١٤٫٥٠ ر. س. ٢٠٫٩٠ ر. بوك فانيلا ناعمة قابلة للدهن - 520 غرام ١٤٫٥٠ ر. ٢١٫١٠ ر. بوك فراولة ناعمة قابلة للدهن - 520 غرام ١٤٫٥٠ ر. بوك شوكولاتة قابلة للدهن - 520 غرام ١٧٫٩٥ ر. ٢٣٫٢٠ ر. برايد كريمة طبخ - 1 لتر ٦٫٧٥ ر. ١١٫٩٥ ر. بوك قشطة قيمر - 3+1 × 125 مل ٢١٫٩٥ ر. ٢٧٫٢٠ ر. بوك كريمة الخفق - 1 لتر ١٦٫٩٥ ر. ٢٧٫٠٠ ر. الصافي كريمة طبخ متعدده الأستعمال - 1 لتر ٨٫٥٠ ر. ١٠٫٧٠ ر. دانيت حلى الفانيلا - 8 × 75 غرام ٨٫٥٠ ر. دانيت حلى البسكويت - 8 × 75 غرام ٨٫٥٠ ر. دانيت حلى شوكولاتة - 8 × 75 غرام ٢١٫٩٥ ر. ٢٥٫٢٥ ر. نادك كريمة خفق - 1 لتر ١١٫٩٥ ر. ١٥٫٦٥ ر. بوك كريمة الطبخ - 500 مل ٦٫٢٥ ر. ٨٫١٠ ر. المراعي كريمة الطبخ كامل الدسم - 250 مل 6. 25 ر. / 250 مل 16. 15 ر. صلصة الأجبان الأربعة - الدانوب. / 500 مل 27. 90 ر. / 1 لتر ٢٩٫٣٥ ر. جراند أور كريمة الخفق - لتر واحد ١٤٫٦٥ ر. الري كريمة ماسالا - 1 لتر ١٤٫٦٥ ر. الري كريمة الطبخ - 1 لتر ١٤٫٦٥ ر. الري كريمة طبخ فرنسية - 1 لتر ١٧٫١٥ ر. نادك كريمة الطبخ - 500 غرام ١٧٫١٥ ر. نادك كريمة الخفق - 500 غرام ١٨٫٢٠ ر. كيري كريمة الطبخ - 500 مل
المزيد من المنتجات من Puck حجم العلبة: 500 ml SAR 16. 95 (شامل قيمة الضريبة) إحصل عليها خلال اليوم ١١ ص - ٣ م التوصيل المجاني للطلبات التي يتجاوز سعرها SAR 50 للبقالة تسلم من قبل Carrefour
الوزن الصافي 500مل المكونات حليب بقري، قشطة، بودرة الجبن (بارميزان (3٪)، جبنة زرقاء (2٪)، شيدر (1٪)، موزاريلا (0. 5٪))، نشاء ذرة معدل، مستحلب (إي 451 ، إي 452)، ملح، بودرة ثوم، فلفل أسود، كركم. مصدر القشدة والجبن هو حليب البقر. كيفية التخزين تحفظ في درجة حرارة لا تزيد عن 25° مئوية. بعد الفتح تحفظ بالثلاجة في درجة حرارة بين 5°-8° مئوية. يجب استهلاكها في غضون 4-5 أيام. تحفظ في مكان بارد و جاف. لا تقم بتجميد هذا المنتج. حقائق غذائية (لكل ١٠٠ غرام) كمية التقديم /الحصة 180 السعرات الحرارية دهون 14g دهون مشبعة 9g دهون متحولة 0. 3g صوديوم 508mg إجمالي الكربوهيدرات 7g السكريات الكلية 4g البروتين 5. 5g *تخبرك النسبة المئوية للقيمة الغذائية بمدى مساهمة عنصر غذائي في الوجبة في نظام غذائي يومي. صلصة من بوك. تستخدم ٢٠٠٠ سعرا حراريا يوميا لإرشادات التغذية العامة.
1. حمي قليل من زيت الزيتون في مقلاة وقلبي الفطر المقطع حتى يذبل. 2. مدّي عجينة البيتزا على سطح صلب مرشوش بدقيق القمح. و إفردي العجينة بسماكة متوسطة. 3. افردي صلصة البيتزا على وجه العجينة. 4. رشّي نصف كمية كلّ من جبن الموزاريلا، جبن الإدام وجبن البارميزان والشيدر. 5. صلصة الاجبان الاربعة للاطفال. أضيفي الفليفلة الخضراء والفطر. 6. ضعي طبقة جديدة من كمية الأجبان المتبقية ثمّ أضيفي الزيتون الأسود والبندورة الحلقات 7. حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية و إخبزي البيتزا في الفرن حوالى 15 دقيقة.
{{ error}} الرجاء اختيار طريقة التسليم {{}} تريد تغيير المتجر؟ حدد واحدا هنا: لقد حددت حاليا: خدمة الإستلام من المتجر من {{}}, {{}} الرجاء تحديد منطقة: Serving {{}}, {{ selectedState? }}: خدمة التوصيل الى المنزل من {{}}, {{}}
كان بكام يمكنك من معرفة التخفيض الحقيقي عن طريق مقارنة السعر الحالي بالسعر السابق و الذي يعتبر التخفيض الحقيقي الذي تحصل عليه. صلصة الاجبان الاربعة اول ابتدائي. المنتجات المشابهه: يقوم كان بكام أيضاً بإظهار المنتجات المشابهه بطريقة ذكية، عادة عن طريق اقتراح منتجات مشابهه بسعر أفضل أو منتجات مشابهه تباع عن طريق بائعين أو مواقع تسوق أخري. يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال: يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.
تمارين الاسترخاء والتنفس:قد يساعد تعليم المريض على تمارين استرخاء وأخرى لتنظيم التنفس على تجاوز النوبة وتخفيف حدتهافالاسترخاء يقلل من التوتر المصاحب للنوبة ويشعر المريض بالثقة بالنفس وقدرة على السيطرة على نفسه أما تمارين التنفس فإنها تعمل على تهدئة الأعراض الجسدية المصاحبة للنوبة. أما عن العلاج الذاتي الخاص بالمريض فهناك عدة نصائح مباشرة للمريض ليتجاوز النوبة: نظم الأولويات ورتب الواجبات الحياتية بطريقة تبعدك عن الإضطراب والفوضى. استخدم اسلوب التسامح وحاول أن تسامح نفسك أولا وتسامح الآخرين بعد ذلك. اهتم بالترابط الاجتماعي وتدعيم العلاقات الاجتماعية. ما هي أعراض نوبات الهلع وكيف تتخلص منها بأمان؟ - مستشفى التعافي. اعمل على تقوية علاقتك مع الله وحسن الجانب الروحي من حياتك فديننا الحنيف يجيب على الكثير من مخاوفنا ويطمن قلوبنا من الخوف. زيادة وعي المريض بحالته عن طريق القراءة وسؤال الطبيب المختص. اعمل على حل مشاكلك الشخصية باختلاف أنواعها. راقب أفكارك أثناء النوبة وذكر نفسك أن هذه نوبة عارضة وستزول بغضون دقائق فلا داعي للقلق
خذ شهيق طويل و ازفر الهواء عن طريق الفم بهدوء. ثانياً التحكم بالخوف المصاحب لنوبة الهلع: يمكن التحكم بالخوف عن طريق التفكير بأنها لحظات و ستنتهي. و أنها لن تسبب الموت أو اصابة ما. ثالثاً الابتعاد عن مسببات نوبة الهلع: يمكن الاستعانة بمختص أو صديق للتحدث عن مخاوفك في الفترة الاخيرة لتضع اصبعك على مسبب نوبات الهلع ، و بالتالي الابتعاد عنه أو التعامل معه قدر المستطاع. رابعاً أثناء نوبة الهلع ركز انتباهك على شيء من حولك: اشغل دماغك كيلا يسمح بتدفق سيل الافكار السلبية و بالتالي تأزيم الوضع. فكر مثلاً بجوالك لونه شكله.. الخ فكر مثلاً بساعة يدك و تحدث داخلياً لونها كذا شكلها كذا ، تشير العقارب الى الساعة كذا. خامساً التفكير بلحظة سعادة مررت بها يوماً: ليس فقط أثناء تعرضك لنوبة الهلع، بل اثناء لحظة هدوء فكر في اكثر اللحظات التي مررت بها في حياتك، و أحسست بالرضا عن نفسك. كلما شعرت بضيق أو انزعاج أو ربما احراج، سافر بتفكيرك الى تلك اللحظة و تأملها جيداً. ستشعر باحساس مشابه بشكل كبير لذلك الذي شعرت بها في اللحظة الحقيقية تلك. سادساً المهدئات الطبيعية: الكثير من الازهار تعطي شعور بالسكينة و الاسترخاء عند تنشق رائحتها مثال ذلك: اللافندر ، البابونج و غيرها.
تمارين الاسترخاء والتنفّس: إنّ تعليم المريض على تهدئة نفسه عن طريق تمارين الاسترخاء والتنفّس، قد يساعد على تنظيم التنفس، وتجاوز النّوبة، وتخفيف حدّتها؛ فالاسترخاء يقلّل التوتّر المصاحب لها، ويُشعر المريض بالثقة بالنّفْس وقدرته على السيطرة على نفْسه، أمّا تمارين التنفُّس فإنّها تهدّئ الأعراض الجسديّة المصاحِبة للنّوبة، ولكن على المريض والطبيب التحدّث، وتحديد توقّعات كلٍّ منهما لهذا النوع من العلاج، وإعلام المريض أنّ عليه تعلّم هذه التمرينات وممارستها يومياً دون انقطاعٍ؛ حتّى يُتقنها تماماً، ويستطيع السيطرة على نوبات الهلع لديه. العلاج الجماعيّ: أثبتت هذه الطريقة فعاليّتها في علاج اضطراب نوبات الهلع والسّيطرة عليها، عن طريق العلاج الجماعيّ للحالات التي تعاني من الاضطراب نفسه، وتعليم آليّات السّيطرة على النّوبات وتقنياتها. التّغذية الرّاجعة البيولوجيّة: يعتمد هذا العلاج على جعل المريض يشاهد أو يسمع ما يحصل له ولجسده أثناء تعلّم الاسترخاء ، وكيف يستجيب جسده عندما يكون مسترخياً، مثل: إسماعه ضربات قلبه.