جدة- ولاء حداد 28 مايو 2017 فوائد تناول الزبيب على الريق مهمة لصحة الجسم، بسبب أن الزبيب يحتوي على عناصر غذائية مفيدة لعلاج عدد من الأمراض و الوقاية من كثير منها مثل الحديد و الألياف و الكربوهيدرات، إليكم فوائد تناول الزبيب على الريق. فوائد تناول الزبيب على الريق: من فوائد تناول الزبيب خفض خطر الإصابة بتسوّس الأسنان حيث وجد العلماء أن مركبات الفيتوكيميكال الموجودة في الزبيب قادرة على محاربة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان، وبعض أمراض اللثة. تناول الزبيب على الريق يساعد في التحكم بسكر الدم. يعمل الزبيب على خفض ضغط الدم، حيث وجدت دراسة أن تناول الزبيب ثلاث مرات يومياً يخفض من ضغط الدم بشكل بسيط. يساعد الزبيب على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث إنه يقلل من مستوى الكوليسترول السيء ومن أكسدته وخفض الالتهابات في الجسم. للزبيب دور في المساهمة في الشعور بالشبع وضبط تناول السعرات الحرارية، لأنه يؤثر على هرمونات الشبع في الجسم. يعتبر الزبيب مصدراً للحديد لذلك فهو مفيد للوقاية من أمراض نقص الحديد. يمكن للزبيب أن يحسن من الأداء الرياضي. يوصف الزبيب لعلاج أمراض الروماتيزم وآلام المفاصل وذلك بتناول الزبيب على الريق.
[5] المساهمة في الشّعور بالشّبع وضبط تناول السّعرات الحراريّة ، حيث وجد أنّ تناول الزّبيب كوجبة خفيفة بعد المدرسة يُخفّف من كميّة الطّعام الكُلّية المتناولَة يوميّاً من قِبَل الأطفال، كما وُجِد أنّ تناول الزّبيب قبل وجبة الغداء يُقلّل من كمّية الطّعام المُستهلكة، ولذلك يُعتَقَد أنّ للزّبيب دوراً في محاربة السُّمنة والتّحكم في الوزن، [1] حيث إنّه يُعتبر مصدراً للألياف الغذائيّة، كما أنّه يؤثّر على هرمونات الشّبع في الجسم. [6] يُعتبر الزّبيب مصدراً للحديد غير الهيميّ. [7] يمكن أن يُحسّن مُستخلص العنب من الأداء الرياضيّ. [5] وجدت دراسة أنّ تناول عصير العنب مدّة 12 أسبوعاً يُحسّن من القدرات اللفظيّة في حالات ضعف القدرات العقليّة المُتعلّقة بتقدّم السّن، في حين لم تجد هذه الدّراسة دوراً لعصير العنب في تحسين الذّاكرة. [5] تحسين بعض جوانب المتلازمة الأيضيّة (مجموعة من المشاكل الصحيّة التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب)، حيث تقترح بعض الدّراسات الأوليّة أنّ تناول العنب الكامل المُجفّف بالتّفريز مدّة 30 يوماً يُحسّن من ضغط الدّم في المصابين بالمتلازمة الأيضيّة. [5] يمكن أن يُحسّن تناول الزّبيب من حالات الإمساك.
تنقسم قبيلة زهران حاليا إلى معجم قبائل المملكة العربية السعودية - حمد الجاسر - الطبعة الأولى، 1401 هـ - 1981 م - النادي الأدبي في الرياض، الرياض - المملكة العربية السعودية- ص 50 بني يوس (أوس)، ومنهم بنو حسن، وبيضان، وبنو الخزمر، وكنانة (وهم غير قبيلة كنانة العدنانية)، وبنو عامر، والأحلاف. بني سليم من دوس (وهم غير قبيلة قبيلة بني سليم العدنانية) ومنهم بنوالمفضل، وآل مقبل، وآل سهلة، وآل يحمد،وآل سعيد، وآل سعدي،وآل السني، وبنوالطفيل، و قبيلة المشاييخ المشاييخ ، وبنو عطاء وبني سوادة والجبر وال سويدي بني عمر، ومنهم بني جندب، وبني حرير، وبني بشير، و بني عدوان بزهران بنو عدوان (وهم غير قبيلة عدوان (قبيلة) عدوان العدنانية)، وقبيلة قريش وهم احلاف من بني مخزوم قبل إلاسلام وانضم اليهم الأشراف بعد الإسلام ( الهاشميين). شجرة قبيلة زهران. دوس، ومنهم بني منهب، وآل عياش، وبني علي، وبني فهم (وهم غير قبيلة قبيلة فهم فهم العدنانية). بني عمر الأشاعيب، ومنهم بنو عمر، وبنو عمر العلي، وبنو عمر وبنو قبحان ،وهم بناوان. ذكر قبيلة زهران في السيرة النبوية قد دعا لهم الرسول بالهداية وهذا ما رواه في الصحيحين البخاري (4392) والمسلم(2524) عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ جَاءَ الطُّفَيْلُ بْنُ عَمْرٍو الدَّوْسي إِلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَقَالَ (إِنَّ دَوْسًا قَدْ هَلَكَتْ، عَصَتْ وَأَبَتْ، فَادْعُ اللَّهَ عَلَيْهِمْ) فَقَالَ (اللَّهُمَّ اهْدِ دَوْسًا وَأْتِ بِهِمْ).. جمهرة أنساب العرب لابن حزم جـ2 ص376الاشتقاق لابن دريد, حديث بنو نصر بن الأزد واستجاب الله دعاءه فأتوا مسلمين.
الموطن الحالي: تقطن قبيلة زهران حاليًا في منطقة الباحة وهي أصغر مناطق المملكة العربية السعودية تقع ضمن إقليمين: الحجاز؛ وهو مكان مرتفع بين نجد وتهامة ويسمى سراة زهران. تهامة وهو مكان منخفض بين الحجاز والبحر الأحمر ويسمى تهامة زهران. ولقبيلة زهران الأعراف والتقاليد التالية: العزير؛ وهو لفظ يطلق عندهم على الشخص الذي ارتكب عملًا مخالفا لنظام وعرف القبيلة مثل اعتدائه على أحد بالضرب أو بالشتم، ويطبق العزير على نساء القبيلة أيضا في حال المضاربة والشجار أو أي عمل مخالف لأعراق وتقاليد القبيلة، والعزير عند قبيلة زهران يقع بين حدين أعلاه ذبح ثور أو بقرة وأدناه شاة أو مبلغ من المال يسلم لشيخ القبيلة ويوضع باسم الجماعة. شجرة قبيلة زهران في حضرة الشعر. العلق: وهي من الأمور التي بفخر بها الإنسان مثل السلاح أو الخنجر أو الجنبية والتي تعلق بالصدرللفخر والتباهي أمام الناس، وفي حال حدوث الخلافات يستخدم الشخص من قبيلة زهران قول هذا علقي أو هذا معدلي ويضعه أمام الخصم حتى يتم التحقيق، فإن ثبت أن عليه حق فعليه القيام بالخاتمة والخاتمة، أن يعترف الشخص بما قام به من خطأ بحضور قبيلته للشخص وقبيله من أخطأ في حقه وأنهم مختم ومستعد لما يلزم لحل الخلاف.