ما تحتاج معرفته في الشهر الثاني من الحمل؟ فيما يلي بعض الاعتبار التي يجب ان تتخذها خلال الشهر الثاني من الحمل: قومي بعمل قائمة مهام بسيطة من الاحتياطات والتدابير الواجب مراعاتها. استرخي وخذ قسطًا من الراحة ، لأنه ضروري لك وللرضيع. شرب الكثير من الماء للبقاء رطب. البدء في تناول أدوية حمض الفوليك وفيتامين على النحو الذي يحدده طبيب أمراض النساء. إنها ضرورية لنمو طفلك. حافظي على نظام غذائي صحي حسب موافقة طبيبك أو أخصائي التغذية ، حيث سيساعدك ذلك أثناء الولادة وبعدها لتقليل الوزن الزائد. اغسلي الفواكه والخضروات جيدًا ، وقشرها إذا لزم الأمر ، لتجنب الاستهلاك العرضي للمبيدات. تناولي كميات صغيرة طوال اليوم حيث يساعدك على هضم الطعام بسرعة ويساعد في إطعام طفلك ينمو بشكل صحيح. عندما تظهر ثدييك على أعراض الثقل ، ابدأ في استخدام حمالات الصدر الداعمة لمنع الترهل لاحقًا. اعراض الحمل في الشهر الثاني. المشي 20 دقيقة على الأقل كل يوم والحفاظ على نشاطك. محظورات في الشهر الثاني من الحمل لا تبقي معدتك فارغة لأنها تشجع على تكوين الغاز وتجعلك تشعر بالغثيان. تجنبي الأطعمة الزيتية والخردة لأنها تسبب زيادة الوزن غير المرغوب فيها. تقليل الكافيين لأنه يزيد من تفاقم حرقة ، والأرق ، والقلق.
الاقلاع عن التدخين و الكحول. لا تأخذي أي مسكنات للألم أو المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب. حاولي ألا تضغط على نفسك. سجل نفسك في دروس اليوغا أو التأمل. لا ترتدي ملابس ضيقة تقيد مساحة التنفس للجسم. تجنبي السفر لمسافات طويلة لأنه يضع ضغطًا غير ضروري على الجسم. تجنبي الاستحمام الساخن لأن درجات الحرارة المرتفعة ستؤثر على نمو الجنين. لا تنحني أو ترفع الأوزان الثقيلة لأنها تضغط على الطفل النامي. نصائح النظام الغذائي للشهر الثاني يجب اتباع نظام غذائي متوازن مع العناصر الغذائية الأساسية لنمو الجنين الصحي، كما أنها تساعدك على التعامل مع العديد من التغييرات التي تحدث في جسمك: قومي بتضمين النسب الصحيحة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن لتفادي النقص في التغذية والتعب. تناولي الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة وغسلها قبل الاستهلاك لمنع الالتهابات البكتيرية والفيروسية. اعراض الحمل في الشهر الثانية. تشمل مصادر حمض الفوليك مثل الخضروات الورقية الخضراء والفواكه والبيض والبقوليات لمنع العيوب الجنينية. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والحبوب والفواكه الجافة والمكسرات للابتعاد عن مشاكل الجهاز الهضمي شرب كمية كافية من الماء – تحتاج النساء الحوامل إلى الحصول على ما لا يقل عن اثنين إلى ثلاثة لترات من الماء كل يوم.
زيادة الرغبة في التبول: تزداد رحلاتك إلى الحمام نظرًا لأن جسمك ينتج هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) ، وهو هرمون يؤدي إلى التبول. زيادة في تناول السوائل لتلبية احتياجات الجسم يؤدي أيضا إلى التبول المتكرر. تقلب المزاج: سوف تواجه تقلبات مزاجية عندما تبدأ هرمونات الحمل في السيطرة عليها. سوف تكون سعيدًا وممتعًا في لحظة واحدة ، وقد تصبح خاملًا وسكونًا سريع الانفعال. هذه التغييرات المزاجية يمكن أن تجعل المسؤوليات العائلية والمهنية أكثر إرهاقًا وشنيعًا. الرغبة الشديدة في تناول الطعام / الكراهية: تؤدي التغيرات الهرمونية إلى جانب النقص الغذائي إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو الشوائب. الأطعمة التي أحببتها مرة واحدة قد تصبح مثيرة للاشمئزاز ، وتلك التي لم تحبها من قبل قد تصبح مفضلاتك. طالما أنها ليست ضارة لك أو للطفل ، يمكنك الانغماس في جميع أنواع الأطعمة. الإمساك: تؤثر التغيرات الهرمونية والجسدية على حركة الطعام في الجهاز الهضمي. يمتلك هرمون البروجسترون خصائص استرخاء العضلات ، والتي سوف تبطئ عملية الهضم، أيضًا ، سوف يؤثر تجنب الطعام على عاداتك الغذائية التي تؤدي إلى الإمساك. الحموضة المعوية: الطفل المتنامي يمارس الضغط باتجاه المعدة مما يسبب حرقة المعدة وحمض الجزر.
المقال هو نقل لأجابتي على احد الاسئله في برنامج فكرة نظرية ( العالم الموازي) الفزيائيون لا يؤمنون بالغيبيات ( الميتافيزيقيات) على حد قولهم ، وسبب تفشي ظاهرة الالحاد بينهم هو ان الاع والملائكه امور غيبيه ، فكيف يأتون بنظريات اشد غيبيه من ذلك مثل نظرية العالم الموازي ^مقتبس تعليقك ؟ اولاً دعونا نتفق ان الاكوان الموازيه هي مجرد فرضية-ليست نظرية مثبتة تجريباً- ترتكز على فرضية الطاقة المظلمه "شخصياً ارفضها" وفرضية الأوتار وهي مازلت مجرد نموذج رياضي ليس له اي أثبات تجريبي وفرضية التضخم الكوني التي تحتاج لتجارب اكثر دقة لتحصل على لقب نظرية. اذاً العالم الموازي ليس غيباً تماماً وليس مثبت تماماً اذاً هناك نماذج رياضية تدعم وجوده ولكن دون وجود ادله تجريبية.
وبالنظر إلى الحجم اللامتناهي للفضاء، يبدو معقولاً لذلك أنه لابد أن توجد منطقة أخرى منه يوجد فيها نسخة أخرى، مطابقة، من عالمنا الأرضي، وبالأحرى، نسخة مطابقة أخرى من كوننا المرصود كله. – أكوان المستوى الثاني: وهي أكوان متمايزة تأخذ صورة فقاعات من الزمكان تبقت بعد حادثة التضخم الكوني، وتخضع لآليتها الخاصة من التوسع وفق قوانين نظرية التضخم. يمكن لقوانين الفيزياء في هذه الأكوان أن تختلف كثيراً عن قوانين كوننا. "سعودي" يطوّر نظرية العالم "آدلر" باكتشاف يعد مرجعاً لجامعات عربية. – أكوان المستوى الثالث الكمومية: وفقاً لهذا النوع، يمكن للأحداث الجارية أن تأخذ كل وأي صورة معينة ممكنة، ولكن فقط في أكوان مختلفة. ونرى أن قصص (التاريخ البديل) في الخيال العلمي تستخدم هذا المثال من الأكوان الموازية الشهير خارج حقول الفيزياء. – أكوان المستوى الرابع التي تمثلها بنى رياضياتية أخرى. ويمثل هذا المستوى شكلاً جامعاً لبنى رياضياتية مختلفة يمكن أن نتخيلها، لكن دون أن نتمكن من رصدها كواقع فيزيائي ملموس في كوننا. تخضع أكوان هذا المستوى لقوانين ومعادلات مختلفة تماماً عما يخضع له كوننا، وليس مجرد صور مختلفة للقوانين الأساسية ذاتها كما في أكوان المستوى الثاني. تصنيف غرين في كتابه الشهير الحقيقة الخفية، قدم العالم برايان غرين تصنيفاً للأكوان الموازية أكثر عدداً من تصنيف تيغمارك، ليصل بها إلى تسعة أنواع: – الكون الموازي النسخي: يقدم هذا النموذج صورة فضاء غير منته، فيه مناطق تحاكي تماماً منطقتنا نحن من الكون.
تاريخ النشر: 22 مارس 2016 15:23 GMT تاريخ التحديث: 22 مارس 2016 16:30 GMT حالات كثيرة يشهدها عالمنا تظل غامضة من دون تفسيرات ووقائع تحدث تظل خارج المنطق والبحث العلمي. المصدر: رموز النخال – إرم نيوز يعتبر الفيزيائي الأمريكي، هيو ايفرت الثالث، أول من افترض وجود أكوان متوازية مع كوننا، وألف كتاباً العام 1957 يتحدث عن "تفسير العوالم المتوازية". كما وحاول آخرون إيجاد تفسيرات علمية ومنطقية للظواهر الغريبة والغامضة دون أن يتوصلوا لنتائج مسلّم بها، وفي هذا التقرير سنعرض ظواهر تشير إلى وجود عالم أو عوالم موازية لعالمنا: شبح يظهر في قصر الملك هنري تعود أحداث هذه القصة إلى العام 2003 عندما دق جرس إنذار الحريق داخل قصر الملك هنري الثامن الكائن جنوب العاصمة البريطانية لندن ، وسرعان ما بدأ حرس القصر بفحص المبنى والتفتيش عن الشخص الذي دق الجرس، دون أن يجدوا آثارًا بشرية، وبعد تكرار الحادثة وضعت الجهات المسؤولة كاميرات داخل القصر ليظهر جسماً غريباً يفتح البوابة الداخلية للقصر ويغلقها، ولم يعاود الظهور مجدداً. ورجّح العلماء أنّ هذا الجسم أتى من العالم الموازي لعالمنا، أو أنها روح الملك هنري الذي توفي داخل القصر في القرن الثامن.
إن حقيقة وجود العوالم الموازية لا ننكرها جميعا ولكن لم تظهر حتى الآن ما يثبت وجودها بشكل قاطع على الرغم من محاولات العلماء لإثبات ذلك. راندا عبد البديع حاصلة على بكالوريوس في العلوم تخصص كيمياء ونبات، أهوى العمل الحر، أعمل كمدونة ومترجمة على الإنترنت لأكثر من أربع سنوات.
أدت هذه المسميات إلى طرح العديد من الأسئلة حول العالم مثل ما الذي سوف يأتي بعد ذلك؟، ما الذي كان هنا قبل أن نأتي؟، كيف أتى هذا العالم؟، ما هي نهايته؟، ما الذي بعد الكون؟، كيف تكون هذا الكون؟ نظرية العوالم الموازية في الماضي القريب كانت أقصى قدرات العلماء وانشغالهم فقط في دراسة الكون، وما الذي كان يحدث قبل 8- 13 مليار عام، وجاء ذلك متوازي مع الانفجار العظيم الذي كان يرتبط بالعديد من القوانين الفيزيائية، مما جعل العلماء يطرحوا كل الاستفسارات التي عرضتها من قبل لمعرفة ما هي نطاق حدود المعرفة؟.