شارك خير الخلق جميعًا … ماعاناه من الحرمان. فقد الزوجة وفقد العمّ … وازداد من الطائف هَمّ. في عام قد جمع وضمّ … بين حناياه الأحزان. ——— غنّى الطير على الأغصان … لحنًا ينبض بالأشجان. ——— قد أسرى برسول الله … ربُّ العزّة جلّ علاه. سفيان #فيغولي القلب النابض استمتع باجمل الاهداف و المهارات مقاتل فوق ميدان الكرة كل الاحترام لك - YouTube. من مكّة ليلًا للأقصى … لضيافة ربٍّ رحمن. جمع الله الرسل وقام … فيهم خيرُ الخلق إمام. إذ رضي الله الإسلام … خاتمة جميع الأديان. ——— ظلّ رسول الله يرقى … سبع سموات واخترقَ. لو جاوز جبريل احترقَ … وتقّم أحمد بأمان. قد حيَّ الله تحيات … عند السدرة جلّ علاه. حين إذن أهداه صلاة … ركنًا من خمسة أركان. ورأى في الرحلة آيات … ماأعظمها من آيات.
1- أشعرها دائما أنها في دائرة حياتك: وأنها أهم من العمل والأصدقاء ، إن من أخطائنا نحن الرجال أننا نظن أن الاهتمام بالعمل والتفاني فيه لدرجة الانتحار شيء يعجب الزوجة ويدلل على حبنا لها ، والحقيقة أن الزوجة قد تقدر لك تفانيك في عملك ، لكنها لن تغفر لك إن كان هذا على حساب علاقتكما. 2- اجعلها مستودع أسرارك: أو على الأقل تشعرها بذلك! ونق مهارات ميدان فروسية. ، فشاركها معك في أسرارك ، أخبرها عن طموحاتك المستقبلية في العمل والحياة ، اجعلها تشاركك أحلامك وطموحاتك.. وجزء من أسرارك!. 3- إذهب معها إلى أماكن التسوق: بالرغم من يقيني بصعوبة هذا الأمر ، إلا أن التجربة أثبت أنه يعني الكثير والكثير بالنسبة للمرأة ، أعلم أنك لا تملك الوقت الذي يجعلك تهيم في الأسواق والمحلات مع زوجتك ، لكن اعتبرها عزيزي الزوج شيئا من التضحية!. 4- لا تنسى المناسبات: تاريخ مولدها ، ذكرى زواجكما ، تاريخ ميلاد الأولاد ، قد لا تعني لنا ـ نحن الرجال ـ الكثير ، لكنها لو تعلم أشياء مقدسة بالنسبة لهن ، تجاهلك لذكرى الزواج يعد بالنسبة لها إهانة للحب ، وعدم تقدير لها ولا لسنوات زواجكما ، فاحرص يا صديقي ألا تقع في هذا الفخ ، ودون من الآن في مذكرة الهاتف جميع المناسبات المهمة.
أنواعالانتقال: هناك عدة طرق يستعملهاالمقاتل في تنقلاته: r بدون سلاح: 1. الركض:ويستعمل في المناطق المكشوفة وأثناء الاقتحام. وعندما يستعمل هذا النوع من المسيرفي المناطق المكشوفة ولمسافة طويلة فيستعمل أسلوب الركض المتعرج وذلك لمنع العدو منالتسديد بسهولة ودقة. 2. السيرالعادي: يتبع المقاتل هذه الطريقةعندما يكون بعيداً عن نار ونظر العدو. وعندما يكون وراء حاجز. 3. ونق مهارات ميدان الوحدة. السير المنحني: يؤخذ هذا الوضع عندما يكون المقاتل وراء حاجز قليلالارتفاع: · الظهر منحني بشكل يحجبه عن أنظار العدو. · يجب أن تكون القدمان فياتجاه مستقيم للأمام، فإن انحراف الأصابع نحو ناحية أو أخرى يجعلها تصطدم بما يحيطبها من عوائق. · تكون الركبتان منثنيتين قليلاً فياسترخاء. · يجب أن ترفع القدم تماماً من على الأرض في كل خطوة، وألاتلامس أي جزء من الأرض في انتقالها. وعندما تهبط القدم، يجب أن تهبط بالكعب فيالأرض المعشوشبة، وبالمشط إذا كانت الأرض صخرية. · دع ثقل الجسم ينتقل إلى القدم ببطء حتى لاتتكسر ما يكون تحت القدم من أغصان فتحدث صوتاً يكشف مكانك، كما يجب أن توازن جسمكعلى أحد القدمين قبل أن ترفع الأخرى لتنقلها إلى مكان آخر.. وبذلك إذا حدثت لكمفاجأة فيمكنك أن تتسمر مكانك فتصبح كالتمثال في أي وضع تكون فيه.
· حافظ على أن تظل الأيديثابتة أثناء السير فلا تتأرجح. · ركز عقلك عند وضع قدميك على الأرض.. وانظر إلى ما تطاردهأو تبحث عنه.. تاركاً لأصابع قدميك تحسس الطريق أمامك. 4. سير القرفصاء:يشبه هذا الوضع سير البطة، الأيدي مرتكزة على الأرض أوعلى الفخذين. تابع الدرس الاول
كانت عيون غالبية سكان الأرض ذات لون بنيّ قبل اكثر من عشرة الآلآف سنة. أما في الوقت الحالي فأن ما يزيد عن 50% فقط من الأشخاص لديهم االلون البنيّ للعيون مصدر لون العين البنيّ هو صبغة الميلانين الموجودة في العين و التي تعطي اللون لشعر الرأس أيضاً و البشرة و لخلايا أخرى. تتكون القزحية و هي الجزء الملون في العين من طبقتين. و عند غالبية الناس فأن أحدى الطبقتين اي الخلفية تحتوي دائماً بشكل كبير أو قليل على صبغة الميلانين حتى أن لم يكن لون العين بنيّا. نقص صبغة الميلانين في العين بالثلاثة ويزاحم الهلال. أما أذا كان لون العين بنياً أيضاً ففي هذه الحالة تكون خلايا الطبقة الأمامية للقزحية أيضاً ذات صبغة بنيّة. كلما كانت كمية الميلانين كبيرة في القزحية كلما اصبح لون العين بنيّاً غامقاً أكثر. لماذا أذاً اللون الفاتح للعين؟ يشير العلماء أن السبب وراء ذلك هو تغيير ناتج عن وجود سلف مشترك تعرض لتغيير في أحدى الجينات التي تتحكم بأنتاج الميلانين. و يُعتقد أن هذا التغيير أو التحوّل تسبب في قلة انتاج الميلانين في القزحية. لذلك يبدو لون بعض العيون أزرقاً أو أخضراً أو بلون البندق و ليس السبب هنا هو وجود صبغة ألوان متنوعة و انما السبب هو لضعف صبغة الميلانين. و عند ضعف صبغة الميلانين في العين فأن امتصاص الضوء يكون أقل.
[٦] الفطريات: تنمو الفطريات طبيعيًا على بشرة الإنسان، وتتكاثر بأعداد كبيرة في المناطق الرطبة والمعرضة للتعرق الشديد، ويخلّف هذا الأمر بقعًا ملونة أو فاتحة على مناطق الصدر واليدين والذراعين، وهو ما يعرف بمرض النخالية المُبرقشة Tinea Versicolor (السعفة المُبرقشة). [٧] عدم التعرُّض لأشعة الشمس: تحفز أشعة الشمس (الأشعة فوق البنفسجية) عمليات إنتاج الميلانين الضروري لحماية البشرة من ضرر تلك الأشعة. نقص صبغة الميلانين في العين والفتح في كأس. [٣] التقدُّم في العمر: يقلل التقدم في العمر من كفاءة الخلايا الصبغية في إنتاج الميلانين، فتنخفض مستوياته نتيجة لذلك. [٨] أسباب أخرى: ربما لا تقدر خلايا البشرة في بعض الأحيان على تعويض نقص الميلانين الحاصل في منطقة معينة بفعل البثور أو القرحات أو الحروق. [٤] أنواع الميلانين في الجسم تتضمن الأنواع المختلفة للميلانين كلًا من الفيوميلانين pheomelanin ، والإيوميلانين eumelanin والنيورميلانين neuromelanin (الميلانين العصبي)، ويوجد الإيوميلانين في الشعر والجلد والدوائر البنية حول الحلمتين، وتكون كمياته كبيرة جدًا بين الأفراد ذوي البشرة السمراء؛ ويمنح اللون الأسود أو البنيّ للشعر والبشرة والعينين، أما حين تكون كمياته قليلة جدًا عند الشخص، فمن المحتمل أن يكون شعره أشقر اللون.
والعلاج منها قد يأتي نتيجة طبيعية من تغير الجلد نفسه Hو عن طريق استخدام مرهم هيدروكورتيزون للحكة والYحمرار لكن لا يتم استخدامه بشكل مفرط ولفترات طويلة. هالو مولات فالشامات غير المنتظمة قد تثير القلق في بعض الأحيان وشامة الحالة تكون حميدة في أغلب الأوقات ، وتظهر عند اللشباب والأطفال لأسباب مختلفة. وهي تهاجم مناعة الجسم وتؤثر على الخلايا التي ترتبط بالشامة ، وتؤثر على أجزاء الجلد الطبيعية التي تحيط بالشامة ، والتي قد تحتوي على الخلايا الصبغية مما ينتج عنها هالة بيضاء. نقص صبغة الميلانين في العين يانور العين. وتحتاج في علاجها لزيارة الطبيب المختص حتى يتعرف على كافة الأمور المحيطة بها ، وما إذاكانت تطلب العلاج او عدم الحاجة لذلك. سعفة المبرقشة جميع الأفراد قد يكون لديهم مجموعة من الفطريات التي قد تعيش على جلدهم ، وقد تنمو تلك الخلايا مع الرطوبة في بعض الأحيان نتيجة التعرق ورطوبة الجسم. وتظهر تلك السعفة في عدد من أجزاء الجسم ، مثل الظهر والرقبة والصدر والذراعين ولا تشيع في باقي أجزاء الجسد ، وله عدد من الألوان مثل النحاسي والأبيض والوردي والبني. والذي يسيطر عليها ويعالجها مجموعة من الأدوية مثل الكيتوكونازول وكبريتيد السيلينيوم أو بيريثيون الزنك ، واستخدام عدد من الأساليب العلاجيةالوقائية من انتشارها لمرة أو مرتين في الشهر.
من قبل د. بيسان شامية - الثلاثاء 1 كانون الأول 2020