قوة التحكم في الذات هو كتاب للدكتور إبراهيم الفقي، يتحدث فيه عن أسباب السلوك البشري وطرق التحكم في الذات، والبرمجة السلبية التي يتبناها الكثير وطرق التخلص منها. عن المؤلف ( إبراهيم الفقي) هو إبراهيم الفقي ( 1950-2012) خبير التنمية الشرية ورئيس مجموعة شركات الفقي العالمية ومؤسسها، رائد البرمجة اللغوية العصبية ومؤسس علم ديناميكية التكيف العصبي و علم قوة الطاقة البشرية، وله الكثير من المحاضرت والكتب. عن الكتاب يتحدث الفقي في الكتاب عن أسباب السلوك الإنساني، وكيفية التخلص من البرمجة السلبية التي زُرعت في كثير من الناس، وقسم الفقي أسباب السلوك الإنساني إلى أربعة أسباب: التحدث مع الذات الاعتقاد وجهة النظر إلى الأحداث العواطف اقتباسات من الكتاب تداول الكثيرون اقتباسات عديدة من كتاب قوة التحكم في الذات لما تركه من أثر في نفوسهم، ومنها: "عندما تلوم الآخرين فإنّك بذلك تعطيهم القوة لقهرك، فيجب عليك أن تتوقف عن لوم الآخرين أن تتحمل مسؤولية حياتك" "لا يوجد هناك من يستطيع أن يوجه أفكارك. أفكارك تحت سيطرتك أنت وحدك. " "إن ما تضعه في ذهنك سواء كان سلبيا أو إيجابيا ستجنيه في النهاية. " مؤلفات أخرى للفقي سيطر على حياتك.
آخر تحديث: أكتوبر 4, 2021 قوة التحكم في الذات، التي تعبر عن إرادة الفرد والقدرة على السيطرة على نفسه وانفعالاته بما يعود بالمنفعة عليه، وقد كانت أحد أنواع هذه القوى هي كظم الغيظ والعفو عن الناس التي ذكرها رب العالمين في كتابه الكريم. كما أشار نبينا الكريم ﷺ إلى أن "المؤمنُ القويُّ خيرٌ وأحبُّ إلى اللهِ مِنَ المؤمنِ الضَّعيفِ" بما تشمله هذه القوة من عقلية أو ذهنية أو انفعالية والتي ضمنها قوة التحكم في الذات. قوة التحكم في الذات هذا المفهوم يعبر بشكل واضح عن القدرة على السيطرة التامة على الانفعالات والاندفاعات التي لا طائل منها ولا فائدة. بهدف تحقيق مستوى أكبر من الاستقرار النفسي والسيطرة المُطلقة على النفس، يُطلق كذلك على قوة التحكم في الذات لفظ" قوة الإرادة". يُمكن عن طريق استخدام قوة التحكم في الذات إجراء التخطيط الجيد للفرد، والبحث والتحليل عن الأنشطة البديلة. ومنع النفس من القيام بأفعال تعود بنتائج سلبية، وتأتي أهمية التحكم في الذات أنها تعطل القيام برد الفعل الغير مرغوب في موقف بعينه. تساعد هذه القوة أي فرد على تشتيت انتباه الإنسان تجاه فعل معين سواء كان يشمل إيذاء النفس أو الآخرين أو الرد على أفعالهم، إلى القيام بفعل آخر أكثر نفعاً وفائدة مما يساهم في تحقيق الإنجازات بدلاً من إضاعة الوقت.
رواد عالم تعلم ، ورحمة الله وبركاته ، بعدما تناولنا في موضوع سابق الجزء الاول من ملخص كتاب قوة التحكم في الذات د. إبراهيم الفقي رحمه الله ، نعود مرة ثانية لنتناول الجزء الثاني والأخير من هذا الكتاب.. فتابعو معنا: الفصل الثالث: طريقة النظر للأحداث – أساس الامتياز إن نظرتك الإيجابية - تجاه كل شيء- هي سبيلك إلى مستقبل أفضل، وهي ليست الغاية ولكنها طريقة للحياة. القاسم المشترك بين غالبية الناجحين في الحياة هي نظرتهم الإيجابية تجاه كل شيء، وعدم تركيزهم على الفشل بل النجاح، وعدم بحثهم عن الأسباب – بل عن الحلول. لكن – هل يمكن تغيير نظرتنا تجاه الأشياء؟ بالتأكيد نعم! إن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت، فبإمكانك أنت وحدك أن تبتسم لقراءة هذه الجملة، أو تضغط × وتنسى الأمر تمامًا. لألبرت آينشتين العبقري مقولة مفادها: تُـقدر القيمة الحقيقية للإنسان – بدرجة تحرره من سيطرة ذاته. من أجل نظرة صحية وسليمة تجاه الأشياء في حياتنا، يجب تفادي السلبيات الخمسة التالية: 1- اللوم ( لومك الآخرين والظروف والمواقف والأقدار يجعلك تعطيهم القوة لقهرك، بل يجب عليك التوقف عن لوم الآخرين وتحمل مسؤولية حياتك – لوم الآخرين يقف بينك وبين استخدامك لإمكانات الحقيقية).
كتاب قوة التحكم في الذات لـ د. إبراهيم الفقي كتاب مميز سيحملك بين طياته إلى القدرة على السيطرة والتحكم الكامل بذاتك، كتاب من أروع كتب التنمية البشرية ننصحك بقرائته,, كتاب قوة التحكم في الذات كتاب قوة التحكم في الذات سيأخذك الكاتب والمحاضر العالمي الدكتور ابراهيم الفقي إلى اكتشافات يرشدك فيها إلى الطريقة التي تستطيع بها أن تتحكم في شعورك وأحاسيسك في الحال وكيف تستطيع تغيير الاعتقادات السلبية الأخري إيجابية والقضاء على السلوكيات السلبية التي تمنعك من تحقيق ذاتك والتخلص من الخوف المرضي وتحويله إلى قوة ذاتية. محتوى الكتاب التحدث مع الذات الإعتقاد طريقة النظر للأحداث العاطفة السلوك ملخص كتاب قوة التحكم في الذات: التحدث مع الذات "الصمت القاتل": كان هناك فيل تم بيعه لرجل غني فأطلق عليه اسم نيلسون ووضعه في حديقته الخاصة الكبيرة وقام بربطه بسلاسل من الحديد وفي نهاية السلسلة كان هناك كرة حديدية ضخمة. حاول الفيل مرارًا التخلص من تلك السلاسل وفي كل مرة كان يتألم جدًا ثم ينام وهكذا ظل يحاول إلي أن يأس من المحاولة مجددًا، ثم بعد مدة ليست بالقصيرة سافر الرجل الذي اشترى الفيل إلي مكان بعيد وفي هذا الوقت تم استبدال الكرة الحديدية الضخمة التي تم تقييد الفيل بها إلى كرة خشبية صغيرة الحجم ولكن الفيل قد توقف عن محاولة الفرار من القيد لذا لم يحاول مرة أخري ذلك لأنه لا يعلم قدراته الذاتية ولأنه تمت برمجته سلبيًا على أنه لن يستطيع الفكاك من القيود وأنها مستحيلة.
تلخيص: دعاء بكري وبذلك نكون قد انتهينا من تقديم ملخص كتاب قوة التحكم في الذات المعد من قبل فريق مكتبة نيرونت ونتمنى أن يكون قد نال إعجابكم وقدم لكم الفائدة المرجوة في هذا المجال وأعطاكم لمحة شاملة عن محتوى الكتاب وبالتأكيد يمكنكم قراءة الكتاب كامل إذا أردتم التوسع أكثر في المعلومات… تابعونا للمزيد من الملخصات المفيدة للمزيد من الملخصات المميزة ادخلوا كتب التنمية البشرية
وتذكر دائمًا أن الحياة أمل – يصاحبها ألم – ويفاجئها أجل، أو كما قال الشاعر. عش حياتك بالأمل، وتوقع الخير. حدد أهداف تعيش من أجلها، اكتبها، وضع الخطط لتحقيقها، وقابل تحديات حياتك بعزم وقوة وتوكل على الله، الله الذي يحب الصابرين، والله الذي لا يضيع أجر من أحسن عملاً. ابدأ من الآن، وقم بتغيير حياتك للأفضل، وساعد الآخرين، وتذكر أن سعادتك بيديك. لا تنس مشاركة الموضوع مع أصدقائك لتعم الفائدة عالم تعلّم هو موقع لمساعدتك على تحسين حياتك من خلال التعلُّم الفعّـال والشّـامل. وذلك من خلال الاستفادة من الكمِّ الهائل من المعرفة المتاحة لنـا. نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
10- ضم من تحبه إلى صدرك (وفقًا للاختصاصية فيرجينا ساتير: نحن بحاجة لأربع ضمات مملوءة بالحب للبقاء، و8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنجاح في الحياة). 11- كن السبب في ابتسام أحدهم كل يوم. 12- كن دائم العطاء. 13- سامح نفسك وسامح الآخرين. 14- استعمل دائماً كلمتي: "من فضلك" و"شكرًا". الفصل الرابع: العواطف يرى ريتشارد باندلر: " يظن البعض أن الشعور بالسعادة نتاج طبيعي لإحراز النجاح، لكن الواقع يثبت أن النجاح هو نتيجة الشعور بالسعادة ". كم من المرات انتظرنا حدوث شيء ظنًا منا أنه سيجلب لنا السعادة، وعندما تحقق لم نشعر بالسعادة المتوقعة أو سمها المنشودة. كم من مشاهير المغنيين ملكوا كل شيء، ورغم ذلك انتحروا لأنهم يكونوا سعداء في حياتهم. في حياة كل منا فترات كنا فيها سجناء المشاعر السلبية، متمثلة في صورة حزن أو خوف أو ألم… والآن، ألم يحن الوقت لنتحرر من المشاعر والعواطف السلبية، لنتحرر من القيود التي قيدنا بها أنفسنا بأنفسنا، ألم يحن الوقت لنسيطر على مشاعرنا ولا نسمح لإنسان أو لأي شيء بأن يملي عينا أحاسيسنا التي نشعر بها؟ ذلك هو موضوع فصلنا هذا. العواطف والمشاعر مثل المصعد، ترتفع وتنخفض، لكنك أنت المتحكم فيها، كما قال الرئيس الأمريكي ابراهام لنكولن: " يكون المرء سعيدًا بمقدار الدرجة التي يقرر أن يكون عليها من السعادة ".
اعتبارًا من ١٤:٣٦ AST مكون Month Picker للتقويم منتقي السنة التقويمية غروب الشمس إثن ثلاث أرب الخميس جمع سبت الثلاثاء ٢٦ | اليوم 36° Sunny جنوب غرب 18 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 36 درجة مئوية رياح جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 25 كم/ساعة. مُعلمو ينبع: المدارس الأهلية تخيّرنا بين 1500 ريال أو الاستقالة | مدونة التعليم السعودي. شروق الشمس ٠٥:٥٦ غروب الشمس ١٨:٥٤ الثلاثاء ٢٦ | الليلة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة الصغرى 22 درجة مئوية. رياح غرب بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. سطوع القمر ٠٣:٢٢ هلال (آخر الشهر) أفول القمر ١٤:٥٩
اجل درجة الحرارة قبل 4 ايام وصلت 54!!!!!!! والله لو اقول لواحد امريكي غير يقول تكذب علشان ماتبينا نزور السعودية! ههههههه ابشرك مشيت من المدينة رايح ينبع الساعة 4 وارتفعت الحرارة وبغى يروح راس المكينة.
المسند: ينبع سجلت رابع أعلى درجة حرارة في العالم 2021-06-13 المسند: ينبع سجلت رابع أعلى درجة حرارة في العالم المواطن - الرياض نشر د. عبدالله المسند، أستاذ المناخ بجامعة القصيم (سابقاً)، قائمة بدرجة الحرارة الصغرى المسجلة فجر اليوم لـ28 محطة في السعودية ، موضحا أن ينبع سجلت رابع مدينة في العالم في درجة الحرارة العظمى ظهر أمس 48 درجة. درجة الحرارة في ينبع النخل الآن. درجات الحرارة في المملكة كما نشر المسند، قائمة بدرجات الحرارة الصغرى المسجلة فجر اليوم لـ28 محطة في السعودية، ودرجة الحرارة الكبرى ليوم أمس هذا والله أعلم. يذكر أن المركز الوطني للأرصاد، كان قد توقع في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم – بمشيئة الله تعالى – أن يستمر نشاط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار قد تؤدي إلى شبه انعدام في مدى الرؤية الأفقية وتصل سرعتها إلى 50 كم/ساعة على المنطقة الشرقية خاصة خلال فترة النهار. رياح مثيرة للأتربة والغبار كما تنشط الرياح المثيرة للأتربة والغبار على مناطق الرياض، القصيم وأجزاء من مناطق حائل، الحدود الشمالية، المدينة المنورة ومكة المكرمة كذلك على الأجزاء الساحلية من منطقة تبوك، في حين يستمر تكوّن السحب الرعدية الممطرة على مرتفعات جازان، كما يتوقع طقس شديد الحرارة على الأجزاء الغربية والساحلية من منطقتي تبوك والمدينة المنورة كذلك على منطقة مكة المكرمة وتشمل السواحل منها.
التعليم السعودي:اشتكى عددٌ من مُعلمي المدارس الأهلية في محافظة ينبع، من تأخُّر عددٍ من مدارس المحافظة في تنفيذ الأمر السامي الكريم، القاضي برفع رواتب المعلمين والمعلمات السعوديين في المدارس الأهلية، واعتماد الحد الأدنى من الرواتب والبالغ 5600 ريال، وقال بعضهم إنهم خُيِّروا بين الاستمرار بالرواتب الحالية البالغة 2500 و1500 ريال أو تقديم الاستقالة. وقال المعلمون: إن إدارات المدارس تماطل في تنفيذ الأمر الملكي بمبرراتٍ وحججٍ واهية منها: قلة أعداد الطلاب على الرغم من أن بعض المدارس يفوق طلابها الألف طالب. درجة الحرارة في ينبع النخل. وأكّد المُعلمون أنهم حاولوا إيصال أصواتهم للجهات المعنية في المحافظة، ولكن دون جدوى، حيث تواصل المدارس تجاهل تطبيق الأوامر. وبيّن أحد المعلمين أنه عند مناقشة إحدى إدارات المدارس خُيّروا بين الاستمرار بالرواتب الحالية أو الاستقالة، مشيراً إلى أن عدداً من مدارس المحافظة تتجاهل تطبيق الأمر بطريقةٍ تثير الاستغراب. وطالب المُعلمون وزارة التربية والتعليم بالتحقيق فيما يحدث، خاصةً أن الكثير من المدارس الأهلية بالمملكة بدأ في تطبيق القرار منذ أشهر عدة بخلاف بعض مدارس ينبع. وأشار المُعلمون إلى أن رواتبهم الحالية لا تزيد على 2500 ريال، يتم حسم التأمينات منها، بينما هناك مدارس رواتب معلميها 1500 ريال فقط، ومع ذلك يحمّل المُعلم ما يزيد على 22 حصة، بخلاف الأعمال الأخرى.
يساعد العزل بالفوم في العمل على تخفيض فواتير الكهرباء فهو يحفظ درجة حرارة المبنى من التأثر بالحرارة الخارجية. يتميز الفوم بخفة وزنة مما لا يشكل أي ثقل على المبنى، ولهذا يمكن تنفيذه على المباني القديمة و أي مباني وإن لم تكن خرسانية. يقاوم تكوين الطحالب والفطريات الناتجة عن المياه الراكدة. يمنع تواجد الحشرات، و لا ينتج عنه أي روائح مزعجة، كما أنه أمن ولا يضر بالبيئة نهائيًا. أنواع الفوم المستخدم من قبل شركة عزل فوم بينبع فوم البوليسترين وهو عبارة عن مادة خفيفة شبيه بالمطاط أو البلاستيك، وتأتي على شكل ألواح يتم تركيبها جنبًا إلى جنب إلى أن يتم تغطية السطح بالكامل. فوم البوليسترين المنصهر هذا النوع عبارة عن بوليسترين عادي يتم وضعه داخل جهاز صهر إلى أن يصل إلى الصورة السائلة، وبعدها يتم وضع السائل داخل ماكينة رش والبدء في رشها على السطح وبعد أن تجف تصبح صلبة، وهذا النوع مناسب للأسطح غير المتساوية. المسند: ينبع سجلت رابع أعلى درجة حرارة في العالم. قوالب فوم البوليسترين وهذا النوع أكبر في السمك من ألواح البوليسترين وأقل في الكثافة، ونقوم بتقطيع هذا القوالب بالسمك المطلوب حسب حاجة السطح، كما أن هذا النوع أقل جودة من الفوم المنصهر. خطوات تنفيذ عملية العزل بالفوم من قبل شركة عزل فوم فى ينبع في البداية تقوم العمالة بتنظيف السطح وإزالة الأتربة وأي شيء موجود، وهذا للتأكد من التصاق الفوم بالسطح بشكل مباشر ودون أي حواجز، ومن ثم تبدأ العمالة برش الفوم على السطح والتأكد من أن الفوم قام بتغطية كل سم من السطح لمنع تسرب المياه منها وملء الشقوق بالفوم لمنع الحشرات من التسرب من خلالها، وفي النهاية وبعد أن يجف الفوم نقوم بفرد طبقة من الاكريليك للحفاظ على الفوم من التقلبات الجوية وزيادة عمرة الافتراضي التي قد تصل إلى 20عام.
شركات عزل فوم بينبع أسعار شركتنا هي الأرخص على الإطلاق مع ضمان مستوى جودة مثالي، فالأسعار يتم تحديدها حسب مساحة المكان المراد عزلة وحسب السمك المناسب للعزل، كما أن الشركة تقدم العديد من العروض والخصومات لتشجيع العملاء على طلب خدمة العزل والتخلص من المشاكل التي تؤثر على حياتهم بشكل سيء والعيش بأمان. يمكنكم التواصل معنا على الأرقام الموضحة على الموقع في أي وقت، يسعدنا التواصل معكم وطلب خدمة العزل، ونحن على استعداد لتقديم الخدمة فور طلبها ودون أي تأخير. عمليات العزل ليس من المستحدثات ولكن منذ قديم الزمن والإنسان يحاول حماية المبنى الخاص به من الحرارة ومن الأمطار الغزيرة، وفي البداية كان الإنسان يقوم بعزل الأسطح بالطين ووضع جص بين الجدران لحماية المكان من الحرارة ومع التطورات وصلنا إلى فكرة العزل بالفوم والتي جاءت بأفضل النتائج، ولكن يجب عليك الحذر من اختيار شركة غير معتمدة وذلك تجنبًا للمشاكل التي سوف تتعرض إليها، التعامل مع شركة عزل فوم بينبع هو الحل الأمثل لضمان الحصول على خدمة عزل مناسبة كما تحلم. الطقس لـ 14 يوم ودرجة الحرارة في ينبع، السعودية | طقس العرب. تواصل معنا الآن.