أي: يبتليه بالمصائب ليثيبه, وكما جاء في الحديث الذي أخرجه الترمذي وابن ماجه في سننهما بإسناد جيد، عن أنس بن مالك رضي الله عنه، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "إن عِظَم الجزاء مع عِظَم البلاء، وإن الله تعالى إذا أحب قومًا ابتلاهم، فمن رضي فله الرضا، ومن سخط فله السَّخَط". وأردف: الذين ينظرون إلى الحياة بمنظار أسود حين تنزل بساحتهم الكوارث، وحين تصيبهم البلايا، يسكن في نفوسهم، أن البلوى سوف يطول أمدها، وأنهم سيُشْرِفون بها على الهلاك، وأن الشدائد ستلاحقهم، وأن المحن لن ينقطع نزولها بهم، وذلك كله سوء ظن بالله، ليس من صفات المؤمنين، ولا من سجايا المخبتين، فكم بَدّل الله خوف عباده أمنًا، وفقرهم غنى، وبأساهم نَعْمَاء، وفواجِع الأيام رِفْعة ورحمة وغفرانًا.
فيا أيها المرزوق من فضل الله ، أنفق مما رزقك الله ينفق الله عليك ويزدك من فضله. اثبت وجودك.. تقرأ وترحل شارك معنا برد أو بموضوع التوقيع: بسم الله الرحمن الرحيم اللهم اغفر لأختي الغالية آمال خطاياها وجهلها واسرافها في أمرها وما أنتَ أعلمُ به منها وارحمها وادخلها جنتك برحمتك يا رحيم من مواضيعي في الملتقى * فوائد الكستناء * الحوار في القرآن.. * وليالٍ عشر! * مُتَّخِذي أَخْدان! * الناس في القرآن! معنى قوله تعالى وَبَشِّرِ الْمُخْبِتِينَ - إسلام ويب - مركز الفتوى. * الخمسة ابتلاءات! * المناسبات في القرآن!
هذه هي صفات المخبتين، وهذه أخلاقُهم وآدابهم، فحريٌّ بنا أن نتخلَّق بها، وأن نجعلها نبراسًا لنا في حياتنا، وأن نُكثِر من الدعاء أن يرزقنا الله الإخبات، وأن يجعلَنا من أهله والمتَّصِفين به. وقد جاء في مسند أحمد بن حنبل رحمه الله عن ابن عباس رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يدعو: (( ربِّ أعنِّي ولا تُعِنْ عليَّ، وانصرني ولا تنصر عليَّ، وامكر لي ولا تمكر عليَّ، واهدِني ويسِّرِ الهدى إليَّ، وانصرني على مَن بغى عليَّ، رب اجعلني لك شكَّارًا، لك ذكَّارًا، لك رهَّابًا، لك مِطواعًا، إليك مُخبِتًا، لك أوَّاهًا مُنيبًا، رب تقبَّل توبتي، واغسِلْ حَوْبتي، وأجِبْ دَعوتي، وثبِّت حُجَّتي، واهدِ قلبي، وسدِّد لساني، واسلُلْ سَخيمةَ قلبي)). [1] هذا عنوانٌ دُعِيت لإلقاء درس فيه بأحد المساجد، فأحببت قبل ذلك أن أكتبه وأنشره قبل أن أتكلَّم به؛ وذلك لأني بحثت في شبكة الإنترنت عن موضوع الإخبات وفضله، فلم أجد مَن كتب عنه، وإن وُجد فهو طرح علمي طويل لا يناسب جميع الناس وشرائحهم المختلفة، وخاصة طبقة العوامِّ.
ورد لفظ (الإخبات) في القرآن الكريم في ثلاثة مواضع هي؛ قوله تعالى: { إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات وأخبتوا إلى ربهم أولئك أصحاب الجنة هم فيها خالدون} (هود:23) وقوله سبحانه: { فإلهكم إله واحد فله أسلموا وبشر المخبتين} (الحج:34) وقوله عز من قائل: { وليعلم الذين أوتوا العلم أنه الحق من ربك فيؤمنوا به فتخبت له قلوبهم} (الحج:54) وكان من دعائه صلى الله عليه وسلم: ( رب اجعلني لك شكَّارًا، لك ذكَّارًا، لك رهَّابًا، لك مِطواعًا، إليك مخبتًا، لك أوَّاهًا منيبًا) رواه أحمد وأصحاب السنن إلا النسائي ، وأيضًا قوله صلى الله عليه وسلم: ( اللهم إنَّا نسألك قلوبًا أوَّاهة مخبتة منيبة في سبيلك) رواه الحاكم. وأصل (الإخبات) في اللغة من الخَبْت، وهو المكان المنخفض والمطمئن من الأرض، ضد المُصعد والمرتفع؛ ثم استعير لمعنى التواضع، كأن المخبت سلك نفسه في الانخفاض، فأصبحت سهلة سمحة مطواعة؛ ويقال: فيه خِبْتة، أي: تواضع ودماثة. وبناء على هذا الأصل اللغوي تفرع القول في معنى (الإخبات) فقالوا في معناه: هو الخشوع، والخضوع، والتواضع؛ يقال: أخبت لله، خشع؛ وأخبت، تواضع؛ وأخبت إلى ربه، أي: اطمأن إليه؛ وقد رُوي عن مجاهد في قوله عز وجل: { وبشر المخبتين} قال: هم المطمئنون، وقيل: هم المتواضعون؛ والمراد بهم المؤمنون؛ لأن التواضع من شيمهم، كما أن التكبر من سمات المشركين، قال تعالى: { كذلك يطبع الله على كل قلب متكبر جبار} (غافر:35).
الإخبات من أوّل مقامات الطّمأنينة. كالسّكينة، واليقين، والثّقة باللّه ونحوها. فالإخبات: مقدّمتها ومبدؤها. الإخبات لغة: الإخبات مصدر أخبت، وتدلّ مادّة (خ ب ت) في الأصل على المفازة لا نبات فيها أو على المطمئنّ من الأرض، وأخبت الرّجل: قصد الخبت أو نزله، نحو أسهل (نزل السّهل) وأنجد (دخل في نجد)، ثمّ استعمل الإخبات استعمال اللّين والتّواضع، والخشوع للّه والاطمئنان إليه، يقال: أخبت إلى ربّه أي اطمأنّ إليه (المقاييس:[2/ 38]، ومفردات الراغب:[104]). وبه فسّر ابن عبّاس رضي اللّه عنهما وقتادة لفظ (المخبتين) وقالا: هم المتواضعون. وقال مجاهد: المخبت: المطمئنّ إلى اللّه عزّ وجلّ. وهذه الأقوال تدور على معنيين: التّواضع، والسّكون إلى اللّه عزّ وجلّ، ولذلك عدّي بـ(إلى)، تضمينًا لمعنى الطّمأنينة، والإنابة والسّكون إلى اللّه. الإخبات اصطلاحًا: هو الخضوع والتّذلّل للّه عزّ وجلّ مع المحبّة والتّعظيم له ( مدارج السالكين لابن القيم:[2/6]). قال ابن القيّم رحمه اللّه: "والإخبات من أوّل مقامات الطّمأنينة. فالإخبات: مقدّمتها ومبدؤها. وبه يكون ورود المأمن من الرّجوع والتّردّد. إذ لمّا كان الإخبات أوّل مقام يتخلّص فيه السّالك من التّردّد الّذي هو نوع غفلة وإعراض.
والقاعدة عند العلماء: "أن المتعلَّق إذا حذف عمَّ وشمل كل خير وفضيلة في الدنيا والآخرة"، فالبشارة هنا لم تقيَّد وإنما ذُكرت هكذا مطلقة لتتناول كل فضيلة وخير وبركة في الدنيا والآخرة. وأيضا تأمل في عظيم ثوابهم عند الله قول الله -عز وجل-: ( إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَأَخْبَتُوا إِلَى رَبِّهِمْ أُولَئِكَ أَصْحَابُ الْجَنَّةِ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ) [هود: 23]، ذكر الإخبات عقِب الإيمان والعمل مع أنه داخلٌ فيه مرتِّبًا عليه من الثواب ما ذُكر تبيينًا لعظم شأن الإخبات وعظم مكانة المخبتين عند الله. أيها المؤمن: والإخبات ثمرةٌ من ثمار حُسن الإيمان بالقرآن وحي الله -عز وجل- وذِكره الحكيم الذي به تحيا القلوب وتخبِت، قال الله -عز وجل-: ( وَلِيَعْلَمَ الَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ أَنَّهُ الْحَقُّ مِنْ رَبِّكَ فَيُؤْمِنُوا بِهِ فَتُخْبِتَ لَهُ قُلُوبُهُمْ وَإِنَّ اللَّهَ لَهَادِ الَّذِينَ آمَنُوا إِلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ) [الحج: 54] تأمل في هذين المعطوفين: ( فَيُؤْمِنُوا بِهِ) أي الوحي، ( فَتُخْبِتَ لَهُ قُلُوبُهُمْ) أي أثرًا من آثار حُسن إيمانهم بوحي الله -عز وجل-. وبهذا تعلم -أيها المؤمن- أن الإخبات صفةٌ للقلب؛ فالقلب يخبِت إلى الله ويخبِت لله -جل في علاه-؛ كما في الآيتين: ( فَتُخْبِتَ لَهُ قُلُوبُهُمْ)، ( وَأَخْبَتُوا إِلَى رَبِّهِمْ)، فهو إخباتٌ لله وإخباتٌ إلى الله.
3- { وَلِيَعْلَمَ الَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ أَنَّهُ الْحَقُّ مِنْ رَبِّكَ فَيُؤْمِنُوا بِهِ فَتُخْبِتَ لَهُ قُلُوبُهُمْ وَإِنَّ اللَّهَ لَهادِ الَّذِينَ آمَنُوا إِلى صِراطٍ مُسْتَقِيمٍ} [الحج:54]. الأحاديث الواردة في (الإخبات): 1- عن ابن عبّاس رضي اللّه عنهما قال: "كان النّبيّ صلّى اللّه عليه وسلّم يدعو يقول: « ربّ أعنّي ولا تُعن عليّ، وانصرني ولا تنصر عليّ، وامكر لي ولا تمكر عليّ، واهدني ويسّر الهدى لي، وانصرني على من بغى عليّ، ربّ اجعلني لك شكّارًا، لك ذكّارًا، لك رهّابًا، لك مطواعًا، لك مخبتًا، إليك أوّاهًا منيبًا، ربّ تقبّل توبتي، واغسل حوبتي، وأجب دعوتي، وثبّت حجّتي، وسدّد لساني، واهدِ قلبي، واسلل سخيمة صدري »" (ابن ماجه، والترمذي، واللفظ له وقال: هذا حديث حسن صحيح). من الآثار الواردة في (الإخبات): 1- روي عن ابن عبّاس رضي اللّه عنهما في قوله تعالى: { وَبَشِّرِ الْمُخْبِتِينَ} قال: "هم المتواضعون". وقال الأخفش: "الخائفون". وقال إبراهيم النّخعيّ: "هم المصلّون المخلصون". 2- وقال النّيسابوريّ: أَخْبَتُوا إِلى رَبِّهِمْ: "اطمأنّوا إليه وانقطعوا لعبادته". 3- وقال الطّبريّ: "قوله: { وَبَشِّرِ الْمُخْبِتِينَ}: بشّر يا محمّد الخاضعين للّه بالطّاعة المذعنين له بالعبوديّة المنيبين إليه بالتّوبة".
ممارسة الرياضة بانتظام يساعد بشكل كبير على تحسين وضبط مستوى الجلوكوز والكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى أنه يعمل على تقوية عضلة القلب. التخلص من القلق والخوف والتوتر الدائم لأن هذه الأشياء تؤثر بشكل كبير على مستوى السكر في الجسم. حيث أثبت عدد من الأطباء أن الانفعال والحالة المزاجية السيئة. والضغوطات النفسية تؤثر على حالة الجسم وتؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر التراكمي الحرص على أخذ الأدوية في مواعيدها بانتظام. بالإضافة إلى زيارة الطبيب بشكل دوري وإجراء التحاليل اللازمة ومراقبة مستويات السكر في الدم. الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية. وكذلك فإنه لابد من الابتعاد عن الوجبات الجاهزة والأطعمة الدسمة والكربوهيدرات والحرص على تناول الخضروات. شاهد من هنا: جدول معدل السكر التراكمي الطبيعي السكر التراكمي 10 علاج هو ما تحدثنا عنه تفصيلياً خلال هذا المقال، كما حرصنا على تقديم معلومات كاملة وكافية عن الأمور المتعلقة بهذا الأمر وقمنا بتوضيح مفهوم السكر التراكمي وطرق العلاج والسيطرة عليه بالأدوية والأعشاب الطبيعية.
5 في المئة وما اعلى، فان تلك النسبة تعني بان الشخص يعاني من مرض السكري ، وعادة ما يكون علاج مرض السكري متركز على ان يجعل النسبة هي اقل من 7 في المئة، وذلك لتجنب حدوث اي مضاعفات متعلقة بمرض السكري. كيفية خفض السكر التراكمي ان الشخص الذي يعاني من السكر التراكمي الموجود في الدم عليه ان يقوم باتباع عدد كبير من الاجراءات، فعليه ان يقوم باتباع نظام غذائي صحي، وايضا ممارسة الكثير من التمارين الرياضية، واخذ العلاجاء الدوائية المناسبة لحالته والتي وصفها له الطبيب. اهم الاجراءات التي عليك اتباعها لتخفيض السكر التفاعلي 1_ اولا عليه ان يقوم بتناول الكثير من الاغذية الصحية المتوازنة، كما انه عليه ان يركز بشكل كبير على الخضراوات والفواكه. 2_ عليه ايضا ان يتناول كمية مناسبة من البروتينات ومن الكربوهيدرات المعقدة، مثل الخبز والبطاطا وايضا النشويات الاخرى. 3_ ينصح ايضا بتناول الطعام في الاواني الصغيرا بدل من الاواني الكبيرة حتى لا نفرط في تناول الطعام. 4_ على الشخص ايضا ان يقوم بعمل الكثير من التمارين الرياضية، كما ان هناك بعض الخبراء الذين ينصحوا بممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة على الاقل في اليوم، بمعدل خمس مرات في الاسبوع.
كما أشارت أيضا الدراسات أن الأوريغانو له تأثير كبير على تقليل نشاط وفاعلية الانزيم مما يجعله خيار أول للوقاية من مضاعفات السكري في الدم. 2- الميرمية: تستخدم الميرمية أو الميرامية في الطبخ، ولها العديد من الفوائد الصحية والغذائية، فهي معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، كما أنها قادرة على خفض السكر في الدم، وأيضا الوقاية من المضاعفات الناتجة عن السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. وهناك دراسة نشرت في 2009 وأظهرت فئران التجارب انخفاض في مستويات سكر الدم، وأيضا الكولسترول والدهون، عندما تناولت الميرمية، وهو ما يؤكد فوائدها للسكري. 3- الثوم: المعروف عن الثوم أنه يحتوي على نكهة قوية جدا ، ومعروف بفوائده الصحية خاصة للقلبـ، وهو أيضا مفيد جدا لضبط السكر في الدم، وقد أظهرت الدراسات أن تناول 50ملغ لكل كغم من وزن الجسم يساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم، على أن يكون الثوم نيئا، لأن الثوم المطبوخ لا يكون بنفس الفاعلية. 4- الجينسنغ: يعرف أيضا عن الجينسنغ أنه مهم جدا لتقوية المناعة ومقاومة الأمراض، كما أن له فوائد مهمة للسكري لأنه يبطئ من امتصاص الكربوهيدرات، كما يزيد من قدرة الخلايا على استخدام الجلوكوز، ويزيد من اطلاق الأنسولين من البنكرياس.