في حال الترشيح النهائي لا يحق لطالب المنحة الانتقال من الجامعة إلى أخرى باستثناء ما تراه الجامعة لمصلحة الطالب. تحدد الجامعة الكلية والتخصص للطالب المقبول بعد وصوله وبعد إجراء المقابلة الشخصية له حسب أنظمة الجامعة ويراعى في ذلك توازن توزيع طلبة المنح على التخصصات المختلفة بجامعة الطائف، مع مراعاة اختيار الطالب ما أمكن. تعهدات: يتعهد المتقدم بصحة جميع البيانات المدخلة في طلبه، وإذا تبين خلاف ذلك يحق للجامعة استبعاد الطلب. جامعة الطائف - بوابة القبول / المنح الخارجية. أتعهد بالحضور للجامعة في الوقت المحدد لي في إشعار القبول. أتعهد بإحضار جميع أصول ملفاتي في حال تم قبولي للجامعة، وللجامعة حق في إنهاء منحتي الدراسية في حال عدم إحضاره خلال شهرين من تاريخ المطابقة. أتعهد بأن لا أتقدم بأكثر من طلب وفي حال مخالفتي فإنه سيتم استبعاد جميع ما تقدمت به. أتعهد بأنني اطلعت على جميع الشروط المذكورة وأتعهد بصحة جميع البيانات التي دونتها، وإذا تبين خلاف ذلك يحق للجامعة استبعاد الطلب.
الوثائق المطلوب رفعها إلكترونياً (بصيغة PDF) صور واضحة البيانات هي: شهادة الثانوية العامة. pdf جواز السفر ساري المفعول (للمتقدم). pdf تنبيهات عامة للقبول: على الطالب حفظ كل من: رقم طلب التقديم، والبريد الإلكتروني email والجوال؛ لأنه سيكون وسيلة التواصل مستقبلاً بين إدارة المنح والطالب في حال إشعاره بالقبول. تطبق على طالب المنحة أنظمة الإقامة بالمملكة واللوائح والأنظمة المعمول بها في الجامعة. سيتم استبعاد أي طلب لا يستوف الشروط والمستندات المطلوبة. لا يتم الاعتماد على المعلومات المسجلة في طلب الالتحاق الإلكتروني ما لم ترفق معه الوثائق التي تثبت ذلك. ترجمة جميع المستندات الصادرة بغير اللغة العربية ترجمة معتمدة وارفاقها. بوابة القبول بجامعة الطائف تعالج التشوهات البصرية. التقدم بطلب التحاق بالجامعة والموافقة عليه إلكترونياً يعني حصول المتقدم على ترشيح مبدئي لا يعني ترشيح نهائي مالم يشعر المتقدم بذلك. في حال الترشيح النهائي لا يحق لطالب المنحة الانتقال من الجامعة إلى أخرى باستثناء ما تراه الجامعة لمصلحة الطالب. تحدد الجامعة الكلية والتخصص للطالب المقبول بعد وصوله وبعد إجراء المقابلة الشخصية له حسب أنظمة الجامعة ويراعى في ذلك توازن توزيع طلبة المنح على التخصصات المختلفة بجامعة الطائف، مع مراعاة اختيار الطالب ما أمكن.
تقول سلافين: " جميع أنواع الشوفان تعتبر كاملة القمح وجميعها ينبغي أن تكون أكثر أو أقل مساواة فيما يخص خصائصها الغذائية الأساسية ". وبعبارة أخرى فإن جميع أنواع دقيق الشوفان صحية كما يقول الخبراء مع بعض التحذيرات. يقول شنجمين سانغ ، أستاذ علوم الأغذية والصحة البشرية في جامعة ولاية كارولينا الشمالية للزراعة و التكنولوجيا و الذي قام بفحص الخصائص الغذائية للشوفان: " بناء على الدليل المتوفر, تناول الشوفان الكامل القمح مفيد لصحتنا". هل شوفان كويكر صحي للمقيمين. و أضاف: إن تناول الشوفان كامل القمح باستطاعته منع السكري و خفض مستويات الكوليسترول و الذي بدوره يساعد على الوقاية من أمراض القلب و أظهرت بعض الدراسات بأن الشوفان يمتلك تأثيرات مضادة للإلتهابات مرتبطة بالأمراض المزمنة ". الألياف هي السمة الصحية الرئيسية لدقيق الشوفان. تقول سلافين: " الألياف جيدة لأشياء كثيرة في جميع أنحاء الجهاز الهضمي ، في المعدة والأمعاء الدقيقة على سبيل المثال ، تساعد الألياف على إبطاء معالجة الطعام والامتصاص بطرق تعزز من الامتلاء وتنسي استجابة الجسم للأنسولين. وتضيف: بإمكان هذا كله التقليل من مخاطر إصابة الشخص بالنوع الثاني من السكري والأمراض الأيضية و تتحرك أبعد في الأمعاء الغليظة والألياف تغذي بكتيريا الأمعاء المفيدة وتشجع على إظهار براز سليم".
الشوفان هو أحد أفضل أنواع الحبوب الكاملة حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والتجميلية وذلك لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة جسم الإنسان ،ويعتبر الشوفان من الأطعمة الآمنة على الصحة ولكن بالطبع الإفراط في تناوله سوف يؤدي إلى العديد من الأضرار على الجسم والكلى اضرار الشوفان للجسم والكلى – يحتوي الشوفان على كميات كبيرة من الألياف وكثرة تناولها يؤدي إلى عسر الهضم. – الإفراط في تناول الألياف يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخ وتقلصات المعدة والاسهال أو صعوبة في تمرير البراز – عند الشعور بالتعب عند تناول الشوفان و لتجنب الآثار الجانبية يجب تناول نصف الكمية التي قد تم تناولها سابقا. – عند تناول الشوفان يجب البدء بتناول كميات قليلة في البداية ثم تتضاعف الكمية ببطء حتى تصل إلى الحد المطلوب – الزيادة التدريجية في تناول الشوفان يؤدي الى تعود الجسم على هذا النوع من الألياف الكاملة وعدم حدوث الآثار الجانبية – الإفراط في تناول الشوفان يؤدي إلى مشاكل صحية في الكلى وذلك لأنه يحتوي على كميات كبيرة جدا من البروتين، مما يؤدي إلى زيادة العبء على الكلى – يفضل عدم تناول كميات كبيرة من الشوفان في حالة وجود صعوبة في بلع الطعام خصوصا عند الذين سبق لهم الإصابة ب السكتة الدماغية ، أو مشاكل في الأسنان.
الشوفان هو فطور شبه محبوب عالمياً.. في الوقت الذي كان يتمتع به الناس تاريخياً في أوروبا و في روسيا والولايات المتحدة و اكتسب الشوفان شهرة واسعة في الدول النامية و ذلك بسبب سهوله الحصول علية بثمن معقول و بسبب خصائصه الصحية المتعرف عليها لكن ، هل فعلاً يعتبر الشوفان جيد لك؟ للإجابة على هذا السؤال من المهم أولاً التفريق بين جميع أنواع الشوفان المختلفة.. هناك قطع فولاذية ومدوّرة و سريعة الطهي وكذلك الفورية. و لكن جميع هذه المسميات المختلفة تدل على طرق مختلفة لإعداد الشوفان المقشر للطهي. تقول جوان سلافن ، أستاذة علوم الأغذية والتغذية في جامعة مينيسوتا: " لا يمكنك أكل شوفان غير معالج مباشرة من الحقل ". تعاني من نقص فيتامين د؟. هذا الطعام يجب أن تأكل منه أكثر لتجنب المخاطر. وتضيف: " إن الشوفان المقطوع ملفوف في قشرة صلبة يجب إزالتها قبل الطهي والاستهلاك وعندما يتم إزالة هذا القشر فإن ما يتبقى هوغروف الشوفان وهو النخالة الكاملة والسويداء والجراثيم ، و تلك هي المكونات الثلاثة التي تشكل الحبوب الكاملة ". يمكنك شراء وطهي جريش الشوفان الكامل ، ولكن جميع أنواع الشوفان الأخرى تتضمن نوعاً من المعالجة و ذلك لتسهيل عميلة طهيها. الشوفان المدور كمثال هو ببساطة عبارة عن جريش تم تعريضه للبخار و من ثم سحقه بشكل مسطح ، إن الشوفان سريع التحضير و الشوفان الفوري هما عبارة عن شوفان ملفوف تم تسطيحه بشكل أكبر أو تعريضه للبخار أو مسبقة الطهي و ذلك للتقليل من وقت الإعداد ؛ و لكن بغض النظر عن اختيارك.
ثم نضع طبقات متناوبة من المانجو وجوز الهند، ونضيف أخيراً طبقة رقيقة من العسل. يوضع الوعاء في الثلاجة ليتم تناول الوجبة في الصباح أو بعد عدة ساعات حسب الرغبة.