تم عرض نظامين غذائيين على وجه الخصوص ، حمية البحر الأبيض المتوسط?? ونظام مايند الغذائي وكلاهما يشجع على المنتجات الطازجة والبقوليات والمكسرات والأسماك والحبوب الكاملة وزيت الزيتون في الدراسات العلمية لتوفير حماية قوية ضد التدهور المعرفي. حللت إحدى الدراسات، التي نُشرت في عام 2017 الأنظمة الغذائية والأداء المعرفي لأكثر من 5900 من كبار السن في الولايات المتحدة، ووجد الباحثون أن أولئك الذين التزموا بشكل وثيق إما بنظام البحر الأبيض المتوسط?? أو حمية مايند كان لديهم خطر أقل بنسبة 30 إلى 35 في المائة من ضعف الإدراك من أولئك الذين التزموا بهذه الحميات بشكل أقل عن كثب. مركز فيتامين الطبي والإجازات المرضية. " أشار موقع نيويورك تايمز في مقالة طبية التقى خلالها مجموعة من الأخصائيين إلى وجود أربع ركائز للنظام الغذائي "المعزز للدماغ" بحسب الخبراء. الخضاروالنباتات الخضراء قالت الدكتور نايدو إن أحد التغييرات الكبيرة التي يمكنك إجراؤها على نظامك الغذائي هو "رفع مستوى لعبتك النباتية"، حيث تمتلئ الخضروات الورقية بالعناصر الغذائية والألياف، وقد ربطت بعض الأدلة القوية بينها وبين التدهور المعرفي البطيء المرتبط بالعمر. أجرى باحثون في إحدى التجارب العشوائية المضبوطة التي أجريت في إسرائيل، مسحا للدماغ لأكثر من 200 شخص تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات غذائية.
ويمكن ببساطة أن يتم خفق بعض بياض البيض ودمجه مع الخضروات الموسمية المتاحة ثم يوضع الخليط في المقلاة. وفي غضون ثماني دقائق فقط، يمكن الحصول على وجبة هشة ومُشبعة وطيبة المذاق. مركز فيتامين الطبي الكويتي. المصدر: مواقع إلكترونية ـ التأمل اختيار المحرر.. فيديوهات قد تعجبك ملحوظة حول المعلومات الطبية الواردة في المقالة يؤكد فريق "التأمل الإعلامية" على أهمّية مراجعة الطبيب أو المستشفى فيما يتعلّق بتناول أي عقاقير أو أدوية أو مُكمِّلات غذائية أو فيتامينات، أو بعض أنواع الأطعمة في حال كنت تعاني من حالة صحية خاصة.
رمضان 24, 1443 11:22 ص عندما ألقى العلماء بمركز «إم دي أندرسون» للسرطان بجامعة تكساس نظرة على البيانات المأخوذة منذ سنوات من السجلات السريرية وأجروا دراساتهم الخاصة عليها، أظهرت نتائجهم، التي نُشرت مؤخرًا بمجلة «Cancer Discovery»، أن فيتامين E أدى بشكل فعال إلى تحسين نتائج السرطان. وإن مرضى السرطان الذين تناولوا فيتامين «هـ» أثناء علاجهم بالعلاج المناعي (ICT) «حسّنوا بشكل ملحوظ من معدل البقاء على قيد الحياة»، وذلك حسبما نشر موقع «eat this not that» الطبي المتخصص. ووفق الباحثة ميليسا متري العاملة بموقع ويب مراجعات التغذية «FinvsFin»، «فقد تم اقتراح الدور المحتمل لفيتامين E في الوقاية من السرطان جنبًا إلى جنب مع العلاج الكيميائي في العديد من الدراسات. وهذه واحدة من الدراسات الأولى التي تبحث في دور مكملات فيتامين E جنبًا إلى جنب مع العلاجات المناعية للسرطان مثل العلاج المناعي». مشيرة إلى أن «فيتامين (ه) هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي قد توفر تأثيرًا وقائيًا على الجسم. كمضاد للأكسدة. لأنه يساعد في منع الجذور الحرة والجزيئات الضارة في البيئة من دخول الجسم والتسبب في تلفه. بعض الامراض يتم معالجتها عبر الغذاء... اليكم التفاصيل - الوكيل الاخباري. ونظرًا لأن الخلايا السرطانية غالبًا ما تتكاثر نتيجة لهذا الضرر، فقد تم إجراء تحقيق بالدور الذي قد يلعبه فيتامين (هـ) في الحد من نمو السرطان».
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بوابه اخبار اليوم وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. مصدر الخبر: بوابه اخبار اليوم منوعات مصر 2022-4-20 88
صحة ورشاقة لوجبة سحور مُشبعة.. أفضل أربعة أطباق للبيض تخلصك من الكرش! جمال نازي إن البيض هو أحد أكثر المكونات تنوعًا، بالإضافة إلى أنه من أفضل الأطعمة لتقليص دهون البطن، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على إنقاص الوزن، خاصة إذا تناولته على وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك. جريدة الرياض | النزيف الرحمي عند الفتيات عادة ما يحاط بسرية تامة!!. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "إيت ذيس نوت ذات" Eat This Not That، فإن البيض منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، مما يعني أنه سيساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، وهذا يساعدك في تخطي يوم الصيام التالي بهدوء دون الشعور بالجوع. كما أن الأحماض الأمينية في البيض تعزز عملية التمثيل الغذائي، حيث يحتاج الجسم إلى طاقة إضافية لمعالجة البروتين. وعلى ذمة الموقع، المعني بشؤون الصحة والتغذية، إليك 4 خيارات مثالية من البيض يمكنك تناولها على السحور: 1 – فريتاتا خضار الربيع الصحية إنها فرصة رائعة في موسم الربيع وشهر رمضان المبارك لدمج الخضروات الموسمية في النظام الغذائي، مما يعني أن طبق البيض يمكن أن يصبح عنصرًا رئيسيًا في وجبات السحور. وتقول اختصاصية التغذية ليزا يونغ، مؤلفة كتاب Finally Full, Finally Slim إن "وصفة طبق الفريتاتا هي الغذاء المثالي لإنقاص الوزن، لأنها غنية بالخضروات الموسمية، والتي يمكن الحصول عليها بسهولة، ويمكن أن تضيف الألياف والحجم والمذاق إلى الوجبة".
العُمانية – أطلقت وزارة الأوقاف والشؤون الدينية النسخة الأولى من مصحف مسقط بطريقة برايل للمكفوفين والمكفوفات اليوم كما دشنت مبادرة (مقام) الوقفية. وستقدم مبادرة (مقام) الوقفية خدمة توفير منازل ومساكن مؤقتة للأسر التي تتعرض لظروف طارئة وخارجة عن الإرادة إلى حين توفير مسكن ملائم لها بالتنسيق مع وزارة التنمية الاجتماعية. كما وقعت الوزارة اتفاقيتين لدعم المبادرة خلال الحفل الذي أقيم مساء اليوم بمركز عمان للمؤتمرات والمعارض تحت رعاية معالي الدكتورة ليلى بنت أحمد النجار وزيرة التنمية الاجتماعية بحضور سعادة الدكتور محمد بن سعيد المعمري وكيل وزارة الأوقاف والشؤون الدينية رئيس مجلس إدارة الصندوق الوقفي لمصحف مسقط الإلكتروني وعدد من المسؤولين وأعضاء مبادرة مقام. استرجاع النسخة الاحتياطية من جوجل درايف تسجيل. وقال سعادة الدكتور وكيل وزارة الأوقاف والشؤون الدينية إن نجاح مشروع مصحف مسقط الإلكتروني الذي دشنته الوزارة عام 2017 يعد الأول المرقم إلكترونيا، كما أنه أول مصحف يهتم بخطوط النسخ التي اشتمل عليها الرسم العثماني وتراكيبها إزاء كل كلمة في كتاب الله تعالى مما تتعدد معها أشكال الكلمة وطريقة مدها حسب كتابات المصحف المختلفة مما اتفق عليه جمهور علماء القراءات.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الصحوة وقد قام فريق العمل والتحرير في الصحافة نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. UK Press24 - ايجي ناو - سبووورت نت - صحافة الجديد - 24press اخبار ساخنة اليوم
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. استرجاع النسخة الاحتياطية من جوجل درايف تنزيل. وزارة الأوقاف والشؤون الدينية تُطلق النسخة الأولى من مصحف مسقط وتدشين مبادرة (مقام) والان إلى التفاصيل: مسقط في 24 أبريل / العُمانية / أطلقت وزارة الأوقاف والشؤون الدينية النسخة الأولى من مصحف مسقط بطريقة برايل للمكفوفين والمكفوفات اليوم كما دشنت مبادرة (مقام) الوقفية. وستقدم مبادرة (مقام) الوقفية خدمة توفير منازل ومساكن مؤقتة للأسر التي تتعرض لظروف طارئة وخارجة عن الإرادة إلى حين توفير مسكن ملائم لها بالتنسيق مع وزارة التنمية الاجتماعية. كما وقعت الوزارة اتفاقيتين لدعم المبادرة خلال الحفل الذي أقيم مساء اليوم بمركز عمان للمؤتمرات والمعارض تحت رعاية معالي الدكتورة ليلى بنت أحمد النجار وزيرة التنمية الاجتماعية بحضور سعادة الدكتور محمد بن سعيد المعمري وكيل وزارة الأوقاف والشؤون الدينية رئيس مجلس إدارة الصندوق الوقفي لمصحف مسقط الإلكتروني وعدد من المسؤولين وأعضاء مبادرة مقام. وقال سعادة الدكتور وكيل وزارة الأوقاف والشؤون الدينية إن نجاح مشروع مصحف مسقط الإلكتروني الذي دشنته الوزارة عام 2017 يعد الأول المرقم إلكترونيا، كما أنه أول مصحف يهتم بخطوط النسخ التي اشتمل عليها الرسم العثماني وتراكيبها إزاء كل كلمة في كتاب الله تعالى مما تتعدد معها أشكال الكلمة وطريقة مدها حسب كتابات المصحف المختلفة مما اتفق عليه جمهور علماء القراءات.
آخر تحديث أبريل 24, 2022 اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع احتضنت قاعة العروض بالمركز السوسيو ثقافي بتطوان، مساء السبت، سمرا شعريا من تنظيم دار الشعر ، وذلك احتفاء باليوم العالمي للكتاب. كيفية تنزيل نسخة احتياطية من جوجل درايف: 4 خطوات (صور توضيحية). وتميزت هذه الاحتفالية الشعرية والموسيقية، المنظمة بتنسيق مع المركز السوسيو ثقافي لمؤسسة محمد السادس للنهوض بالأعمال الاجتماعية للتربية والتكوين بتطوان، بمشاركة نخبة من الشعراء المغاربة البارزين ، من ضمنهم الشاعر المخضرم عبد الكريم الطبال و الشاعرة أمل الأخضر و الشاعرة لبنى المانوزي و الشاعر سعيد أكزناي الفريول ، و قد صاحبت القراءات الشعرية معزوفات موسيقية على آلتي العود والقانون مستلهمة من الطرب العربي والمغربي الأصيل أبدعها الفنان هشام الزبيري. ووسط جمهور ذواق للكلام المقفى، اعتلى منصة الشعر الشاعر المغربي القدير عبد الكريم الطبال، الذي ألقى آخر قصائده من ديوانه "رميا بالورد" ، منها على الخصوص "قبل الكتابة" و"عشت ضرير" و"كلام غامض" و"عشية غرناطة" و"عن الأمهات". من جانبها ، إختارت الشاعرة أمل الأخضر قصيدتي "مدد" و "سأموت أخيرا" من ديوانها الأخير "يد لا تهادن"، أما الشاعرة لبنى المانوزي فقد ألقت قصائد "المرأة" و"لي متسع" و"لاصرح بالضل" و"حدث أن سرت" من ديوانها الصادر مؤخرا "يوميات كائن عصابي"، وهما لديوانين صادرين عن منشورات "مؤسسة مقاربات"، ضمن سلسلة إصدارات شعرية جاوزت الثلاثين ديوانا خلال السنتين الأخيرتين.
أما الشاعر إبن مدينة تطوان سعيد أكزناي الفريول، المتوج بجائزة سيزار الوطنية للشعر 2022 دورة الدكتور محمد زهير، فقد أنشد أمام جمهور دار الشعر قصيدتي "خارطة جسد مسجي" و"أنا لم أقل" من ديوانه الحديث "من ظهري نمت سنديانة". وكان حفل توقيع آخر الإصدارات الشعرية للمشاركين في هذا الحفل الشعري الجميل ، مسك ختام هذه الاحتفالية الثقافية المتميزة ، التي عرفت حضور ثلة من الشعراء وعشاق الكلام المرصع والموزون. استرجاع النسخة الاحتياطية من جوجل درايف تحميل. وفي تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء، أبرز مدير دار الشعر بتطوان، مخلص الصغير، أن تظاهرة "مساء الشعر" التي دأبت المؤسسة على تنظيمها، تزامنت في دورتها الثالثة مع الاحتفاء باليوم العالمي للكتاب، الذي يصادف 23 من أبريل من كل سنة ، وذكرى ميلاد الكاتب الإسباني والإنساني الكبير ميغيل أنخيل دي سيرفانطيس، صاحب رائعة "دون كيخوته"، النص المؤسس للأدب الإنساني الحديث. وأوضح الصغير أن دار الشعر بتطوان إختارت أن تحتفي بهذا العيد بالديوان الشعري، ذلك أن الدواوين الشعرية التي كانت هي النصوص المؤسسة للأدب المغربي الحديث والأدب العربي قبل الرواية والقصة والنصوص الأدبية والابداعية الأخرى، بعدما باتت هذه الدواوين تواجه أزمة على مستوى القراءة، وهي أزمة تعاني منها جميع صنوف الإبداع الأدبي.
وأضاف سعادته أن الوزارة أنشأت صندوقا وقفيا أواخر ٢٠١٩ م خاصا بالعناية بمصحف مسقط والتقنيات المرتبطة بها؛ وعمل مجلس إدارة الصندوق على استقطاب الكفاءات من أجل تحقيق الأهداف التي أنشئ من أجلها. فكانت ولادة شركتين وهما شركة التقنيات الصاعدة إيتكو وشركة أوج للابتكار الوقفيتين. وأردف سعادته قائلا: نشهد اليوم إحدى مبادرات الصندوق الوقفي لمصحف مسقط؛ المتمثل في مشروع طباعة ( مصحف مسقط بطريقة برايل) وتوفيره لفئة المكفوفين والمكفوفات في المجتمع العماني إكمالًا لأهداف الصندوق في رعاية المصحف الشريف والعناية به وتوفيره لكافة الفئات العمرية والخاصة في المجتمع. طريقه استرجاع واتساب ويب النسخة الاحتياطية - جريدة الساعة. وأشار سعادته إلى ان نسخة (مصحف مسقط) بطريقة برايل من أبرز ما يتعلق به المكفوفون والمكفوفات في سلطنة عُمان، حتى يتمكنوا من تلاوة المصحف الشريف وتدبره ودراسته وتعلم أحكامه ويتيح هذا الإصدار من (مصحف مسقط) فرصة لما يزيد على ٢٦٠٠٠ ستة وعشرين ألف كفيف وكفيفة من قراءة القرآن والاحتفاظ بنسخة من المصحف الشريف. مشاهدة إطلاق النسخة الأولى من مصحف مسقط وتدشين مبادرة مقام إطلاق النسخة الأولى من "مصحف مسقط".. وتدشين..... علما ان هذه تفاصيل إطلاق النسخة الأولى من "مصحف مسقط".. وتدشين مبادرة "مقام" نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.