فافرحوا وابتهِجوا واسعَدوا، وانشروا السعادةَ والبهجةَ فيمن حولكم، إن حقكم أن تفرحوا بعيدكم وتبتهِجوا بهذا اليوم يوم الزينةِ والسرور، ومن حقِّ أهل الإسلام في يوم بهجتهم أن يسمعوا كلامًا جميلاً، وحديثًا مُبهِجًا، وأن يرقُبوا آمالاً عِراضًا ومُستقبلاً زاهرًا لهم ولدينهم ولأمتهم. فاهنأوا بعيدكم، وابتهِجوا بأفراحكم، وهل يكون انتظار الفرج إلا في الأزمات؟ وهل يُطلَبُ حسنُ الظن إلا في المُلِمَّات؟ ﴿ وَلَمَّا رَأَى الْمُؤْمِنُونَ الْأَحْزَابَ قَالُوا هَذَا مَا وَعَدَنَا اللَّهُ وَرَسُولُهُ وَصَدَقَ اللَّهُ وَرَسُولُهُ وَمَا زَادَهُمْ إِلَّا إِيمَانًا وَتَسْلِيمًا ﴾ [الأحزاب: 22] عيدنا فخرنا، فلئن تفاخَرَتِ الأُممُ والدولُ بأعيادِها. فهذا هو عيدُنا أَهلَ الإسلام، جاءَ بِشَرِيْعَةٍ إلهيةِ، وبهديٍ نَبَوي. لَمْ يَقُم على عُنصُرِيَّةِ، ولا على جاهليةٍ، ولا على حدودٍ جُغرافية. بل عيدٌ جاءَ وَيَتَجَدَّدُ كُلَّ عامٍ بعد أداءِ رُكْنٍ عظيمٍ من أركان الإسلامِ. أمانة الشرقية تنفذ أكثر من 6700 جولة رقابية وتحرر 360 مخالفة في الأسواق والمراكز التجارية - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم. يُكَبَّرُ فيه اللهُ ويُذْكَر، ويُحمدُ فيه اللهُ ويُشْكَر. فَمَا مِنْ مُسْلِمٍ على وَجْهِ الأَرْضِ إِلا وهذا العيدَ عِيْدُه. العيدُ أقبل مزهوًا بطلعتهِ كأنه فارسُ في حلةٍ رفلا والمسلمون أشاعوا فيه فرحتهم كما أشاعوا التحايا فيه والقبلا فليهنأ الصائم المنهي تعبده بمقدم العيد إن الصوم قد كملا عيدٌ يعودُ الناسُ بعد صلاتهم للتزاورِ وصلةِ الأرحامِ، والتهنئةِ والسلام.
هيهات هيهات" فأنزل الله ﴿ وَلَئِنْ سَأَلْتَهُمْ لَيَقُولُنَّ إِنَّمَا كُنَّا نَخُوضُ وَنَلْعَبُ قُلْ أَبِاللَّهِ وَآيَاتِهِ وَرَسُولِهِ كُنْتُمْ تَسْتَهْزِئُونَ * لَا تَعْتَذِرُوا قَدْ كَفَرْتُمْ بَعْدَ إِيمَانِكُمْ ﴾. فليحذرِ المسلمُ من أن يستهزئ بشيء من دين الله، أو يتندر في توجيه نبوي متعلق في حكم من احكام الإسلام. ومن يتخذ نهجا سوى نهج أحمد = فقد ضل وهو الخاسر المتصدع ﴿ وَمَنْ يُهِنِ اللَّهُ فَمَا لَهُ مِنْ مُكْرِمٍ ﴾ الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، والله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد تُحفظُ بيضةُ الإسلامِ ويُحافظُ على دينِ الناسِ وأخلاقهِم وقيمهِم بإحياءِ شعيرةِ الأمرِ بالمعروفِ والنهي عن المنكرِ ﴿ كُنْتُمْ خَيْرَ أُمَّةٍ أُخْرِجَتْ لِلنَّاسِ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ ﴾. الدين النصيحة.. إنما هي كلمةٌ طيبةٌ، أو رسالةٌ لطيفةٌ.. نصحَ عمرُ بن الخطابِ فتى وهو يُحتضر " فقال يا بن اخي ارفع ثوبك فإنه أنقى لثوبك وأتقى لربك" إذا رأت المرأةُ مخالفةً على أختِها أو إبنتِها أو جارتِها أو صاحبتِها في لباسها أو حجابها فلتقدم كلمةً طيبةً ونصيحةً عابرةً.. قال عَنْ جَرِيرٍ رضي الله عنه،: «بَايَعْتُ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم عَلَى النُّصْحِ لِكُلِّ مُسْلِمٍ» متفق عليه.
ولها من الأناقَةِ ما يُبْهِر. قَرَنَت جمالَها بصِدْقِ تَدَيُّنِها. وأَوثَقَت أناقَتَها بصدقِ حيائها. تَسْتَمتِعُ في الحياةِ بما أَحَلَّهُ اللهُ لها ﴿ قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللَّهِ الَّتِي أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ قُلْ هِيَ لِلَّذِينَ آمَنُوا فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا خَالِصَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ.. ﴾. تَلْبَسُ من اللباسِ أَرقاهُ، ومن الحُلِيِّ أحْلاهُ، ومِنَ الزِّينةِ َحسَنها. ولها كَمالُ عَقْلٍ، تُدرِكُ بِه أَن كُلَّ شيءٍ في الحياةٍ قابِلٌ لِمُسايَرَةِ الموضةِ ومجاراةِ المدَنِيَّةِ.. ما لَمْ يُتَخطى حواجِزَ الشَّرِيعةِ وأَوامِرَها. فأَوامِرُ اللهِ لا تُعصى، ونواهيهِ لا تُنتَهَك. فتاةٌ مُؤمنَةٌ.. عَلِمَت أَنَّ الحجابَ ليسَ عادةً مُجتَمَعِيَّة، ولا خِياراً ذاتياً. وإِنما فَرِيْضَةٌ جاءَت في نَصِّ الكتابِ في آياتٍ محكمات ﴿ يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُل لِّأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰ أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا ﴾ ﴿ وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَى جُيُوبِهِنَّ ﴾ حجابٌ تَحْجِبُ بِهِ عَن الرجالِ زِينَتها، وتُـخْفِي بِهِ عنهم مفاتِنها، فَلَزِمَت الحجابَ كما شُرِعْ.
من أهمية التغذية السليمة زيادة نشاط الجسم وحيويتة هي أحد الفوائد التي تعود على الجسم في حالة التغذية المتوازنة حيث يحصل الجسم على احتياجاته بشكل متوازن يمنحه النشاط اللازم ويجنبه الكسل والخمول. توفر التغذية المتوازنة النمو الطبيعي والمناسب للجسم حيث يتم التعويض اللازم والكافي للعناصر الضرورية التي تم إستهلاكها بشكل دوري ومستمر وأيضآ بشكل متوازن ، وكل هذا يعتبر تأثير التغذية المتوازنة على الصحة والمظهر. تأثير التغذية المتوازنة على المظهر إن للتغذية المتوازنة أثر مباشر وواضح على المظهر وخاصة الجلد إن البشرة مرآة المرء للعالم الخارجي وجزء من مظهره وكلما كان الغذاء متوازن شامل للعناصر الغذائية الهامة كلما أنعكس ذلك على المظهر الخارجي وعلى شكل الجلد ومدى مرونته وصحته، بالإضافة إلى الحيوية والنشاط اللذان يعززان داخل الفرد الشعور بالرضا ويقللان التوتر فيظهر مظهرنا الخارجي أكثر صحة وبهاء. تعريف التغذية المتوازنة - منتدي عالمك. وقد لاحظ المهتمين بدراسة علاقة التغذية بالصحة النفسية مدى أثر نقص التغذية وعدم توازنها على المزاج والتوتر وغيره من الأعتلالات النفسية. بعد أن تعرفنا على تعريف التغذية المتوازنة ومكوناتها وكذلك فوائدها وتأثيرها نستعرض شروط التغذية المتوازنة شروط التغذية المتوازنة التغذية المتوازنة سبب في تجنب حدوث السمنة وزيادة الوزن وتجنب الأمراض التي تنشأ عن الأفراط والتفريط في تناول الغذاء وهناك مجموعة من الشروط لتحقيق هذا وهي: تناول الأطعمة والمشروبات طازجة والأبتعاد عن الأغذية التي تحتوي على دهون مشبعة وكذلك السكريات واتباع العادات الغذائية الخاطئة وبدائلها تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن وتعويضها بمكملات في حالة نقصها.
أهمية التغذية المتوازنة للجسم:- هناك فوائد كثيرة ناتجة عن التغذية المتوازنة للجسم، لذا يجب على كل إنسان الحرص على نظامه الغذائي المتوازن، والاهتمام بصحته قبل أي شئ، ومن هذه الفوائد ما يلي: التغذية المتوازنة مهمة جداً للأطفال حديثي الولادة حيث أن الطفل في بداية نشأته يحتاج إلى غذاء صحي متوازن، وذلك لتنشيط عمل الأجهزة المختلفة في جسده مما يساعده على النمو بشكل سليم خالي من الأمراض المتعارف عليها لدى الأطفال مثل تقوس الأرجل وغيره من أمراض الأطفال. الغذاء المتوازن المحتوي على نسبة كافية من الكالسيوم يحمي الجسم من هشاش العظام ويقوي العظام وبنية الجسم الأساسية. الغذاء المحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان بفعل هذه المادة التي تقاومه. التغذية المتوازنة تحافظ على الجسم من السمنة، وتقلل من ظهور الأمراض المختلفة بالجسم. التغذية المتوازنة لها فائدة عظيمة في زيادة المناعة وبالتالي زيادة إفراز الأجسام المضادة المقاومة للأمراض والجراثيم. الغذاء المتوازن - YouTube. الشخص الذي يتناول الطعام بشكل منتظم ومتوازن يكون دائماً هادئ الأعصاب، فالتغذية المتوازنة تحمي الأشخاص من التوتر والإنفعالات الغير طبيعية.
الانتباه إلى تأثير بعض الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية بعضها البعض سواء بتعطيل عملها أو التفاعل معها مثل تأثير الأطعمة الغنية بالحديد على تناول فيتامين ج حيث يؤثر ذلك على إمتصاصه. تجنب تناول الأطعمة الغير مفيدة والمتمثلة بشكل كبير في الأطعمة السريعة والتي انتشرت في الآونة الأخيرة ولوحظ مدى تأثيرها السئ على نمو الجسم وخاصة للأطفال وعدم قدرتها على تلبية احتياجات الجسم إلى جانب أضرارها البالغة لذا يعد شرطآ هامآ وأساسيآ الابتعاد عنها ومثالآ لها المقليات ومنها البطاطس وشرائح اللحوم وقطع الحلوى والبسكويت أي تجنب العادات الغذائية الخاطئة.
تطوير الحقائب التدريبية إسم البرنامج: (( التغذية الصحية المتوازنة و شروطها)) نبذة عن البرنامج: يدور هذا البرنامج حول.. " التغذية الصحية المتوازنة و شروطها " (تعريف – أنواع – خصائص – أهداف – إيجابيات – سلبيات.. إلخ) و سيتم عرضه من خلال الوحدات التالية: الوحدة الأولي: ( الموارد الغذائية) الوحدة الثانية: ( علاقة التغذية بصحة الإنسان) أهداف البرنامج: • أن يتعرف المتدرب على مفهوم كلمة غذاء. • أن يدرك المتدرب أهمية الموارد الغذائية. • أن يُلم المتدرب ببعض المفاهيم المتعلقة بالغذاء. • أن يتعلم المتدرب طرق حساب وزن الجسم. • أن يعى المتدرب بـ مفهوم الطعام الصحيّ. • أن يستطيع المتدرب معرفة مكونات الطعام الصحيّ جيداً. • أن يتعرف المتدرب على بعض النصائح لـ غذاء صحيّ. • أن يتعرف المتدرب على علاقة التغذية بـ صحة الإنسان و آثارها عليه. • أن يتعرف المتدرب على أهمية النظام الغذائي حسب منظمة الصحة العالمية. • أن يُلم المتدرب بـ أسباب سوء التغذية و علاجها. • أن يعى المتدرب بالشروط اللازمة للتغذية المتوازنة. • أن يتعلم المتدرب كيفية التغذية السليمة للأطفال. • أن يدرك المتدرب العلاقة بين الغذاء و الصحة النفسية.