نسمع كثيرًا عن ألعاب المنتسوري وفوائدها في تنمية قدرات الطفل العقلية بطريقة مذهلة، في هذا المقال نخبرك بكل شيء عنها؛ كيفية صنع ألعاب منتسوري، وفوائدها وأهدافها. ما هي ألعاب المنتسوري؟ ألعاب المنتسوري تحفز التعلم بتشجيع الأطفال على التجربة، ويجب أن تكون قابلة للمس،لمساعدتهم على تطوير مهاراتهم الحركية الدقيقة، ويجب أن تمنحهم اللعبة أيضًا فرصة للعمل بشكل مستقل وفقًا لسرعتهم الخاصة واستخدام قدراتهم الإبداعية، كما يجري تحديهم لاستخدام خيالهم بالتجربة والخطأ.
بعد ذلك، أضيفي عصير الليمون والزيت العطري. وبمجرد خلط الصابون جيدًا، قمي بصبه في قوالب ليأخد الشكل الذي تريدينه. أما إذا كنت تستخدم أطباق خبز طويلة، فيمكنك تقطيع الصابون إلى ألواح صغيرة بعد أن يصبح متاسك قليلًا وليس صلبًا. سوف يصبح الصابون صلبًا في غضون ساعة تقريبًا. كما يمكنك لف الصابون النهائي بقطعة قطنية نظيفة. ويمكن تخزين الصابون لمدة 3-6 أشهر في مكان بارد وجيد التهوية. ولا تنس ارتداء القفازات عند غسل الأدوات التي قمت بعمل الصابون بها، وقد يتبقى بعض هيدروكسيد الصوديوم غير المتفاعل. لذا قم بغسلها بالماء الساخن جدًا للمساعدة في إذابة البقايا. اقرأ أيضًا: كيف تصنعين مزيل عرق طبيعي خالِِ من الألومنيوم في المنزل؟ كيفية صنع غرفة ألعاب منتسوري وبعض الألعاب على نظام منهج مونتيسوري. معلومات السلامة والوقاية يجب عليك ارتداء القفازات والنظارات الواقية وقم بتغطية الجلد المكشوف لتجنب التعرض العرضي للغسول. استخدم الزجاج أو البلاستيك أو الخشب لمعالجة وجمع هيدروكسيد الصوديوم، حيث يتفاعل هيدروكسيد الصوديوم مع المعدن. يعد هيدروكسيد الصوديوم من المواد الخطيرة والتي تتنج بعض الأبخرة الضارة وخصوصًا عند التسخين، لذا عند عمل الصابون، حاول الإبتعاد قدر الإمكان عن أطفالك.
إقرأ أيضاً: كل ما تريد معرفته عن منهج مونتيسوري ومبادئه. كيفية صنع غرفة ألعاب منتسوري وبعض الألعاب على نظام منهج مونتيسوري. الأنشطة الفنية المتقرحة في العاب مونتيسوري الرسم، وخلط الألوان: يمكنك ملء بعض الزجاجات الصغيرة بالعديد من الألوان واجعلي الطفل يقوم بخلط عدة ألوان معاً لمعرفة الألوان واستكشافها. وشرحي له أيضاً كيفية التنظيف بعد الرسم واللعب. العمل مع الصلصال: حيث يعد الصلصال أفضل لتقوية أيديهم والاستعداد للكتابة. استخدام الصمغ: أعط الطفل وعاء صغير من الصمغ وفرشاة رسم، وأظهر له كيفية إستعمال القليل من الصمغ. ولا تنسي تخصيص ركن صغير أو طاولة كمساحة عمل لطفلك. واحتفظي بمجموعة متنوعة من الأشياء، مثل: الصناديق، والألوان، وأدوات الرسم، ولفائف ورق التواليت، والأزرار، والخيط. وقومي بتشجيع أطفالك على بناء ورسم ما يحلو لهم، وقومي بتعليقها والإحتفاظ بها في منزلك. الأنشطة العلمية المتقرحة في العاب مونتيسوري تجربة صودا الخبز الملونة والخل: لعمل هذه التجربة كل ماتحتاجه هو بيكربونات الصوديوم، خل، ألوان مائية، صينية موضوع بها ورق الزبدة. قومي بوضع البيكربونات على الصينية ثم اجعلي الطفل يضع عدة نقط من الألوان على البيكربونات.
ثم قم بتغطيته واحفظه بعيدا عن الحراره. ثم قم بإزلة الدهون من الوعاء. وتخلص من المادة اللزجة الخالية من الدهون وأي سائل موجود، حاول كشطها من قاع الدهون. بعد ذلك، قم بقياس 2. 75 كجم من الدهون، وقطعها إلى قطع بحجم كرة التنس ووضع القطع في وعاء كبير. ثم قم بتجهيز كل المواد الخاصة بك. واذهب إلى مكان ذو تهوية جيدة، ولا تنسى ارتداء معدات الأمان مثل القفازات والكمامة، وافتح جميع الحاويات. ولصنع الصابون، قم بسكب الماء في وعاء زجاجي كبير أو وعاء بلاستيك، يجب أن يكون غير معدني حتي لا يحدث تفاعلات أخرى. ثم اسكبي هيدروكسيد الصوديوم برفق في الوعاء واخلطي الماء وهيدروكسيد الصوديوم بملعقة خشبية، حتى لا تتفاعل المعلقة المعدينة هيدروكسيد الصوديوم. ويؤدي التفاعل بين الماء وهيدروكسيد الصوديوم إلى إطلاق حرارة ( فهو تفاعل طارد للحرارة)، كما ينتج أبخرة لا يجب عدم تتنفسها أبدًا، لذا يفضل إرتداء الكمامة لحمايتك. وبمجرد أن تذوب هيدروكسيد الصوديوم بالماء، قم بإضافة قطع الدهون ببطء في المرة الواحدة. واستمر في التقليب حتى تذوب الدهون في الخليط. يمكن أن تحتاج إلى بعض الحرارة لإذابة الدهون، يمكنك ضعه على موقد متنقل مع تهوية في المكان.
منشور 05 كانون الأوّل / ديسمبر 2017 - 11:02 قد تتعرضين لإهمال نفسك أيام الدورة الشهرية، وبالتالي قد تواجهين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة إن لم تعتن بنفسك أثناء هذه الأيام الحرجة، فما الذي يمكن أن يحدث لك بسبب هذا الإهمال؟ وكيف يمكنك العناية بصحتك وسلامتك، وتجاوز الدورة بدون خوف أو حرج؟ من أبرز وأخطر المشكلات التي قد تتعرض لها الحائض: "الخواء" وهو امتلاء الرحم بالهواء والغازات التي تخرج من فتحة المهبل مصحوبة بأصوات ورائحة قد تسبب الحرج غالباً، ويصاحبه بعض الإفرازات والسوائل المهبلية أثناء فترة الدورة الشهرية، وأحياناً قبلها أو بعدها، وهي أعراض تستدعي مراجعة الطبيب للعلاج سريعاً. قائمة الممنوعات أثناء الدورة الشهرية: 1- حمل الأشياء الثقيلة. 2- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة. 3- شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم. 4- أكل الخضار والفواكه اللزجة، مثل الباميا، القرع، الموز، الملوخية، المانجو، وغيرها. 5- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال والزبادي والجبن الحامض. 6- شرب المشروبات الغازية وأكل طعام المعلبات. سبب ثبات الوزن وعدم زيادته. 7- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل. 8- غسل منطقة المهبل بالماء والصابون.
المشي السريع هو أسهل وأبسط تمرين يمكنك القيام به للحفاظ على لياقتك. ومع ذلك ، لا ينبغي الاستهانة به من خلال بساطته لأنه يمكن أن يوفر عددًا كبيرًا من المزايا. هناك مجموعة متنوعة من الفوائد التي يجلبها لك المشي مثل يجعلك تفقد الوزن: بشرى سارة لأولئك الذين ليس لديهم وقت لقضاء وقت في صالة الألعاب الرياضية للحصول على حرق السعرات الحرارية! فقط 45 دقيقة من المشي السريع يوميًا ستفعل الشيء نفسه بالنسبة لك. لفقدان رطل واحد من الوزن ، تحتاج إلى حرق 500 سعرة حرارية ، ويمكن أن يساعدك المشي لمدة 45 دقيقة في الصباح على حرق 150 سعرًا حراريًا كل يوم. لذلك ، يمكنك أن تفقد 9 أرطال من وزنك في شهر واحد فقط من المشي. يقلل التوتر: اذا كنت تعاني من التوتر الشديد والاكتئاب المزمن فلا تلجأ إلى حبوب وادويه الاكتئاب ولكن فقط تمشَ. امش حتى تبدأ في التعرق وسيبدأ عقلك في إطلاق مواد كيميائية تعالج القلق والتوتر. هذا هو العلاج الأكثر طبيعية الذي يمكنك الحصول عليه للتخلص من التوتر دون الحاجة إلى القلق بشأن الآثار الجانبية. العنايه وقت الدوره الدمويه. يعزز الطاقة: في عالم اليوم المزدحم ، يستيقظ معظم الناس في الصباح ، ويشعرون بالتعب عند استيقاظهم في الساعة الأخيرة ، فقط للاندفاع إلى مكاتبهم بطاقتهم الضائعة.
ومن المقرر أن تدلي لوبان بكلمة إلى الشعب الفرنسي، عقب ظهور نتائج استطلاعات الخروج مساء اليوم، وسط جمع من الصحفيين والأنصار، في باريس. وتتوقع استطلاعات الرأي فوزا مريحا لماكرون على منافسته اليمينية، قبل الجولة الثانية، إذ أظهر آخر استطلاع أجرته مؤسسة "إيبسوس"، ونشر مساء الجمعة، حصد ماكرون 57% من نوايا التصويت، فيما حصدت لوبان 43%.
ويؤثر داء الثعلبة فقط على فروة الرأس ويظهر على شكل بقع صغيرة ملساء من تساقط الشعر. متى يبدأ داء الثعلبة عادة؟ يمكن أن يحدث داء الثعلبة في أي عمر ويؤثر على جميع الأجناس. ومع ذلك، تحدث معظم الحالات قبل سن الثلاثين، ولهذا السبب، غالباً ما يرتبط داء الثعلبة البقعية بالأطفال والمراهقين. ويمكن أن تتكرر الإصابة بالثعلبة البقعية أيضاً بعد إعادة نمو الثعلبة، مثل حالة الإعلامية سالي عبد السلام. وبالنسبة للعديد من الأشخاص، فإن حالات الثعلبة المتكررة هي أمر يعانون منه بقية حياتهم، في حين لأشخاص آخرين لا تعود مطلقاً بعد إعادة نمو الثعلبة. ما الذي يسبب داء الثعلبة؟ يُعتقد أن الثعلبة البقعية مرتبطة بالوراثة. العناية وقت الدورة الشهرية للمتزوجات - مجلة رجيم. وفقاً لموقع Alopecia UK، المعني بتقديم جميع المعلومات عن الثعلبة في المملكة المتحدة، فإن شخصاً من كل 5 أشخاص مصابين بالثعلبة، لديه فرد من العائلة يعاني من الحالة نفسها. ونظراً لأن مرض الثعلبة هو حالة من أمراض المناعة الذاتية، فمن المرجح أيضأً أن يكون لدى الأشخاص المصابين بالثعلبة أفراد من العائلة يعانون من أمراض المناعة الذاتية الأخرى مثل الصدفية والربو والحساسية. ولكن، الثعلبة البقعية ليست معدية ولا ترتبط بأي نقص في الفيتامينات أو المعادن.
8. عدم توازن الهرمونات المرافق للدورة الشهرية يسبب التهيج والأحمرار في منطقة الوجه والصدر واليدين معظم الوقت، بالتالي استخدام الضمادات الطبيعية من شانها أن تساعدك في الحفاظ على البشرة من خلال تهدئتها وتحسين مظهرها. يمكن للضمادات ان تتكون من: باقة من البقدونس المفروم، نصف كوب ماء. حيث يتم نقع البقدونس في الماء لمدة يوم واحد، تبريده، ثم وضعه على الوجه باستخدام قطعة شاش. 9. احرصي على اداء النشاط البدني الذي يناسبك: السباحة، المشي وممارسة الرياضة خلال فترة الدورة الشهرية، فهي قد تساعدك على تخفيف الاحتقان والألم وخاصة تحسين المزاج. 10. بإلإمكان استخدام القناع الخاص بالعناية وتغذية البشرة خلال أيام الدورة الشهرية. اليك هذه الوصفة الخاصة: ملعقة كبيرة من العسل، ملعقة كبيرة من اللبن وملعقة صغيرة من زيت الزيتون اخلطيها معًا، انتظري 10 دقائق، ثم ادهنيها على وجهك لمدة ربع ساعة واغسليه بالماء الفاتر. العنايه وقت الدوره هي جريان الدم. يحتوي العسل على الماء والسكر وهو مهدئ، ملين ومرطب. أما اللبن فهو معروف كعلاج طبيعي لتنظيف شامل للبشرة وبالتالي يحافظ على العناية بالبشرة ويحتوي على البكتيريا وله خصائص مهدئة. يستخدم زيت الزيتون لتنعيم البشرة.
الشعور بالاكتئاب والانزعاج وعدم الارتياح. الغثيان واضطرابات المعدة. ضيق حدقة العين. تشوش التركيز والتهيج والعصبية المفرطة. متى يبدأ ادمان الهيروين؟ يبدأ ادمان الهيروين من أول وثاني مرة لتعاطيه حيث يشعر الإنسان بتغيرات نفسية وجسدية مريحة جداً تدفعه إلى تكرار التعاطي، ومع التعاطي المنتظم يصبح دافع التعاطي ليس مجرد الشعور بالمتعة بل محاولة التخلص من الآلام النفسية والجسدية التي تحدث عند تركه. مراحل علاج ادمان الهيروين يحتاج علاج الهيروين إلى المرور بعدة مراحل وتختلف تلك المراحل وما تستغرقه من وقت من حالة إلى أخرى، باختلاف عدة عوامل وأهمها: مدة تعاطي الهيروين. العنايه وقت الدوره مع. جرعات الهيروين التي يحصل عليها المدمن. استعداد ورغبة المدمن في التعافي. وغالباً ما تتدرج تلك المراحل وفقاً لما يلي: الوعي الكافي بخطورة ادمان الهيروين وما يؤدي إليه من آثار وخيمة. اتخاذ المدمن قراراً حاسماً وجاداً بالعلاج والتوقف عن التعاطي. الشروع في التوقف التدريجي عن تعاطي الهيروين. اللجوء إلى الجهات المعنية لطلب الدعم والخضوع للمتابعة الطبية. الدعم النفسي من الأهل والأقران. تغيير البيئة والبعد التام عن الملابسات التي أدت إلى تورط المتعاطي في هذا المنعطف.