وهذا ما يجعلنا ببساطة، نحب الحديث مع الأشخاص الذين يملكون الذكاء الذاتي بسبب الأشياء التي ذكرناها هنا، ويجعلنا نسعى دائمًا إلى اكتساب هذا النوع من الذكاء في حياتنا. أبرز الوظائف التي تعتمد على الذكاء الذاتي الذكاء الذاتي من أنواع الذكاء التي تمنح الشخص قدرات عالية على التخطيط كما ذكرنا، ولذلك فإنه يوجد بعض الوظائف التي تعتمد على الذكاء الذاتي من أجل النجاح في تنفيذها بأفضل قدر ممكن. نظرًا لقدرة أصحاب الذكاء الذاتي على التخطيط العميق، فإنه يُسند لهم مسئولية اتّخاذ القرارات، أو على أقل تقدير فإنهم يقومون بتوصية القرارات التي يمكن اتّخاذها في العمل. والآن يمكننا أن نذكر بعض من هذه الوظائف. قسم الموارد البشرية يجب أن يتمتع شخص الموارد البشرية بقدر من الذكاء الذاتي في العمل، وذلك لأنه يتعامل دائمًا مع الموظفين المختلفين، ويكون مطالبًا بتأدية العديد من المهام بالتعاون معهم. وبالتالي فهو مطالب بأن يكون قادرًا على فهم تفكيرهم، حتى يكون قادر على تقديم المساعدة لهم. وعندما يقرر القيام بتقييم لهم، فإنه يجب أن يفعل ذلك بناءً على معلومات محددة يقوم بتجميعها من الأشخاص من حوله، أو يفعل ذلك بنفسه. لذلك يجب أن يملك قدرًا عاليًا من التفكير النقدي، مما يسمح له بتناول هذه المعلومات بالشكل الصحيح، وبعد ذلك يحدد قائمة التدريبات التي يحتاج إليها أعضاء المؤسسة من أجل تطوير المستوى الخاص بهم.
التركيز والتأمل: يفيد التأمل كثيرًا في تطوير الذات، حيث إنه يساعد الشخص في التعرف على نفسه. كما أن التركيز في تحقيق الأهداف والقيام ببعض الإنجازات، يجعل الشخص يعزز احترامه لذاته ويساعد على تطوير مؤشرات الذكاء الذاتي له. بعد التعرف على الذكاء الذاتي الشخصي وخصائصه، وهل يوجد هذا النوع من الذكاء في جميع الأشخاص أم لا. يمكن للأشخاص الذين لم يتوفر لديهم مهارة الذكاء الذاتي وعدم قدرتهم على فهم وتحليل أنفسهم. أن يقوموا بالتطوير من هذه المهارة من خلال بعض العوامل المساعدة في تعزيز وتطوير الذات. اقرأ أيضاً: ما هو الذكاء اللغوي وكيف تعرف أنّك تملكه؟
تقييم الذكاء الوجداني: أحضر ورقة وقلم وقم بالإجابة على التقييم الاتي: ضع مقياس من 1 الى 10،.... 1 غير مدرك و 10 مدرك جداً السؤال الأول: هل أنت عادةً مدرك لما تشعر به؟ هذا السؤال صعب جدا، هل انا حزين او متضايق او غضبان او متأثر، كلها مشاعر مختلفة، وعندما نعي هذه المشاعر المختلفة سوف نعرف أصلها وسببها وبالتالي سوف نعرف كيفية التعامل مع الموقف. السؤال الثاني: هل عادة ما تكون على دراية بمشاعر الناس من حولك؟ هذا السؤال فيه تحدي للإداريين في المواقع، وليس هذا فقط أيضا في المنزل مع الاب والام والزوج والزوجة والابناء والأصدقاء. السؤال الثالث: هل انت عادةً تستطيع أن تتفهم تصرفات من حولك؟ مثلا عندما يبدر تصرف معين من شخص ما وأنت تتساءل بأنك لم تفهم لم فعل ذلك، عندما تكون غير قادر على فهم تصرفات من حولك، هذا يعني عدم قدرتك على قراءته. السؤال الرابع: هل تتفاجأ عادة عندما تسمع أن شخصاً ما يشعر بالإحباط أو الغضب منك؟ إذا كنت تتفاجأ، هذا يعني أنك لا تشعر بشكل صحيح وذكاؤك الوجداني لم يكن يعمل ذاك الوقت لأنك لم تدرك مشاعر من هو أمامك. السؤال الخامس: هل من السهولة ان تهدأ إذا كنت تحت ضغط؟ السؤال السادس: هل تستطيع بسهولة التواصل مع اشخاص يشتركون معك او يختلفون في الاهتمامات؟ السؤال السابع: هل تجد أنه من السهل أو من الممكن التحكم في البقاء متحمساً في مهمة ما لفترة طويلة ام الحماس يقل؟ إذا كان الحماس يقل ضع 1، إذا كنت تستطيع البقاء متحمساً ضع 10.
هل نقص هرمون الذكورة يمنع الحمل؟ يعرف هرمون الذكورة باسم هرمون التستوستيرون، ومن الممكن أن يؤدي نقص هذا الهرمون لديك إلى حدوث الكثير من المشاكل الجنسية، مثل قلة الدافع الجنسي وضعف الانتصاب، وعادةً يحتاج جسمك هذا الهرمون طبيعيًا لإنتاج الحيوانات المنوية، ونركز هنا على كلمة طبيعيًا؛ لإن العلاج بالتستوستيرون أو أخذ التستوستيرون الخارجي يؤدي إلى تثبيط إنتاج الحيوانات المنوية. [١] لكن ليس بالضرورة أساسًا أن يؤدي نقص هرمون الذكورة إلى العقم عند الرجال، وذلك لوجود هرمونات أخرى مهمة لإنتاج الحيوانات المنوية، كما أن مستوى هذا الهرمون في الخصيتين هو غالبًا أعلى بكثير من مستوياته في الدم وهي مستويات كافية لإنتاج الحيوانات المنوية، وأصلًا لا يحتاج إخصاب البويضة سوى لعدد قليل من الحيوانات المنوية، وهذه الأمور في مجملها تفسر قدرة الرجال المصابون بنقص هرمون الذكورة على التسبب في حمل زوجاتهم وإنجاب الأطفال. [٢] لماذا يحدث نقص هرمون الذكورة؟ يحدث نقص هرمون الذكورة عند الرجال لعدة أسباب، هذه مجموعة منها: [٣] العمر: تبدأ مستويات هرمون الذكورة بالتدهور طبيعيًا مع تقدمك بالسن، لكن لا يؤثر هذا الأمر عادةً على قدرة الرجل على الإنجاب.
وستتحسن بالتدريج.
طرق طبيعية لزيادة مستوي هرمون الذكورة: 1. الحصول علي ليلة نوم جيدة: لا يوجد شئ أفضل من الحصول علي ليلة نوم كافية وأظهرت الأبحاث المنشورة في الجمعية الطبية الأمريكية أن قلة النوم يمكن ان تقلل بشكل كبير من مستويات هرمون التستوستيرون عند الشباب ويصبح هذا التأثير واضح جداً بعد أسبوع واحد من قلة النوم. تصبح مستويات هرمونات التستوستيرون منخفضة بشكل خاص بين 2 – 10 مساءاً. حاول الحصول علي ليلة نوم جيدة بإستمرار وتحسين جودة النوم والكمية أيضاً. 2. خسارة الوزن: يفقد الرجال الوزن في منتصف العمر مع مرض السكري من المرجح أن يكون إنخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وكشف دراسة من مجلة الغدد الصماء أن إنخفاض مستوي هرمون التستوستيرون. Sohati - كيف يؤثر نقص هرمون الذكورة على حياتك؟. تؤكد الأبحاث أن فقدان الوزن يساعد في تعزيز مستويات التستوستيرون. 3. الحصول علي مايكفي من الزنك: حاول تناول الأطعمة الغنية بالزنك إذا كنت تعاني من قصور في الغدد التناسلية. وتشير الدراسات أن الزنك يلعب دور كبير في تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال الأصحاء.. يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالمعادن مثل الزنك كالمحار الذي يحتوي علي كمية كثيرة من الزنك واللحوم الحمراء والدواجن أيضاً وتشمل المصادر الغذائية الأخري للزنك كالفاصوليا، الجوز، سلطعون، سرطان البحر، الحبوب.
يبدأ مستوي هرمون التستروستيرون عند الرجال في الإنخفاض ببطئ بمعدل 1% سنوياً لأن إنخفاض هرمون التستوستيرون هو علامة طبيعية للشيخوخة. يساعد التستوسترون في الحفاظ علي وظائف الجسم الهامة في الرجال مثل إنتاج الحيوانات المنوية، كتلة العضلات، الوظائف الجنسية إنتاج خلايا الدم الحمراء. علامات إنخفاض مستوي هرمون الذكورة 1. إنخفاض الرغبة الجنسية: بالرغم من أن الرجال يلاحظوا الإنخفاض الشديد في الرغبة الجنسية مع التقدم في العمر إلا أنها علامة واضحة لإنخفاض مستوي هرمون التستوستيرون حيث يحدث إنخفاض مفاجئ في الرغبة الجنسية، وقال جوزيف أوكال أستاذ مساعد في قسم المسالك البولية والتوليد وأمراض النساء بأن التستوستيرون هو وقود الرغبة الرغبة الجنسية عند الرجل عندما تنخفض من المرجح أن تصبح أقل إهتماماً بممارسة العلاقة الحميمية. يقول أبرهام مورجينالر أستاذ مشارك في الطب السريري في كلية الطب جامعة هارفارد بأن عدد مرات الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمية تختلف من شخص لأخر ولكن بالنسبة للرجال الذين يعانوا من إنخفاض مستوي هرمون الذكورة يعانوا من ضعف الرغبة الجنسية. 2. زيادة الوزن: زيادة الوزن يمكن أن تكون بسبب مستوي هرمون التستوستيرون لأن الخلايا الدهنية تحول هرمون التستوستيرون إلي هرمون الأستروجين مما يقلل من هرمون التستوستيرون، كما يقول الدكتور فليب ويرثمان طبيب المسالك البولية ومدير مركز الطب التناسلي للذكور.