و يُساعد زيت الزّيتون على التّخفيف من النّدبات التي تُصيب الأطفال جرّاء التعرّض لبعض الحوادث البسيطة اليوميّة، وذلك لحمضيّته العالية، ولاحتوائه على موادّ مُضادّة للأكسدة، والفيتامينات التي تُساعد على التئام الجروح وتجديد خلايا البشرة. فوائد الزيتون الأسود للرجيم أكل الزيتون قبل البدء بتناول الطعام بمقدار عشر حبات يساعد على تقليل الشهية، وذلك بسبب احتواء الزيتون على أحماض تحفز عمل الهرمون المسؤول عن الشبع. تحفيز الخلايا على إنتاج مادة كميائيّة تساعد على حرق الدهون والتخلص منها. الزيتون غني بالحديد الذي يحفز إنتاج مركب الكارنيتين الذي يحول الدهون إلى طاقة. يحتوي الزيتون على عناصر تساعد على التخلص من الدهون غير المشبعة، والتخلص من الكولسترول. يحتوي الزيتون على كمية سعرات حرارية كبيرة، لذلك ينصح بعدم الإكثار منه أثناء الرجيم. ينشط إفراز العصارة الصفراء، وأيضاً ينشط عمل البنكرياس مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم في الجسم. يزيد من إنتاج إنزيمات لها دور في معالجة الدهون والتخلص منها. فوائد الزيتون الأسود الصحية لا يمكن تصورها! | مجلة سيدتي. المحافظة على ضغط دم طبيعي، وزيادة نسبة الحديد في الجسم، مما يؤدي إلى تحسين أداء الجسم بشكل أفضل. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
فوائد الزيتون الاسود عديدة، فبالإضافة لفوائده الصحية له العديد من الفوائد والمزايا الجمالية للبشرة والشعر والتي تهم كل أنثى، كما أن فوائد تناول الزيتون الاسود لا تتوقف عند البالغين فقط إذ يمكن أن تستفيد منها المرأة الحامل والمرضعة وأيضاً الأطفال وكبار السن. يُقدم الزيتون غالبا على موائدنا كطبق مقبلات صغير، وقد تتناول منه حبة أو حبتان وقد لا تتناول منه شيئ. ولكن ما لا تعرفه هو أن حبات الزيتون المهملة هذه ثمينة جداً لصحتك. فالزيتون مضاد طبيعي للتأكسد، فعال في تخفيف الالم وواقي من الإصابة بالأمراض القلبية والعظمية. فوائد زيت الزيتون الصحية والجمالية شجرة الزيتون من النباتات الشجرية التابعة للفصيلة الزيتونية، وهي من الأشجار المعمرة دائمة الخضرة، وتعتبر ذات ثروة بيئية واقتصادية، وهي شجرة مباركة ورد ذكرها في القرآن الكريم، وذات ثمار مباركة، وتشتهر زراعتها في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، ويعود تاريخ زراعتها إلى أكثر من أربعة آلاف سنة قبل الميلاد، وتعتبر شجرة الزيتون من أكثر الأشجار استخداماً حول العالم، حيث تستخدم في الغذاء، والدواء، والطاقة، وفي الزينة والأثاث. أبرز فوائد الزيتون الأسود فوائد الزيتون الاسود في زيادة المنافع القلبية الوعائية عندما تؤكسد الجزيئات الحرة الكولوستيرول، تصاب الأوعية الدموية بالتلف وتتراكم الدهون أكثر في الشرايين، مما يؤدي إلى إصابة محتملة بالنوبة القلبية.
- الزيتون غني بالحديد الذي يحفّز إنتاج مركب الكارنيتين الذي يحوّل الدهون إلى طاقة. - يحتوي الزيتون على عناصر تساعد على التخلص من الدهون غير المشبّعة والتخلص من الكولسترول. - ينشّط إفراز العصارة الصفراء، وأيضاً ينشّط عمل البنكرياس، مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم في الجسم. - يزيد من إنتاج إنزيمات لها دور في معالجة الدهون والتخلص منها. تابعي المزيد: فوائد اللافندر الصحية... هل اختبرتها؟
الدكتورة سمية الناصر أيضا ألفت كتاب ماذا فعلت، وهو مجموعة من مقالاتها فى تطوير الذات، وكل من هذه المقالات تعتبر مستوحاة بشكل عام من الحكم العلمية، وكل مقاله تكون خاتمتها مقالة أخري، وأيضا عملت سمية الناصر على إطلاق كتاب مدينة الفنون، وهي يناقش القضايا المهمة بوقتنا الحالي. منها الفساد والسجناء وتم عرضه بطرق أدبية، الدكتورة سمية تصدر الكثير من المواضيع المهمة في حياة كل شخص، حتي اعتبرت مستشارة خاصة للنساء اللواتي يسعين لحل الكثير من مشاكلهن بالوقت الحالي، وهذا الأمر أتاح لهم التعرف على امراة لها أهمية كبيرة بالمملكة العربية السعودية.
د. سمية الناصر | هل تعاني من التعلق؟ - YouTube
شرحت أخصائية التنمية الذاتية سمية الناصر، مراحل تطوير الذات من أجل الوصول إلى النسخة الأفضل. وقالت خلال لقائها في برنامج "الليوان":"تقف أمام المرآة وتعري نفسك وتقول أنا غشاش ونصاب وحسود وكذاب وخواف وفاشل وأشعر بالعار"، لافتة:"الخطوة الأولى تواجه وتعري نفسك وهذه أصعب لحظة من لحظات تطوير الذات وهي المواجهة وأغلب الناس يتوقفون قبل هذه الخطوة". وأشارت:"عملية التنظيف والتخلص من نسختك الضعيفة أو التعبانة وعلى الأقل التخلص على جوانب من الضعف الذي يوجد فيها"، موضحة:"البحث عن أكثر شيء مؤلم سواء يأس أو خوف أو حزن وغضب ثم نبدأ العمل على هذا الشيء وآخر خطوة بدء البناء في النسخة الجديدة بقيمك ومبادئك وأفكارك ومفاهيمك". من هي الدكتورة سمية الناصر – موسوعة المنهاج. وتابعت:"في كل مرحلة يوجد مرحلة تجعل الشخص يتراجع، ولذلك تمتد لسنوات وهناك أشخاص شاطرين يستطيعون يقطعونها بشكل بسريع".
اعترضت المختصّة في مجال التنمية الذاتية والوعي، سمية الناصر، على بثّ مقطع فيديو خاص لها لإحدى نداوتها، ودخلت في مناقشة حادة مع مذيع برنامج «الليوان» في قناة روتانا على الهواء، بسبب ما اعتبرته حقوق البث، رغم أن الندوة مجانية وفق الأخير. وقالت سمية الناصر: «طلبت إيقاف المقطع لأنه مقطع خاص يجب حضور الندوة من أولها لآخرها حتى لو أنها مجانية فيجب حضورها بشكل شخصي وهذه حقوق خاصة». وأضاف: «هذه مجانية ولكن لا يحق لأي قناة النشر ولن أناقش المحتوى على قناة تلفزيونية، ومجاني لا يعني النشر ومن يريدها يحضرها على الموقع، ولن أناقش موضوعًا متخصصًا في مكان عام فهي مادة علمية لها تسلسل». وتابعت: «وهناك فرق بين العمل العام والخاص، في التدرج والعمق والطرح ولا أحد يستطيع جلب موادي العميقة ويجتزئها وينشرها على الشاشة».