5- توقف عن محاولة إقناع الناس كيف أنسى شيء يضايقني ؟ يمكنك ذلك عن طريق ترك محاولاتك في اقناع الأشخاص بتصرفاتك، فأنت لا تدين لأي شخص تفسيراً للقيام بما تشعر به، لذا يجب فوراً التوقف عن السعي للحصول على موافقة من الناس واقناعهم بما تفعل فلا يمكنك إرضاء الجميع، ومحاولة إرضاء الجميع ستقودك إلى الإحباط والفشل والعيش بالماضي الأليم، لأن هنالك أشخاص سيقومون دائماً برفض أفعالك فقط بهدف احباطك. وبالنهاية يجب أن نكسر قيود الماضي ونتحرر، فالحياة ما زالت مليئة بالأحداث الجميلة والنجاحات التي تحتاج منك التخلي عن الخجل والندم والتعاسة والفشل والأحقاد، لتعيش بسعادة وتنسى الماضي.
وإن صدقتْ منك التوبة عزيزتي، فإن الله سيغفر لكِ ذنوبكِ - بإذنه تعالى - وأكثري دائمًا من الدعاء: "اللهم إنَّك عفوٌّ تحب العفوَ، فاعْفُ عنِّي". فالعفو أبلغ من المغفرة؛ لأن الله إنْ عفَا عنكِ، غفَر لكِ الذنب ومَحَاه، فكأنَّكِ لَم ترتكبِيه أصلاً، وسيُنسيه العباد، فلا يعود يذكره أحد. وقد قرأتُ مرة كلماتٍ أعجبتني، أجهلُ كاتبها، حيث يقول: "تأمَّل كيف جمَع الله بين إجابة المضطر، وكشْف الضُّر، ويكونون خُلفاء في الأرض، في آية واحدة: ﴿ أَمَّنْ يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاءَ الْأَرْضِ ﴾ [النمل: 62]. كيف انسى الماضي. وتأمَّل في قصة موسى حين قتَل ثم أناب، واضطر إلى ربِّه، فتاب عليه واصطفاه: ﴿ وَقَتَلْتَ نَفْسًا فَنَجَّيْنَاكَ مِنَ الْغَمِّ وَفَتَنَّاكَ فُتُونًا فَلَبِثْتَ سِنِينَ فِي أَهْلِ مَدْيَنَ ثُمَّ جِئْتَ عَلَى قَدَرٍ يَا مُوسَى * وَاصْطَنَعْتُكَ لِنَفْسِي ﴾ [طه: 40 - 41]، فهل بعد هذا ييْئَس مضطرٌّ، أو مذنب تائب؟! ". أمَّا بالنسبة لتغيير مدينتك، فلا أنصحكِ بذلك؛ لأنكِ من الأفضل أن تكوني مع أهْلك؛ حتى تكوني أقوى، فالإنسان حينما يكون وحده، يسهل عليه الوقوع في الخطأ، والهروب من الواقع لن يحلَّ المشكلة، والمواجهة هي دائمًا أفضلُ الحلول.
كذلك الجروح النفسية. لكن السؤال الذي يَجب عليك طرحُه على نفسك والإجابة عليه بصدق هو كالتالي: متى وما الذي يَجعلني أتذكر تلك اللحظات أو تلك الذكريات ؟ هل ذلك بفعل فاعل أي بسبب خارجي (يُذكرك أحدهم بالموضوع، حين تسمع صوتا أو ترى صورة…) أم أنك تتذكر ذلك بدون سبب مباشر، أي أنك تتذكر لوحدك أو عند اختلائك بنفسك؟ أرجو أن تُجيب نفسك بصدق قبل أن تُكمل قراءة ما بقي من هذه الأسطر. الذكريات ليست مُرة في حد ذاتها لكن وُقُوعها بطريقة مُخالفة لما تُحب النفس هو ما يَجعلها مصحوبة بمرارة مؤلمة. ولا تَكُف هذه المرارة تُصاحب أي ذكرى من تلك الذكريات كلما ظهرت. وهذا يُشبه ذلك الألم الذي يُصاحب الجرح. كيف انسى الماضي وابدا من جديد [طريقة سهلة] – مدونة القلم. الجيد في الأمر أن هذه المرارة أو الألم يبدأ في الإختفاء ويَقِلّ يوما بعد يَوم حتى يَختفي. أما الجرح فإنه يُشفى وقد يترك ندبا في مكانه إلا أن الألم يزول نهائيا. هذا هو المسار الطبيعي وهو ما يجب عليك أن تؤمن بوقوعه. ساعد نفسك ببعض الأدوية السهلة والتصرفات الوقائية كـ الإبتعاد عن كل ما قد يزيد الجرح أو يفتحه مثل الأماكن التي وقع فيها ما وقع أو الأصوات والروائح والصور التي تُذكرك بكل تلك الأمور التي تـتـصـل بمشكلتك الأساسية التي هي مصدر ألمك (الذكرى المؤلمة).
اصنع المزيد من الأصدقاء تعرف إلى زملاك الجدد، وتكلم مع الجيران، أدخل الناس إلى حياتك، فالأصدقاء هم سند في الحياة. انفرد بنفسك خصص وقت لنفسك، تقضيه بمفردك، فكر بهدوء وتمعن بكل الأشياء من حولك. اصنع الطعام لنفسك حاول تحضير طبق من الطعام واهديه لنفسك، دلل روحك. اكتب مذكراتك اكتب في نهاية اليوم بعض من الأشياء التي حصلت، وحاول أن تكون إيجابية. أرسل رسالة لنفسك اكتب رسالة تتحدث فيها مع نفسك في المستقبل، وحدد تاريخ معين لفتحها، ولا تقرأها قبل ذلك التاريخ. حاول أن ترسم إن الرسم يعطي الكثير من الطاقات الإيجابية، ويساعد على تفريغ الأحزان. في النهاية؛ يجب أن نعيش وكأننا سنبقى على قيد الحياة، ونعمل وكأنه أخر يوم في عمرنا.
تحدث إلى صديق وعبر عن مشاعرك. اكتب ما تشعر به. قم بوصف درجة مشاعرك كما تشعر بها تمامًا وتأكد أن من تشاركه لن يحكم عليك. قم باستخدام كلمة "أنا" دائمًا حين تبدأ في وصف مشاعرك. خذ قسطًا من الراحة مع نفسك يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة وتمارس بعض الأنشطة التي من شأنها أن تشعرك بالسلام تجاه ما حدث في الماضي وتساعدك على نسيان الذكريات السيئة ، لذا: [٣] قم بممارسة تمارين اليوغا والتأمل. أعرف كيف يمكن أن تؤثر عواطفك على أجزاء جسمك. طور تقنية التأقلم مع الأحداث. ابحث عن مكان تشعر فيه بالراحة واجلس فيه لبعض الوقت. تنفس بعمق ورفق وأغمض عينيك. ابتعد قليلًا عن شخوص الماضي هناك بعض الأشخاص الذين نحتفظ بهم ونحن نعلم أنهم يربطوننا بالماضي ويتسببون في إعاقتنا عن المضي قدمًا في الحياة، وقطع العلاقات أو تخفيفها مع شخوص الماضي حتى لو كانوا أصدقاء لا يعد خيانة أو جريمة إذا كانوا هم من يتسببون في إعاقتنا عن تحقيق أهدافنا، لذا: [٤] اقطع علاقتك مع الأشخاص السلبيين. كن حيث تريد أن تكون ومع من تريد. ابتعد عن الأشخاص الذين يذكرونك بالأشياء الخاطئة التي فعلتها في الماضي. ركز على نفسك وميزها. افصل نفسك عما يحدث حولك.
أثير.. أرسلت لك رسالة,,, هلا أطلعتِ عليها اختي ؟ Rayoma wrote: "أثير.. روايتك قضت علي! 3 مبدعـة أنتِ! " شُكراً لك Rayoma.. ظلي بخير, أثير.. روايتك قضت علي! 3 مبدعـة أنتِ! Fatoom wrote: "الف مبروووك الروايه الجديده... تصدقي قبل فتره اقول يااريت أثير تنزل روايه جديده وسبحان الله اليوم دخلت الجسد وتفاجئت... اتمنى ان احصل عليها وفيها توقيعك... " فطوم, الله يبارك فيك, شكراً على مشاعرك الرقيقة, نلتقي بإذن الله قريباً.. Fatoom wrote: "الف مبروووك الروايه الجديده... " الغيد, تشرفتُ بصداقتكِ أيضاً.. ويسعدني كثيراً أن نكون من مواليد نفس العام.. ولكِ مثلما تمنيتِ لي بمشيئة الله.. شُكراً جزيلاً.. Saℜah wrote: "I loved your book, so did all my friends! Good job! Waiting for another book of yours! :D" Saℜah wrote: "I loved your book, so did all my friends! Good job! Waiting for another book of yours! :D" شُكراً سارة, أسعدني هذا كثيراً.. :) الف مبروووك الروايه الجديده... اتمنى ان احصل عليها وفيها توقيعك... I loved your book, so did all my friends! Good job! Waiting for another book of yours! :D Batool wrote: "مرحباً بالرقيقة أثير أودّ ان اسألك روايتك لا وجود لها ابداً في المنطقة الشرقيه وخصوصاً الأحساء, :( فهل ستتوفر قريباً ؟ وشكراً" أهلاً بتول, للآسف الشديد الرواية لا تتوفر حالياً في المكتبات السعودية بإستثناء مكتبة دار الكتاب بالرياض, حيثُ مُنعت الرواية لسببِ من الأسباب:).. ستكون متوفرة في معرض الكتاب القادم, لو أردتِ المرور.. عتمة الذاكرة أثير عبد الله النشمي | ملخصات كتب. :) وشُكراً على اهتمامكِ وعلى قراءتُكِ مُقدماً يابتول.. :).. مرحباً بالرقيقة أثير أودّ ان اسألك روايتك لا وجود لها ابداً في المنطقة الشرقيه وخصوصاً الأحساء, :( فهل ستتوفر قريباً ؟ وشكراً Amna wrote: "thank you for adding me.. :)..
21. 9K views 1. 8K Likes, 40 Comments. TikTok video from Abdullah (@abdullalnashmi): "#عبدالله_النشمي #كومنت #فولو #اكسبلور #لايك #حركة_الاكسبلور #دعم #كلام_واقعي #بلوقر". original sound. abdullalnashmi Abdullah 153. 5K views 11. 4K Likes, 362 Comments. TikTok video from Abdullah (@abdullalnashmi): "#عبدالله_النشمي #كومنت #فولو #اكسبلور #لايك #هاشتاق #دعم #مشاهير #بلوقر #كلام_واقعي #السعودية #الرياض #جده #ترند #الكويت 🇰🇼❤️🇸🇦". abdullalnashmi Abdullah 77K views 5. 3K Likes, 266 Comments. abdullalnashmi Abdullah 79. 4K views 6. 1K Likes, 143 Comments. TikTok video from Abdullah (@abdullalnashmi): "#عبدالله_النشمي #كومنت #فولو #اكسبلور #لايك #هاشتاق #دعم #مشاهير #بلوقر #كلام_واقعي #السعودية #الرياض #جده #ترند #الكويت 🇰🇼🇸🇦". abdullalnashmi Abdullah 507. اثير النشمي فوضى العودة - وطن الكتب. 6K views 38. 9K Likes, 1. 1K Comments. TikTok video from Abdullah (@abdullalnashmi): "#عبدالله_النشمي #كومنت #فولو #اكسبلور #لايك #حركة_الاكسبلور #مشاهير #بلوقر #كلام_واقعي #ترند #الخليج #الكويت #السعودية #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂".
رواية ذات فقد pdf هى رواية باللغة العربية رواية ذات فقد من تأليف الكاتب اثير عبدالله النشمي و رواية ذات فقد تندرج تحت فئة روايات اجتماعية صدرت رواية ذات فقد عن دار نشر الفارابي للنشر والتوزيع وصدرت لأول مرة فى عام 2016 وعدد صفحات رواية ذات فقد هو 164 صفحة تقريبا وتقييم رواية ذات فقد علي موقع good reads الشهيرهو 2. 72 وسعر رواية ذات فقد هو 42 ر. س نبذة تعريفية عن رواية ذات فقد الموتُ يغتصبني كل ليلة، يزورني في اليوم أكثر من مرة، في كُل مرة يقترب فيها الموت مني، أترك جسدي له ولا أقاوم، فيعبث بروحي ويلهو بها، حتى يمل من اللهو بي ويتركني لميعاد جديد. أفكر فيمن سيأتي ويُنقذني من معمعة الموت تلك، من سيقدر على أن يتعايش مع رائحة الموت التي تفوح من مساميّ الصغيرة، من سيتمكن من إلجامُ صوت الموت الصادح داخل رأسي، من سينتشلني من لجته التي تكاد تُجهزِ عليّ، وتفتك بي. أُفكر وأُفكر وأُفكر بلا إجابات شافية ولا نتائج مُقنعة، فأدور في مطحنة الأفكار وأتيه في دهاليز الأسئلة. نبذة تعريفية عن الكاتب اثير عبدالله النشمي من كتاب الروايات العربية المتميزين الذين ظهروا حديثًا ولها العديد من المؤلفات والروايات التي نالت إعجاب كثير من القراء وُلدت أثير النشمي في في العاصمة السعودية الرياض وهناك تلقت تعليمها وتكوينها.
[١] مؤلفات أثير النشمي استبشر المشهد الروائي السعودي بمولد روائية شابة تبعث الأمل في إضافة اللمسة العاطفية على الرواية السعودية، حققت نجاحًا باهرًا خلال مدة قصيرة، كما أنّ كتاباتها تميزت بأسلوبٍ سلس وعذب ومعانٍ جميلة وعميقة، ومن مؤلفات أثير النشمي. [٢] أحببتك أكثر مما ينبغي: تتحدثُ الرواية عن شخصين من المملكة العربية السعودية تعارفا في كندا أثناء دراستهما فتطورت علاقتهما حتى وقعَا في حب بعضهما البعض، تُروى القصّة من منظور جمان التي عشقت عزيز فتاهت بين حبها من جهة وغيرتها القاتلة من جهة ثانية ثمّ شكوكها المستمرة في الطرف الثالث. في ديسمبر تنتهي كل الأحلام: تتطرقُ الرواية لقصّة كاتب سعودي تركَ كل شيء ورائه وسافر إلى لندن في المملكة المتحدة عقبَ رفضِ عائلته زواجهُ من حبيبتهِ التي يعشقها، في الغربة؛ يسترجعُ الكاتب ذكرياته والحزن الذي يلمّ به كل مرة بسبب الحنين إلى وطنهِ تارة والاشتياق إلى حبيبته تارة ثانيّة. فلتغفري: تُعدّ هذه الرواية الجزء الثاني من رواية أحببتك أكثر مما ينبغي، وتتحدث عن نفسِ الموضوع معَ اختلاف الراوي ومعهُ تختلفُ وجهات النظر، يأخد عزيز هذه المرّة الدور ويُحاول رواية نفس الأحداث بطريقته الخاصة ومن منظورهِ الشخصي.