برنامج / ذاتي حياتي.. : دورة / عجلة الحياة..
عجلة الحياة المتوازنة حياة الانسان لا تنحصر في شئ معين ، فانها تتنوع بانواع السلوك الذي يقوم به ، او بتنوع احتياجاته الجسديه والنفسية وغيرها. عجلة الحياة هي الأداة المثالية لبدء رحلتك التخطيطية، ومن خلالها يمكنك التفكير في توازن حياتك ومدى رضاك في مجالات الحياة المختلفة. "عجلة الحياة" تستخدم عادة في التدريب وتحديد الأهداف ويكون الهدف هو تحديد كيفية قضاء وقتك الحالي ومدى رضاك عن الفئات المختلفة من حياتك، هي عبارة عن تمرين رائع وأداة تساعدك على خلق المزيد من التوازن والنجاح في حياتك.
كيفية استخدام عجلة الحياة المتوازنة فى التخطيط وتطوير الذات(الجانب النفسي) - YouTube
كاظم الحريب ٩ / ٩ / ١٤٤٣هـ التنقل بين المواضيع
طريقة عمل أصابع الموزاريلا المقلية أطباق رئيسية الأربعاء 2020. 8. 12 04:06 مساء إليك طريقة عمل أصابع الجبنة الموزاريلا المقلية بإحترافية مقدمة من مجلة بنوتة. إذا كنت تبحثين عن طرق جديدة من المقبلات حتى تقديمها لأسرتك بشكل مختلف نقدم لك اليوم طريقة عمل أصابع الموزاريلا المقلية، تعتبر الجبنة الموزاريلا أحد أنواع الجبن الإيطالية التي تتميز بليونتها ورطوبتها ويمكن حفظها في بيئة ذات رطوبة منخفضة ويمكنك الحصول عليها جاهزة من المحلات التجارية ، وتستخدم الموزاريلا في إعداد العديد من الأطباق الشهية والمختلفة ، وفيما يلي نتعرف على طريقة عمل أصابع الموزاريلا المقلية للشيف الشربيني. طريقة عمل أصابع الموزاريلا المقلية المقادير نصف كيلو جبنة موزاريلا مقطعة إلى شرائح عريضة مثل الأصابع. 1 كوب من جبن البارميزان المبشورة. 1 كوب من البقسماط المطحون. 1 كوب من الدقيق. نصف كوب من نشا الذرة. ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف. ملح حسب الرغبة. نصف ملعقة من الفلفل الأسود. 2 بيضة. ربع كوب من الحليب. كيفية عمل أصابع الموزاريلا - موضوع. زيت للتحمير. طريقة التحضير يتم تحضير وعاء مناسب ويضاف إليه البقسماط والجبن البارميزان وفرك أوراق الزعتر ثم تضاف إلي البقسماط والجبن مع إضافة القليل من الملح والفلفل والتقليب جيداً حتى تمتزج المكونات مع بعضها ويترك الخليط جانباَ.
وتحتوى الجبنة على البروتين، الدهون، الزنك، فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ب 12. القيمة الغذائية للموزاريلا [ عدل] السعرات الحرارية: 85 سعرة حرارية البروتين: 6 جرام الدهون: 6 جرام الكربوهيدرات: 1 جرام الصوديوم: 176 مجم 7٪ من الاستهلاك اليومي المرجعي (RDI) الكالسيوم: 14٪ من RDI يحتوي جبن الموزاريلا أيضًا على بكتيريا تعمل كَبروبيوتيك. إن هذه البروبيوتيك قد تعمل على تحسين صحة الأمعاء وتعزّز المناعة وتقضي على الالتهاب في جسمك. [4] فوائد جبنة الموزاريلا [ عدل] مصدر البيوتين مصدر جيد للبيوتين يسمى أيضًا فيتامين ب 7. بما أن هذه المغذيات قابلة للذوبان في الماء، فإن الجسم لا يخزنها. وبالتالي فإن تناول هذا النوع من الجبن يمكن أن يلبي احتياجاتك الغذائية الفورية. يمكن للنساء الحوامل تناول الجبن للتعامل مع نقصه المحتمل. يمنع هذا الفيتامين أيضًا الأظافر من التحول إلى هشاشة. طريقة عمل أصابع الموزاريلا كالجاهز | قل ودل. وقد أظهرت الدراسات أن يمكن أن يخفض أيضًا مستويات الجلوكوز في الدم لدى مرضى السكري. مصدر الريبوفلافين من الجيد تناول جبنة الموزاريلا لأنها غنية بفيتامين B2 أو الريبوفلافين. جزء من عائلة فيتامين ب المعقدة، يجب تناوله يوميًا لأنه يساعد الجسم على محاربة الأمراض والظروف المختلفة مثل نوبات الصداع النصفي وفقر الدم.
أصابع الموزاريلا، الموزاريلا إحدى أنواع الجبنة الإيطالية، والتي تمتاز بليونتها ورطوبتها، ذات لون أبيض ولكنه قد يميل إلى الأصفر في حالاتٍ معينة، ويفضل حفظها في بيئة ذات رطوبة منخفضة، ويمكن الحصول عليها جاهزةً من المحال التجارية، مع العلم أنّها لا تتلف لمدة أسبوع، بشرط أن تكون محفوظة في علبة محكمة الإغلاق، وتستخدم كمكوّن أساسي في تحضير وإعداد العديد من الأطباق المختلفة، منها أصابع الموزاريلا كما ان جبن الموزاريلا هو منتج غذائي إيطالي، مصنوعة من حليب البقر الطازج المبستر أو غير المبستر ويمكن أن تُغمّس بأنواع عديدة من الصلصات كصلصة الكوكتيل أو صلصة الباربكيو، أو مايونيز، أو كاتشب. من خلال موقعنا ثقفني نقدم إليكم تكات تحضير أصابع الموزاريلا الذهبية المقرمشة في المنزل، حيث أن أصابع الموتزاريلا من المقبلات الخفيفة التي يمكن عملها بجانب الوجبات وتكون لذيذة وتصلح مع العديد من الأطعمة ولذلك نقدمها لكم من خلال هذه المقالة ونقدم المكونات وطريقة التحضير بالخطوات لذا تابعونا لكي يصلكم كل جديد. مقادير أصابع الموزاريلا ملعقة واحدة كبيرة من بودرة الثوم. طريقة عمل أصابع الموزاريلا والشيدر المقلية المقرمشة سريعة التحضير زي المطاعم. ملعقة واحدة كبيرة من الملح البحري، خشن. اعشاب جافة، مثل بقدونس والزعتر بري (اختياري).
عدد الحصص يكفي لـ 6 أشخاص. ست كرات من عجينة البيتزا الجاهزة. 25 غرام من الزبدة المذوبة. ست مكعبات من جبن الموزاريلا. ربع كوب من السمسم. ربع كوب من حبة البركة. تحشى كل كرة عجين بمكعب من جبن الموزاريلا ثم تغلق بإحكام وتكوّر. تصفّ في صينية فرن مغلفة بورق الزبدة. تدهن كرات العجين بالزبدة وترش حبة البركة على العجينة في الوسط. ترشّ السمسم على الكرات المتبقية ثم تخبز في فرن محمى مسبقًا حتى تتحمر. تقدّم ساخنة. فطائر بجبن الموزاريلا وقت التحضير 25 دقيقة. عدد الحصص يكفي لـ 5 أشخاص. كيلوغرام من الدقيق. ملعقتان كبيرتان من الخميرة. ملعقة كبيرة من السكر. ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة. ربع ملعقة صغيرة من الملح. زيت حسب الحاجة. كوب من الماء الفاتر. ربع كوب من جبن الموزاريلا. ربع موب من جبن الشيدر. يوضع الدقيق، الخميرة، السكر، حليب البودرة، الملح والزيت في وعاء الخلاط الكهربائي. تخلط المكونات مع إضافة الماء تدريجيًا حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة. تدهن العجينة بالزيت ثمّ تقسّم إلى كرات. تغطّى العجينة وتترك حتى تتخمّر. تمدّ كل كرة على سطح صلب على شكل دائري وتوضع داخل صينية فرن. يوضع القليل من جبن الموزاريلا وجبن الشيدر على الوجه.
نخلط زلال البيض مع ماء الشرب بشكل جيد حتى يتجانسا. نغمس أصابع جبنة الموزاريلا في خليط الدقيق ثمّ في خليط زلال البيض وأخيرا في خليط الثوم والبقسماط ، ونضعهم بعد ذلك في صينية مناسبة. نغطي الصينية بورق النايلون وندخلها الى الثلاجة مدة نصف ساعة تقريبا. نسخن زيت القلي على النار المتوسطة درجة الحرارة ، ثمّ نقلي أصابع جبنة الموزاريلا حتى تأخذ اللون الذهبي. وبذلك تصبح أصابع جبنة الموزاريلا المقلية جاهزة ، فنضعها في طبق مناسب للتقديم ، ونقدمها للعائلة أو الضيوف للتمتع بمذاقها الشهي وبالصحة والعافية. وباعتبار أن طبقنا يعتمد على جبنة الموزاريلا بشكل أساسي ، فسنذكر لكم اهم فوائدها: إن جبنة الموزاريلا من انواع الطعام الغنية بالفيتامينات A – D – B6 كما أنها تحتوي على الكالسيوم المهم لحماية الخلايا ونمو العظام ، بالإضافة لاحتوائها على البوتاسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم ، وننصحكم بتناول هذا النوع من الأجبان وهي طازجة لأنه تشكل حماية من عدة مشاكل صحية كسرطان الثدي وآلام المفاصل. إقرأ أيضاً: الكركند على الطريقة الفرنسية – طريقة تحضير الكركند الفرنسي – تعليم الطبخ جرب هذه الوصفات أيضاً تعتبر قوارب الكوسا بالتونة من الوجبات المفيدة جداً كما أنها في ذات الوقت لذيذة للغاية ، وبعيدة عن الوجبات التقليدية حيث أنها تعتبر صنف جديد يتم تقديمه كـ وجبة مقبلات إلى جانب الوجبات الرئيسية ، ونظراً لاحتوائها على الكوسا فإنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة جسم الإنسان،... أكمل القراءة دجاج سيشوان من أفخر وأشهى أنواع الوجبات المغذية، حيث يعد لحم الدجاج من أشهى اللحوم وأكثرها فوائد صحية.