كيف أقوي ذاكرتي؟ - YouTube
ويمكن أن نضرب مثالا بهذا المقال، حيث يمكن عنوة العنصر الأول من المقال " تقسيم "، ونعني به أقسام الذاكرة. ويمكن أن نسمي العنصر الثاني " نسيان "، لأنه يصف أنواع النسيان، أما العنصر الثالث والأخير فيمكن عنونته " ذاكرتي ". كيف أقوي ذاكرتي وتركيزي - أجيب. لنحصل على جملة "تقسيم نسيان ذاكرتي"، وبمجرد حفظها، ستستطيعين سيدتي تذكر الأجزاء الثلاثة من المقال. ويمكنك في نفس الوقت صياغة جملة تحفيزية، لتذكر مكونات الفقرات الثلاثة الأولى من العنصر الأول. قومي بالتجربة، وشاركينا بالنتائج التي حصلت عليها، حتى نوفر لك مقالات مناسبة لك.
بالنسبة للخمول والفتور الذي تشعر به قد تكون أسبابه عديدة، والأفضل التأكد من الأسباب العضوية أولاً: مثل مستوى نشاط الغدة الدرقية ونقصان الفيتامينات في الجسم. وإذا جاءت الفحوصات سليمة، فقد تكون العوامل البيئية أو النفسية هي السبب، ونرشدك بالآتي: أ- المواظبة على أداء صلاة الفجر في وقتها. ب- ممارسة الرياضة بشكل منتظم. ت- الإكثار من شرب الماء خلال اليوم. كيف أقوي ذاكرتي - بيت DZ. ث- وضع برنامج لإنجاز الأولويات أولاً بأول. ج- عدم السهر والاستفادة من نوم الليل أكثر من نوم النهار. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن
ربط المعلومات الجديدة بأشياء واقعيّة معروفة بالفعل، وربط الأفكار الجديدة بذكريات موجودة مُسبقًا. القراءة بصوت عالي للمواد المُراد حفظها، ممّا قد يُحسّن تذكّر المادة، كما أنّ تدريس الطالب المادة لنفسه أو أصدقائه يُعزّز الفهم. التركيز على المعلومات الصّعبة وترتيبها تسلسليًا، وإعادة هيكلة المعلومات والبدء بالمفاهيم السّهلة، ثم المتوسطة والتركيز أخيرًا على المعلومات الصّعبة وإعطاءها اهتمامًا ووقتًا إضافيًا لحفظها. كيف أقوي ذاكرتي نصائح للتأكد أنك لن تنسى مجددا - مفيد. تغيير روتين الدراسة بين الحين والآخر، ويشمل ذلك الانتقال لمكانٍ مُختلف عند دراسة المواد، وتغيير وقت الدراسة المُعتاد، ومُراجعة المعلومات المدروسة في اليوم السابق صباح اليوم التالي يوميًا، وذلك لتحسين قوّة استرجاع المعلومات بالذاكرة. تعلّم فنون الاستذكار الشائعة تُساعد فنون الاستذكار الطالب على تذكّر الكلمات والعبارات سريعًا وبطريقة أفضل وذلك من خلال ربطها بأشياء مُعيّنة وطرق خاصّة، وفيما يلي بعض فنون الاستذكار الشائعة والأكثر إفادة للطلاب: الاختصارات، هو فنّ من فنون الاستذكار التعبيري الذي يُساعدكِ على تذكّر الكلمات بسرعةٍ أكبر، على سبيل المثال لتسهيل حفظ أسماء الكواكب وترتيبها، يمكن تركيب كلمة من عدة حروف، بحيث يكون كل حرف منها مأخوذًا من أول حرف فقط من كل اسم من أسماء الكواكب لتسهيل حفظها، وتُساعد هذه الطريقة على تذكّر الجمل جيّدًا والمعلومات التي تتضمّها.
إنتقاء الأمور المراد تذكرها فيما بعد والتغمق بها حنى يسهل تذكرها. تقوي الإنتباه على الشياء الامراد تذكرها فيما بعد. فهم الأشياء جيدآ حتى يسهل تذكرها. لتقوي ذاكرتك، عليك بالقيام بالآتي زيادة عدد ساعات النوم ممارسة الرياضة التأمل شرب القهوة تناول التوت مضغ العلكة Fast company
* الملاحظه و التدوين ـ التعود على تدوين المعلومات التى تحفظها و الرجوع اليها بعد فتره من الزمن سيقوى الزاكره و يقلل من احتمالية النسيان ' و على سبيل المثال لو حفظ الطالب اليوم عشر مصطلحات انجليزيه و قام بتخزينها فى الزاكره و دونها و قام كل فتره بالرجوع الى ما دونه سيجد نفسه يسترجع المعلومات بسهوله و العكس صحيح. * الثقه بالنفس ـ و هذا يحتاج شعور من المتعلم انه لديه الثقه على فهم و تحليل المعلومه و القدره على حفظها. ** تبسيط المعلومه عند حفظها فى الذاكره و عدم تخزينها بشكل كبير و معقد. *الإدراك ـ والإدراك مرتبط بعدة عوامل كالإحساس و الشعور عند التعامل مع تخزين المعلومه و حفظها.
حساء لسان العصفور بالفطر المكونات بصلة مفرومة فرماً ناعماً. ستة أكوابٍ من الماء السّاخن. عبوة من حساء الفطر بالكريمة الجاهز أيّ نوعٍ تفضّليه. مكعّبان من مرق الدّجاج. كوب من معكرونة لسان العصفور. ملعقتان من الزّيت النّباتي. بقدونس مفروم. ملح وفلفل أسود حسب الرّغبة. طريقة الإعداد ضعي ملعقتي الزيت النّباتي في قدرٍ على النّار، ثمّ أضيفي البصل المفروم قلّبيه قليلاً بالزّيت حتّى يحمرّ. أضيفي لسان العصفور وحمّريه مع الزّيت والبصل حتّى يصبح أشقر اللّون، ثمّ أضيفي كميّة الماء السّاخن. أفرغي محتوى عبوة الفطر الجاهز ومكعّبان المرق، واتركي المكوّنات على نارٍ هادئةٍ حتى ينضج لسان العصفور ويصبح الحساء جاهزاً. اسكبي الحساء وزيّنيه بالبقدونس المفروم وقدّميه ساخناً. سلطة لسان العصفور كوب من لسان العصفور. كوب من الطّماطم الكرزيّة مقطّعة لنصفين. كوب من شرائح الخيار المقطّعة لدوائرٍ رفيعةٍ. كوب من الجزر المبشور ناعماً. كوب من الفلفل الرّومي الملوّن مقطّع لشرائحٍ رفيعة. عصير ليمونة. ربع كوب زيت زيتون. ملعقة صغيرة من: السّماق، الملح، النّعناع المجفّف المطحون. ماء كافية لسلق لسان العصفور. ضعي ماء كافية لسلق لسان العصفور مضافاً لها القليل من الملح، واتركي لسان العصفور على النّار حتّى يتضاعف حجمه مع مراعاة عدم تركه كثيراً حتى لا تفقد معكرونة لسان العصفور شكلها المطلوب.
لسان العصفور من الأكلات التي تتميز بمذاق رائع لا يمكن أن يقاوم، هذا بالإضافة إلى شكله المميز الذي دائمًا ما ينال على إعجاب الأطفال الصغار، ولكن دائمًا ما يستخدم في تحضير أطباق تقليدية ومعروفة منذ وقت طويل، ولكننا اليوم قررنا أن نقدمه لكم بطريقة جديدة ومبتكرة، سوف نقدم لكي طريقة عمل سلطة لسان العصفور بمذاق رائع لا يقاوم على الإطلاق. طريقة عمل سلطة لسان العصفور المكونات المطلوبة كيس من لسان العصفور. كوبان من السبانخ أو الجرجير المفروم. حبة من الفلفل الرومي المفروم. كوب من الخيار المقطع مكعبات. نصف كوب من الزيتون الأخضر. نصف كوب من الزيتون الأسود. ربع كيلو من الجبنة البراميلي. نصف كوب من زيت الزيتون. نصف كوب من الزيت النباتي. عصير ليمونة. ملعقة كبيرة زعتر. ملح طعام حسب المذاق. فلفل أسود حسب الرغبة. طريقة التحضير لعمل سلطة لسان العصفور قومي في البداية بتسخين الزيت على النار، ثم قومي بإضافة له لسان العصفور مع التقليب المستمر، ثم قومي بإضافة له الزعتر والفلفل الأسود والملح، مع استمرار التقليب حتى يحصل لسان العصفور على اللون الذهبي. قومي الآن بإضافة الماء بالتدريج مع ضرورة القيام بتقليب لسان العصفور من وقت لآخر حتى ينضج لسان العصفور تمامًا، وفي نفس الوقت قومي بوضع البصل في وعاء آخر، ثم قومي بإضافة له الفلفل الأسود والملح وزيت الزيتون وأيضًا عصير الليمون، ثم قومي بتقليب كافة هذه المكونات مع بعضها ثم اتركيها جانبًا لمدة عشر دقائق.
من بعدها قومي بإضافة الجرجير أو السبانخ للمكونات السابقة، ثم قومي بإضافة لهم قطعالجبنة، وفي النهاية قومي بإضافة لسان العصفور وتقليب كافة المكونات مع بعضها ثم قومي بتقديمها.
سلطة معكرونة لسان العصفور سلطة معكرونة لسان العصفور من الأطباق المناسبة في فصل الصيف فهي باردة وشهية وعبارة عن خضار مشوية بالفرن مثل الباذنجان والفلفل الرومي الملون والبصل مع جبنة فيتا وأوراق الحبق الطازجة.
زين دشيتي الموضوع ورديتي عليه... هذي اهي السلطة الي وعدتج اسويها وانزل صوورها, مادري اذا كنتي ذاكره او لا! تشكراااااتي لج عسل, / المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة عيونه غريبة ما طلعت!! بس العضوات طالعه معاهم وآنه بعد طالعه معاي انتين نطري الصور تتحمل صبري عليهم,, واذا ما طلعوا طقي رايت كلك وبعدين شو بكجر وخبريني!