Carole Samaha - Ala Soutak / كارول سماحة - على صوتك - YouTube
شيله: يابحه صوت | كلمات: نواف فريح الشمري | اداء: بحه صوت | حصريا 2016 - YouTube
أَمُّومْتي (من كلمة أُمّ، زيادة في التحبّب) يطيب لي أن أبدأ رسالتي اليك مع مقطع من قصيدة سعيد عقل الخالدة: "أمّي يا ملاكي يا حبّيَ الباقي الى الأبد ولا تزلْ يداك أرجوحتي ولا أزلْ ولد" وكيف لن يكون حبّي لك "الى الأبد" وما زال دمك يسري في دمي، ولي في عظمي ولحمي من عظمك ولحمك، وفي رحْمك تكوّنْت من رحم الأزل، والى رحم الحياة وُلدْت والى الرحم الأوسع أعود، عسانا نلتقي هناك "الى الأبد". فالأبديّة هي التي نسجتْنا وإليها نعود. يقول ميخائيل نعيمه عن والدته في سيرته الذاتيّة "سبعون" (الجزء الثالث في فصل "ماتت التي ولَدَتْني"): "أما كُوّنْتُ جسماً حيّاً في جسمها ومن جسمها الحيّ؟ فكأنّ بعضي مات بموتها وكأنّ بعضها ما يزال حيّاً في حياتي. فكلانا ميت وكلانا حيّ". نعم يا أمّي، فكلانا ميْت وكلانا حيّ، وكلانا خالد. انام على صوتك يناديني. أذكر من طفولتي في حماك وحمى جدّو ميشا – ميخائيل نعيمه – هذه القصّة: انتقلنا الى منزلنا في الزلقا (شمال بيروت) ولي من العمر ثلاث سنوات. وفي يوم من شتاء 1971، اتصل أقرباء لنا للمجيء عندنا سهرةً للتهنئة بالمنزل الجديد. تهيَّأْتِ يا أمّي لاستقبالهم وجهّزْت الضيافة ووضعتني في سريري لأغفو فيكون لك ولجدّي مع زوّارنا الوقت الوافي والكافي للتحدّث دون أيّ لهوات مني أنا الطفلة.
Tamer Hosny - Sotek | تامر حسني - صوتك - YouTube
بعد قيامك بالتركيز على احد هذه الأصوات حاول الإستمتاع به وكأنه صوت مهدئ للأعصاب وظيفته هي مساعدتك على النوم وليس العكس, مرن عقلك على ذلك وصدقني بعدها يمكنك الحصول على نوم مريح في وسط طريق مكتظ بالسيارات ومكبرات الصوت. الطريقة الرابعة: إطفاء الأضواء المحيطة بك وجود الأضواء حولك لا يساعد في راحة الأعصاب والإسترخاء, وبالتالي لن تستطيع النوم بشكل سريع في وجود هذه الإضاءة المزعجة حولك. الإضاءة الخافتة جيدة في حالات معينة عند الإسترخاء أو النوم, ولكن في بعض الأوقات قد تؤثر عليك هي الأخرى بطريقة سلبية, لذلك قم بإطفائها أيضاً وجرب النوم مرة أخرى. الطريقة الخامسة: تغيير مكان النوم جرب أن تقوم بتغيير مكان النوم حتى وإذا كان المكان الجديد هو الأريكة أو الأرض. نعم يا صديقي في بعض الاوقات يحتاج الجسد إلى مكان غريب وجديد يترجمه عقلك على أنه مكان هادئ ومريح, وبالتالي يساعدك ذلك على النوم بسهولة. انام على صوتك مسموع. هناك بعض الأشخاص لا يستطيعون النوم عند تغيير أماكن نومهم, ولكن هذه الطريقة تساعد بعض الأشخاص على النوم السريع حتى وإن كانوا ضمن هؤلاء الأشخاص الذي لا يستطيعون النوم في أماكن مختلفة عن أماكن نومهم المعتادة. الطريقة السادسة: تغيير وضعية النوم الطريق المعتادة لنومك حاول أن تقوم بعكسها, بمعنى أن تجعل رأسك مكان أرجلك أو أن تنام على الجانب الآخر أو تنام على ظهرك أو تضع وسادة بين ركبتيك أو تحت مفصلي الركبة.
مستشفى التأهيل الطبي -قسم العلاج الطبيعي (برنامج حركتك صحتك) في اليوم العالمي للعلاج الطبيعي - YouTube
ولفتت الدكتورة وفاء اليزيدي إلى أن المستشفى الجديد سيوفر خدماته لإصابات الحبل الشوكي والجهاز الحركي علاوة على توفير خدمات التأهيل الخاصة بالأطفال، مبينة أن المستشفى سيوفر أيضاً عدداً كبيراً من برك السباحة التي سيوفر المستشفى من خلالها طرق العلاج المائي، وأضافت: "كما سيتم تخصيص وحدة للتأهيل المهني لمرضى المستشفى، علاوة على توفير المستشفى لوحدة متخصصة في التأهيل المجتمعي تعمل على إعادة دمج المريض في المجتمع. وكشفت لـ "الشرق" أن مستشفى التأهيل الجديد سيوفر عدداً من المختبرات العالمية التي توفر أحدث الأجهزة العلاجية في العالم في مجال التأهيل، وهي نفس الأجهزة التي ستعمل كمختبرات بحثية تفيد الباحثين في الأبحاث الطبية، وهو ما يتلاءم مع رؤية مؤسسة حمد الطبية بأن يكون مستشفى التأهيل الجديد هو مستشفىً أكاديمياً ينشط في مجال البحث العلمي.
خدمات التأهيل المميزة: التقييم المنزلي: يعطى المريض وعائلته استبيان لتقييمه حالته في المنزل وذلك لتطوير الخدمات المقدمة للمريض وتطوير صحته، فيما يقوم الفريق بتدريب المريض على استخدام هذا التقييم وتدريبه على معرفة طرق الإخلاء في حالة الطوارئ.