التي يشيع اٍستخدامها هي: نتروفورانتوين (Nitrofurantoin) كوتريموكسازول (Trimethoprim-sulfamethoxazole) أموكسيسيلين سيفالوسبورين Ciprofloxacin أو levofloxacin دوكسيسايكلين يجب اختيار المضادات الحيوية بفضل نتيجة زرع البول. مراجع [ عدل] ^ مُعرِّف أنطولوجيا مرض: — تاريخ الاطلاع: 30 نوفمبر 2020 — الرخصة: CC0 ^ 29445 ^ "معلومات عن التهاب المثانة على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 26 أكتوبر 2020.
يتحير الكثيرون في كيفية التفرقة بين التهاب البروستاتا المزمن والتهاب المثانة الخلالي ، فهم متشابهون في الكثير من الأشياء كالأعراض ومعايير التشخيص والعلاجات ، فهل هما حالة واحدة أم أن هناك فرق بين الاثنين ؟ وهل هناك أي اختلافات في الأعراض أو التشخيص أو العلاج ؟ الأعراض يتميز كل من التهاب المثانة الخلالي و التهاب البروستاتا المزمن بالألم الحوضي المزمن والأعراض البولية ، كلا الحالتين يسببان خلل في قاع الحوض ، والذي يمكن أن يحيل الألم في جميع أنحاء منطقة الحوض ، بما في ذلك المثانة ، والعجان ، والخصيتين ، والقضيب. عندما يكون لدى الرجال أعراض بولية ، مثل الإلحاح وتكرار التبول ، يميل أطباء المسالك البولية إلى التركيز على البروستاتا ، والبروستاتا هي عضو صغير الحجم في قاع الحوض للرجال ، ويمر مجرى البول من المثانة عبر البروستات ، لذلك فهو مكان منطقي للنظر فيه ، ومع ذلك ، فإن البروستاتا تكون في كثير من الأحيان ليست السبب ، وخاصة عندما تكون هناك أعراض أخرى مثل التهاب الأمعاء ، وحتى بعد إجراء الاختبارات على العدوى البكتيرية ، تعود الحالة لتكون سلبية ، وعادة ما يتم تشخيص الرجال بالتهاب البروستاتا المزمن.
يقوم الطبيب عادةً بطلب عدة فحوصات تشمل كلاً مما يلي: تحليل وزراعة البول. قياس حجم البول المتبقي في المثانة بعد التبول (Postvoid residual urine volume) عن طريق جهاز موجات فوق صوتية (Ultrasound). تنظير المثانة (Cystoscopy)، إذ يتم ذلك عن طريق أنبوب يحتوي كاميرا في نهايته، إذ يتم إدخاله عبر الإحليل وصولاً إلى المثانة لمعاينتها وفحصها من الداخل. أخذ خزعة من المثانة والإحليل.
علاجات أخرى: العلاج الطبيعي قد يساعد تدليك عضلات قاع الحوض في تقليل أي إجهاد على مثانتك. إعادة تدريب المثانة حيث تتعلم تدريجيًا أن تكوني قادرًة على الاحتفاظ بمزيد من البول في مثانتك قبل الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض. العلاج النفسي لمساعدتك في التعامل مع إعراضك وتأثيرها على حياتك. الجراحة والإجراءات: قد يُوصَى بالجراحة والإجراءات الأخرى إذا كانت لديكِ مناطق غير طبيعية واضحة (آفات) في مثانتك أو إذا كانت العلاجات الأخرى لا تعمل، تشمل الإجراءات التي يمكن القيام بها ما يلي: الكي: حيث تُغلق القرحات داخل المثانة باستخدام تيار كهربائي أو ليزر. انتفاخ المثانة: حيث تتمدد المثانة بالسوائل، والتي يمكن أن تساعد في التشخيص وقد تخفف الأعراض مؤقتًا. حقن توكسين البوتولينوم: حيث يتم حقن مادة تسمى توكسين البوتولينوم (مثل البوتوكس) مباشرة في مثانتك لتخفيف الأعراض مؤقتًا. التعديل العصبي: حيث يتم وضع غرسة تحفز أعصابك بالكهرباء في جسمك لتخفيف الألم وتقليل الرغبة المفاجئة في التبول. تكبير المثانة: جعل المثانة أكبر باستخدام جزء من الأمعاء الدقيقة ؛ يتضمن هذا عادةً أيضًا إزالة أي مناطق ملتهبة في المثانة. في حالات نادرة جدًا ، قد يكون من الضروري إزالة المثانة تمامًا (استئصال المثانة) إذا تم ذلك، يحتاج جراحك إلى إنشاء طريقة بديلة لمغادرة البول من جسمك.
أفضل تمارين وزن الجسم.. عضلات أضخم وقدرة تحمل أقوى نصائح عند ممارسة تمارين كيجل يجب مُمارسة تمارين كيجل بالطريقة الصحيحة للحصول على النتائج الفعّالة والمفيدة للجسم. وغالبًا ما تعطي هذه التمارين نتائج فعّالة عندَ مُمارستها بشكلٍ مُستمر، وفي حالة عدم تمكن الشخص من معرفة عضلات قاع الحوض لديه بإمكانهِ سؤال طبيبه الشخصيّ وأخذ النصيحة منهُ. فالأطباء بإمكانهم معرفة مكانها وتحديدها وشرح الطريقة بدقة للشخص وهناك عدة نصائح يجب على الرجال مراعاتها عند ممارستهم تمارين كيجل، أولها أنه في حال شعورهم بالألم في مثاناتهم أو ظهورهم بعدَ قيامهم بالتمارين عليهِم التوقُّف؛ لأنّها علامة على قيامهِم بها بشكلٍ خاطئ. كما يجب عليهم التذكُّر دائماً أنّهُ عندَ مُمارستهم تمارين كيجل عليهم إبقاء عضلات البطن والأفخاذ والظهر مُرتخية، كما يجب ألّا يُمارسوا التمارين أكثر من اللازم لأنَّ العضلة قد تُصبح مُتعبةً ومُرهقةً وغير قادرةٍ على القيام بوظائفها بالشكل الصحيح، لذلِكَ يجب عليهم وضع جدولٍ وأوقات مُعينة لها.
فوائد تمارين كيجل لتضييق المهبل تقوم بتصغير أو تضيق فتحة المهبل حيث تقلل من ترهل العضلات الموجودة به، وتجعلها أكثر قوة. تقلل من المشكلات المتعلقة باتساع المهبل ومنها الفتور ، وأيضاً خواء المهبل أي صدور أصوات منه عند الحركة. تعالج الإفرازات المهبلية الكريهة حيث تقلل من كميتها دون أن تسبب أي جفاف بالمهبل. تمارين كيجل للنساء Kegel exercise للنساء تقوي عضلات الرحم وجداره الداخلي مما يجعله أكثر تهيئة لاستقبال البويضات المخصبة وبالتالي حدوث الحمل. تزيد من فرص الولادة الطبيعية لأنها تعود المرأة على القيام بحركتي الحبس والدفع التي تيسر من خروج الجنين، لذلك تنصح الحوامل بممارستها مع بداية الشهر التاسع من الحمل. تابع: كيفية زيادة الوزن بسرعة للبنات تمارين كيجل للرجال لا تقتصر فوائد تمارين كيجل على النساء فقط بل تمتد للرجال أيضاً: تؤخر من فرص إصابة الرجال بسلس البول أو البراز وتساعد على التحكم بسهولة في كلاً منهما. تعالج مشكلة التقطير البولي التي يصاب بها نسبة كبيرة من الرجال. تنشط الدورة الدموية بالجسم مما يزيد من تدفق الدم وبالتالي علاج ضعف صحة الرجال. تخفف بشكل ملحوظة من الأعراض المصاحبة لالتهاب واحتقان البروستاتا مثل الألم والتورم.
تمارين كيجل للنساء مستوحاة من بعض أشكال اليوغا، وهي تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض، والمثانة، والرحم. ورغم أنَّ تمارين كيخل تُفيد الرجال والنساء معًا، لكننا سنتحدث عن تمارين كيجل للنساء تحديدًا، فوائدها وطرق تطبيقها. فوائد تمارين كيجل للنساء تمارين كيجل للنساء تُساهم تمارين كيجل للنساء ، في تقوية عضلات أسفل الجذع الأمامي، ولا سيَّما لدى الحوامل أو النساء اللاتي في مرحلة ما بعد الولادة؛ إذ إنَّ ممارسة هذه التمارين تعود بالفائدة على حياتهن عمومًا، وصحتهن خصوصًا. فالحرص على القيام بها يحدّ من حدوث مشكلة سلس البول، وارتخاء عضلات أسفل الجسم، ويُساعد في استعادة تلك العضلات وضعيتها المريحة بعد الولادة، كما أنّه يمنح الأرحام قدرة أكبر على حفظ الأجنَّة خلال الحمل. بالإضافة الى غيرها من الفوائد والتي تشمل الآتي: • تعمل تمارين كيجل على تسهيل الولادة، وعلى تهيئة عضلات الحوض والمهبل للتغيُّرات التي تحدث خلال الحمل. • تُساعد تمارين كيجل على تضييق المهبل وشدِّ الأنسجة حوله؛ إذ أن المهبل عادة ما يتوسَّع ويزيد حجمه بعد الولادة، فهذه التمارين تعمل على شدِّ عضلاته مرة أخرى وتضييقه. • تُخفِّف من سلس البول عند النساء، إذ يمكن ممارستها أثناء فترة الحمل للوقاية من سلس البول، كما يمكن القيام بها بعد الولادة أيضًا.
وستلاحظُ النتائِج بشكلٍ أسرع عند التزامكَ بها يوميّاً. متى تظهر النتائج لممارسة تمارين كيجل للمبتدئين للرجال ؟ تستغرق رؤية النتائِج مع أيِّ تمرين بعض الوقت، لذا كن صبوراً. في حال كنتَ تُمارس تمارين كيجل بالتفصيل للرجال بانتظام ثلاث مرات في اليوم، لعدّة دقائق في كلِّ مرّة فمن المفترض أن تَرى تحكّماً أفضل في المثانة في غضون ثلاثة إلى ستّة أسابيع، وقد يَرى بعض الرجال ذلك في وقتٍ أقرب. حاول الاحتفاظ بسجل لتسرّب البول كلّ يوم لمساعدتك على ملاحظة التحسّن. وفي حال لَم تُلاحظ أي تغيير خلال شهر، فربّما لا تكون قد حدّدت العضلات المُناسِبة لتمارين كيجل أو أنَك ارتكبتَ خطأً ما في تمارينِك. كيف اعرف أنّي أُمارِس تمارين كيجل بشكلٍ صحيح ؟ عندما ترغبُ في التّأكد من أنّك لا ترتكبُ الأخطاء، فهنالِك بعضُ الطّرق البسيطة التي يمكنكَ من خلالها محاولةِ تقييّم فعاليّة تمارين كيجل بالتفصيل للرجال: بإمكانِكَ مراقبة الانكماش والاسترخاءِ إذا ما كان صحيحاً من خلالِ المرآة. سيشعركَ الضّغطُ على العضلات الخاطِئة بانقباض فيها، كعضلات البطنِ أو الوجه، يجب أن تشعرَ بانقباضِ عضلات قاع الحوضِ فقط. في حالِ كانت تمارينُك صحيحة يجبُ أن تكون قادِراً على التوقّف عن التبوّلِ في منتصف التدفّق الجاري، ضعْ في اعتبارك استخدامَ هذا كاختبارٍ فقط.
تمارين كيجل من أهمّ التمرينات التي تعمل على شدّ وتقوية العضلات الموجودة في منطقة أسفل الحوض، التي تتعرّض في بعض الأحيان إلى الضعف بسبب حالات مرضية أخرى. ما هي تمارين كيجل؟ ولمن لا يعرفها فتمارين كيجل هي تمارين سهلة تعتمد على حركة شدّ ورخي عضلاتِ قاع الحوض الداخليّة والخارجيّة، والمحافظة على صحتها، من خلال تقوية العضلات العانية العصعصية لقاع الحوض. تمارين كيجل للرجال لتقوية عضلات الحوض وتتميز تمارين كيجل التي تحمل اسم الدكتور "أرنولد كيجل"، وهو أوّل من مارسها بسهولتها في أي وقت وفي أي مكان، وهي تهدف إلى تقوية السيطرة على العضلات الواقعة في أسفل الحوض، حيث تتعرّض هذه العضلات في بعض الأحيان إلى الضعف؛ بسبب حالات مرضية أخرى مثل استئصال البروستاتا عند الذكور، ومرض السكري. فوائد تمارين كيجل وتساعد تمارين كيجل في تقوية العضلات الحوضية ممّا ينعكس على كلا الجنسين بفوائد كثيرة أهمّها أنها تقوّي عضلات الحوض وتقلّل من حدة هبوط الحوض، كما تفيد في التحكم في حبس البول بشكل أكبر وتعالج ألم البروستاتا، واحتقانها، وتورمها كذلك تعالج سلس البول الناتج عن التقدم في العمر، من خلال تقوية عضلة عنق المثانة. كما تلعب تمارين كيجل دورًا هامًا في تقوّية الانتصاب، وتجعله يستمر لفترة أطول، وتساعد في التحكم بسرعة القذف، وتعزز تدفق الدم إلى القضيب.
استمر في قبض العضلات لمدة 5 ثواني على الأقل ثم ابسطها 5 ثواني أخرى وهكذا. الطريقة الثانية أثناء الوقوف والقيام بأي نشاط قم بالضغط على عضلات الحوض لمدة ثواني ثم أبسطها. الطريقة الثالثة قم بالاستلقاء على سطح صلب ومن ثم أرفع الساقين لأعلى عمودياً –يمكن القيام بها من خلال رفع منطقة أسفل الظهر مع الحوض أيضاً-. ثبت القدمين على الأرض. أبدأ في قبض عضلات الحوض الأمامية والخلفية، ثم ابسطها وكرر الأمر. اقرأ أيضا: الشهر التاسع من الحمل فوائد تمارين كيجل بعد أن وضحنا لكم كيف اعرف اني امارس تمارين كيجل بشكل صحيح إليكم أشهر الفوائد العامة لاداء Kegel exercise: تعالج المشاكل المتعلقة بسلس البول حيث تزيد من القدرة على التحكم به وبالتالي حبسه لفترة أطول. تقوي عضلات المثانة التي تضعف تدريجياً مع التقدم في العمر أو الحمل والولادة وأيضاً كلاً من المستقيم والأمعاء الدقيقة. تعالج الفتور الجنسي لدى الأزواج حيث تزيد من الشعور بالاستثارة والرغبة الجنسية. تحسن الأداء لديهم لأنها تزيد من قدرة كلاً منهم على التحكم في الأعضاء التناسلية وبالتالي الوصول للنشوة الجنسية. تعمل على تقوية العضلات بمنطقة الحوض لدى كلا الجنسين كما تمنع حدوث أي هبوط به.