ويمكنك تجربة مكملات الألياف، فينتج عنها كمية أقل الغازات والشعور بالانتفاخ. تناول الطعام في أوقات منتظمة: لا تتخطى وجبات الطعام وحاول تناول الطعام في نفس الوقت تقريبًا كل يوم للمساعدة في تنظيم وظائف الأمعاء، وإذا كنت تعاني من الإسهال، فقد تجد أن تناول وجبات صغيرة ومتكررة يجعلك تشعر بالتحسن، كما قد يساعد تناول كميات أكبر من الأطعمة الغنية بالألياف في نقل الطعام من خلال الأمعاء. التمرن بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تخفيف الاكتئاب والإجهاد، وتنشط الانقباضات الطبيعية لأمعاءك، ويمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة تجاه نفسك، اسأل طبيبك عن برنامج التمرين. متى تستشير الطبيب؟ يجب عليك مراجعة طبيبك إذا كان لديك تغيير مستمر في عادات الأمعاء أو في حالة ظهور علامات أو أعراض أخرى مصاحبة لمرض القولون العصبي، فقد تشير هذه الأعراض إلى حالة أكثر خطورة، مثل سرطان القولون، وتشمل العلامات والأعراض الأكثر خطورة ما يلي: فقدان الوزن. الإسهال في الليل. نزيف المستقيم. ماذا تعرف عن جهازك الهضمي؟ - ويب طب. فقر الدم بسبب نقص الحديد. القيء غير المبرر. صعوبة في البلع. ألم مستمر لا يقل عن طريق تمرير الغاز أو حركة الأمعاء. أسئلة وأجوبة هامة هل مرض القولون العصبي خطير ؟ على الرغم من أن القولون العصبي يعد من الأمراض المزمنة، إلا أنه ليس خطيراً.
وإذا كان التشخيص النهائى هو القولون العصبى فإن العلاج يعتمد على علاج الأعراض واستخدام أدوية للمغص وبعض الحالات تحتاج إلى تناول المهدئات أو أدوية نفسية. وننصح المريض فى هذه الحالة بتجنب الانفعال حتى لا يتأثر القولون وننصحه بتجنب الطعام "المسبك "والمشبع بالدهون وتجنب القهوة والشاى وتناول مشروبات مثل الينسون والنعناع والكراوية.
العلاج بالاسترخاء. العلاج بالتنويم المغناطيسي، حيث يتم اللجوء إلى تقنيات خاصة بالاسترخاء لمساعدة المريض في إيجاد شعور إيجابي تجاه وظيفة الجهاز الهضمي. العلاج بالارتجاع الحيوي. التحاليل المطلوبة للقولون العصبي أنه. العلاج بالأدوية المضادة للاكتئاب. يجب العلم عند علاج القولون العصبي النفسي أن بعض من أعراض القولون العصبي والجهاز الهضمي قد تكون غير متوقعة وقد تسبب بالمقابل العديد من الأعراض النفسية الأخرى، ونكون هكذا في حلقة مفرغة يجب العمل على تغطيتها من خلال اتباع أساليب علاج القولون العصبي النفسي إلى جانب أدوية السيطرة على أعراض الجهاز الهضمي لتفاقم أي اضطرابات مفاجئة. ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب حيث أن نتائج علاج القولون العصبي النفسي تعتمد على رغبات المريض والموارد المتاحة وخبرة الطبيب المعالج. للمزيد: اعراض القولون العصبي النفسية
الصديق الحقيقي: هو الذي يُحبك بالله، وفي الله دون مصلحة مادية أو معنوية. الصديق الحقيقي: هو الذي يُفيدك بعملهِ وصلاحِهِ وأدبِهِ وأخلاقِهِ.
إحذر عدوك مرة وصديقك ألف مرة صحبة الاخيار تورث الخير وصحبةالاشرار تورث الندم. الصديق وقت الضيق وتعرف عدوك من صديقك عند الشدائد وعند المحن والحروب والكوارث والحاجة ولكن في زمننا الحالي هناك غش في الصداقة واذا غشك صديق فاجعله مع عدوك.
29-01-2019, 11:24 PM المشاركه # 1 تاريخ التسجيل: Dec 2005 المشاركات: 6, 069 حيرني هذا المثل ومرات كثيرة اتمعن به واقول ياترى هل هذا المثل صحيح ؟ سمعت عن الكثير من المشاكل والخلافات بين الاصدقاء ولكن في غالبها خلافات بسيطة عادة تنتهي بالصلح والعودة الى مسارهم الطبيعي في العلاقة. لكن لم يخطر على بالي ان يحدث لي مثل هذه الخلافات بيني وبين صديق!
#13 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيدة اهلها ويكون بيني وبينها العلاقة رسمية موضوع رائع الف شكر لكم أختي ( وحيدة اهلها) و على تفاعلكم مع الموضوع. #14 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابومحمد فهد اللهم لاتجعل في قلوبنا غلآ للذين أمنوا الحقيقه لم يصادفني غدر ولله الحمد والمنه. ولكن سأدلوا بدلوي على الشخص المغدور من الصديق أن يدعوا الله لنفسه بالصبر والتعقل وأن يتفائل بالحياه لأن فيه أشياء كثيره نحتاج الى التفائل بها ويعتبر ماحصل له نقطة تحول أو أستراحه مؤقته في حياته زاد رصيده من التجارب التي مرة به وأن ينظر للأمام والا يلتفت للخلف وينظر لمن غدر به ألف تحيه لك الشايب العاشق كلامكم في محله أخي ( ابومحمد) الف شكر لكم على مروركم. #15 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوطيوفه الله يعطيك العافيه ( آمين) و ربي يعافيكم أخي ( ابوطيوفه) و الف شكر لكم على مروركم. #16 الله لايحطنا بالموقف هذا ويكفينا شر من فيه شر. صراحه موضوع يقلب الخواطر صراحه الخيانه من الصديق او غيره تبط التسبد بس الله يصبرنا على ناس ابتلينا فيهم وباخلاقياتهم اللي مو كويسه. يعطيك العافيه شايبنا. والله ياجرك على مصيبتك يارب. احترامي. احذر عدوك مرة منذ. #17 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ltz342 الف شكر لكم على مروركم و تفاعلكم مع الموضوع.