مقالات الأحد، 1 مايو 2022 06:33 مـ بتوقيت القاهرة 2022-05-01 18:33:48 دكتور رضا محمد طه الجارديان المصرية شيخوخة خالية من المشاكل الصحية، بشرط إتباع نظام غذائي يحتوي علي الألياف. وهذا ما كشفت عنه نتائج دراسة جديدة تتبعت فيها كبار السن لمدة 10 سنوات وكشفت نتائجها عن تدعيم فكرة أن تناول نظام غذائي غني بالألياف - مثل الموجود في الخبز والحبوب والفواكه - هو مفتاح الشيخوخة السعيدة، أي بلوغ سن الشيخوخة خالية من المرض والعجز. أهمية المسجد في الإسلام - موضوع. نُشرت هذه الورقة البحثية عن الدراسة ، والتي قام بها باحثون في معهد ويستميد في نيو ساوث ويلز بأستراليا ، في مجلة علم الشيخوخة. ويقول المؤلف الرئيسي باميني جوبيناث ، الأستاذ المشارك في مركز أبحاث الرؤية التابع للمعهد ، إن الدراسة هي الأولى التي تبحث في العلاقة بين تناول الكربوهيدرات والشيخوخة الناجحة. تلاحظ: "من بين جميع المتغيرات التي نظرنا إليها ، كان لتناول الألياف - وهو نوع من الكربوهيدرات لا يستطيع الجسم هضمه - التأثير الأقوى". الألياف الغذائية هي مادة غير قابلة للهضم توجد في النباتات مثل الفواكه والخضروات والحبوب وهي جزء مهم من نظام غذائي صحي. هناك نوعان: الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان.
[١] [٢] أهمية الحوار الهدف الأساسي للحوار هو إنشاء نقطة تواصل جيدة بين الأفراد، وإدارة الاختلاف وتوجيهه بطريقةٍ جيدة، وبالتالي فهو وسيلة للوصول إلى الذكاء والقوة المنسقة لمجموعة من الناس، عوضًا عن تفرقهم، وهو وسيلة جيدة لإنشاء الأفكار، والآراء، والمشاعر، والاستماع إليها، وتحسين العاقلات والصلات بين الناس على اختلافهم، وتسهيل تعرفهم على بعضهم البعض واستفادتهم من بعضهم البعض أيضًا، فبدون الحوار سيواجه الناس صعوبة في بناء الدوائر الاجتماعية، أو بدء أعمالهم التجارية، أو تطوير حياتهم المهنية. [٢] آداب الحوار فيما يأتي مجموعة من أبرز آداب الحوار التي يجب اتباعها والتحلي بها للوصول إلى حوارٍ ناجح وبناء بين الأفراد: [٣] التفكير أولًا قبل الحديث التفكير جيدًا قبل الحديث، فالتفكير يعمل على ترتيب الأفكار وتمحيصها والتأكد من صحتها قبل قولها، وهو يساعد على اختيار الكلمات الصحيحة وأسلوب الطرح الأفضل، وذلك لضمان عدم الوقوع في الأخطاء أثناء الحوار قدر الإمكان. الاستماع الجيد للمتحدث من آداب الحوار حسن الاستماع إلى الشخص الآخر عند كلامه وعدم مقاطعته، والإنصات إليه بكافة الحواس، مع التفكير بكلامه، فحسن الاستماع يعني أن يفهم الشخص وجهة نظر محاوره مما يؤدي إلى الوصول إلى حوارٍ ناجحٍ وفعال، كما أن هذا ينعكس على الآخر أيضًا فيحسن الاستماع إلى الشخص نفسه عندما يتكلم، وهكذا يأخذ كل واحدٍ فرصته الكافية في طرح وجهة نظره دون مقاطعة وتشتيت من الآخرين.
تصدر الفنان الكوميدي محمد سعد محركات البحث خلال اليومين الماضيين، بعد انتشار شائعة زعمت وفاته متأثراً بفيروس كورونا، ليخرج بعدها سعد ويؤكد أنه بخير ولا صحة لما ينشر عنه. ويحرص الفنان محمد سعد، على إخفاء حياته الخاصة عن أنظار الإعلام والصحافة، فنادرًا مايتم رؤيته برفقة زوجته وأبناءه في أي مناسبات فنية. وتساءل الكثير من الجمهور والمتابعين، عن تفاصيل حياة محمد سعد الأسرية وعدد ابنائه وشخصية زوجته وكذا مقدار ثروته. سعد لديه 3 أبناء، وهم: كريم ونور وياسين، حيث أن كريم هو أكبر أبنائه ويبلغ من العمر 19 عاما. ما هو الكربون. والمفاجأة كانت في نجله "نور"، حيث أنه شارك في التمثيل في العديد من الأدوار الهامة، ولكن يجهل الجمهور أنه نجل الفنان محمد سعد. وشارك نور، في مسلسل "شمس الانصاري"، الذي عرض في رمضان 2013، والذي كان من بطوله والده الفنان ممد سعد. وجسد نور، شخصية الطفل شمس الأنصاري في الطفولة، والتي جسدها بعد ذلك والده في الكبر. واستطاع نور تقديم دور مميز ولفت الأنظار إليه في هذا المسلسل، حيث أشاد النقاد بقوة تمثيله، حيث تنبؤوا له بمستقبل فني. ثروة محمد سعد وكشف الفنان أحمد سعد، خلال إحدى البرامج من قبل، أن زوجته هي صاحبة فضل كبير عليه في التمثيل، موضحا أنها من خارج الوسط الفني ومع ذلك وقفت بجواره وهي جمهوره الأول ويختبر المشاهد أمامها.
وكان الوصيف 3 مرات أعوام: (1975، 1976، 2001). سجل بطولات بايرن ميونخ الألماني (عالمياً) كم عدد مرات فوز بايرن ميونخ بكأس العالم للأندية؟ فاز البايرن بكأس العالم للاندية مرة واحدة عام: (2013). كم عدد مرات فوز بايرن ميونخ بكأس الإنتركونتيننتال؟ فاز البايرن بكأس الإنتركونتيننتال مرتين عامي: (1976، 2001).
كم عدد بطولات #بايرن_ميونخ بعد التتويج بالدوري الألماني؟. التفاصيل | #عينك_على_العالم اعتلى بايرن ميونخ منصة التتويج بلقب الدوري الألماني، للمرة العاشرة على التوالي، في إنجاز تاريخي بالدوريات الأوروبية الكبرى ورفع بايرن إجمالي عدد ألقابه في الدوري الألماني لـ32 لقبا، متربعا على صدارة الأندية الأكثر تتويجا بـ "بوندسليجا" على مر التاريخ وبات "البافاري" أول فريق في الدوريات الأوروبية الكبرى، ينجح في التتويج باللقب المحلي لـ10 سنوات متتالية، محطما رقم يوفنتوس الإيطالي (9 سنوات) وحسب الموقع الرسمي لنادي بايرن ميونخ، يمتلك الفريق سجلا مميزا في مختلف البطولات محليا وقاريا ودوليا،..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
بايرن ميونخ سبورت 360 – حقق فريق بايرن ميونخ الألماني، بطولة دوري أبطال أوروبا لموسم 20192020، للمرة السادسة في تاريخه، بانتصاره على باريس سان جيرمان الفرنسي، بهدف مقابل لا شيء، مساء اليوم الأحد، على ملعب النور في لشبونة. العملاق البافاري حقق 71 لقبًا على المستويين المحلي والدولي، على مدار تاريخ طوال 120 سنة، حيث تأسس النادي الألماني عام 1900. كل ما تريد معرفته عن عدد ألقاب بايرن ميونخ تاريخيًا على المستوى المحلي، حصد فريق بايرن ميونخ بطولة الدوري الألماني 30 مرة طوال تاريخه، كان أخرها هذا الموسم (20192020)، كما توج ببطولة كأس ألمانيا 20 مرة، وبطولة كأس السوبر الألماني 7 مرات، ومسابقة كأس الدوري 6 مرات، ليصل إجمالي البطولات المحلية إلى 59 لقبًا. وعلى المستوى الدولي، توج الفريق البافاري ببطولة دوري أبطال أوروبا 6 مرات، وكأس السوبر الأوروبي مرة واحدة، وبطولة كأس السوبر الأوروبي مرة واحدة عام 2013، ومسابقة الكأس الدولية مرتين، بجانب لقب كأس العالم للأندية مرة واحدة أيضًا، ليصل الإجمالي إلى 12 لقبًا. جدير بالذكر أن الفريق البافاري حقق هذا الموسم الثلاثية (دوري أبطال أوروبا، الدوري الألماني وكأس ألمانيا).