تسوس الأسنان وتآكلها. زيادة الوزن. زيادة خطر الوفاة المبكرة. 3. أضرار أخرى من أضرار مشروبات الطاقة على المراهقين الأخرى: الجفاف بسبب احتواء مشروبات الطاقة على كميات عالية من الكافيين الذي يُسيّب إدرار البول. تغيير أنماط الحياة الطبيعية لدى المراهقين، مثل: تغيير سلوك النوم، و التدخين. أضرار مشروبات الطاقة على الصحة - مجلة هي. حدوث مشكلات عصبية ونفسية نتيجة الإفراط في تناولها. هل مشروبات الطاقة تعود بالفائدة على الصحة؟ قد تُقدّم مشروبات الطاقة بعض الفوائد والتي تتمثل بما يأتي: تعمل مشروبات الطاقة على تحسين وظائف الدماغ، مثل: الذاكرة، والتركيز. تساعد في أداء الوظائف عند الشعور بالتعب، فهي تقلل من الشعور بالنعاس، وتعمل على تلبية متطلبات العمل بنشاط خلال ساعات التعب. ولكن هذه الفوائد لا تفوق على أضرار مشروبات الطاقة على المراهقين، لذلك ينصح بتجنب مشروبات الطاقة واللجوء لطرق صحية أخرى تزود الجسم بالنشاط والطاقة. بدائل صحية عن مشروبات الطاقة للمراهقين إليك بعض البدائل التي تزوّدك بالطاقة والنشاط دون اللجوء إلى مشروبات الطاقة المُصنّعة، ومنها: شرب الماء بشكل مستمر على مدار اليوم، إذ يساعد شرب الماء عند الاستيقاظ صباحًا وبين الوجبات الخفيفة على زيادة رطوبة الجسم التي تساعد في إبقاء الجسم نشط.
– بعد يوم واحد من تناول العبوة يؤثر اختلال كمية الكافيين في الجسم على الدماغ، ما يؤدي إلى تقلب في الحالة المزاجية، وفي حال تكرار تناول مشروبات الطاقة يزداد التأثير ليصل إلى الشعور بالإرهاق والعصبية وألام الرأس. خلال أسبوع – 12 يوماً – خلال أسبوع حتى 12 يوماً يصبح الجسم متأقلماً على التغيير المفاجئ في نسبة الكافيين التي يتلقاها، ما يعني أن حالة النشاط التي حصلت للجسم خلال تجربة العبوة الأولى لن تتكرر في التجارب اللاحقة، ويشعر المستهلك بالنشاط في حال تناول مشروبات الطاقة مجدداً، ولكن ليس بنفس الوتيرة الأولى، بل يكون التأثير أقل في المرمة الثانية، وينخفض بمرور الوقت، ويعتاد الجسم على تلقي الكافيين بكثرة، ما يؤدي في النهاية إلى الإدمان وعدم القدرة على التخلي عن مشروبات الطاقة. ولهذه الآثار الكثيرة ينصح الأطباء والمختصون بالابتعاد عن تناول مشروبات الطاقة، حيث أن أضرار مشروبات الطاقة على المدى القريب والبعيد كبيرة، كما أنّ ضررها يصبح أكبر لدى الصغار ولدى من يعانون من أمراض مزمنة وخطيرة.
تناول مصادر البروتين والكربوهيدرات: توفّر الكربوهيدرات الطاقة للعضلات، بينما يساعد البروتين على بنائها. تناول الفيتامينات: تساهم الفيتامينات والمعادن في عمليات إنتاج الطاقة بالجسم، ويمكن أن يسبب نقصها الشعور بالإعياء، لذا يُنصح عند الشعور بالحاجة الدائمة لزيادة الطاقة بإضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن إلى النظام الغذائي، كالفواكه والخضروات الطازجة، والمكسرات، واللبن، كما يمكن التحدث مع الطبيب حول استخدام المكملات الغذائية. النشاط البدني: تزيد ممارسة الرياضة من مستويات هرمونَي السيروتونين والإندورفين، ممّا يساعد على الشعور بالتحسن، لذا فإنَّ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم يملكون مستويات أعلى من الطاقة. الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم. تناول الوجبات الصحية. استشارة الطبيب: إن لم تساعد هذه الاستراتيجيات فيمكن أن يكون الإعياء علامة على وجود حالة مرضية معينة، كقصور الغدة الدرقية، أو فقر الدم. المراجع ^ أ ب ت ث ج ح Keith Pearson (2017-4-13), "Are Energy Drinks Good or Bad for You? أضرار مشروبات الطاقة على المراهقين. " ،, Retrieved 2018-10-29. Edited. ^ أ ب ت Kristen Barta (2016-6-28), "Healthy Energy Drinks: Is There Such a Thing? "
فيتامينات ب: يحتوي مشروب الطاقة على فيتامين ب3 والافراط منه قد يسبب احمرار وقد يؤدي الى تسمم الكبد ويحتوي على فيتامين ب6 المفيد للجسم لكن الافراط منه يؤثر على الاعصاب ويسبب حساسية. اينوزيتول Inositol: تستخدم هذه المادة لعلاج الاضطرابات النفسية ولم يتم التعرف على اضرار لها الا انها قد تسبب اسهال. سلبيات مشروبات الطاقة - موضوع. الجينسينج Ginseng: بعض الدراسات تقول ان هذه المادة تسبب الأرق والبعض ينفي ذلك الا ان هذه المادة لها أضرار أخرى فهي تسبب خفض ضغط الدم وخفقان واضطراب في ضربات القلب والتهاب الكبد وصداع والم في الثدي والنزيف المهبلي ويسبب النشوة. جلوكورونولاكتون Glucuronolactone: لا زال هناك أبحاث بشأن سلامتها وقد حظرت استخدامها بعض الدول مثل كند وانجلتر وفرنسا والمانيا مما يفيد ان لها أضرار. مكسبات طعم صناعية: تحتوي على مادة الاسبرتام والتي لها تأثير سلبي على الصحة الا ان المؤسسات الصحية الكبرى تعتبرها آمنة. الجنكو Ginkgo Biloba: هو نوع من أنواع الاعشاب الصينية والتي لها فوائد جيدة للذاكرة وتقوية الاعصاب الا ان الافراط قد يسبب غثيان وصداع ودوخة وخفقان القلب وبعض الدراسات الحديثة تشير الى انها قد تسبب سرطان الغدة الدرقية في الفئران المعملية.
كما أنّ هذه المشروبات تدفع الإنسان إلى الإدمان على مادّة الكافايين، وهي مضرّة بصحة القلب، حيث تزيد معدلات دقات القلب وضغط الدم، مما يضعف عضلة القلب. وهي أيضاً قد تكون سبباً في الإصابة بهشاشة العظام، وتسوّس الأسنان وخسارتها في أسرع وقت، والصداع الشديد والمزمن، بالإضافة إلى الأرق وعدم القدرة على النوم، ممّا يزيد السلوك العدواني للشخص ويزيد عصبيته وتوتره من أبسط الأشياء حتّى. كما أنّ هذه المشروبات تعتبر مدرّة للبول، مما قد يسبّب في بعض الحالات الجفاف، وإن تفاعلت هذه المشروبات مع بعض الأدوية قد تسبّب الإكتئاب. وقد تكون مشروبات الطاقة في بعض الأحيان مسببة لحالات وفاة، وذلك يحدث إن كان الشخص يعاني من مشاكل في القلب، كضعف عضلة القلب، أو ضيق في الشرايين، كما أنّها تزداد خطراً عند خلطها مع الكحول والحبوب المنشطة وبعض أنواع المخدرات كالهيروين، كما أنّ هذه المشروبات قد تسبّب الصرع والتشنّج وبالتّالي تحدث مشكلة في التنفس ويتوقف التنفس. كما قد يكون تأثيرها خطيراً على بعض الرجال حيث أنّها قد تسبّب له العقم من خلال خفض عدد الحيوانات المنويّة، وهي أيضاً تسبّب أضراراً جسمية للكبد وتؤثر على عمله على المدى البعيد.
يمكن إجراء العلاج الفيزيائي بالموجات فوق الصوتية لعلاج التهاب المفاصل وآلام أسفل الظهر ، على سبيل المثال ، لأنه قادر على تحفيز الشلال الالتهابي وتقليل الألم وتورم وتشنجات العضلات. الموجات فوق الصوتية يمكن استخدام العلاج الطبيعي بطريقتين: الموجات فوق الصوتية المستمرة ، حيث تنبعث الموجات دون انقطاعات والتي تنتج تأثيرات حرارية ، وتغيير الأيض ونفاذية الخلايا ، والمساعدة في شفاء الجروح والحد من التورم ، كونها أكثر فاعلية في علاج الآفات المزمنة. موجات الموجات فوق الصوتية النبضية ، تنطلق الموجات مع انقطاعات صغيرة ، والتي لا تنتج آثار حرارية ، ولكنها قادرة أيضا على تحفيز الشفاء وتقليل الإشارات الالتهابية ، وأكثر وضوحا في علاج الإصابات الحادة. جهاز الالتراساوند للعلاج الطبيعي أبعاد الصورة الأصلية. يعتبر العلاج الطبيعي بالموجات فوق الصوتية نوعًا من العلاج الفعال وغير المؤلم. يختلف عدد جلسات العلاج الطبيعي باختلاف نوع الإصابة ودرجتها ، لذا يجب دائمًا تقييمها من قبل أخصائي العلاج الطبيعي نفسه قبل بدء الإجراء. ومع ذلك ، لا يوصى باستخدام الموجات فوق الصوتية يوميًا لأكثر من 20 يومًا. ما هو ل يتم إجراء العلاج الطبيعي بالموجات فوق الصوتية بهدف زيادة تدفق الدم المحلي وبالتالي تفضيل الشلال الالتهابي ، والحد من التورم وتحفيز الخلايا الالتهابية ، وبالتالي تعزيز الشفاء وإعادة تشكيل الأنسجة وتقليل الوذمة والألم وتشنجات العضلات.
[1] الأبحاث [ عدل] تبين انعدام كفاءة استخدام الأمواج فوق الصوتية في الأبحاث لإحداث تأثيرات خلوية في الأنسجة الرخوة وعدم وجود أساس علمي للآثار البيوفيزيائية المقترحة. تبعًا لتحيل شامل وتوصيات عملية مصاحبة في عام 2017 ، لا يجب استخدام نبضات الأمواج فوق الصوتية قليلة الشدة بعد الآن في إعادة تكوين العظام لفشل دراسات سريرية عالية الجودة في الحصول على فائدة في التطبيق السريري. [6] [7] يُحتمل وجود تأثير إضافي للأمواج فوق الصوتية منخفضة الكثافة لقدرتها على تعطيل الحاجز الدموي الدماغي لتوصيل الأدوية. جهاز التراساوند 1 بروب شاينيسبورت ايطالي EL17056. [8] [9] يجري حاليًا اختبار الأمواج فوق الصوتية المخترقة للجمجمة لتستخدم في مساعدة علاج مفعل البلاسمينوجين النسيجي عند الذين يعانون من السكتة الدماغية في إجراء يسمى «حلّ الخثار الجهازي المعزز بالأمواج فوق الصوتية». [10] أظهرت الأمواج فوق الصوتية تأثيرًا منشطًا للمضادات الحيوية في قتل البكتيريا. [11] من المفترض أن الأمواج فوق الصوتية تسمح بمرور أنسجة الخلايا حقيقية النواة من خلال تشجيع تغلغل العناصر الغذائية. الأمواج فوق الصوتية العلاجية طويلة الأمد المسماة «الطب الصوتي المستدام» هي علاج يوميّ بطيء التحرر، يمكن تطبيقه لزيادة الدورة الدموية الموضعية، ويسرع نظريًا من شفاء الأنسجة العضلية الهيكلية بعد الإصابة، ومع ذلك، هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنه قد لا يكون فعالًا.
يشار إلى هذا العلاج لعلاج: هشاشة العظام. التهاب المفاصل. ألم أسفل الظهر التهاب كيسي. مرض مزمن أو حاد أو ألم ؛ تشنجات العضلات. تقلص العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرء في الجمالية استخدام الموجات فوق الصوتية من 3 ميغاهيرتز لمحاربة السيلوليت ، على سبيل المثال. كيفية استخدام الموجات فوق الصوتية يجب استخدام الموجات فوق الصوتية بالطريقة الصحيحة عن طريق وضع طبقة من الهلام الموصل مباشرة على المنطقة المصابة ومن ثم إرفاق رأس الجهاز ، مما يجعل الحركات البطيئة الدورانية ذات 8 اتجاهات من الأعلى إلى الأسفل ، أو من جانب إلى آخر. الآخر ، لكن لا يمكن أبدًا الوقوف في نفس المكان. جهاز الالتراساوند للعلاج الطبيعي في وثيقة التأمين. يمكن تنظيم المعدات وفقا للحاجة ويمكن تنظيمها على النحو التالي: تردد الموجة: 1Mhz - الآفات العميقة مثل العضلات والأوتار 3 ميغاهرتز: لديه القدرة على اختراق الموجات السفلية ويشار إليه في علاج اضطرابات الجلد. كثافة: من 0. 5 إلى 1. 6 واط / سم 2: تعالج الشدفة السفلى الهياكل الأقرب إلى الجلد ، بينما تعالج الكثافة الأعلى المناطق الأعمق ، مثل آفة العظام نوع القضية: مستمر: للآفات المزمنة ، حيث يشار إلى الحرارة لا طائل: بالنسبة للإصابات الحادة ، حيث يكون بطلان الحرارة دورة العمل: 1: 2 (50 ٪): المرحلة تحت الحاد 1: 5 (20 ٪): المرحلة الحادة من إصلاح الأنسجة يمكن أيضًا استخدام الموجات فوق الصوتية في الوضع تحت الماء ، وترك الرأس داخل وعاء بالماء ، ويعتبر مثاليًا للهياكل مثل الأيدي أو المعصمين أو الأصابع ، حيث يكون من الصعب جدًا احتواء عصر المعدات بالكامل.